𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦

𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦, Health & Wellness Website, Gujranwala.

𝙽𝙰𝚃𝚄𝚁𝙰𝙻 ORGANIC 𝙵𝙾𝙾𝙳 𝚂𝚄𝙿𝙿𝙻𝙴𝙼𝙴𝙽𝚃 𝚃𝙾 𝙱𝙾𝙾𝚂𝚃 𝚈𝙾𝚄𝚁 𝙴𝙽𝙴𝚁𝙶𝚈 𝙰𝙽𝙳 𝙸𝙼𝙿𝚁𝙾𝚅𝙴 𝚈𝙾𝚄𝚁 𝙷𝙴𝙰𝙻𝚃𝙷
by
ام عبدالھادی
WhatsApp please (03345244441) — inbox messages will not be entertained.

05/02/2026

IBS (Irritable Bowel Syndrome) Complete Awareness Post
بہت سے کلائنٹس ہمارے پاس IBS کے ساتھ آتے ہیں. اس لیے میں آپ سب کو بتانا چاہتی ہوں کہ IBS کیا ہے اور کن چیزوں کو ہمیں کیا خیال رکھنا ہوتا ہے
What is IBS?
IBS (Irritable Bowel Syndrome) کو آسان لفظوں میں آنتوں کی کمزوری/چڑچڑاپن کہا جاتا ہے۔
اس میں آنتیں بہت زیادہ حساس ہو جاتی ہیں، اس لیے معمولی سی غلط غذا یا سٹریس سے بھی مسئلہ بڑھ جاتا ہے۔
Common Symptoms
پیٹ میں گیس اور اپھارہ
کھانے کے بعد مروڑ یا درد
کبھی قبض، کبھی دست
بار بار واش روم جانا
پیٹ بھرا بھرا لگنا
Foods to Control / Avoid
تیز مرچ مصالحہ
تلی ہوئی چیزیں اور فاسٹ فوڈ
کولڈ ڈرنکس
بیکری آئٹمز اور بہت زیادہ میٹھا
چنے، لوبیا راجما (گیس بڑھاتے ہیں)
زیادہ پیاز، بند گوبھی، پھول گوبھی
چائے/کافی کا زیادہ استعمال
Best Foods for IBS
سادہ چاول / کھچڑی
دلیہ / اوٹس
سوپ / یخنی
اُبلی ہوئی سبزیاں
دہی (اگر سوٹ کرے)
کیلا اور پپیتا سیب انہیں تکلیف دے سکتا ہے
پانی زیادہ اور کھانا وقت پر
Can we eat Nuts & Seeds in IBS?
جی ہاں لیکن مقدار کم رکھیں اور آہستہ آہستہ شروع کریں۔
بادام 3 سے 5 عدد (بھگو کر کھائیں
زیادہ مقدار یا ایک ساتھ بہت سارے seeds کھانے سے بعض لوگوں میں گیس یا اپھارہ بڑھ سکتا ہے۔
بس خیال رکھیں کہ فائبر زیادہ نہیں لینا اور جب سلاد کھائیں بوائل کر لیں اور یا سٹیم دے لیں کچا مت کھائیں
IBS میں سب سے زیادہ فائدہ ہوتا ہے
تو سٹریس فری رہیں سادہ غذا وقت پر کھانا پانی زیادہ اور سٹریس کم کرنے سے
مجھے ضرور بتائیں کہ کیا آپ کو ہماری تحاریر فائدہ دیتی ہیں
ان تحاریر اور مفید معلومات کے لیے ہمارے ہربل بلس چینل کو جوائن کریں
✍️
ام عبدالھادی
𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦
03345244441

04/02/2026

انسان جب غمگین ہوتا ہے تو اپنے پچھلے سب غموں کو آواز دیتا ہے .... گویا اسے ایک غم کفایت نہیں کرتا۔

مصطفی صادق الرافعی۔

Aslam o alikum friends and followers کل گروپ کام آنلائن میں میرا بزنس انٹروڈکشن تھا اور الحمدللہ کمنٹ سیکشن میں ان پیارے...
04/02/2026

