Ginnastic Health Center, Islamabad

Home
Ginnastic Health Center, Islamabad

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ginnastic Health Center, Islamabad, Health & Wellness Website, Ginnastic Health Center 3rd floor interlace Plaza i8 markaz islamabad, .

Dr Waseem is renowned for his intense work into Diabetes and he – along with his team – have expertly put together a program called “Diabetes Recovery Program”, which has been very effective in transforming people’s lives.

10/08/2025

بیماری رکاوٹ نہیں، یہ دراصل اللہ کی طرف سے ایک چھپی ہوئی رحمت ہے۔ 🤲
جب آپ بیمار ہوتے ہیں، اللہ تعالیٰ آپ کو اُن نیک اعمال کا اجر دیتے رہتے ہیں جو آپ صحت مند ہونے پر کرتے تھے۔ ہر لمحہ کی تکلیف لکھی جا رہی ہے، ہر سانس کو دیکھا جا رہا ہے۔

یہ آزمائش بے مقصد نہیں، یہ یاد دہانی ہے کہ کمزوری میں بھی آپ کا درجہ بڑھ رہا ہے۔ صبر کریں، شفا قریب ہے، اور آپ کا حوصلہ پہلے ہی آپ کے حق میں لکھا جا رہا ہے۔ ❤️
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment
#صحت #حوصلہ #صبر #شفا

09/08/2025

Ginnastic Health Center
💃 صرف چند سیشنز… اور کمر 10 سے 15 انچ کم!
یہ ہے ہماری ماہر ٹیم، جدید ٹیکنالوجی اور بہترین پلان کا کمال۔

📉 پیٹ اور کمر کی چربی سے نجات
⚡ تیز، محفوظ اور مؤثر رزلٹس
🏆 اعتماد واپس لائیں – آج ہی شروعات کریں!
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /
#وزنکمکریں #کمرکمکریں

08/08/2025

💉 Ozempic کیا ہے؟ 💉

Ozempic ایک جدید دوا ہے جو ذیابیطس ٹائپ 2 کے مریضوں میں شوگر لیول کو کنٹرول کرنے کے لیے استعمال ہوتی ہے۔ یہ جسم میں انسولین کے اخراج کو بہتر بناتی ہے، بھوک کم کرتی ہے اور وزن کم کرنے میں بھی مددگار ثابت ہو سکتی ہے۔

⚠️ یاد رکھیں! Ozempic کا استعمال صرف ڈاکٹر کے مشورے سے کریں۔ خود سے استعمال کرنا نقصان دہ ہو سکتا ہے۔

🏥 Ginnastic Health Center میں ہم آپ کو ذیابیطس کنٹرول کرنے کے جدید اور محفوظ طریقے فراہم کرتے ہیں۔
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /
#شوگرکنٹرول #وزنکم #صحت

07/08/2025

وزن: 112 کلوگرام ➡ اب مکمل طور پر مستحکم اور صحت مند 🔄
یہ صرف ایک تبدیلی نہیں، ایک نئی زندگی کی شروعات ہے!

📍 Ginnastic Health Center – جہاں ہر دن نئی امید لے کر آتا ہے۔
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /

06/08/2025

📍Ginnastic Health Center
💔 کامیابی کی دوڑ میں ہم نے وہ سب کچھ پایا…
لیکن رشتے، احساسات اور اپنائیت کہیں پیچھے رہ گئی۔

👨‍⚕️ ہماری کلینک صرف جسمانی نہیں، ذہنی و جذباتی صحت کو بھی اہمیت دیتی ہے۔
کیونکہ اصل کامیابی تب ہے… جب آپ صحت مند بھی ہوں اور تعلقات بھی محفوظ رہیں۔

🧠 Mental Wellness | 🫀 Physical Health | ❤️ Relationship Awareness
📞 رابطہ کریں: [اپنا نمبر یا ویب سائٹ شامل کریں]
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /
#ذہنیسکون #خاندانیزندگی #جسمانیصحت

05/08/2025

📌 ذیابیطس اور آنتوں کی صحت کا گہرا تعلق! 🦠🩸

کیا آپ جانتے ہیں؟
آنتوں میں موجود اچھے بیکٹیریا (Gut Microbiome) آپ کے خون میں شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ اگر آنتیں صحت مند نہ ہوں تو ذیابیطس کے مسائل بڑھ سکتے ہیں۔

👨‍⚕️ Ginnastic Health Center میں ہم مکمل جسمانی توازن اور gut health کو بہتر بنا کر ذیابیطس کو کنٹرول کرنے میں مدد فراہم کرتے ہیں۔

🌿 قدرتی طریقہ علاج
🥗 غذائی رہنمائی
💉 بغیر کسی سائیڈ ایفیکٹ کے مکمل چیک اپ

آج ہی رابطہ کریں اور اپنی صحت کی جانب پہلا قدم بڑھائیں!
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /
#ذیابیطس

04/08/2025

📢 دواؤں اور سرجری کے پیچھے مت بھاگیں! 🌿
Ginnastic Health Center پر قدرتی طریقۂ علاج اپنائیں 💪

ہم ہر مریض کی مکمل توجہ اور سائنسی بنیادوں پر علاج کرتے ہیں تاکہ دواؤں اور مہنگی سرجری سے بچا جا سکے۔
✅ بغیر درد کے علاج
✅ قدرتی طریقے سے شفا
✅ جدید فزیوتھراپی تکنیکس

🌟 اپنی صحت کی حفاظت کریں – قدرتی راستہ اپنائیں!
📍 وزٹ کریں: Ginnastic Health Center
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /
#فزیوتھراپی #قدرتیعلاج #بغیردوا #صحتمنزندگی

03/08/2025

یسے گمان کرتے ہو، ویسا ہی اللہ کرتا ہے۔

اگر اچھا سوچو گے، تو بہتری تمہاری طرف آئے گی۔
اگر شفا کی امید رکھو گے، تو شفا ضرور ملے گی۔
Ginnastic Health Center میں ہمارا یقین بھی یہی ہے:
💪 مثبت سوچ، مستقل مزاجی، اور جدید تھراپی کے ذریعے ہر مریض صحت یاب ہو سکتا ہے۔

آج ہی اپنا پہلا قدم صحت کی طرف بڑھائیں —
آپ کا یقین، ہمارا علاج، اور رب کی رضا… یہی کامیابی کی کنجی ہے۔

📍 Ginnastic Health Center
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /
#شفا

02/08/2025

Ginnastic Health Center میں ہم مریضوں کا علاج صرف دوائیوں سے نہیں کرتے، بلکہ
✅ مکمل معائنہ
✅ جدید فزیوتھراپی
✅ انفرادی ریہیب پلان
✅ مستقل نگرانی
کے ذریعے درد کی جڑ تک پہنچتے ہیں اور قدرتی طریقے سے شفا دیتے ہیں۔

ہماری ٹیم کا مشن ہے: "سرجری کے بغیر مکمل ریکوری!"
آپ بھی آئیں، خود فرق محسوس کریں۔

📍Ginnastic Health Center
📞 اپائنٹمنٹ کے لیے رابطہ کریں
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment
#فزیوتھراپی

01/08/2025

🎥 مریض کی کامیابی کی کہانی | Ginnastic Health Center
"جب مجھے ذیابطیس کی تشخیص ہوئی، تو لگا جیسے زندگی تھم گئی ہو... لیکن پھر میں Ginnastic Health Center آیا!"

💉 انسولین پر انحصار
⚖️ وزن بڑھتا جا رہا تھا
😔 تھکن، چکر اور بے چینی روز کا معمول بن چکے تھے

مگر آج، مسلسل فزیوتھراپی، نیوٹریشن گائیڈنس، اور Ginnastic کی ٹیم کی محنت سے:
✅ شوگر لیول کنٹرول میں
✅ انسولین کی ضرورت کم
✅ وزن میں واضح کمی
✅ زندگی پھر سے متحرک!

