Promoting Mental Health

24/02/2024

کچھ ایسی مفت اور حیرت انگیز دوائیں ہیں
جن کے استعمال سے بیماریاں سے بچا جا سکتا ہے- جیسے:

1. ورزش بھی ایک دوا ہے۔
2. صبح کی سیر ایک دوا ہے۔
3. روزہ ایک دوا ہے۔
4. گھر والوں کے ساتھ کھانا بھی ایک دوا ہے۔
5۔ ہنسی ایک دوا ہے۔
6۔ گہری نیند ایک دوا ہے۔
7۔ پیاروں کے ساتھ وقت گزارنا ایک دوا ہے۔
8 خوش رہنا ایک دوا ہے۔
9. خاموشی بھی بعض صورتوں میں دوا ہے۔
10۔ لوگوں کی مدد کرنا بھی ایک دوا ہے
11- آپکے اچھے اور مخلص دوست دوائیوں کا اسٹور ہیں۔
اور سب سے بڑھ کر نماز سو دواؤں کی ایک دعا ہے
آزما کر دیکھ لیں۔۔۔۔۔ 🌹🎗️💐

21/02/2024

بہت بار ہم چیزوں کو اتنا کس کے پکڑنا چاھتے ہیں جس سے وہ ٹوٹ جاتی ہیں خاص کر تعلق ۔

تعلق کسی کے ساتھ بھی ہو اس کو پکڑ کر رکھنے کی ضرورت نہیں ہوتی بلکہ سمجھنے کی ضرورت ہوتی ہے ۔ہم بہت جلدی میں ہوتے ہیں سمجھے بغیر ہی فیصلے کرتے ہیں اور اگلے کے بارے میں ایک رائے قائم کر لیتے ہیں پھر اس کی چھوٹی سے چھوٹی بات پہ بھی اپنا فیصلہ سنا دیتے ہیں ۔
رشتوں کو پکڑیے مت ان کو سمجھیے ورنہ زور سے پکڑی ہوئی چیزیں اکثر بہت جلدی ٹوٹ جاتی ہیں ۔

21/02/2024

01/02/2024

It's taking you a little longer because you are not lying, manipulating, scamming, or selling your soul.

01/02/2024

21/12/2023

➡️We are Providing Services for both Child and Adults Including

✅Muscle Therapy Especially for ADHD and Autism
✅Relaxation Exercises (Deep Breathing/Mindfulness/Progressive Muscle Relaxation-PMR)
✅Early Readiness skills for Child
✅Applied Behavioral Analysis (ABA) Therapy
✅Drawing Exercises to Enhance Focus and Attention Span
✅Writing & Reading Skills
✅Play Therapy
✅Parents Counseling Session
✅Speech and Language Therapy
☑️Behavioral Therapy
☑️Couple Therapy/Relationship Issues
☑️Cognitive Behavioral Therapy
☑️Client Center Therapy
☑️Psychoanalysis (Dream analysis/free association)

➡️Psychological Assessment for Both Children and Adults



➡️Mental Health Professionals

Fareeha Akbar (Clinical Psychologist/Couple Therapist/Psychotherapist/Counselor)

Noreena Younas (Clinical Psychologist/Emotional Behavioral and Speech Therapist)

19/12/2023

‏جسم میں سر کی موجودگی ایک قائم شدہ حقیقت ہے۔ لیکن سر کے اندر دماغ کی موجودگی ایک بحث کا موضوع ہے۔

سگمنڈ فرائیڈ

18/12/2023

ALHAMDULILLAH by the grace of ALLAH Almighty we are starting a new phase of our professional life.🧠
Life is structured into stages and phases. The more prepared you are, the more every stage of life favors you.😇
The key to success in the journey is that you should be ready to take new challenges work hard and be a part of the dynamics team.success will be in your feet.
(Blessed)🌸



Clinical Psychologist/Relationship Therapist/Psychotherapist (Fareeha Akbar)
Clinical Psychologist Emotional behavioral and Speech Therapist (Noreena Younas)

15/12/2023

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن نے اعلان کیا ہے کہ ویپ پھیپھڑوں کے لئے ایک سنگین بیماری ہے۔

15/12/2023

انسان فطری طور پر خوش مزاج ہے ،
اُسے مایوس رہنا سکھایا گیا ہے ۔

13/12/2023

__ طاقت کی ضرورت تب ہی ہوتی ھے جب کچھ برا کرنا ہو، ورنہ دنیا میں سب کچھ پانے کے لئے محبت ہی کافی ھے!.. ✨

12/12/2023

‏میرا یقین کیجئے
آپ کا رونا آپکی پریشانی اور غم زدہ ہونے کا دُکھ
صرف آپکی صحت پر پڑتا ہے کسی دوسرے پر نہی

08/12/2023

منفی لوگ آپ کی شخصیت کی اٹریکشن کو ختم کر دیتے ہیں کوشش کریں کہ ایسے لوگوں کے درمیان وقت گزاریں جو آپ کی ذہنی و جذباتی صحت کیلئے بہتر ہوں۔

03/12/2023

زندگی تب خوبصورت لگتی ہے جب کسی کے چہرے پر مسکراہٹ ہو اور وجہ آپ ہوں ❤️