Dr Rehmat Ullah Cardiac Center DGK

25/06/2025

24/06/2025

روزانہ تقریبا 8000 سے 1000 قدم چلنا قبل از وقت موت کے خطرے کو پچاس فی صد تک کم کر سکتا ہے
اس کے پیچھے ساینسی وجوہات ہیں وہ درج ذیل ہیں۔
1- دل کی صحت میں بہتری
قدم چلنے سے دل کی پمپنگ بہتر ہوتی ہے۔شریانوں میں خون کی روانی بڑھتی ہے خون کا فشار معمول پر آتا ہے جس سے امراض قلب کا خطرہ کم ہوتا ہے
2- دایمی بیماریوں سے بچاؤ
واک کے ذریعے انسولین حساسیت بہتر ہوتی ہے
بلڈ شوگر کولیسٹرول متوازن رہتا ہے ذیابیطس بلڈ پریشر یا دیگر دایمی خطرات قدرے کم ہوجاتے ہیں
3- وزن کنٹرول اور میٹابولزم
روزانہ واک کیلوریز جلا کر جسمانی وزن اور توانائی کی سطح کو مستحکم کرتی ہے
ذہنی سکون اور نیند کی بہتری
چلنے سے دماغ میں اینڈورفین جیسے خوشی کے ہارمونز پیدا ہوتے ہیں جو ذہنی دباؤ کو کم اور نیند کو بہتر بناتے ہیں

ابھی سے عادت بنائیں: واک کریں — صحت مند جئیں!
ڈاکٹر رحمت اللہ جروار
(ایم بی بی ایس، ایف سی پی ایس کارڈیالوجی)
سینئر رجسٹرار،
سردار فتح محمد خان بزدار انسٹیٹیوٹ آف کارڈیالوجی، ڈیرہ غازی خان
03080691760

06/06/2025

🌙 عید الاضحیٰ پر گوشت کھانے میں اعتدال برتیں! 🐐🍽️

📌 روزانہ کتنا گوشت کھانا چاہیے؟
🔸 صرف آدھا پاؤ سے ایک پاؤ (250 سے 500 گرام) گوشت!
زیادہ گوشت = زیادہ بیماری

🛑 زیادہ گوشت کھانے سے کیا خطرات ہیں؟
❌ ہائی بلڈ پریشر
❌ ذیابیطس میں بگاڑ
❌ دل کے امراض
❌ بدہضمی، قبض
❌ جگر اور گردوں پر دباؤ

✅ احتیاطی تدابیر:
✔️ گوشت اچھی طرح صاف اور پکائیں
✔️ چربی کم کریں
✔️ سبزیوں اور دہی کا استعمال بڑھائیں
✔️ کھانے کے بعد تھوڑی چہل قدمی کریں
✔️ دل و شوگر کے مریض ڈاکٹر سے مشورہ کریں

✨ عید کی خوشی تب ہی مکمل ہے جب صحت برقرار رہے!
کھائیں ضرور… مگر اعتدال سے! 🍖❤️

ٰ

06/06/2025

دیار غیر میں بسنے والے تمام پردیسی بھائیوں دوستوں کو عید الضحیٰ مبارک ہو۔
اور میرے دیس میں بسنے والوں کو ایڈوانس عید مبارک اللّه پاک سب کو اپنے حفظ و امان میں رکھے
💕💕💕💕

05/06/2025

مسجد الحرام کے امام شیخ ڈاکٹر صالح بن عبد اللہ خطبہ حج

31/05/2025

سگریٹ نوشی کینسر اور جسم کے تقریباً ہر عضو کو نقصان پہنچاتی ہے۔
نشے سے انکار زندگی سے پیار
عالمی یوم ترک سگریٹ نوشی 🚬
ڈاکٹر رحمت اللہ جروار،ایف سی پی ایس کارڈیالوجی۔
سینئر رجسٹرار سردار فتح محمد خان بزدار انسٹیٹیوٹ آف کارڈیالوجی ڈیرہ غازیخان
رابطہ نمبر
03080691760

13/05/2025

نوٹ:
ڈاکٹر صاحب اب ہر بدھ کو زینب ہسپتال، شاہ صدر دین میں مریضوں کا معائنہ کریں گے۔
معائنہ کا وقت: صبح 10 بجے سے شام 2 بجے تک

22/04/2025

ڈاکٹر رحمت اللہ خان
ایم بی بی ایس، ایف سی پی ایس (کارڈیالوجی)
سینئر رجسٹرار – سردار فتح محمد خان بزدار انسٹیٹیوٹ آف کارڈیالوجی، ڈیرہ غازی خان

ماہر امراض قلب، بلڈ پریشر، کولیسٹرول، اور شوگر

کلینک ایڈریس:
رمضان ہسپتال، نزد بینک الفلاح، ہسپتال چوک، بلخ سرور سٹی، ڈیرہ غازی خان

دستیاب سہولیات:

کوالیفائیڈ سٹاف

ای سی جی کی سہولت

ایکو کارڈیوگرافی (دل کے سوراخ سمیت بچوں کی دل کی بیماریوں کی تشخیص)

انجیوگرافی و انجیوپلاسٹی کے لیے تشریف لائیں۔۔۔

31/03/2025

عید مبارک کی خوشیاں سب کو مبارک❤️🥀
Eid ul Fitr

30/03/2025

*✨🌙Chand Rat Mubarik* 🌙💫

29/03/2025

خلیج ممالک میں رہنے والے,تمام دوستوں کو چاند رات اور ایڈوانس عید مبارک