Weight Loss With Healthy Eating

14/08/2025

وزن گھٹائیں صحت پائیں
بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے
بغیر کسی ایکسرسائز کے
خوراک کی ترتیب کے ساتھ
بغیر محنت اور مشقت کے
سستی اور کاہلی سے جان چھڑائیں
تندرست اور توانا ہو جائیں
جسمانی وزن کو کم کرنے کے لیے میری خدمات حاصل کریں
Whatsaap
03065206097

12/08/2025

#موٹاپا
تقریباً تمام بیماریوں کی جڑ سمجھا جاتا ہے.
جلدی تھک جانا،
سانس پھول جانا،
خوبصورت نا نظر آنا،
کیا آپ بھی اس کی وجہ سے اپنے کام ٹھیک سے انجام نہیں دے پاتے تو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں.
ہم آپ کا موٹاپا کم کر ینگے بذریعہ غذا
نہ کہ مہنگی ادویات کے ذریعے
تو ابھی رابطہ کریں.
موٹاپا کے علاوہ بھی ہر طرح کے صحت کے مسائل حل کرنے میں مدد ملے گی
اپنی رجسٹریشن کروائیں اور آج ہی اپنا پلان سٹارٹ کریں
Whtsap
03065206097

09/08/2025

اکثر سنتے ہیں کہ تعویز دھاگوں سے فلاں بیماری ٹھیک ہو گئی، اس کی سادہ تشریح یہ ہے کہ ہر بیماری ایک خاص دورانیے تک ہوتی ہے اس دورانیے کے بعد ہمارا امیون سسٹم اس بیماری کے خلاف خوبخود جیت جاتا ہے اور وہ بیماری ٹھیک ہو جاتی ہے۔

ایسے میں اگر آپ گلے میں e=mc² کا تعویز بھی لٹکا لیں تو ہفتے بعد وہ شخص پھر بھی ٹھیک ہو جائے گا۔ اور ایسا ہمارے فزکس کے ایک ٹیچر نے کیا تھا جب ان کے ابا پاس ایک شخص تعویز لکھوانے آیا تو انہوں نے کاغذ پہ خود ہی e=mc² لکھ دیا اور ہفتے بعد وہ شخص مٹھائی لیکر آ گیا کہ حاجی صاحب بہت شکریہ میں اب ٹھیک ہو گیا ہوں۔

09/08/2025

چیپا صاحب یہ کیا کام کر دیا اپ نے 😂😂😂😭😭😭

08/08/2025

Comment Yes If u Want To Loss Weight

08/08/2025

Gajab Topibaz Admi Hai 🤣

08/08/2025

ایک بہن نے رابطہ کرکے بتایا کہ "میرا نام عالیہ ہے میرے والد پاکستانی اور والدہ فلپائن سے تھی۔
میری پیدائش 15-6-1993 کی ہے۔ میری پیدائش فلپائن کے پاسے شہر میں ہوئی تھی،میرے والد کا نام اظہر عباس عابدی ہے اور والدہ کا نام گلوریا گو ہے۔ والد کراچی پاکستان سے اور والد فلپائن کے شہر پاسے سے ہے۔۔والدین میں جدائی ہوئی تھی میرے والد مجھے سات آٹھ ماہ کی عمر میں زبردستی چھین کر غیر قانونی طریقے سے پاکستان لائے اپنی شادی شدہ بہن کے حوالے کیا اور واپس فلپائن چلے گئے۔ میری والدہ نے میری بازیابی اور کسٹڈی کے لیے میرے والد پر کیسش بھی کئے تھے والد جیل میں بھی رہے اور میرے ماموں نے میری وجہ سے والد کو فلپائن میں گولی بھی ماری تھی جس سے والد زخمی ہوئے تھے۔۔
عدالت کے حکم پر میری والدہ سے صرف ایک بار چند منٹوں کے لئے امی سے بات کروائی گئی تھی اس وقت میں پانچ یا چھ سال کی ہوچکی تھی۔
والد مجھے اپنی بہن کو دے چلے گئے مجھے دوبارہ دیکھا تک نہیں۔۔نا مجھے پالا نا تعلیم دلوائی نا شادی کا خرچہ اٹھایا۔ بلکہ مجھے اپنا نام تک نہیں دیا نا میرے پاس پاسپورٹ ہے نا شناختی کارڈ۔۔ میں اپنی والدہ کو ڈھونڈنا چاہتی ہوں میری مدد کریں۔۔ 1993 میں پاسے شہر میں والدہ نے کیس کیا تھا وہاں سے اگر کوئی ریکارڈ چیک کرے تو میری والدہ مل سکتی ہے۔ ماں ملنے کے ساتھ ساتھ شاید مجھے شناخت بھی مل جائے۔ میرے دو بچے ہیں میں انکے لئے بہت پریشان ہوں"۔
فلپائن کے تمام دوستوں سے اپیل ہے کہ اس پوسٹ کو وہاں کی مقامی زبان میں ترجمہ کرکے پاسے شہر میں خوب پھیلائیں اور بچی اپنی ماں کے لیے تڑپ رہی ہے ماں بیٹی کو ملانے میں مدد کریں۔
ماں کا نام "گلوریا گو" ہے۔
کسی بھی اطلاع کے لیے نیچے دئیے گئے نمبر پر وٹس ایپ کریں

+923162529829

08/08/2025

وزن کم کرنے میں ڈائٹ پلین 75% پرسنٹ تک کام کرتا ہے
باقی آپ کی اکسرسایز 25% پرسنٹ رول ادا کرتی ہے
جن بہن بھائیوں کے پاس ایکسرسائز کا ٹائم نہیں ہے وہ ڈائٹ کے اوپر اپنا وزن آسانی کے ساتھ کم کر سکتے ہیں
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا آپ دنیا کے کسی بھی کونے میں ہو صرف میری ہدایات کے اوپر عمل کرکے آپ آسانی کے ساتھ اپنا وزن کم کرسکتے ہیں
میں آپ کو آپ کے جسم کی ضرورت کے مطابق بہترین قسم کا ڈائٹ پلین بنا کے دے دوں گا جو افیکٹو ہوگا جو کام دکھائے گا
میں ایک مہینے تک آپ کی مکمل رہنمائی کروں گا
ایک ٹیچر کی حیثیت سے ایک مہینہ آپ کے ساتھ رہوں گا
میرا اور آپ کا واٹس اپ کے اوپر رابطہ رہے گا
آپ مجھے واٹس اپ کے اوپر میسج کر کے معلومات لے سکتے ہیں

03065206097
ڈائٹ پلین ڈیٹیلز

ڈائٹ پلین نیچرل فوڈ کے اوپر ہے کوئی سائیڈ ایفیکٹ نہیں
مہینے تک میں ایک ٹیچر کی حیثیت سے آپ کی رہنمائی کرتا رہوں گا
آپ کے وزن عمر اور ہائیٹ کے مطابق دیکھا جائے گا کہ آپ کے جسم کو ایک دن کے لیے کتنی خوراک کی ضرورت ہے اس کے حساب سے آپ کی خوراک کیلریز کے مطابق ترتیب دی جائے گی
وزن
عمر
ہائیٹ
کوئی بیماری
کوئی آپریشن

07/08/2025