Aleem Mirza - Psychologist

06/08/2025

Build and break habits easily| 4 Must read books to build and break habits
゚viralシfypシ゚viralシalシ

02/08/2025

Signs that you are mentally strong | Are you mentally strong?
゚viralシfypシ゚viralシalシ

25/07/2025

Subscribe to our YouTube channel for insightful videos on human psychology and related topics. If you find our content valuable, don't forget to like, share, and help spread the knowledge.

Thank you 😊

Assalamualaikum! Welcome to my channel! I'm Aleem Hussain Mirza, a psychologist passionate about understanding the human mind and behavior. Here, you'll find videos on psychological concepts, mental health, self-improvement, and everyday psychology—explained in a simple and engaging way. Join me i...

25/07/2025

How to manage 24 Hours | The 8+8+8 Rule | Master Your Time.






゚viralシfypシ゚viralシ

22/07/2025

Heart wrenching Incident in Sawat || What needs to be done?






゚viralシfypシ゚viralシ

21/07/2025

I'm Nothing! Failure || Cognitive Errors
゚viralシfypシ゚viralシ

14/03/2025

How People Handle Their Emotions: Three Common Styles

1. Self-Aware: These people understand their feelings well. They recognize when they are in a bad mood but don’t dwell on it. Instead of overthinking, they focus on moving forward. Because they are mindful and emotionally balanced, they usually recover from negative emotions quickly.

2. Engulfed: These individuals feel overwhelmed by their emotions and struggle to control them. Their feelings take over, making them feel lost and powerless. They often experience emotional ups and downs and may not know how to manage their moods effectively.

3. Accepting: These people recognize their emotions but don’t try to change them. Some stay in good moods and see no need to make changes, while others feel bad but accept their distress without doing anything about it. This second group often includes individuals who struggle with long-term sadness or despair.

لوگ اپنے جذبات کو کیسے سنبھالتے ہیں: تین عام طریقے

1. خود آگاہ لوگ: یہ لوگ اپنے جذبات کو اچھی طرح سمجھتے ہیں۔ اگر ان کا موڈ خراب ہو، تو وہ اس پر زیادہ سوچ بچار نہیں کرتے بلکہ آگے بڑھنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ ذہنی طور پر مضبوط ہوتے ہیں اور جلد ہی اچھا محسوس کرنے لگتے ہیں۔

2. جذبات میں ڈوبے ہوئے لوگ: یہ لوگ اپنے جذبات کے قابو میں ہوتے ہیں اور خود کو بے بس محسوس کرتے ہیں۔ ان کا موڈ بار بار بدلتا رہتا ہے، اور وہ نہیں جانتے کہ اسے کیسے بہتر بنایا جائے۔ وہ اکثر اداس اور پریشان رہتے ہیں۔

3. قبول کرنے والے لوگ: یہ لوگ اپنے جذبات کو پہچانتے ہیں مگر انہیں بدلنے کی کوشش نہیں کرتے۔ کچھ ہمیشہ خوش رہتے ہیں، اس لیے کوئی تبدیلی ضروری نہیں سمجھتے، جبکہ کچھ لوگ اداسی کو قبول کر لیتے ہیں اور بہتر محسوس کرنے کے لیے کچھ نہیں کرتے۔ ایسے لوگ اکثر لمبے عرصے تک پریشان رہتے ہیں۔

اپنے جذبات کو سمجھنا ہمیں خوش رہنے اور بہتر زندگی گزارنے میں مدد دے سکتا ہے۔

29/01/2025

"Success isn’t a straight path—it’s a journey of setbacks, failures, and challenges. Keep pushing forward! "

05/11/2024

Self- Affirmation is Crucial for success!.

03/11/2024

You Are What You Say You are, Not What You Say You Will Do!

29/10/2024

This is how you can manage your time.

For more interesting videos subscribe to:
https://www.youtube.com/-4004

28/10/2024