Hina's Clinic

30/04/2026

🌍 Happy International Labour Day | Hina’s Clinic 🩺

Every form of labour deserves respect—but the strongest labour is the one that brings life into this world. 🤍
At Hina’s Clinic – Gynae & Medical Care, we witness courage, strength, and sacrifice every single day.

👩‍⚕️ From supporting mothers through pregnancy to ensuring safe deliveries, we are proud to stand with every woman on her journey of motherhood.

✨ “Every mother’s strength begins with care, and every healthy future starts with dedicated hands.”

On this Labour Day, we honor:
✔️ Every hardworking individual
✔️ Every brave mother
✔️ Every life we help bring into the world

📍 Visit Hina’s Clinic for expert women’s healthcare
📞 Call: 0332 2066807
🌐 Website: www.hinasclinic.com
📧 Email: info@hinasclinic.com

📌 Location: Ground Floor, Raja Hashir Plaza, Main Simly Dam Road, Near Zainab Shadi Hall, Seri Chowk, Bharakahu, Islamabad.

28/04/2026

اکثر خواتین یہ سمجھتی ہیں کہ حمل میں بس زیادہ آرام ہی کافی ہے…
حقیقت اس سے کہیں زیادہ سنجیدہ ہے۔
غلط عادتیں نہ صرف آپ کی صحت بلکہ بچے کی نشوونما کو بھی متاثر کرتی ہیں اور زیادہ تر خواتین کو اس کا احساس تب ہوتا ہے جب دیر ہو چکی ہوتی ہے۔
یہ وہ کام ہیں جو حمل کے دوران ہرگز نہیں کرنے چاہئیں:
1. خود سے ادویات لینا
ہر درد کی دوا محفوظ نہیں ہوتی۔
ڈاکٹر کے مشورے کے بغیر کوئی دوا لینا غیر ذمہ داری ہے۔
2. کھانے میں لاپرواہی
کچا یا آدھا پکا گوشت، غیر محفوظ دودھ، اور junk food یہ سب انفیکشن اور complications کا سبب بن سکتے ہیں۔
3. بھاری وزن اٹھانا یا سخت کام کرنا
زیادہ وزن اٹھانے سے miscarriage یا premature labor کا خطرہ بڑھ سکتا ہے۔

4. ذہنی دباؤ اور نیند کی کمی
سٹریس ہارمونز بچے کی growth پر اثر انداز ہوتے ہیں۔
اگر آپ اپنی mental health ignore کر رہی ہیں، تو آپ اپنے بچے کی health کو بھی risk پر ڈال رہی ہیں۔
5. باقاعدہ چیک اپ نہ کروانا
سب ٹھیک لگ رہا ہےکوئی diagnosis نہیں ہے۔
کئی complications خاموشی سے develop ہوتی ہیں اور صرف tests سے پکڑی جاتی ہیں۔
6. سگریٹ یا دھوئیں والی جگہوں میں رہنا
Active ہو یا passive smokingدونوں بچے کے لیے نقصان دہ ہیں، جن سے low birth weight اور breathing issues ہو سکتے ہیں۔
7. زیادہ caffeine لینا
زیادہ چائے، کافی یا energy drinks miscarriage کے risk کو بڑھا سکتے ہیں۔ اعتدال ضروری ہے۔
حمل ایک نازک ذمہ داری ہے، صرف ایک فیز نہیں۔
یہ وہ وقت ہے جب آپ کی ہر چھوٹی عادت ایک نئی زندگی پر اثر ڈال رہی ہوتی ہے۔
اگر آپ واقعی ایک صحت مند pregnancy چاہتی ہیں تو احتیاط کو سنجیدگی سے لینا شروع کریں، صرف معلومات پڑھنا کافی نہیں..
عمل ضروری ہے۔
📌 اپنی اور اپنے بچے کی صحت کے لیے آج ہی کسی مستند گائناکالوجسٹ سے مکمل چیک اپ کروائیں۔
📩 اگر آپ کو اپنی pregnancy کے حوالے سے کوئی خاص مسئلہ درپیش ہے تو کمنٹ کریں یا میسج کریں

28/04/2026

IOA Vaccination Campaign 2026 | Protect Your Child from Deadly Diseases | Free Vaccination at Hina’s Clinic Islamabad

Ensure a healthy and safe future for your child with the IOA Vaccination Campaign under EPI. Protect children from birth to 5 years against life-threatening diseases through timely immunization.

📅 Campaign Duration: 24 April – 30 April
📍 Visit Hina’s Clinic, Bharakahu Islamabad for professional and safe vaccination services.

💙 Early vaccination = Strong immunity + Healthy future

👉 Book Your Consultation Today
📞 Call: 0332 2066807
📧 Email: info@hinasclinic.com

🌐 Website: www.hinasclinic.com

📍 Location: Ground Floor, Raja Hashir Plaza, Main Simly Dam Road, Near Zainab Shadi Hall, Seri Chowk, Bharakahu, Islamabad

Don’t delay — protect your child today!

28/04/2026

باراکہو کے معزز رہائشیوں کے لیے خوشخبری! اب ڈاکٹر عروج حنا اپنی جدید اور معیاری طبی خدمات کے ساتھ حنا کلینک اسلام آباد میں خدمات انجام دےرہی ہیں۔
ڈاکٹر صاحب اپنے وسیع تجربے اور مہارت سے ہر مریض کی مکمل جانچ پڑتال اور خصوصی نگہداشت فراہم کرتی ہیں تاکہ آپ کی صحت ہمیشہ بہترین حالت میں رہے۔

آپ کی صحت ہماری اولین ترجیح ہے!

