Dr Farrah Islam - Consultant Eye surgeon, Islam Eye Centre, Islamabad

Eijaz Shah on Twitter

Eijaz Shah on Twitter “”

Moorfields patient, Steve Verze, was the first person in the world to receive a digital 3D printed prosthetic eye. Fitted today, Steve says the eye looks 'fantastic'. Read more about Moorfields pioneering work in prosthetics: https://www.bbc.co.uk/news/uk-england-london-59410743

It was an absolute pleasure to be a guest at program for creating awareness about and .

July is awareness month. Always use protective shields while doing jobs in which eyes are prone to injury. are also very important for eye protection.

July is awareness month.

The is truly a miracle of God. Take care of your

is the abnormal focus of eye due to curve in its shape like a rugby ball rather than a normal sphere. It is very common eye condition but is treatable especially if diagnosed early. Cause is unknown but genetics has a role apart from reasons like or trauma. Most of the people have some degree of astigmatism but if it is high in early childhood then it can cause . Therefore early vision check is very important for children. Astigmatism can be corrected with ( prescription glasses) or by doing surgery in adults.
For your visit .

A is very essential for . A healthy and balanced diet can reduce the risk of age related macular degeneration . A diet rich in nutrient filled fruits and vegetables is best for eye health. e.g. peaches, avocado, kale, leeks, blueberries, spinach etc.
Cold water fish e.g. tuna, sardines provide the eyes omega 3 fatty acids and DHA that helps in eye cell membranes repair. This is especially helpful for dry eyes. Eating fish once/week can reduce the risk of AMD by 40 %.
For more and complete visit &medicare to see

Smoking can damage the eyes. The chemicals in to***co damage the blood vessels at back of eyes. has more chances of developing early ( cloudiness of eye lens) and ( age related damage to central seeing part of Retina).
so that you can enjoy good eye sight in the years to come.
is important for early diagnosis and treatment of all these diseases. Book your appointment at to see today.

Sunglasses have very important role in our . Not only that they look good but actually they protect us against harmful UVA and UVB radiation from sun. These radiation can damage surface as well as the lens and retina of eyes. When choosing make sure they block 95%of UVA and 99% of UVB. We need to wear them even on cloudy days as the clouds dont block these radiation from reaching the earth.
For more and visit at I-8 Markaz to see your , .
.

Amblyopia or is reduced vision in one eye that occurs in early childhood. It is usually seen due to difference in prescription ( difference in glasses number) between two eyes, deviation of one eye, very high glasses number or due to blockage of vision in one eye as a result of cloudy lens or droopy eyelids . It requires treatment preferably before seven years of age. Wearing glasses regularly at early age as well as covering the good eye so that weaker eye is stimulated, help.
For more information visit to see .

.

Age related maculardegeneration( ) is a disease generally seen in people over 50 years of age. It effects the causing the daily activities like reading, driving and recognizing faces very difficult. There is however no pain or apparent change in the appearance of eyes. The exact cause of is unknown but is usually seen in , with , in patients of , and those having a . If diagnosed timely, it is treatable with into eyes called intravitreal anti-VEGF injections. For prevention, It is very important to maintain a , eat more green leafy vegetables, and have . Certain and may also help in its progression.
For more information book your today at with .

I hope you enjoyed your weekend. Taking is very important for your . helps not only to keep your body healthy, decreasing the risk of like , etc but also can lower your .
can help in timely diagnosis of many diseases. Visit for more and with our .

is the cloudiness of natural lens. Our natural lens is crystal clear and it helps the eye to focus light on the Retina which then transmits it to brain allowing us to see. When cataract develops, the light is not fully transmitted to Retina so the becomes blurry. Most people experience gradual blurring of vision or . There is no available to prevent or slow down cataract formation. If it is mild then one can wait safely with . However when it starts interfering and giving problems in your daily activities then it is must to have . Modern cataract surgery is very safe with excellent results.
For more information book your at with experienced .

is a worldwide and major health problem. It is one of the leading causes of . It is mostly seen in patients with poor sugar control. The visual loss is mainly due to effects of diabetes on the blood vessels of Retina. The blood vessels not only become leaky causing swelling of centre of Retina..but also become abnormally thin and can spread causing and traction on Retina or . Remember only timely diagnosis and treatment can save your .
It is very important to get your done regularly especially Retinal examination. Book your today with for evaluation from experienced .

is possible. Are you tired of wearing . is a safe and reliable method for removing glasses. Visit today to get your comprehensive .

