Dr. Rashid Mehmood - Child Specialist

Dr. Rashid Mehmood - Child Specialist Child Health care provider

کشمیر ،گلت بلتستان اور خیبرپختونخوا میں برف باری سے لوگ شدید مشکلات کا شکار ہیں۔ آمدورفت میں رکاوٹیں ہیں۔ایسے میں کسی بی...
29/01/2026

کشمیر ،گلت بلتستان اور خیبرپختونخوا میں برف باری سے لوگ شدید مشکلات کا شکار ہیں۔ آمدورفت میں رکاوٹیں ہیں۔ایسے میں کسی بیماری کی صورت میں اسپتال تک پہنچنا اور علاج معالجہ کروانا لوگوں کے لیے شدید مشکل ہو رہا ہے۔ آپ یا آپ کے کسی بھی عزیز ،بالخصوص بچوں کی صحت کے حوالے سے کوئی ایشو ہو یا گھر بیٹھے آن لائن مشورہ درکار ہو تو آپ ہمیں میسج کر کے مشورہ کر سکتے ہیں۔ بیماری اور علامات کی مختصر تفصیل ٹیکسٹ میسج یا وائس نوٹ کی صورت میں فیس بک میسنجر یا وٹس ایپ نمبر پر بھیجیں۔ ڈیوٹی ٹائم میں جواب دینے میں تھوڑی تاخیر ہو سکتی ہے ۔ان شاءاللہ حتیٰ المقدور اس مشکل گھڑی میں اپنے لوگوں کی
خدمت کے لیے دستیاب ہوں ۔

پلیز غیر ضروری میسجز یا کالز سے اجتناب کریں ۔ شکریہ

21/01/2026
ماؤں کے ساتھ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ پہلے بچے پر غصہ اور بعد میں آنسو !✍️ تحریر: عثمان بشیر (آئیڈیل لائف کونسلنگ)کئی مائیں اس...
03/01/2026

ماؤں کے ساتھ ایسا کیوں ہوتا ہے؟ پہلے بچے پر غصہ اور بعد میں آنسو !
✍️ تحریر: عثمان بشیر (آئیڈیل لائف کونسلنگ)
کئی مائیں اس لمحے کو جانتی ہیں…
جب غصہ ختم ہو جاتا ہے،
اونچی آواز خاموش ہو چکی ہوتی ہے،
بچہ سو گیا ہوتا ہے اور پھر ماں اکیلی بیٹھ کر رونے لگتی ہے۔
بچے کی طرف دیکھ کر آنسو بہتے ہیں اور آنسو خود کے لیے سزا ہوتے ہیں۔
دل میں ایک ہی سوال بار بار آتا ہے:
“میں ایسی کیوں بن جاتی ہوں؟”

یہ غصہ اور آنسو ایک ہی کہانی کے دو حصے ہیں !
یہ سمجھنا بہت ضروری ہے:
ماں کا غصہ اور ماں کے آنسو ایک دوسرے کے مخالف نہیں بلکہ ایک ہی جذباتی تھکن کی دو صورتیں ہیں۔
غصہ اُس وقت نکلتا ہے جب ماں کے اندر سنبھالنے کی طاقت ختم ہو جاتی ہے۔
آنسو اُس وقت آتے ہیں جب دل کو احساس ہوتا ہے کہ میں وہ ماں نہیں بن پائی جو میں بننا چاہتی تھی۔

ماں کی نفسیاتی حقیقت اس وقت یہ ہوتی ہے کہ جب ماں مسلسل!
خود کو روکتی رہے
اپنی تھکن چھپاتی رہے
اور “مجھے سب سنبھالنا ہے” کا بوجھ اٹھاتی رہے تو اس کا Emotional System ایک حد پر جا کر ٹوٹ جاتا ہے۔
اس وقت:
دماغ جذبات کو regulate نہیں کر پاتا
غصہ impulsive ہو جاتا ہے
اور بعد میں guilt حملہ آور ہو جاتی ہے

اسی لیے یہ چکر بنتا ہے:
غصہ → خود سے نفرت → آنسو → خود کو وعدے → پھر وہی غصہ
یہ آپکی کمزوری نہیں یہ نظامِ اعصاب کی تھکن ہے۔

ماں خود کو کیوں سب سے زیادہ سزا دیتی ہے؟
غصے کے بعد ماں خود کو سزا دیتی ہے:
“میں بہت خراب ہوں”
“میرے بچے مجھ سے محفوظ نہیں”
“کاش میں ایسی نہ ہوتی”

یہ سزا اس لیے سخت ہوتی ہے کیونکہ ماں کا دل اپنے بچے سے بے حد محبت کرتا ہے۔

جتنا زیادہ پیار اتنی ہی زیادہ شرمندگی۔

اور ماں کے اندر Inner Conflict: دل اور تھکن کی جنگ چل رہی ہوتی ہے۔
ماں کے اندر دو آوازیں چل رہی ہوتی ہیں:
🖤 ایک آواز کہتی ہے:
“میں مزید برداشت نہیں کر پا رہی”

🤍 دوسری آواز کہتی ہے:
“مجھے صبر کرنا چاہیے”

جب یہ دونوں آوازیں ٹکرا جاتی ہیں تو غصہ باہر آتا ہے اور آنسو اندر۔

اس چکر کو کیسے توڑا جائے؟

1️⃣ غصے کے بعد خود کو مجرم نہ بنائیں
غصے کے بعد سب سے خطرناک کام یہ ہے کہ ماں خود کو برا ثابت کرنے لگے۔

اس وقت بس اتنا کہیں:
“میں نے غلط react کیا،
مگر میں بری نہیں ہوں”

یہ الفاظ اس چکر کو آگے بڑھنے سے روک دیتے ہیں۔

2️⃣ آنسوؤں کو کمزوری نہ سمجھیں
اگر غصے کے بعد آنسو آتے ہیں تو اس کا مطلب ہے:
دل ابھی زندہ ہے
ضمیر ابھی جاگ رہا ہے
اور آپ بدلنا چاہتی ہیں
یہ آنسو ماں کی ناکامی نہیں بلکہ یہ اندر کی انسانیت ہے۔

3️⃣ اگلے دن کے لیے سوچیں اور پرانہ بھول جائیں
اکثر مائیں غصے کے بعد خود سے وعدے کرتی ہیں:
“اب کبھی غصہ نہیں کروں گی”
یہ وعدہ ممکن نہیں۔

اس کے بجائے یہ کہیں:
“اگلی بار میں تھوڑا پہلے رکنے کی کوشش کروں گی”
چھوٹی کوشش بڑی تبدیلی لاتی ہے۔

اسلامی نکتہ نظر سے بھی سمجھانے کی کوشش کرتا ہوں!
اللہ تعالیٰ انسان کو اس کی جدوجہد سے پہچانتا ہے
ماں کا بار بار سنبھلنے کی کوشش کرنا اللہ کے نزدیک بار بار اٹھنے جیسا ہے۔

رسول ﷺ نے فرمایا:
“سب سے مضبوط انسان وہ ہے جو غصے کے وقت خود کو روک لے”
اور خود کو روکنے کی کوشش خود میں عبادت ہے۔

آخر میں… ایک سچ جو آپ کے لیے جاننا ضروری ہے
اگر آپ بچے پر غصہ کر کے رو پڑتی ہیں
خود کو برا کہتی ہیں اور دل میں یہ خواہش رکھتی ہیں کہ میں بہتر بن جاؤں

تو یقین کریں:
آپ کا مسئلہ محبت کی کمی نہیں ہے بلکہ آپ کا مسئلہ تنہائی اور تھکن ہے۔
اور تھکی ہوئی ماں برا انسان نہیں ہوتی وہ بس اکیلی ہوتی ہے۔

کیا آپ نے بھی کبھی غصے کے بعد خود کو ٹوٹتا محسوس کیا؟
دل چاہے تو کمنٹ میں لکھیں۔

کیا آپکا بچہ عمر کے حساب سے بڑھ رہا ہے یا پیچھے ہے؟
03/01/2026

کیا آپکا بچہ عمر کے حساب سے بڑھ رہا ہے یا پیچھے ہے؟

اکثر والدین ہم سے پوچھتے ہیں کہ کیا ان کا بچہ اپنی عمر کے مطابق گروتھ کررہا ہے یا نہیں؟؟
اس سوال کو ہم تفصیل سے دیکھتے ہیں۔
تمام والدین اپنے بچے کے لیے سے پہلے مشاہدہ کرنے والے ہوتے ہیں اس لیے انہیں معلوم ہونا چاہیے کہ ان کے بچے کی گروتھ انکی عمر سے مطابقت رکھتی ہے یا نہیں اور انہیں کب چائلڈ سپیشلسٹ سے چیک اپ کروانا چاہیے۔
میں ریڈ فلیگ( Red Flag) کہلانے والے اہم نکات پر بات کروں گا جو جب بھی کسی بچے میں نظر آٸیں تو فوری طور پر قریبی ماہر اطفال سے چیک اپ کروائیں۔ یہ علامات بچے میں گروتھ اور بڑھوتری کی ایمرجینسی ہیں کیونکہ آپ پہلے ہی بہت وقت گزار چکے ہیں اور مزید تاخیر بچے کی مستقبل کی صلاحیتوں کو متاثر کرے گی۔

1..کسی بھی عمر میں اگر بچے میں کوئی ایسی مہارت ہو جو پہلے بچہ سیکھ چکا ہو وہ بھول جاۓ جیسا کہ بچہ پہلے بیٹھتا تھا اور اب بیٹھنا چھوڑ دیا ہے۔
2.کسی بھی عمر میں والدین دیکھتے ہیں کہ بچہ انسانی چہرے یا چیزوں پر فوکس نہیں کر پاتا یا انکی طرف نہیں دیکھتا۔
3.کسی بھی عمر میں والدین محسوس کریں کے بچہ صیح سن نہیں پا رہا یا آوازوں کی طرف متوجہ نہیں ہوتا۔
4. اگر اٹھارہ ماہ کی عمر تک کوٸ لفظ نہ بولے
5. بچہ شروع سے ایک ہی ہاتھ استعمال کرے ۔ عمومأ داٸیں یا باٸیں ہاتھ کی عادت تین سال کے بعد آتی اگر ایک سال سے پہلے آجاۓ تو مطلب دوسری ساٸڈ کی کمزوری ہے
6. بچہ سرف پنجوں کے بل چلے اور مکمل پاٶں زمین پر نہ رکھے
7. بچے کے سر کا سائز بہت بڑا ہو یا بہت چھوٹا
8. بارہ ماہ تک مکمل بیٹھ نہ سکے
9.بچہ اٹھارہ ماہ تک نہ چلے یا یا بچیوں میں چلنا دو سال تک نہ شروع ہو
10. ڈھائی سال پر بچہ دوڑ نہ سکے

دوسروں کو بھی آگاھ کریں ,یہ صدقہ جاریہ ہے ۔جزاک اللہ
اللہ ہم سب کے بچوں کو اپنی حفظ وامان میں رکھے !!! آمین!!!!
ڈاکٹر ارشد محمود
چاٸلڈ اسپیشلیسٹ۔چلڈرن ہسپتال لاہور

06/12/2025
الحمدللہ ۔۔۔فاتح معرکہ حق بنیان المرصوص فیلڈ مارشل سید عاصم منیر حفظہ اللہ چیف آف ڈیفنس فورسز تعینات۔ 💚❤️
05/12/2025

الحمدللہ ۔۔۔
فاتح معرکہ حق بنیان المرصوص فیلڈ مارشل سید عاصم منیر حفظہ اللہ چیف آف ڈیفنس فورسز تعینات۔ 💚❤️

فخر پاکستان و فخر سادات ، نجیب الطرفین سید، حافظ قرآن، غازی معرکہ حق بنیان مرصوص، سپہ سالار اعلیٰ سید حافظ عاصم منیر حفظہ اللہ کو جنرل فیلڈ مارشل کے اعلیٰ ترین عہدے پر ترقی ملنے پر مبارکباد پیش کرتے ہیں ۔

ڈاکٹر راشد محمود
کنسلٹنٹ چائیلڈ اسپیشلسٹ

اتائی یعنی جعلی ڈاکٹرز آپ کی صحت اور زندگی دونوں کے دشمن ہیں ۔چند روپے بچانے کے لیے اپنی صحت اور زندگی داؤ پر نہ لگائیں ...
04/12/2025

اتائی یعنی جعلی ڈاکٹرز آپ کی صحت اور زندگی دونوں کے دشمن ہیں ۔چند روپے بچانے کے لیے اپنی صحت اور زندگی داؤ پر نہ لگائیں ۔ہمیشہ مستند معالج سے مشورہ لیں اور علاج کروائیں

Dr. Rashid MehmoodMBBS, FCPS (Pediatrics)Consultant Child Specialist and Neonatologist Pakistan Atomic Energy Hospital I...
07/11/2025

Dr. Rashid Mehmood
MBBS, FCPS (Pediatrics)

Consultant Child Specialist and Neonatologist
Pakistan Atomic Energy Hospital Islamabad

Ex Child Specialist Children Hospital Lahore

Ex Emergency Specialist Children Hospital PIMS Islamabad

Clinic Timings :
7 pm to 10 pm
Monday to Friday

Family Health Hospital I-10/4 Islamabad

For appointment:
0514447294
0514446840

Address

Islamabad

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Rashid Mehmood - Child Specialist posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram