Dr. Rana Muhammad Kaleem Ashraf

25/09/2025

21/09/2025

Dear Most Respected Teachers,
Dr. Bipin Kakkad
Dr. Ritu Singhvi
Dr. Sonal Devaliya
Thank you so much for learning us BFR and Homeopathy.

16/09/2025

WEIGHT LOSS and BACH REMEDIES
It is important to note that Bach flower remedies don’t directly help you in losing weight. There is no magic weight loss remedy but definitely Bach flower remedies will help in emotional side of weight loss, help you address the underlining issues such as comfort/ binge eating, and the time of eating (because food is a quick and easy method to calm oneself down ) that sabotages one’s goals to lose weight.
It depends on emotions holding an individual back.
So, along with the mental shift required to address the emotions,one will need to make some physical changes to maintain healthy diet and exercise regime to lose weight.
Let’s first address food addiction.
1) Meals high in sugar and fat stimulate brain and get rush pleasure which makes them develop a need to eat again, this over riding other signals of fullness and satisfaction.
2) Individuals with substance addiction have no control over food after drinks. This can lead to weight gain.
Let’s check few Bach remedies that can help in emotional side of weight loss.
AGRIMONY
Hide worries behind smile. Over eating or drinking to access is one way to avoid dealing with negative emotions. So, Agriu comes handy in binge eating or drinking issues and will help deal and acknowledge any negative emotions.
CRAB APPLE
It’s a cleansing remedy, so it will help in getting rid of those disgust feelings that an individual feels in body or mind, and even obsessive tendencies and help focus on small results.
CERATO
When an individual is bombarded with mountain of information, Cerato helps the individual make decisions regarding sensible food choices and exercise regime.
CHERRY PLUM
When an individual feels uptight and fears that their mind will lose control and composure, and all the
hard work will go in vain.
CHESTNUT BUD
Helps an individual to learn from the mistakes and break old habits. For example it’s someone’s 🥳 at work and there is a cake, food and drinks. Even though the person concern is on a diet, but they just can’t resist.
IMPATIENCE
this essence helps an individual develop patience for new health eating habits to kick in because they tend to lose patience when not see immediate results.
LARCH
Larch boosts confidence when one feels low due to weight gain/ obesity and feels that nothing is happening and what is the point in trying.
WALNUT
helps in adjusting with new diet and exercise programs.
ROCK WATER
For those who are extremely self disciplined whether it is dieting, extreme exercises. So when the rhythm/ cycle takes break, the individual tends to put on more weight. Hence rock water help to balance the extremity.
WILD ROSE
obesity due to over indulgence. It provides the required motivation and helps get back the lost interest in life.
Along with constitutional and symptomatic homeopathy.

Dr Ritu Singhvi

10/09/2025

Mind and body freshness
ذہنی سکون + جسمانی توانائی
Arnica + Bellis + J3

29/08/2025

ہم علامات کی بنیاد پر یہ طے کرتے ہیں کہ کون سی ہومیوپیتھک دوا استعمال کرنی ہے۔
اگر ہمارے پاس علامات کے ساتھ بیماری کا نام بھی موجود ہو تو یہ علاج میں مزید مدد فراہم کرتا ہے۔

اسلئے بیماریوں کو بھی تفصیل سے سٹڈی کیا کریں بیماری کیا ہے ؟
ہر بیماری چند مخصوص علامات کے مجموعے کا ہی تو نام ہے

22/08/2025

دوسروں کا پیار محبت یا مہربانی قبول کرنے میں مشکل کیوں ہوتی ہے؟

کیا کبھی آپ کو ایسا لگا ہے کہ جب کوئی آپ کے لیے دعا کرے، اچھے لفظ کہے، کوئی تحفہ دے یا دل سے آپ کو یاد کرے تو آپ کے پاس جواب دینے کے لیے الفاظ ہی نہیں ہوتے؟
آپ شکر گزار تو بہت ہوتے ہیں لیکن زبان ساتھ نہیں دیتی۔ بس دل کے اندر ایک خاموشی سی چھا جاتی ہے۔ پھر بعد میں دل میں شرمندگی آتی ہے کہ شاید دوسرے یہ سمجھیں کہ آپ نے ان کی بات کو اہمیت نہیں دی یا آپ ناشکرا ہیں۔
یقین جانیے، یہ کیفیت بہت عام ہے۔ اور ہر انسان اسے اپنے انداز سے جیتا ہے۔

🌸 Natrum Muriaticum

یہ وہ لوگ ہوتے ہیں جو محبت کے لیے ترستے ہیں، لیکن جب محبت یا مہربانی ملتی ہے تو جم جاتے ہیں۔ ان کے دل کے اندر جذبات بہت زیادہ ہوتے ہیں لیکن وہ انہیں دکھا نہیں پاتے۔ اسی لیے کہا جاتا ہے کہ یہ لوگ دلاسہ پسند نہیں کرتے۔ وجہ یہ نہیں کہ انہیں دلاسے کی ضرورت نہیں، بلکہ اصل وجہ یہ ہے کہ وہ اسے سہہ نہیں پاتے۔ نرم رویہ ان کے دل پر بوجھ سا ڈال دیتا ہے، اور وہ اپنے ہی جذبات میں الجھ جاتے ہیں۔