With ever increasing and prolonged hours use of ( ,,, ), more and more people are experiencing . This is also sometimes referred to as syndrome or . Patients present with redness, irritation, blurred vision and frequent headaches. It is important to have frequent breaks, increase the blinking frequency, adjustments in eye prescription and reduce screen time. You might require to use . Regular from qualified is important for early diagnosis and treatment.
Get your appointment booked today

Routine eye checkup is very important for all ages. It helps in timely diagnosis and treatment of many eye diseases. It is especially very important for people having a family history of eye diseases like refractive errors( ,), , etc. It is also necessary for people having comorbid diseases like # diabetes, hypertension.
Get your appointment booked today from a competent centre. , . Visit , for more information.

Kids should play outside to combat short-sightedness

It is important to reduce screen time for children and encourage them to play outside to combat Myopia!

Kids should play outside to combat short-sightedness Optometrists are diagnosing higher numbers of children with short-sightedness since the start of the pandemic.

Lovely to attend and speak in WIO webinar. Great experience

“Although my sight loss is a serious matter I do some incredibly stupid, humorous things.”

When lockdown hit last year, 56-year-old Marci had just retired and, like many people, found herself with plenty of time on her hands.

After living with macular disease for the past 12 years and having to find new ways to cope with everyday life, she was inspired to record a podcast to document her experiences and help others affected.

“The podcast was my way of telling the funny things that happen,” she said. “I wanted to share the humour, as well as hints and tips on how I manage day to day living. I also hope to help those new to sight loss navigate the unfamiliar world they experience.”

Marci started experiencing problems with her sight at the age of 40 and by the age of 53 was registered severely sight impaired.

“This meant that suddenly my driving days were over. I could no longer read for pleasure or necessity, faces were no longer recognisable and my own safety was now a priority in the very mundane, everyday situations. This was a huge challenge for both me and my family, but we worked through it together to make the necessary adjustments required.”

She added: “I wasn’t frightened, but I was frustrated having to learn new slower ways of managing. I had so much support and feel very blessed for such help and my life now is as normal as it can be, but it is different.

“Through my podcast I hope to encourage others who are going through the challenges that sight loss brings and spread awareness of macular degeneration to those who may not be familiar with it.”

To hear more about Marci’s journey, as well as interviews with guests, tune into her latest podcast: https://wavve.link/sbe0pHXVY/episodes

Covid update # Covid vaccine #

A very important public awareness message

This day is actually a dream for all people!

Courtesy: prof Jodat Saleem
کرونا کے خلاف خود کو تیار کریں۔ ۔
Dr Jodat saleem professor of anesthesia and intensive care

ایک بات اب کلیئر ہوچکی ہے کہ کرونا وائرس سے بچنا ممکن نہیں ہے۔ جلد یا دیر سے ہر بندے نے ایک بار اس سے متاثر ہونا ہے۔ لاک ڈائون سے ہم اس کے پھیلائو کو سلو تو کر سکتے تھے لیکن روک نہیں سکتے تھے۔۔

اور اب جب یہ تیزی سے پھیل چکا ہے تو ہمارے پاس دو آپشن ہیں

پہلا آپشن یہ کہ وائرس کی کم سے کم مقدار کو جسم میں داخل ہونے دیں۔ اور اس کیلئے ہمیں ماسک پہننے کے اصول پر سختی سے عمل کرنا ہوگا۔ گھر سے باہر ماسک کے بغیر کوئی نہ نکلے۔ کسی کے گھر جائیں تو ماسک پہن کر جائیں۔ آپ سے کوئی ملنے آئے تو ماسک پہن کر ملاقات کریں اور حکومت کو بھی چاہیئے اس پر سختی سے عمل درآمد کروائے۔۔

