Capital Rehabilitation and Psychiatric center Islamabad

16/01/2026

24/12/2025

25 دسمبر یومِ قائداعظم!
ملت کا پاسباں ہے محمد علی جناحؒ!
وہ دن جب ایک عظیم رہنما نے جنم لیا جس کی قیادت نے برصغیر کے مسلمانوں کو ایک آزاد وطن عطا کیا قائداعظم محمد علی جناح کو خراجِ عقیدت جن کی بصیرت، اصول پسندی اور قربانیوں سے پاکستان معرضِ وجود میں آیا.

04/12/2025

نشہ ایک بیماری ہے - مرضی نہیں | مرکز علاج منشیات و نفسیات
کیپٹل رہیب بنی گالا اسلام آباد
Capital Rehabilitation and psychiatric Centre bani gala Islamabad
ابھی رابط کریں. Book your Appointment Today!
Call Now. 0337 5000051
Saber Plaza Street, 786 Road, Bani Gala, Islamabd
https://maps.app.goo.gl/td8EGCswETGhLdg18
www.capitalrehabcenter.com
See less

23/10/2025

قید کرتا ہوں حسرتیں دل میں،
پھر انہیں خودکشی سکھاتا ہوں!!!

یہ الفاظ اسلام آباد کے ایس پی عدیل اکبر نے چند ماہ قبل اپنے سوشل میڈیا پر لکھے تھے۔
بظاہر یہ ایک شاعرانہ اظہار لگتا ہے، لیکن دراصل یہ ایک تھکے ہوئے ذہن اور دکھ بھری روح کی کہانی ہے — ایک ایسی کیفیت جہاں انسان باہر سے مضبوط دکھتا ہے مگر اندر سے بکھر چکا ہوتا ہے۔

اسی طرح ایس ایس پی ابرار نیکوکارہ کی نظم بھی ایک حساس، تنہا اور اندرونی طور پر جدوجہد کرنے والے ذہن کی عکاسی کرتی ہے۔

⭐ نفسیاتی زاویہ:
ڈپریشن ایک عام مگر خطرناک بیماری ہے جو صرف عام لوگوں تک محدود نہیں، بلکہ اکثر وہ لوگ جو ذمہ داریوں کے بوجھ تلے دبے ہوتے ہیں — جیسے پولیس یا سول سروس کے افسران — اس کا زیادہ شکار بنتے ہیں۔

ان افسران کو روزانہ ایسی صورتحال کا سامنا ہوتا ہے جہاں انہیں ہر وقت فیصلہ کرنا ہوتا ہے، مگر خود ان کے لیے جذباتی سہارا بہت کم ہوتا ہے۔
ان پر میڈیا کی مسلسل تنقید، عوامی توقعات، اور نظام کے اندر موجود دباؤ انہیں احساسِ بے بسی (helplessness) میں مبتلا کر دیتا ہے۔

⭐ سول سروس میں نفسیاتی دباؤ کیوں بڑھتا ہے:

ان سے ہمیشہ “پرفیکٹ” فیصلے کی توقع کی جاتی ہے۔

اگر وہ کچھ نیا کرنا چاہیں تو بعض اوقات سسٹم ان کی راہ میں رکاوٹ بن جاتا ہے۔

جب ایک افسر کو اپنی نیت کے خلاف کام کرنے پر مجبور کیا جائے، تو اس کے اندر ایک اندرونی ٹکراؤ پیدا ہوتا ہے — جسے نفسیات میں سپریم ایگو کا دباؤ کہا جاتا ہے۔
یعنی انسان کا ضمیر (ایگو) مسلسل چیختا ہے کہ “یہ غلط ہے”، مگر حالات اسے مجبور کر دیتے ہیں کہ وہ وہی کرے جس پر اس کا دل راضی نہیں۔
یہی ٹکراؤ آہستہ آہستہ ذہنی اور جذباتی تھکن میں بدل جاتا ہے۔

⭐ ڈپریشن کی نمایاں علامات:

مسلسل اداسی اور مایوسی

نیند یا بھوک میں تبدیلی

دوسروں سے کٹ جانا

خود کو ناکام یا بے معنی سمجھنا

موت یا خودکشی کے خیالات

⭐ معاشرتی غلط فہمیاں:
ہمارے معاشرے میں آج بھی ڈپریشن کو “کمزوری” سمجھا جاتا ہے، حالانکہ یہ ایک قابلِ علاج نفسیاتی بیماری ہے۔
جیسے شوگر یا بلڈ پریشر کا علاج ہوتا ہے، ویسے ہی ڈپریشن کا بھی علاج ممکن ہے — مگر صرف تب جب ہم اس کا اعتراف کریں اور مدد لینے کو شرمندگی نہ سمجھیں۔

⭐ ضرورتِ اصلاح:
سول سروس میں ایک باقاعدہ نفسیاتی مددگار نظام قائم ہونا چاہیے، جہاں افسران خفیہ طور پر اپنے مسائل بتا سکیں۔
ایسے اداروں میں سائیکالوجسٹ کی موجودگی صرف علاج نہیں بلکہ زندگیاں بچانے کا ذریعہ ہو سکتی ہے۔

⭐ اختتامی پیغام:
زندگی کے دباؤ ہر انسان کے حصے میں آتے ہیں، مگر ان کا حل خودکشی نہیں — بلکہ بات کرنا، مدد لینا، اور اپنے اندر کے دکھ کو بانٹنا ہے۔
ایس پی عدیل اکبر، ابرار نیکوکارہ، اور دیگر افسروں کے واقعات ہمیں یہ سبق دیتے ہیں کہ “زندگی کی قدر موت کے بعد نہیں، بلکہ
اس سے پہلے کرنی چاہیے۔”

10/10/2025

دنیا کا ذہنی صحت کا دن (World Mental Health Day) اس بات کی یاد دہانی ہے کہ ہماری ذہنی سکون اور اندرونی حالت بھی اُتنی ہی اہم ہے جتنی جسمانی صحت۔ ہم اکثر ظاہری زخموں کا علاج کر لیتے ہیں، مگر دل اور دماغ کے زخموں کو نظرانداز کر دیتے ہیں۔ یاد رکھیں! پریشانی، اداسی، خوف، یا تھکن — یہ سب انسان ہونے کی علامت ہیں، کمزوری نہیں۔
آج کے دن اپنے اور دوسروں کے احساسات کو سمجھنے کی کوشش کریں، بات کریں، سنیں، اور ہمدردی کو عام کریں۔
💚 ذہنی صحت کوئی عیب نہیں — یہ ایک ضرورت ہے۔ آئیں، خاموشی توڑیں اور شعور پیدا کریں۔

10/10/2025

Let’s take a moment to remind ourselves mental health is just as important as physical health.
It’s okay to talk, it’s okay to seek help, and it’s okay to not be okay.
Together, let’s break the stigma, raise awareness, and support those struggling in silence.
Because every mind matters.

To seek help visit our department call 03375000051 or visit www.Capitalrehabcentreislamabad.com.pk
Street #786 Bani Gala Islamabad

06/09/2025

𝟏𝟐 𝐑𝐚𝐛𝐢 𝐮𝐥 𝐀𝐰𝐚𝐥 𝟐𝟎𝟐5

تمام عاشقانِ رســــــــــــول ﷺ کو ربیع الاول جشن میلادالنبی مبارک ہو💕

جن کے آنـے سـے روشــن زمـــــــــانہ ہوا
اُس نبی ﷺ کی ولادت پے لاکھوں ســــــــــــلام-❤

🌹 ﷺصلی اللہ علیہ والہ و سلمﷺ🌹

14/08/2025

Happy 78th Independence Day, Pakistan! 🇵🇰

Today, we celebrate the spirit of freedom, the resilience of our people, and the sacrifices of those who gave their all for this homeland. Let us honor their legacy by working together for unity, peace, and progress.✨

May our beloved Pakistan continue to shine with prosperity, justice, and hope for generations to come.
Pakistan Zindabad!💚

14/08/2025

Happy 78th Independence Day Pakistan 🇵🇰🇵🇰🇵🇰🇵🇰
Patient Celebrate Independence day
Today, we celebrate the spirit of freedom, the resilience of our people, and the sacrifices of those who gave their all for this homeland. Let us honor their legacy by working together for unity, peace, and progress.✨

May our beloved Pakistan continue to shine with prosperity, justice, and hope for generations to come.
Pakistan Zindabad!💚

13/08/2025

Happy 78th Independence Day, Pakistan! 🇵🇰

Today, we celebrate the spirit of freedom, the resilience of our people, and the sacrifices of those who gave their all for this homeland. Let us honor their legacy by working together for unity, peace, and progress.✨

May our beloved Pakistan continue to shine with prosperity, justice, and hope for generations to come.
Pakistan Zindabad!💚

19/07/2025

نشہ ایک بیماری ہے - مرضی نہیں | مرکز علاج منشیات و نفسیات
کیپٹل رہیب سنٹر بنی گالا اسلام آباد
Capital Rehabilitation and psychiatric Centre bani gala Islamabad
ابھی رابط کریں. Book your Appointment Today!
Call Now. 0337 5000051
Street, 786 Road, Bani Gala, Islamabd
https://maps.app.goo.gl/td8EGCswETGhLdg18
www.capitalrehabcenter.com