Aslam o alikum friends and followers
کل گروپ کام آنلائن میں میرا بزنس انٹروڈکشن تھا اور الحمدللہ کمنٹ سیکشن میں ان پیارے صارفین کے فیڈ بیک میرے لیے بہت معانی رکھتے ہیں میں آپ سب کی مشکور ہوں
ہر انسان کا اپنا لائف سٹائل اور شوق ہیں جیسے
کوئی رنگوں سے کھیلتا ہے
کوئی لفظوں سے…
اور مجھے لگتا ہے کہ میرا پیشن میرا فن میرا دل— یہ سب جڑی بوٹیوں نیچرل اجزاء اور اُن کے منفرد بلینڈز کے ساتھ کھیلتا ہے
We serve health with nature Alhaumdulliah
جب میں آپ کے لیے کوئی پروڈکٹ ریڈی کرتی ہوں نا… تو ایسا لگتا ہے جیسے میں ان سے کھیل رہی ہوں انہیں سمجھ رہی ہوں ان کی تاثیر اور قدرتی طاقت کو ایک ساتھ ملا کر آپ کے لیے بہترین فارمولا بنارہی ہوں

اللہ ربی نے اس کام میں ایسا شوق رکھ دیا ایسی لگن اور دلچسپی دے دی کہ میں نے ہر اس چیز کو ڈیپلی اسٹڈی کیا
جو ہمارے پروڈکٹس کا بلینڈ ہیں
اور الحمدللہ آج پورے یقین کے ساتھ کہہ سکتی ہوں کہ!
میں آپ کو خالص آرگینک نیچرل اور ہینڈ میڈ فارمولا سپلیمنٹس دیتی ہوں
جو صرف پروڈکٹس نہیں… بلکہ آپکی صحت کے ضامن ہوتے ہیں۔

𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦
محبت محنت اور قدرتی شفا کے ساتھ۔
مجھے خوشی ہے کہ اپ سب میرے سپورٹرز ہیں ان لوگوں کی باتوں کا جواب جو دل میں ہمارے کام کے لئے حسد اور بغض رکھتے ہیں
جزاکم اللہ خیرا کثیرا خوش اور آباد رہیں آپکے کاموں عمر اور صحت میں برکتیں نصیب ہوں
آمین ثم آمین یا رب العالمین

ام عبدالھادی
03345244441

03/02/2026

Our Best Priority your health
We serve with Nature
𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦
صرف پروڈکٹ تھما نہیں دیتا بلکہ آپ کی صحت کی مکمل دیکھ بھال کے لئے اپنا بیسٹ دیتا ہے
Herbal Bliss پر عبدالہادی صرف پروڈکٹ سیل اوٹ نہیں کرتا
بلکہ سب سے پہلے ہم آپ کی مکمل ہیلتھ ہسٹری لیتے ہیں
آپ کو پورا وقت دیتے ہیں
اور آپ کی صحت کو سامنے رکھ کر
خاص آپ کے لیے قدرتی پروڈکٹ تیار کی جاتی ہے۔
آج کل اکثر ایسا ہوتا ہے کہ
ڈاکٹر کے پاس جا کر ▪️ صرف 5 سے 10 منٹ کا وقت ملتا ہے
▪️ فیس الگ دوائیں الگ
▪️ فالو اپ کے لیے دوبارہ فیس
▪️ اور اکثر میسج یا کال کا جواب بھی نہیں ملتا
✨ جبکہ Herbal Bliss پر آپ فری میں اپنی صحت کے تمام مسائل بتاتے ہیں
آپ کی condition کے مطابق customized فارمولا تیار ہوتا ہے
صرف وہی پروڈکٹ ریکمںنڈ کی جاتی ہے جو واقعی آپ کے لیے ضروری ہو
ساتھ میں ڈائٹ پلان اور رہنمائی بھی دی جاتی ہے