دوسرا ہمارا دفاعی نظام اتنا مضبوط ہو کہ جسم میں بیماری پیدا کرنے سے پہلے وہ وائرس پر قابو پا لے۔۔

ہم اپنے جسم کا دفاعی نظام مضبوط کیسے کر سکتے ہیں۔ تو اس حوالے سے تین باتوں کو ذہن میں رکھیں۔۔

سات سے آٹھ گھنٹے کی نیند بہت ضروری ہے۔ نیند بھی وہ جس میں باقائدگی ہو۔ یعنی سونے اور جاگنے کے اوقات فکس ہوں۔۔ یہ نہیں کہ آج نو بجے سو گئے تو کل دو بجے تک جاگتے رہے۔ ایسے ہی کبھی صبح پانج بجے اٹھے ہوئے تو کبھی بستر گیارہ بجے بھی نہ چھورتے ہوں۔۔

دوسری چیز غذا۔۔۔

غذا میں سب سے پہلے تو پروٹین والی غذائوں کا اضافہ کر دیں ۔۔
جس میں ہر طرح کا گوشت ترجیحا شامل ہو۔مچھلی لیں۔ دالیں بھی پروٹین فراہم کرتی ہیں۔۔

اس کے بعد پھلوں کو اپنی خوراک کا حصہ بنا لیں۔
آجکل خوبانی آڑو اور آم موجود ہیں۔۔ جتنا کھا سکیں استعمال کرلیں۔

ڈرائی فروٹ کا استعمال روزانہ کا معمول بنا لیں۔ چاہے مونگ پھلی لیں۔ لیکن چند دانے ضرورلیں ۔۔ کاجو انجیر بادام اخروٹ کے دو سے تین دانے روزانہ آپکی قوت مدافعت کو بڑھانے میں کافی مفید ثابت ہوتے ہیں۔

دھی کو اپنے کھانے کی میز کا لازمی جزو بنا لیں۔۔

کھانے میں ایک عدد لہسن کی پوتھی بطور سلاد اضافہ کرلیں۔۔یعنی کچا کھانا ہے۔۔ پیس بنا کر پانی سے نگل لیں یا پھر میش کرکے دھی یا کھانے میں ڈال کر استعمال کر لیں

کھانا جو بھی پکائیں اس میں زیتون کا تیل چند چمچ ڈال لیں۔۔

اور ہلدی، دار چینی اور لونگ کو اپنے ہر کھانے کی ریسپی کا حصہ بنالیں۔۔

لیموں کی شکنجبیں بنا کر روزانہ پیئیں۔

ادرک، دار چینی اور لونگ کا ایک سے دو کپ قہوہ روزانہ استعمال کریں۔ ایک چمچ ادرک پیس کر اسے پانی میں اچھی طرح پکا کر شہد ڈال کر استعمال کرلیں۔

چینی کا استعمال ترک کر دیں اور شہد کو میٹھے کی جگہ استعمال کریں۔

وٹامن ڈی اور اے سپلیمنٹ کا استعمال شروع کر دیں۔ کسی بھی میڈیکل سٹور سے باآسانی دستیاب ہوتے ہیں ۔

اب جو ساری خوارک لی ہے اس کو دفاعی نظام میں بدلنے کیلئے ایندھن کی ضرورت ہوتی ہے۔۔اس کیلئے جسم کے میٹا بولزم کو بڑھانا ہوگا۔ واک کو معمول کا حصہ بنائیں اور ہلکی پھلکی ورزش روزانہ کرتے رہیں۔۔

اوپر بیان کی گئی ساری باتوں پر عمل کرنا شائد ممکن نہ ہو لیکن جہاں تک ہوسکے ان کو معمولات میں شامل کرلیں۔ کم ازکم آپ کو پتا ہونا چاہیئے آپکے دفاعی نظام کو کن چیزوں کی ضرورت ہے۔۔