🌸 Staphysagria

ایسے لوگ اپنے دل میں پرانے دکھ اور ذلتیں سنبھالے رکھتے ہیں۔ کئی بار یہ احساس بے وجہ ہوتا ہے، لیکن اس کا اثر یہ ہوتا ہے کہ انہیں لگتا ہے کہ وہ محبت یا توجہ کے لائق ہی نہیں ہیں۔ اسی لیے جب کوئی ان کے ساتھ نرمی کرے یا خیال رکھے تو وہ دل کو سکون دینے کے بجائے ایک چبھن محسوس کرتے ہیں۔ گویا یہ مہربانی بھی زخم کو چھو گئی ہو۔

🌸 Pulsatilla

یہ لوگ سب سے زیادہ نرم دل اور جذباتی ہوتے ہیں۔ جب کوئی ان سے محبت یا نرمی سے بات کرتا ہے تو وہ فوراً پگھل جاتے ہیں اور رونے لگتے ہیں۔ لیکن ان کے آنسو کمزوری کی وجہ سے نہیں ہوتے، بلکہ اس گہری خواہش کی وجہ سے ہوتے ہیں کہ کوئی انہیں اکیلا نہ چھوڑے۔ وہ اندر سے یقین دہانی اور ساتھ چاہتے ہیں۔ اس لیے جب محبت ملتی ہے تو اس میں ایک سکون اور ایک بے بسی دونوں شامل ہوتے ہیں۔

🌸 Carcinosin

یہ لوگ ہمیشہ دوسروں کا خیال رکھتے ہیں، دوسروں کے کام آتے ہیں، لیکن جب کوئی ان کے لیے کچھ کرے تو وہ حیران ہو جاتے ہیں اور گھبرا جاتے ہیں۔ کیونکہ وہ دینے کے عادی ہوتے ہیں، لینے کے نہیں۔ اکثر ان کی زندگی میں boundaries یا حدود واضح نہیں ہوتیں۔ اسی لیے جب انہیں براہ راست محبت یا دعا ملے تو وہ اسے سمجھ نہیں پاتے کہ اسے کس طرح سنبھالیں۔

🌸 Lycopodium

یہ بھی دلچسپ ہے کہ کچھ لوگ، جیسے لائکوپوڈیم والے، شکریہ سن کر بھی رو سکتے ہیں۔ ان کے دل میں ایک احساس ہوتا ہے کہ شکر گزار ہونا انہیں چھوٹا کر دے گا، یا ان کی اپنی عزت کم ہو جائے گی۔ اس لیے جب کوئی محبت کرتا ہے یا تعریف کرتا ہے تو وہ رک جاتے ہیں اور خود کو سنبھالنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں۔

🌿 ایسی کنڈیشنز میں Bach Flower Remedies کا کردار

✨ Star of Bethlehem:
یہ اس وقت مدد کرتا ہے جب پرانے دکھ یا صدمے دل کو سخت کر دیں اور مہربانی قبول کرنا مشکل لگے۔

✨ Centaury:
ان لوگوں کے لیے جو ہمیشہ دوسروں کو دیتے رہتے ہیں لیکن خود کچھ لینے میں ہچکچاتے ہیں۔

✨ Pine:
یہ ان کے لیے ہے جو ہمیشہ اپنے آپ کو قصوروار یا گناہ گار سمجھتے ہیں اور محبت کو اپنے لیے جائز نہیں سمجھتے۔

✨ Holly:
جب محبت کو قبول کرنا ہی دل کے لیے مشکل لگے تو ہولی دل کو نرم کرتی ہے۔

✨ Walnut:
یہ دل کو کھولنے اور دوسروں کی مدد قبول کرنے میں آسانی دیتی ہے۔

✨ Agrimony:
ان لوگوں کے لیے ہے جو اپنے دکھ کو مسکراہٹ کے پیچھے چھپاتے ہیں۔ جب انہیں محبت ملتی ہے تو وہ دل سے محسوس تو کرتے ہیں لیکن اسے ظاہر کرنے میں مشکل محسوس کرتے ہیں۔

۔❤ اگر آپ کسی کو دعا دیتے ہیں، اس کے لیے اچھے لفظ کہتے ہیں، اس پر مہربانی کرتے ہیں اور وہ خاموش رہ جائے تو براہ کرم یہ نہ سوچیں کہ وہ ناشکرا ہے۔ زیادہ تر لوگ دل سے شکر گزار ہوتے ہیں لیکن اپنی کیفیت کو ظاہر نہیں کر پاتے۔ ان کے دل میں آپ کے لیے دعا اور محبت کئی گنا زیادہ ہوتی ہے، بس الفاظ میں نہیں آ پاتی۔

(ڈاکٹر کیرن ڈینیل کے قلم سے)