🌟 یہ صرف ایک مریض کی نہیں، ہر اُس شخص کی کہانی ہو سکتی ہے جو ہمت کرے اور پہلا قدم اُٹھائے۔
آپ بھی آئيں، اور اپنی ریکوری کا سفر ہمارے ساتھ شروع کریں۔

📍 Ginnastic Health Center – جہاں شفا، جذبہ اور دیکھ بھال ایک ساتھ ملتے ہیں۔

📞 آج ہی رابطہ کریں!
Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /

31/07/2025

📍 Ginnastic Health Center
کیا آپ ذیابطیس کے مریض ہیں اور Intermittent Fasting کرنا چاہتے ہیں؟

🕐 Intermittent fasting (وقتاً فوقتاً روزہ رکھنا) وزن کم کرنے، انسولین کو بہتر کرنے اور جسم کی توانائی بڑھانے میں مدد دے سکتا ہے — مگر ہر کسی کے لیے محفوظ نہیں ہوتا۔

اگر آپ کو ٹائپ 2 ڈایابیٹیز ہے تو:
✅ کچھ مریضوں کو فائدہ ہو سکتا ہے
❌ لیکن اگر آپ انسولین یا شوگر کم کرنے والی دوائیاں لیتے ہیں، تو بغیر نگرانی کے fasting خطرناک ہو سکتا ہے — شوگر لو ہونے کا خدشہ ہوتا ہے۔

💡 ہمارا مشورہ؟
Intermittent fasting کرنے سے پہلے ماہر ڈاکٹر یا نیوٹریشنسٹ سے مشورہ لازمی لیں۔

Ginnastic Health Center میں ہمارے ماہرین آپ کی مکمل رہنمائی کرتے ہیں — تاکہ آپ محفوظ طریقے سے اپنی صحت بہتر بنا سکیں۔

📞 آج ہی رابطہ کریں اور اپنی personalised diet & fitness planning حاصل کریں۔

30/07/2025

📢 سب سے زیادہ پوچھا جانے والا اور سب سے زیادہ غلط سمجھا جانے والا سوال:
اسلام نے مرد کو چار شادیوں کی اجازت کیوں دی؟

Ginnastic Health Center میں ہم صرف جسمانی صحت کی نہیں، بلکہ ذہنی، سماجی اور روحانی آگاہی کی بھی بات کرتے ہیں — کیونکہ مکمل تندرستی انہی سب پہلوؤں کا امتزاج ہے۔

🕌 حقیقت؟
یہ اختیار یا فضیلت کی بات نہیں،
بلکہ ذمہ داری، انصاف، اور معاشرتی توازن کی حکمت ہے۔

📖 فیصلہ سنانے سے پہلے اُس حکمت کو سمجھنے کی کوشش کریں جو اس اجازت کے پیچھے چھپی ہے۔

کیونکہ اصل صحت تب ہی ممکن ہے جب جسم، ذہن اور روح سب متوازن ہوں۔

Book Your Appointment with Dr. Waseem or Dr. Mehdi at Ginnastic Health Center!
🗓 Available Hours:
Dr. Waseem:
Monday: 11 AM to 4 PM
Friday: 11 AM to 4 PM
Dr. Mehdi:
Monday to Saturday: 11 AM to 4 PM
📞 Contact Details:
Dr. Waseem: Call at 0337-3333405
🗨 WhatsApp Link: https://wa.me/923373333405
🔗 Online Booking: https://ginnastic.pk/book-an-appointment /
#روحانیصحت #ذہنیسکون

Address

Ginnastic Health Center 3rd Floor Interlace Plaza I8 Markaz Islamabad

46000

Opening Hours

Monday	11:00 - 23:00
Tuesday	11:00 - 23:00
Wednesday	11:00 - 23:00
Thursday	11:00 - 23:00
Friday	14:30 - 23:00
Saturday	11:00 - 23:00
Sunday	11:00 - 23:00

Website

https://ginnastic.pk/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ginnastic Health Center, Islamabad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ginnastic Health Center, Islamabad:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: