غذائیت براۓ زندگی-Nutrition For Life

15/06/2025

15/06/2025

✨

15/06/2025

Here we go !
For online consultations :03225940466
For physical consultations contact the below no given on poster

31/08/2024

Biotin is a vitamin

*Hair Benefits:*

1. Promotes hair growth
2. Strengthens hair follicles
3. Improves hair texture and thickness
4. Reduces hair loss and breakage
5. Helps with hair regrowth

*Skin Benefits:*

1. Improves skin elasticity and firmness
2. Reduces fine lines and wrinkles
3. Hydrates and moisturizes the skin
4. Helps with skin conditions like acne, eczema, and psoriasis
5. Fades age spots and hyperpigmentation

*Nail Benefits:*

1. Strengthens brittle nails
2. Promotes nail growth
3. Improves nail texture and hardness
4. Reduces nail breakage and splitting
5. Helps with nail fungus and infections

*Other Benefits:*

1. Helps with muscle cramps and pain
2. Supports bone health and density
3. Improves cognitive function and memory
4. Helps with depression and anxiety
5. Supports immune system function

Place your order now

29/08/2024

کولیجن کیا ہے؟

اصل میں کولیجن کیا ہے؟ یہ ایک پروٹین ہے جو آپ کے جسم میں وافر مقدار میں پایا جاتا ہے اور آپ کے پٹھوں، جلد، خون، جوڑوں اور ہڈیوں میں موجود ہوتا ہے۔ لہذا اس کی وجہ سے آپ کو کئی طریقوں سے مدد مل سکتی ہے۔ کولیجن کے کچھ اہم کام میں شامل ہیں۔

۔1 جلد کی لچک کو بڑھانا

۔2 ہڈیوں اور جوڑوں کو طاقت دینا

۔3 اہم اعضاء کی حفاظت کرنا

ان تمام اہم سرگرمیوں کو انجام دینے کے لیے ہڈیوں کے پٹھوں کو ایک ساتھ رکھنے سے جسم کے اندر باقاعدگی سے کولیجن پیدا ہوتا ہے۔ لیکن جب آپ کی عمر بڑھتی ہے یا تمباکو نوشی، زیادہ سورج کی نمائش، اور غذائیت کی کمی جیسی سرگرمیاں ہوتی ہیں تو اس کی پیداوار رک جاتی ہے۔ کچھ بیماری کی حالتیں کولیجن کی پیداوار کو روکنے کی وجہ بنتی ہیں۔

Order kely aby message kry

27/08/2024

Polycystic O***y Syndrome (PCOS)
پولی سسٹک اووری سنڈروم خواتین میں ایک عام بیماری ہے جس کی وجہ سے ہارمونز میں عدم توازن پیدا ہو جاتا ہے۔ ایسی خواتین جو اس بیماری کا شکار ہوں ان میں حیض زیادہ دنوں تک موجود رہ سکتا ہے جب کہ ان میں مردانہ ہارمونز کی تعداد میں بھی اضافہ ہو سکتا ہے۔ اس کے علاوہ پولی سسٹک اووری سنڈروم کی شکار خواتین کے لیے حاملہ ہونا نہایت مشکل ہو جاتا ہے اور ان کے وزن میں بھی اضافہ ہونے لگتا ہے، جب کہ کچھ خواتین کو بالچر کا بھی سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔

Agar ap natural diet k zarye PCOS ka ilaj krna chahty hain to abhi rabta kre

24/08/2024

Damn 😀, do you think the same way???

17/06/2024

Eat in moderation, drink plenty of water, have salads with your meals , avoid sweets and cold drinks and sharbats , have a blessed Eid day!

14/06/2024

اَلْحَمْدُ لِلَّهِ عَلٰی كُلِّ نِعْمَةٍ وَ اَسْتَغْفِرُالله مِنْ كُلِّ ذَنْبٍ وَ اَسْئَلُهُ مِنْ كُلِّ خَيْرٍ وَ أَعُوذُ بِاللَّهِ مِنْ كُلِّ شَرٍّ

Praise be to Allah for all the blessings. Oh Allah, Forgive all our sins, give us all that is good and keep us away from all that is bad, amin

12/06/2024

Choose your 74 !

06/06/2024

Can food impact your mood?

This means your brain requires a constant supply of fuel. That "fuel" comes from the foods you eat — and what's in that fuel makes all the difference. Put simply, what you eat directly affects the structure and function of your brain and, ultimately, your mood.

02/06/2024

https://youtu.be/iyyhGwCEr_8

STAY TUNED FOR PART-2............Dieting/Weight Loss (Part-1) | وزن کو کیسے کم کریں | Podcast with Dr Syeda Sana Shah (Nutritionist) Join us on "Dieting/Weig...