Ginnastic Health Center, Islamabad

Ginnastic Health Center, Islamabad Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ginnastic Health Center, Islamabad, Health & Wellness Website, Ginnastic Health Center 3rd floor interlace Plaza i8 markaz islamabad, Islamabad.

Dr Waseem is renowned for his intense work into Diabetes and he – along with his team – have expertly put together a program called “Diabetes Recovery Program”, which has been very effective in transforming people’s lives.

30/09/2025

📌 کنڈیشنل ٹریننگ اور ڈائٹ کا تعلق

کیا آپ جانتے ہیں کہ صرف ڈائٹ یا صرف ورزش سے بہترین رزلٹ حاصل نہیں ہوتے؟ 🤔
کنڈیشنل ٹریننگ (Conditional Training) جسم کو مضبوط بنانے اور میٹابولزم کو تیز کرنے میں مدد کرتی ہے، جبکہ متوازن ڈائٹ آپ کے جسم کو وہ فیول دیتی ہے جو بہتر کارکردگی کے لیے ضروری ہے۔

✅ ڈائٹ = توانائی 🔋
✅ کنڈیشنل ٹریننگ = طاقت اور برداشت 🏋️‍♂️

جب یہ دونوں ساتھ ہوتے ہیں تو وزن گھٹانا، پٹھوں کی مضبوطی اور بہتر صحت حاصل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔

🌿 Ginnastic Health Center پر ہم آپ کو ڈائٹ پلان کے ساتھ ساتھ پروفیشنل کنڈیشنل ٹریننگ فراہم کرتے ہیں تاکہ آپ اپنی فٹنس کے گولز حاصل کر سکیں۔

"کنڈیشنل ٹریننگ + ڈائٹ = بہترین رزلٹ"
💪🍏

17/09/2025

سیالکوٹ سے مریضہ ہمارے پاس آئیں، اور آج الحمدللہ مکمل صحت مند ہو کر اپنے گھر لوٹ رہی ہیں۔ 🙌
ان کی دعائیں ہی ہماری کامیابی کی اصل گواہی ہیں۔ ✨

یہ سب ممکن ہوا Dr. Mehdi کی Conditional Training اور جدید فزیو تھراپی کے ساتھ۔
💪 Ginnastic Health Center – جہاں شفا اور محنت ساتھ ساتھ چلتی ہے۔

15/09/2025

ریکوری کا وقت صرف زخموں کے بھرنے کا نام نہیں،
یہ حوصلے، صبر اور محنت کا دوسرا نام ہے۔

ڈاکٹر مہدی کہتے ہیں:
'ہر مریض کی ریکوری کا سفر مختلف ہوتا ہے، مگر ایک بات سب کے لیے یکساں ہے… ہمت نہ ہارنا۔'

🌿 صحیح رہنمائی + مستقل مزاجی = کامیاب ریکوری"

14/09/2025

میرا بیمار ہونا میرے لیے ایک سبق تھا۔ 👨‍⚕️
ڈاکٹرز کہتے تھے کہ میں 10 کلو سے زیادہ وزن نہیں اٹھا سکوں گا اور شاید آپریشن ہی واحد حل ہے۔
لیکن آج الحمداللہ میں روزانہ 150 مریضوں کو دیکھ رہا ہوں۔ 💪✨

اور اپنے تمام مریضوں سے وعدہ کرتا ہوں کہ جتنا وزن آپ کھائیں گے، اتنا ہی وزن آپ سے اٹھواؤں گا۔ 🏋️‍♂️🔥

🌟 Ginnastic Health Center – جہاں نا اُمیدی ختم اور نئی زندگی شروع ہوتی ہے!"

11/09/2025

کبھی کبھی زندگی سب سے بڑے سبق تب دیتی ہے جب آپ خود اس آزمائش سے گزرتے ہیں۔
ڈاکٹر مہدی خود ایک وقت بیماری کا شکار ہوئے۔ ہر ڈاکٹر کے پاس گئے مگر سب نے کہا صرف آپریشن ہی واحد حل ہے۔ لیکن جب کنڈیشنل ٹریننگ کو آزمایا تو حقیقت سامنے آئی کہ بغیر آپریشن کے بھی شفا ممکن ہے۔

آج وہی تجربہ، وہی علاج، وہی امید وہ اپنے مریضوں کے ساتھ بانٹتے ہیں۔
🌿 آپریشن نہیں، صحیح طریقہ اہم ہے۔"

10/09/2025

جدید فزیو تھراپی 💡

ڈاکٹر مہدی کا طریقہ فزیو کرانے کا منفرد ہے، جو مریض کو نہ صرف آرام دیتا ہے بلکہ تیزی سے ریکوری میں بھی مدد کرتا ہے 🙌✨
اب تو ہمارے پاس جدید اور ایڈوانس مشینز بھی موجود ہیں 🔥💪 تاکہ ہر مریض کو بہترین علاج اور تیز ترین رزلٹس مل سکیں۔

