Dr Muhammad Imran Baloch

23/11/2025

https://mindcovez.com/understanding-schizophrenia-global-guide/

Schizophrenia complete guide

A simple, global, and hopeful guide to schizophrenia. Understand its symptoms, causes, early signs, and recovery through real stories and human compassion.

18/11/2025

Ministry of Health , Pakistan Report 2024.

The Ministry of Health

01/11/2025

CSS officer Vs Depression.

No Depression Psychology Today

10/10/2025

On the occasion of World Psychiatry Day, I was honored to speak at

"Assess to Services in Catastrophe and Emergencies"

This day serves as a reminder that mental health is integral to overall well-being, and that psychiatry plays a crucial role in bridging science and compassion.

Let’s continue spreading awareness, fighting stigma, and promoting access to care for all.

01/07/2025

Don't forget to learn and share
https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1307536618044102&id=100063633294518

03/06/2025

"وزن اُٹھانے والے ہی دنیا بدلتے ہیں!"

جو لوگ اپنی ذمہ داریوں، خوابوں اور اداروں کا وزن اُٹھانے کا حوصلہ رکھتے ہیں، وہی اصل میں قائد ہوتے ہیں۔ تصویر میں نظر آنے والا مجسمہ صرف فن نہیں، ایک حقیقت ہے — کہ قیادت کبھی آسان نہیں ہوتی، لیکن تاریخ ہمیشہ اُنہی کے قدم چومتی ہے جو جھکتے ہیں تاکہ دوسروں کو اُٹھا سکیں۔

💡 تحقیق کے مطابق، دنیا کی 70% کامیاب کمپنیاں اُن لیڈرز کے زیرِ انتظام ہیں جو دباؤ میں رہتے ہوئے بھی مسلسل سیکھنے، سہنے اور سمت دینے کی صلاحیت رکھتے ہیں۔

اگر آپ کاروبار یا ٹیم چلا رہے ہیں، تو یاد رکھیں:

بوجھ اُٹھانا کمزوری نہیں، طاقت ہے۔

چپ چاپ کام کرنا، سب سے مؤثر اثر چھوڑتا ہے۔

جس دن آپ نے اپنے مشن کو ذاتی مقصد سمجھ لیا، وہ دن کامیابی کی شروعات ہے۔

اپنے بوجھ کو برا مت سمجھیں، یہ آپ کا برانڈ ہے۔
آپ کی استقامت، آپ کا وژن اور آپ کی قربانی ہی آپ کی کامیابی کی بنیاد ہے۔

21/05/2025

18/05/2025

How to focus on recognizing worrying thoughts.

Soch ki titlian preshani ky khiyalat or in ki waja watch now.

04/05/2025

How to improve your Memory..

27/04/2025

Relaxation exercise for Overthinking.



For appointment
Whatsapp No 03006229666

22/04/2025

06/02/2025

ماہرینِ نفسیات کے مطابق ذہانت کی چار اقسام ہیں۔

1) انٹیلیجینس کوشینٹ (IQ)
2) ایموشنل کوشینٹ (EQ)
3) سوشل کوشینٹ (SQ)
4) ایڈورسٹی کوشینٹ (AQ)

1. ذہانت کا حصہ (IQ)
یہ عقل و فہم کی سطح کا پیمانہ ہے۔ آپ کو ریاضی کو حل کرنے، چیزیں یاد کرنے اور سبق یاد کرنے کے لیے IQ کی ضرورت ہے۔

2. جذباتی اقتباس (EQ)
یہ دوسروں کے ساتھ امن برقرار رکھنے، وقت کی پابندی، ذمہ دار، ایماندار، حدود کا احترام، عاجز، حقیقی اور خیال رکھنے کی آپ کی صلاحیت کا پیمانہ ہے۔

3. سماجی اقتباس (SQ)
یہ دوستوں کا نیٹ ورک بنانے اور اسے طویل عرصے تک برقرار رکھنے کی آپ کی صلاحیت کا پیمانہ ہے۔

جن لوگوں کا EQ اور SQ زیادہ ہوتا ہے، وہ زندگی میں ان لوگوں کے مقابلے میں زیادہ آگے بڑھتے ہیں جن کا IQ زیادہ ہوتا ہے لیکن عموماً EQ اور SQ کم ہوتا ہے، کیونکہ ہمارے معاشرے میں اس کا کوئی خاص شعور نہیں۔ زیادہ تر اسکول IQ کی سطح کو بہتر بناکر فائدہ اٹھاتے ہیں جبکہ EQ اور SQ پر کم توجہ دی جاتی ہے۔

ایک اعلیٰ IQ والا آدمی اعلیٰ EQ اور SQ والے آدمی کے ذریعہ ملازمت حاصل کر سکتا ہے حالانکہ اس کا IQ اوسط ہو۔
آپ کا EQ آپ کے کردار کی نمائندگی کرتا ہے، جبکہ آپ کا SQ آپ کی کرشماتی شخصیت کی نمائندگی کرتا ہے۔
ایسی عادات کو اپنائیں جو ان تینوں Qs کو بہتر بنائے گی، خاص طور پر آپ کے EQ اور SQ۔

4. مشکلات (مصیبت) (adversity) کا حصّہ (AQ)
زندگی میں کسی نہ کسی مشکل سے گزرنے، اور اپنا کنٹرول کھوئے بغیر اس سے باہر آنے کی آپ کی صلاحیت کا پیمانہ۔
مشکلات کا سامنا کرنے پر، AQ طے کرتا ہے کہ کون ہار مانے گا، کون اپنے خاندان کو چھوڑ دے گا، اور کون خودکشی پر غور کرے گا؟

والدین براہِ کرم اپنے بچوں کو صرف اکیڈمک ریکارڈ بنانے کے علاوہ زندگی کے دیگر شعبوں سے بھی روشناس کرائیں۔ انہیں تنگ دستی میں گزارہ کرنے اور مشقت کو پسند کرنے اور اس سے تحمل کے ساتھ نکلنے کے لیے بھی تیار کریں۔
ان کا آئی کیو، نیز ان کا EQ ، SQ اور AQ تیار کریں۔ انہیں کثیر جہتی انسان بننا چاہیے تاکہ وہ آزادانہ طور پر کام کرسکیں۔
اپنے بچوں کے لیے سڑک تیار نہ کریں بلکہ اپنے بچوں کو سڑک کے لیے تیار کریں.
Courtesy to @ Dr Subhan Ansari!!