12/12/2024
کے پی کے، پاکستان میں ایچ آئی وی کے کیسز کی صورتحال واقعی تشویشناک ہے۔ حالیہ برسوں میں ایچ آئی وی کے کیسز میں نمایاں اضافہ ہوا ہے، خاص طور پر ہائی رسک گروپس جیسے نس کے ذریعے منشیات استعمال کرنے والوں اور جنسی کارکنوں میں۔ تاہم، کیسز میں اضافے کی وجہ جانچ کی بہتر سہولیات اور ایچ آئی وی کے بارے میں بڑھتی ہوئی بیداری کو بھی قرار دیا جا رہا ہے۔
احتیاطی اور احتیاطی تدابیر:
* محفوظ جنسی عمل:
* کسی بھی جنسی سرگرمی کے دوران ہمیشہ کنڈوم کا استعمال کریں، بشمول زبانی، مقعد، اور اندام نہانی جنسی۔
* اس بات کو یقینی بنائیں کہ کنڈوم مناسب طریقے سے لگایا گیا ہے اور مستقل طور پر استعمال کیا گیا ہے۔
* کسی ایسے ساتھی کے ساتھ پرہیز یا یک زوجگی پر غور کریں جس کا ایچ آئی وی کا ٹیسٹ منفی آیا ہو۔
* سوئی اور سرنج کی حفاظت:
* کبھی بھی سوئیاں یا سرنج کا اشتراک نہ کریں، یہاں تک کہ ان لوگوں کے ساتھ جو آپ جانتے ہوں۔
* استعمال شدہ سوئیوں اور سرنجوں کو مخصوص تیز کنٹینرز میں ٹھکانے لگائیں۔
* اگر آپ نس کے ذریعے منشیات استعمال کرنے والے ہیں تو کلین سوئی کے تبادلے کے پروگرام تلاش کریں۔
*خون کی منتقلی اور طبی طریقہ کار:
* اس بات کو یقینی بنائیں کہ خون کی منتقلی اور طبی طریقہ کار جراثیم سے پاک حالات میں اور اسکرین شدہ خون کی مصنوعات کے ساتھ انجام دیا جاتا ہے۔
* معتبر صحت کی دیکھ بھال کی سہولیات کا انتخاب کریں جو سخت حفظان صحت کے پروٹوکول پر عمل کریں۔
* ماں سے بچے کی منتقلی:
* HIV والی حاملہ خواتین کو اپنے بچے میں وائرس کی منتقلی کے خطرے کو کم کرنے کے لیے طبی مشورہ اور علاج حاصل کرنا چاہیے۔
* اینٹی ریٹرو وائرل تھراپی (اے آر ٹی) حمل، بچے کی پیدائش، اور دودھ پلانے کے دوران منتقلی کے خطرے کو نمایاں طور پر کم کر سکتی ہے۔
ایچ آئی وی ٹیسٹنگ:
* باقاعدگی سے ٹیسٹ کروائیں، خاص طور پر اگر آپ اعلی خطرے والے طرز عمل میں مشغول ہوں۔
* جلد پتہ لگانے سے بروقت علاج ممکن ہوتا ہے اور منتقلی کا خطرہ کم ہوجاتا ہے۔
*خفیہ اور مفت HIV جانچ کی خدمات صحت کی بہت سی سہولیات میں دستیاب ہیں۔
اگر آپ فکر مند ہیں تو کیا کریں:
*طبی مشورہ حاصل کریں:
* اپنے خدشات پر بات کرنے اور ایچ آئی وی کا ٹیسٹ کروانے کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کریں۔
* ابتدائی تشخیص اور علاج انفیکشن کے انتظام اور پیچیدگیوں کو روکنے کے لیے اہم ہیں۔
* محفوظ جنسی عمل کریں:
* اگر آپ ایچ آئی وی کے بارے میں فکر مند ہیں تو بھی محفوظ جنسی عمل جاری رکھیں۔
* اس سے آپ کو اور آپ کے ساتھیوں کو دوسرے جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن (STIs) سے بچانے میں مدد ملے گی۔
*خطرے کے برتاؤ کو کم کریں:
* ایسی سرگرمیوں کو محدود کریں جو آپ کے ایچ آئی وی کے خطرے کو بڑھاتی ہیں، جیسے سوئیاں بانٹنا یا متعدد پارٹنرز کے ساتھ غیر محفوظ جنسی تعلقات میں مشغول ہونا۔
* تناؤ کو کنٹرول کریں:
* تناؤ مدافعتی نظام کو کمزور کر سکتا ہے، اس لیے تناؤ کو سنبھالنے کے لیے صحت مند طریقے تلاش کرنا ضروری ہے، جیسے کہ ورزش، مراقبہ، یا پیاروں کے ساتھ وقت گزارنا۔
* مدد طلب کریں:
* اپنے خدشات اور احساسات کے بارے میں دوستوں، خاندان، یا معالج سے بات کریں۔
* سپورٹ گروپس اور مشاورتی خدمات بھی قیمتی مدد فراہم کر سکتی ہیں۔
یاد رکھیں، جلد پتہ لگانے، محفوظ طریقے، اور علاج کی پابندی ایچ آئی وی انفیکشن کی روک تھام اور انتظام کرنے کی کلید ہیں۔
