Aziz Dill Medical Complex Gujranwala

01/12/2025

کیا آپ جانتے ہیں؟ شوگر کی سب سے بہترین اور مفت دوا کون سی ہے؟ 🍬💊
السلام علیکم! صبح بخیر ☀️🌱
اگر آپ یا آپ کا کوئی اپنا شوگر (Diabetes) کا مریض ہے، تو یہ چھوٹی سی عادت زندگی بچا سکتی ہے۔ صبح کی 30 منٹ کی تیز واک (Brisk Walk) صرف ایک ورزش نہیں، بلکہ آپ کے جسم کے لیے ایک قدرتی انسولین کا کام کرتی ہے۔
👟 صبح کی سیر کے 4 جادوئی اثرات:
1️⃣ قدرتی شوگر کنٹرول: جب آپ چلتے ہیں، تو آپ کے پٹھے (Muscles) خون میں موجود گلوکوز کو استعمال کرتے ہیں، جس سے شوگر لیول فوراً نیچے آتا ہے۔
2️⃣ انسولین کی بہتری: یہ آپ کے جسم کو انسولین کے لیے زیادہ حساس (Sensitive) بناتی ہے، یعنی دوائیاں زیادہ بہتر اثر کرتی ہیں۔
3️⃣ پاؤں کی حفاظت: ٹانگوں میں خون کی روانی بہتر ہوتی ہے، جو شوگر کے مریضوں کے لیے بہت ضروری ہے۔
4️⃣ ذہنی سکون: صبح کی تازی ہوا ڈپریشن اور ٹینشن کو ختم کرتی ہے، جو شوگر بڑھنے کی ایک بڑی وجہ ہے۔

💡 ڈاکٹر کا مشورہ:

آج ہی عہد کریں! چاہے 15 منٹ سے شروع کریں، لیکن رکنا منع ہے۔ جوتے پہنیں اور نکل پڑیں۔
👇 کمنٹس میں بتائیں:
کیا آپ نے آج اپنی صبح کی واک کر لی ہے؟

"Yes" لکھ کر اپنی حاضری لگوائAziz Dill Medical Complex GujranwalaanGujranwala Life & Health Health

30/11/2025

30/11/2025

ہمارا بچپن بہت حد تک طے کرتا ہے کہ ہمیں کیا پسند ہے اور کیا نہیں..
یعنی ہم آج جو ہیں، وہ کل کے بچے کی بناوٹ ہے۔ “ہر انسان کی چاہت، حسد، پسند، ناپسند، سب اس کے بچپن کی ساتھ جڑی ہوتی ہیں۔”

سادہ لفظوں میں انسان کو وہ چیزیں زیادہ چاہییں جو اسے بچپن میں نہیں ملیں۔ یہ “چاہت” کبھی اچھی ہو جاتی ہے، کبھی غلط راستے پر لے جاتی ہے۔ کیونکہ بچپن میں جو چیز کمی میں ملے ، بڑا ہو کر اسے بہت چاہیں گے (توجہ، محبت، پیسہ، تعریف)۔

جو چیز زیادہ ملے، اس کی قدر کم ہو جاتی ہے۔ اور جس چیز سے ڈر لگے، بڑا ہو کر بھی اس سے بچیں گے۔ بچپن basically ہمارے “دل کی programming” ہے

20/11/2025

جب غربت صحن میں زُلفیں کھول کے بیٹھتی ہے تو محبت دروازے پہ دم توڑ دیتی ہے!!

19/11/2025

*ڈاکٹر غلام مرتضیٰ مغل*
*FCPS* ( )
26
بروز بدھ
صبح 9 سے دوپہر 12 تک
مریضوں کا مفت( )
چیک اپ (معائنہ) کریں گے
۔ *ماہر امراض*
- فالج ، لقوا ، پٹھوں کا درد ، کمر درد ،
کمزوری ، پٹھوں کی کمزوری، مرگی ،
آدھے سر کا درد ، ہاتھ پاؤں کا سن ہونا،
نفسیاتی پرابلمز اور ڈپریشن وغیرہ ۔۔۔
عزیز دل میڈیکل کمپلیکس
Aziz Dill Medical Complex Gujranwala
سیالکوٹ روڈ کھوکھرکی
نزد وقاص بک ڈپو گوجرانوالہ میں 26 نومبر کو فری چیک اپ کریں گے ۔

#فری #فری
#نیوروفزیشن _کیمپ

Gujranwala Life & Health Aziz Dill Welfar Medical Complex Ali Mushtaq Ali Butt Asif Ali Mirza ALl Ahmed Maqsood Minhas Aftab Ahmed Abdul Qayyum Waqar Ahmed #
Abdullah Bhai Gujranwala Ansari GujranwalaWaqas Gulzar Muhammad Akram Ghauri Hiba Nawab Zeeshan Ul Haq Umar Hussain Chughtai Syed Jawwad Hasan Hamid Ali Usman Ikram Ijaz Khan Khan Shahid Iqbal Waqas Javed Mughal Jehangir Abdulqayyum Zahid Jafri Usman Javed

11/11/2025

Gujranwala Life & Health



to 2pm
Aziz Dill Welfar Medical Complex
Aziz Dill Medical Complex Gujranwala

Job in pakistan
゚viral

10/11/2025

Great Information

🕊 عورتوں کے لیے اہم اور مفید معلومات 🌿
کبھی تم نے غور کیا کہ چین یا جاپان کی نوے نوے سالہ عورتیں آج بھی طاقتور ہیں،
پہاڑوں پر رہتی ہیں، آٹا گوندھتی ہیں، لکڑیاں توڑتی ہیں اور کبھی گھٹنوں یا کمر کے درد کی شکایت نہیں کرتیں
لیکن ہماری عورتیں جوانی ہی میں تھکن، ہڈیوں کے درد، گھٹنوں کے مسئلے اور کمزوری کی شکایت کرتی ہیں۔