اپنے روزانہ کے معمولات کے ساتھ ساتھ مثبت اور تعمیری ایکٹیویٹیز میں اپنے آپکو مصروف رکھیں۔
کتابیں پڑھیں۔ پودوں کو سنبھالیں۔ پرندے رکھیں۔ جانور پالیں۔ فوٹو گرافی کریں۔ کپڑے ڈیزائن کریں۔ گھر کو سجائیں ۔

کرونا سے ہونے والی اموات کو نظر انداز کریں۔ روزانہ ہزاروں بلکہ لاکھوں اموات ایسی ہیں جو آپکے نوٹس میں آئے بغیر ہمیشہ سے ہورہی تھیں۔ اس لیئے کرونا سے ہونے والی اموات یا مریضوں کی خبروں کو اپنے اعصاب پر سوار مت کریں۔

اپنے رب سے تعلق کو بڑھائیں۔ پرسکون رہیں۔ اپنے اعصاب کو قابو میں رکھیں۔ تنہائی سے خود کو بچائیں۔ سوشل رہیں۔ آپکا اعتماد آپکو کرونا کے خلاف تیار کرے گا۔۔ اس اعتماد کو کسی قیمت پر ہاتھ سے مت جانے دیں۔

مشکل وقت سے گزر رہے ہیں لیکن بہت جلد اس وقت نے گزر جانا ہے۔۔ ان شاءاللہ
اللہ تعالیٰ سب کی حفاظت کرے آمین ثم آمین۔

خشک آنکھیں ڈرائی آئی سنڈروم ایسی حالت ہے جہاں آنکھوں سے آنسو زیادہ نہیں آتے ہیں ، یا آنسو بہت تیزی سے بخارات بن جاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے آنکھیں خشک اور سوجن ہوسکتی ہیں۔ یہ ایک عام حالت ہے اور خاص طور پر خواتین میں عمر کے ساتھ زیادہ عام ہوجاتی ہے۔ 65 سال یا اس سے زیادہ عمر کے لوگوں کے ایک تہائی حصے میں آنکھوں میں خشک آنکھ کا سنڈروم ہوسکتا ہے۔ بلفاریائٹس اور کانٹیکٹ لینس پہننے والوں میں ، ان سے وابستہ ٹشو کی خرابی کی شکایت میں یہ زیادہ عام ہے۔ علامات سوکھے پن ، رزق ، سوزش ، تھک جانے والی آنکھیں جو دن بھر خراب ہوتی ہیں محسوس ہوتی ہیں ہلکے سے ہلکے سے حساس تھوڑا سا دھندلا ہوا وژن دونوں کی آنکھیں عموما affected متاثر ہوتی ہیں نشانیاں آنکھوں کی لالی تنگ خارج ہونے والے مادہ یا جھاگ کے آنسو اسپاٹٹی ("پنکٹیٹ") فلوروسین داغ نچلا کارنیا بلفیفائٹس سے وابستہ ہوسکتا ہے علاج آنسو کے متبادل: خشک آنکھوں کے سنڈروم کے ہلکے سے اعتدال پسند واقعات کا مقابلہ عام طور پر انسداد مصنوعی آنسو کے قطروں سے زیادہ کامیابی کے ساتھ کیا جاسکتا ہے۔ اگر کسی مریض کو شدید علامات ہیں ، اور اسے دن میں چھ بار سے زیادہ آنکھوں کے قطرے استعمال کرنے کی ضرورت ہے ، یا اگر وہ کانٹیکٹ لینس پہنتے ہیں تو ، انھیں صلاح دیں کہ آنکھوں preservative free eyedrops استعمال کریں آنکھوں کی مرہم کو بھی استعمال کیا جاسکتا ہے ، لیکن یہ اکثر دھندلا ہوا وژن کا سبب بن سکتا ہے ، لہذا یہ شاید صرف رات میں ہی استعمال ہوتا ہے زیادہ سنگین معاملات میں ماہر ادویہ یا punctual blockage درکار ہوتے ہیں