
29/09/2025
ورلڈ ہارٹ ڈے ❤️
آئیے آج کے دن اپنے دل کے لیے عہد کریں کہ ہم اسے صحت مند رکھنے کی پوری کوشش کریں گے۔
دل ہماری زندگی کی دھڑکن ہے، اگر یہ مضبوط اور صحت مند ہوگا تو ہماری زندگی خوشیوں اور توانائی سے بھرپور ہوگی۔
اپنی خوراک میں توازن پیدا کریں، ورزش کو روزمرہ کا حصہ بنائیں، اسٹریس (Stress - دباؤ) کو کم کریں اور اچھی نیند لیں۔
یاد رکھیں، ایک چھوٹی سی مثبت عادت آپ کے دل کو لمبے عرصے تک دھڑکتا رکھ سکتی ہے۔
آج اپنے اور اپنے پیاروں کے دل کا خیال رکھنے کا وعدہ کریں، کیونکہ صحت مند دل ہی خوشحال زندگی کی ضمانت ہے۔ ❤️✨