اگر آپ قدرت کے ساتھ شفا چاہتے ہیں
اور اپنی صحت کو نیچرل اجزا طریقے سے بہتر بنانا چاہتے ہیں
تو Herbal Bliss آپ کے لیے بہترین انتخاب ہے
🎉 LIMITED OFFERS
💚 Repeat Customers کے لیے
150 DC relief with 200 off
💚 NEW CLIENTS OFFER
200 روپے ڈسکاؤنٹ کوڈ پری بُکنگ صرف 1 ہفتے کے لیے On کی گئی ہے
⏳ آفر محدود وقت کے لیے ہے
اپنی صحت کو نظرانداز نہ کریں۔
📩 مزید معلومات اور بُکنگ کے لیے
ام عبدالھادی
WhatsApp
پر رابطہ کریں
03345244441





゚viralシ

Alhumdulillah One more..... From a happy client of 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦 Harmony therapy and herbal curve tea blend ام عبدالھاد...
02/02/2026

Alhumdulillah
One more.....

From a happy client of 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦
Harmony therapy and herbal curve tea blend
ام عبدالھادی

02/02/2026

کل پوسٹ کے بعد بہت سارے فیلوز نے پوچھا یہ دارچینی کہاں سے ملے گی پہلی دفعہ دیکھی ہم نے استعمال نہیں کی
تو جناب
آج ہم آپ کو سری لنکن دارچینی کے فوائد کے ساتھ ساتھ اس کی کوالٹی کے بارے میں بھی آگاہ کرنا چاہتے ہیں
کیونکہ جب بات صحت کی ہو تو صرف ذائقہ نہیں بلکہ درست انتخاب سب سے اہم ہوتا ہے۔
یقیناً آپ بھی اپنے کچن میں اچھی خالص اور محفوظ چیز رکھنا پسند کریں گے۔
آج ہم آپ کو بتائیں گے کہ ہر دارچینی فائدہ مند نہیں ہوتی
دارچینی بظاہر ایک عام سی چھال لگتی ہے مگر اس کے اندر طاقت بھی چھپی ہے اور احتیاط کی ضرورت بھی۔
مارکیٹ میں عام دستیاب دارچینی جسے Cassia Cinnamon کہا جاتا ہے
یہ صرف ایک سخت چھال ہوتی ہے جو کھانے میں خوشبو تو دیتی ہے
لیکن اس میں “کومارِن” (Coumarin) نامی ایک کیمیکل پایا جاتا ہے جو
🟢 جگر کو نقصان پہنچا سکتا ہے
🟢 طویل عرصے کے استعمال سے جگر کی کارکردگی کو کمزور کر سکتا ہے
🟢 بچوں اور کمزور افراد کے لیے خاص طور پر نقصان دہ ہو سکتا ہے
تو پھر درست انتخاب کیا ہے؟
ہمیشہ کوشش کریں کہ
🟢 اپنے کھانوں قہوہ جات میں صرف اصلی سری لنکن دارچینی استعمال کریں
جسے Ceylon Cinnamon کہا جاتا ہے۔
🟢 یہ نہایت نرم خوشبودار ہلکے میٹھے ذائقے والی اور
جگر کے لیے محفوظ ہوتی ہے
🟢 یہی وجہ ہے کہ Herbal Bliss پروڈکٹس میں ہم
صرف Ceylon Cinnamon استعمال کرتے ہیں
کیونکہ ہم کوالٹی پر کبھی سمجھوتہ نہیں کرتے