👨‍⚕️ Dr. Mehdi – Bringing science & care together

09/09/2025

✨ مریض کی کامیاب ریکوری ✨

دوائیاں اثر نہیں کر رہی تھیں، سرجری کا خوف تھا 😔 لیکن ڈاکٹر مہدی نے اپنی خصوصی ٹریٹمنٹ اور رہنمائی سے سب کچھ ٹھیک کردیا 🙌
اب مریض صحت مند زندگی کی طرف واپس لوٹ آیا ہے 💪🌿

👨‍⚕️ Dr. Mehdi – Your trusted partner in recovery

07/09/2025

🌿 ڈاکٹر مہدی کے ساتھ کامیاب ریکوری کی کہانی! 🌿

یہ ویڈیو گواہی ہے کہ محنت، حوصلہ اور درست علاج سے ناممکن بھی ممکن ہوسکتا ہے۔
ہمارے مریض نے درد اور مشکلات کے سفر کے بعد پھر سے ایک نئی زندگی کا آغاز کیا ہے۔ 🙌✨

✅ جدید فزیو تھراپی
✅ ڈاکٹر مہدی کی رہنمائی
✅ بہتر اور درد سے آزاد زندگی

👏 یہ صرف شفا نہیں، ایک نیا سفر ہے!

📞 آپ بھی آج ہی ڈاکٹر مہدی سے اپائنٹمنٹ بُک کریں اور اپنی ریکوری کی کہانی لکھیں۔

"Recovery is Possible 🌿 ڈاکٹر مہدی کے ساتھ"
#صحت

06/09/2025

کیا آپ نے کبھی جم کا رُخ نہیں کیا، لیکن پھر بھی مضبوط اور صحت مند بننا چاہتے ہیں؟ 💪
ڈاکٹر مہدی آپ کو ایسی اسٹریتھ ٹریننگ سکھاتے ہیں جو بغیر جم کے بھی کی جا سکتی ہے۔ چاہے آپ گھر پر ہوں یا دفتر میں، یہ آسان مشقیں آپ کی روزمرہ زندگی بدل سکتی ہیں۔

✨ فائدے:
✔️ ہڈیوں اور پٹھوں کی مضبوطی
✔️ کمر اور جوڑوں کے درد میں کمی
✔️ توانائی اور برداشت میں اضافہ
✔️ روزمرہ کے کام آسانی سے کرنے کی صلاحیت

🚶‍♂️ آج ہی اپنی زندگی میں طاقت اور تندرستی شامل کریں۔ ڈاکٹر مہدی کے ساتھ اس سفر کی شروعات کریں!
#صحت #تندرستی #فٹنس

05/09/2025

⚡ Lower Back Pain? Don’t Ignore It! ⚡
Dr. Mehdi explains:
"زیادہ دیر بیٹھنے، غلط پوزیشن، یا کمزور مسلز کی وجہ سے کمر کا درد عام ہو جاتا ہے۔ اگر اسے نظر انداز کیا جائے تو یہ لمبے عرصے کی بیماری میں بدل سکتا ہے۔"

✅ Physiotherapy
✅ Core Muscle Strengthening
✅ Posture Correction

💡 وقت پر علاج کروائیں اور کمر درد سے نجات پائیں۔

📅 Book your appointment today with Dr. Mehdi – Ginnastic Health Center

03/09/2025

یران سے ہماری ویڈیو دیکھ کر آئے اور ڈاکٹر مہدی کی بدولت بالکل صحت مند ہوئے!
صحت ہے سب سے بڑی دولت – اور ڈاکٹر مہدی نے یہ ثابت کیا ہے۔
اگر وہ صحت مند ہوسکتے ہیں تو آپ بھی ہو سکتے ہیں۔ 💪
👉 آج ہی اپنا اپائنٹمنٹ بُک کریں اور درد سے نجات پائیں۔

29/08/2025

✨ جِناسٹک ہیلتھ سینٹر اور ڈاکٹر مہندی پیش کرتے ہیں: "فرائیڈے سیریز" ✨

ہر جمعہ ہم آپ کے لئے لائیں گے صحت مند زندگی کے سنہری اصول، مفید مشورے اور ایسی معلومات جو آپ کی روزمرہ زندگی کو آسان اور بہتر بنائیں۔ 🌿

🔹 صحت کے راز
🔹 ورزش اور فٹنس کے فائدے
🔹 بیماریوں سے بچاؤ کے طریقے

📅 اس جمعہ سے شروعات ہورہی ہے!
🎥 اپنے دوستوں اور فیملی کے ساتھ ضرور شیئر کریں۔

👉 کیونکہ صحت ہی اصل دولت ہے!

"Friday Series with Dr. Mehndi 🌿 Helpful Health Tips Every Week"
#صحت #فٹنس #ورزش

Address

Ginnastic Health Center 3rd Floor Interlace Plaza I8 Markaz Islamabad
Islamabad
46000

Opening Hours

Monday 11:00 - 23:00
Tuesday 11:00 - 23:00
Wednesday 11:00 - 23:00
Thursday 11:00 - 23:00
Friday 14:30 - 23:00
Saturday 11:00 - 23:00
Sunday 11:00 - 23:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ginnastic Health Center, Islamabad posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Ginnastic Health Center, Islamabad:

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category