جنرل او پی ڈی
گائنی او پی ڈی
الٹراساؤنڈ
مائنر آپریشن تھیٹر (Minor OT)
ای سی جی (ECG)
لیبارٹری ٹیسٹ (تمام اقسام کی پیتھالوجی ٹیسٹ)
فارمیسی

رابطہ کریں:
📞 03322066807

26/04/2026

Leading with Excellence: Hina’s Clinic – Gynae & Medical Care 🏥✨

We are proud to highlight the leadership of our CEO, Major (Retd) Mohammad Naveed, whose vision continues to drive Hina’s Clinic toward excellence in healthcare. Our mission is to provide compassionate, high-quality medical and gynecological care to our community in Islamabad.

At Hina’s Clinic, your health and well-being are our top priorities. Experience professional care you can trust.

📍 Visit us: Raja Hashir Plaza, Main Simly Dam Road, Near Zainab Shadi Hall, Seri Chowk, Islamabad.

For appointments or inquiries:
📞 Call: 0332 2066807
🌐 Web: www.hinasclinic.com
📧 Email: info@hinasclinic.com

Hina’s Clinic — Committed to Your Care.

26/04/2026

25/04/2026

🌍 World Malaria Day | Your Health Matters

Malaria is still a serious threat — but the good news is, it’s preventable and treatable.

At Hina’s Clinic – Gynae & Medical Care, we’re committed to raising awareness and protecting our community 💙

🚨 Know the Signs:
Fever • Chills • Headache • Sweating • Nausea

🛡️ Protect Yourself & Your Family:
✔️ Use mosquito repellents
✔️ Sleep under treated nets
✔️ Wear protective clothing
✔️ Avoid stagnant water
✔️ Get tested early

💡 Early diagnosis can save lives — don’t ignore symptoms!

📍 Visit us today for consultation & care
📞 Call: 0332 2066807
🌐 www.hinasclinic.com

✨ A malaria-free future starts with awareness and action.

23/04/2026

گرمیوں کے موسم میں حاملہ خواتین کو اپنی صحت کا خیال کیسے رکھنا چاہیے؟

گرمیوں میں حمل کے دوران اپنی صحت کا خیال رکھنا صرف ایک عام احتیاط نہیں بلکہ ایک ضروری ذمہ داری ہے، کیونکہ اس موسم میں جسم کو درپیش خطرات کئی گنا بڑھ جاتے ہیں۔
پانی کی کمی، جسم کا درجہ حرارت بڑھ جانا اور infections جیسے مسائل نہ صرف ماں بلکہ بچے کی صحت کو بھی متاثر کر سکتے ہیں۔
صرف زیادہ پانی پینا کافی نہیں، بلکہ آپ کو اپنی خوراک، روزمرہ روٹین اور آرام پر بھی مکمل توجہ دینی ہوگی۔
ہلکی اور متوازن غذا جیسے تازہ پھل، سبزیاں اور دہی جسم کو ٹھنڈا رکھنے اور توانائی دینے میں مدد دیتے ہیں، جبکہ زیادہ دیر دھوپ میں رہنا یا مسلسل کھڑے رہنا سوجن اور تھکن کو بڑھا سکتا ہے۔
اسی طرح صفائی کا خاص خیال رکھنا بے حد ضروری ہے کیونکہ گرمی میں infections تیزی سے پھیلتے ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے جسم کی ضرورت کو سمجھیں اور مناسب آرام کو نظر انداز نہ کریں، کیونکہ یہی چھوٹی احتیاطیں ایک محفوظ اور صحت مند pregnancy کو یقینی بناتی ہیں۔
📌 مزید مستند اور ضروری معلومات کے لیے ابھی follow کریں.

21/04/2026

وٹامن ڈی صرف ہڈیوں کے لیے نہیں، مردانہ صحت کے لیے بھی اہم ہے۔
یہ ٹیسٹوسٹیرون کو بیلنس رکھتا اور خون کی روانی بہتر بناتا ہے۔
اس کی کمی سے سپرم کوالٹی، خواہش اور کارکردگی متاثر ہوتی ہے۔

19/04/2026

*Expert Care from an England-Qualified Specialist.*

Looking for world-class gynecological care in Islamabad? Ex. Maj. Dr. Urooj Hina brings international expertise and years of experience serving with the Pak Army, United Nation, and Jinnah Hospital. From advanced infertility treatments to compassionate maternity care, we ensure you receive the best medical attention.

📍 Location: Ground Floor, Raja Hashir Plaza, Main Simly Dam Road, Bhara Kahu, Islamabad.
📞 Book Your Appointment: 0332 2066807
🌐 Visit: www.hinasclinic.com

19/04/2026

🌸 Say Goodbye to Irregular Periods Naturally! 🌸
Struggling with cycle irregularity? Dr. Urooj (Gynecologist) shares how simple lifestyle modifications and a fiber-rich diet can transform your hormonal health. 🍎🥦

Switch from junk food to fresh fruits and take the first step toward a healthier you! ✨

📅 Book Your Consultation Today
Call: 0332 2066807
Email: info@hinasclinic.com
Website: www.hinasclinic.com
Location: Ground Floor, Raja Hashir Plaza, Main Simly Dam Road, Near Zainab Shadi Hall, Seri Chowk, Bharakahu, Islamabad.