🟢 بلڈ شوگر کنٹرول میں مدد
انسولین کی کارکردگی بہتر بناتی ہے شوگر کے مریضوں کے لیے بے حد مفید ہے
🟢 جسم میں سوزش کم کرتی ہے
قدرتی اجزاء جسمانی درد اور جوڑوں کی تکالیف میں آرام دیتے ہیں
🟢 دل کی حفاظت کرتے ہیں اور
کولیسٹرول اور بلڈ پریشر کو متوازن رکھنے میں مدد دیتی ہے
🟢 اینٹی آکسیڈنٹس کا خزانہ ہے
جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتی ہے اور قوتِ مدافعت بہتر بناتی ہے
🟢 ہاضمہ بہتر بناتی ہے
گیس، بدہضمی اور متلی جیسے مسائل میں آرام دیتی ہے
🟢 دماغی قوت بڑھاتی ہے
یادداشت اور توجہ میں بہتری لاتی ہے
کیونکہ ہم جانتے ہیں کہ
معیار خالصت اور حفاظت سب سے پہلے آتے ہیں۔
اسی لیے ہماری ہر پروڈکٹ میں
صرف Ceylon Cinnamon شامل کی جاتی ہے
بغیر کسی نقصان یا سائیڈ ایفیکٹ کے
📩 اگر آپ بھی صحت اور سہولت ساتھ ساتھ چاہتے ہیں
قدرتی خالص اور محفوظ انتخاب چاہتے ہیں
تو Herbal Bliss کے پراڈکٹس آزمائیں
اور خود فرق محسوس کریں
ام عبدالھادی
03345244441




゚viralシ

Alhaumdulliah کتنا خوبصورت احساس ہوتا ہے جب آپکی ہر صبح کسی کلائنٹ کی دعاؤں سے ہوتی ہو اور ہر رات آپ اس احساس کے س...
01/02/2026





Alhaumdulliah
کتنا خوبصورت احساس ہوتا ہے جب آپکی ہر صبح کسی کلائنٹ کی دعاؤں سے ہوتی ہو اور ہر رات آپ اس احساس کے ساتھ سوتے ہوں کہ آپ مطمئن ہیں دل پر کوئی بوجھ نہیں ہے
Thanks dear Samina Tahir for your valuable feedback
Jazak Allah Khair
ام عبدالھادی
03345244441

01/02/2026

Get Rs 200 off
for today
Immunity Womina by
𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦

ماشاءاللہ ریویوز ایسے جمع ہو رہے ہیں
جیسے کوئی آرمی آفیسر اپنے سینے پر میڈلز لگا رہا ہو! 😄

اصل خوشی تو تب ہوتی ہے
جب ہماری پروڈکٹ سے کسی بہن کی تھکاوٹ
کمزوری درد یا انرجی کی کمی میں
واقعی فرق پڑتا ہے — وہ بھی نیچرل طریقے سے۔

روزانہ کی مصروفیات اور ڈبل ذمہ داریاں
اور خوراک سے پوری نیوٹریشن نہ ملنے والی
ہماری وہ ساری سسٹرز…
یہ Womina انہی کے لیے ہے۔
جو کہتی ہیں
"ہمیشہ تھکی رہتی ہوں…"
"انرجی بالکل زیرو…"
"جسم درد کرتا ہے…"

اگر یہاں جگہ زیادہ ہوتی
تو شاید آپ کو پروڈکٹس نہیں
صرف یہ امیونٹی وومینا کے ریویوز ہی نظر آتے 😄
اسی لیے چند ہی شئیر کر پا رہی ہوں۔
پروڈکٹ لسٹ کمنٹ باکس میں کچھ مزید پوچھنے کے لئے
واٹس ایپ کیجیے
ام عبدالھادی
03345244441




Gift / Collaboration Policy Officialاسلام وعلیکم!الحمدللہ Herbal Bliss کو آپ سب کی محبت اور اعتماد سے بہت خوبصورت ...
29/01/2026





Gift / Collaboration Policy Official
اسلام وعلیکم!

الحمدللہ Herbal Bliss کو آپ سب کی محبت اور اعتماد سے بہت خوبصورت رسپانس ملا ہے 🤍
میں دل سے آپ سب کی شکر گزار ہوں۔
چونکہ اب میرا برانڈ الحمدللہ self-standing ہو چکا ہے، اس لیے میں نے اپنی ورکنگ پالیسی کو مزید professional اور clear کر دیا ہے۔
✅ Our Updated Policy
1) ہم Gift Collaboration کے بجائے Regular Customers پر فوکس کرتے ہیں
کیونکہ ہمیں ایسا فیڈبیک چاہیے جو
صحیح طریقے سے استعمال کے بعد آئے
مکمل مدت کے بعد آئے
اور واقعی رزلٹ بیسڈ ہو
2) ہم ہر کسی کو free products provide نہیں کر سکتے
کیونکہ یہ ایک بزنس ہے اور ہماری پروڈکٹس
✔ pure herbs
✔ quality ingredients
✔ اور proper packaging کے ساتھ تیار ہوتی ہیں۔
3) Influencers / Admins / Celebrities کے ساتھ collaboration ممکن ہے
لیکن
✅ paid order basis
OR
✅ limited campaign policy کے مطابق
4) ہماری پروڈکٹس medical treatment نہیں ہیں
ہم صرف supportive herbal supplements فراہم کرتے ہیں، اور ہر فرد پر اثر مختلف ہو سکتا ہے۔
5) Herbal Bliss میں صرف پروڈکٹ نہیں — مکمل Guidance بھی شامل ہوتی ہے
ہم اپنے ہر client کو
✔ product usage کا مکمل طریقہ
✔ best timings
✔ اور free diet plan (کیا کھائیں،کیا avoid کریں)
provide کرتے ہیں تاکہ result بہتر آئے اور client مطمئن رہے۔
🤍 ایک چھوٹی سی گزارش
براہِ کرم “gift demand” نہ کریں۔
اگر آپ واقعی پروڈکٹ لینا چاہتے ہیں تو ہم آپ کو مکمل گائیڈنس کے ساتھ خوشی سے provide کریں گے۔
Thank you for respecting our policy
جزاک اللہ خیر
🤍
ام عبدالھادی
𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦 2

Alhumdulillah NERVES CALM BY HERBAL BLISS اگر کسی بھی وجہ سے آپ پریشان ہو نیند اچھی نہیں رہی اور سونے کے بعد صبح مو...
15/01/2026


Alhumdulillah
NERVES CALM BY
HERBAL BLISS
اگر کسی بھی وجہ سے آپ
پریشان ہو نیند اچھی نہیں رہی اور سونے کے بعد صبح موڈ اور طبیعت فریش نہیں ہوتی
اینگزائٹی
ڈپریشن
ذہنی دباؤ
بے خوابی
کمزور اعصاب
اوور تھنکنگ
موڈ سونگز
کا شکار ریتے ہیں
یہ وہ ہی herb's ہیں جو دنیا بھر میں
Mind Relaxation • Stress Relief • Deep Sleep
کے لیے مشہور ہیں

10 blends some of

1. Ashwagnda

• ذہنی دباؤ کم
• اوور تھنکنگ کنٹرول
• پُر سکون نیند

2. Sesame Seed

3. Shatavari

4. Chamomile

5. Basil

یہ پروڈکٹ عام نہیں ہے…
ہربل بلس پروڈکٹ پرسکون نیند ذہنی سکون اور ہمارے نیچرل ہیلنگ کا حصہ ہے۔

بہت سارے لوگوں نے استعمال کیا بہتر رزلٹ کے بعد فائینلی آنلائن لاونچ ہوئی
بہت سی سسٹرز نے بار بار کہا کہ یہ پروڈکٹ ہمیں چاہیے
لیکن میں نے ہمیشہ اصول رکھا
“جب تک خود مکمل یقین نہ ہو، میں پروڈکٹس لانچ نہیں کرتی۔”

کیوں؟ کیونکہ یہ پروڈکٹ
✨ ہربل ہے
✨ بغیر کیمیکل
✨ بغیر سٹیرائڈ
✨ بغیر سائیڈ ایفیکٹ
✨ اور 100% نیچرل ہے

𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦

ام عبدالھادی
03345244441

Address

Gujranwala

Telephone

+923004794868

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 𝗛𝗘𝗥𝗕𝗔𝗟 𝗕𝗟𝗜𝗦𝗦 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category