کیا تم نے سوچا کیوں؟
راز ہے (بیضہ دانیاں) میں

ماہواری شروع ہونے سے چند دن پہلے ہی جسم میں خون کا دباؤ بنتا ہے،
عورت کو سستی، تھکن اور نیند محسوس ہوتی ہے کیونکہ جسم اندرونی طور پر تیاری کر رہا ہوتا ہے۔
اِس دوران کیلشیم کی بہت زیادہ ضرورت ہوتی ہے تاکہ رحم اپنا کام مکمل کر سکے۔

جب جسم کو کیلشیم کی کمی ہوتی ہے تو وہ ہڈیوں سے کھینچ لیتا ہے،
اسی لئے چہرہ پیلا پڑ جاتا ہے، ہونٹ سفید ہو جاتے ہیں، اور تھکن چھا جاتی ہے۔

لیکن اکثر عورتیں غلطی یہ کرتی ہیں کہ میٹھا یا چاکلیٹ کھا لیتی ہیں یہ سمجھ کر کہ جسم کو "توانائی" چاہیے
حالانکہ اس وقت جسم کو میٹھا نہیں بلکہ کیلشیم اور لوہا (ائرن) چاہیے ہوتا ہے۔

اسی کمی کی وجہ سے بہت سی لڑکیاں کمزوری اور خون کی کمی (انیمیا) میں مبتلا ہو جاتی ہیں۔

کیا کرنا چاہیے؟
ماہواری سے پہلے اور اس دوران عورت کو چاہیے کہ
دودھ، پھل، سبزیاں، سلاد اور بغیر نمک کے میوے کھائے۔
پنیر اور دہی بھی مفید ہیں کیونکہ ان میں کلسیم ہوتا ہے۔
روزانہ ہلکی ورزش کرے تاکہ جسم کیلشیم اور آئرن کو بہتر طور پر جذب کر سکے۔

👣 یاد رکھو:
عورت کی صحت کا اصل تعلق اُس کے کھانے پینے اور طرزِ زندگی سے ہے۔
غذا ٹھیک ہو اور حرکت ہو تو جسم مضبوط اور تندرست رہتا ہے۔

🌞 آج کل تقریباً ہر شخص میں وٹامن ڈی (Vitamin D) کی کمی پائی جاتی ہے
جس سے تھکن، ڈپریشن، ہڈیوں کا درد اور سستی پیدا ہوتی ہے۔
ڈاکٹر عام طور پر گولیاں یا انجکشن دیتے ہیں مگر تحقیق بتاتی ہے
کہ قدرتی علاج زیادہ مؤثر اور محفوظ ہے۔

🍃 قدرتی علاج کیا ہے؟
جو قرآنِ مجید میں ذکر ہوا
انجیر (خشک انجیر یعنی تینی خشک)

سائنس نے ثابت کیا کہ خشک انجیر جسم میں وٹامن ڈی کی مقدار کئی گنا بڑھا دیتی ہے۔
یہ وہی پھل ہے جسے قرآن میں “وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ” کے ساتھ یاد کیا گیا۔

📜 طریقہ استعمال
تین عدد خشک انجیر
دو عدد خشک خوبانی
انہیں رات بھر ایک کپ پانی میں بھگو دیں
صبح خالی پیٹ وہ پانی پی لیں اور پھل کھا لیں

یہ نسخہ جسم کو دیتا ہے
✨ وٹامن D، C، B، K، E
✨ کیلشیم، پوٹاشیم
✨ قبض سے نجات
✨ جلد کی خوبصورتی
✨ وزن میں توازن
✨ اور کئی اقسام کے سرطان سے بچاؤ

🌿
یہ وہ علاج ہے جو قدرت، ایمان اور عقل تینوں کے قریب ہے
اور سب سے بڑھ کر قرآن کا دیا ہوا رازِ صحت ہے۔

💚
پڑھ کر آگے پہنچائے صلی اللہ علیہ وآلہ وسلم



Gujranwala Life & Health

10/11/2025

تنخواہ کو مہینے کے آخر تک بچانے کا طریقہ😕
اج ہی اپنی اپوائنٹمنٹ بک کریں
Gujranwala Life & Health
Aziz Dill Welfar Medical Complex
Aziz Dill Medical Complex Gujranwala
Job in pakistan

09/11/2025

ماہرین کے مطابق انسانی جسم میں 50 سے زائد ہارمون بنتے ہیں جو نیند، میٹابولزم، موڈ، تولید اور ذہنی صحت سمیت کئی اہم امور کو منظم کرتے ہیں۔ تحقیق سے معلوم ہوا ہے کہ ان ہارمونز میں تبدیلی ڈپریشن، پریشانی اور جذباتی اُتار چڑھاؤ کا باعث بن سکتی ہے۔ خاص طور پر خواتین میں ماہواری، حمل اور سن یاس کے دوران ہارمونل تبدیلیاں موڈ پر نمایاں اثر ڈالتی ہیں۔

نیچر ریویوز نیوروسائنس میں شائع ایک تحقیق کے مطابق ہارمونز دماغی خلیوں اور موڈ پر براہِ راست اثر ڈالتے ہیں۔
اسی طرح تھائیرائیڈ اور سٹریس ہارمون کورٹیسول کی زیادتی بھی ذہنی دباؤ اور یادداشت پر اثرانداز ہوسکتی ہے۔ ماہرین کا کہنا ہے کہ مستقبل میں ان ہارمونز کی بنیاد پر ذہنی صحت کے مسائل کا مؤثر علاج ممکن ہو سکے گا۔