Dr. Shahid Nadeem

Dr. Shahid Nadeem صحت سے متعلق مستند معلومات کیلئے اس پیج کو فالو کریں۔ طبی مشاورت کیلئے رابطہ نمبر
+92 304 5877540

شام کو واک کرتے ہوئے گھر سے ذرا دور نکل آیا۔ روزہ، صبح سے مریض اور نیند کی کمی۔۔۔ واپسی پر تھوڑا تھکن کا احساس ہوا کہ یہ...
05/03/2026

شام کو واک کرتے ہوئے گھر سے ذرا دور نکل آیا۔ روزہ، صبح سے مریض اور نیند کی کمی۔۔۔ واپسی پر تھوڑا تھکن کا احساس ہوا کہ یہ خوبصورت پھول نظر آیا۔ میں بے اختیار اس کے پاس رک گیا۔ اسے چھو کر محسوس کیا، سونگھا ۔۔۔ تازگی کی لہر اندر تک اتر گئی
یوں لگا جیسے رب نے میری تھکن کے نام ایک چھوٹا سا تحفہ بھیج دیا ہو۔ واپسی کا راستہ وہی تھا، مگر دل ہلکا اور روح تازہ ہو چکی تھی
ہماری زندگی میں بھی بے شمار چھوٹی چھوٹی نعمتیں، لمحے اور اشارے بکھرے ہوتے ہیں…مگر ہم جلدی میں، فکر میں، یا اپنی تھکن میں انہیں دیکھ ہی نہیں پاتے

ڈاکٹر شاہد ندیم


05/03/2026
05/03/2026

قرآن پاک کے معلم ، اکرام اللہ صاحب کے 1 سوال پر ڈاکٹر شاہد ندیم نے ویڈیو بنا ڈالی

پری ذیابیطس والوں کے لیے ڈاکٹر شاہد ندیم کی خصوصی ہدایات




05/03/2026



ہمارے کچن میں بننے والی کوئی کھانے والی چیز زہ_ر نہیں ہوتیاس کو زہ_ر آپ کی بے اعتدالی بناتی ہےشوگر کے لیے لوگ آپ کو بہت ...
05/03/2026

ہمارے کچن میں بننے والی کوئی کھانے والی چیز زہ_ر نہیں ہوتی
اس کو زہ_ر آپ کی بے اعتدالی بناتی ہے
شوگر کے لیے لوگ آپ کو بہت باتیں بتائیں گے کہ یہ کھائیں گے تو شوگر آسمان پر چلی جائے گی
وہ کھائیں گے تو شوگر زمین کے اندر دھنس جائے گی
حالانکہ بات ساری مقدار کی ہوتی ہے
بات ساری کھانے کی ترتیب کی ہوتی ہے
حتی کہ اگر شوگر کنٹرول ہو تو آپ فائبر اور پروٹین کے بعد ایک دو چمچ میٹھا بھی کھا لیں تو وہ آپ کی شوگر کو نہیں بڑھائے گا (ہم آپ کو میٹھا کھانے پر اکسا نہیں رہے وہ سائنس بتا رہے ہیں جس کا اکثر لوگوں کو علم ہی نہیں)
قصہ مختصر درست مقدار اور ترتیب سے کھانا شوگر کنٹرول میں رکھتا ہے
اور ہم ایسے ہی شوگر کنٹرول کرواتے ہیں
آپ اپنی رینڈم 150 کے آس پاس ، فاسٹنگ 100 کے آس پاس لانے کے لیے کمنٹس میں SCP لکھ کر شوگر کنٹرول پروگرام میں شامل ہو سکتے ہیں

آپ بھی ایک ماہ میں کئی کلو وزن کم کرنے کے لیے ، Kim jong un کی طرح کمنٹس میں SS لکھ کر ہمارا سوپر سلم پروگرام جوائن کر س...
05/03/2026

آپ بھی ایک ماہ میں کئی کلو وزن کم کرنے کے لیے ، Kim jong un کی طرح کمنٹس میں SS لکھ کر ہمارا سوپر سلم پروگرام جوائن کر سکتے ہیں

Address

B-17
Islamabad
44000

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Shahid Nadeem posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr. Shahid Nadeem:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category