Happy Life Psychological Services Islamabad

25/02/2026

میں 16 فروری کو تاؤ بٹ (آزاد کشمیر) گیا۔ زبردست برف پڑی ہوئی تھی۔ سیاح کافی کم تعداد میں تھے اس وجہ سے کہیں بھی ٹریفک کا مسلہ نہ تھا۔

لیکن شاردہ سے کیل کی طرف جاتے ہوئے چھوٹے چھوٹے بچے سڑک کنارے کھڑے مانگ رہے تھے ان بچوں کی عمریں پانچ سال سے بھی ہوں گی۔

افسوس تو یہ ہے کہ والدین ان بچوں کو نہیں روکتے اور اس طرح یہ بچے بڑے ہو کر اپنی عزت نفس کھو بیٹھیں گے۔

میری درخواست ئے والدین سے کہ اپنے بچوں کو بھیک مانگنے سے روکیں۔ اور ان کی توجہ تعلیم پر رکھیں اور اپنی توجہ ان کی تربیت پر۔

25/02/2026

ہمارا جو پروفیشن ہے خاص کر وہ پروفیشنل جن کے پاس کلائینٹس لمبے عرصہ تک داخل رہیں ان کی اپنے کلائینٹس کے ساتھ جذباتی وابستگی ہو ہی جاتی ہے۔

پھر تین چارہ مار ایک ساتھ گزارنا، کھانا پینا اور کلائینٹس کی زندگی کے مختلف پہلوؤں کو کافی حد تک جان لینا ۔

بعد میں فالو اپ کی صورت میں ، عید شب بارات یا کوئی اور مذہبی یا سوشل Event ہو تو ایک دوسرے کا یاد رکھنا اس رشتہ کو مزید مستعکم بناتا ہے۔

اب کیوں کہ میرا پروفیشن بھی ایسے ہی بن چکا اور گزشتہ پانچ سالوں میں 510 کلائینٹس کو داخل کیا گیا جن کے ساتھ پھر لمبے عرصہ تک تعلقات بن جاتے ہیں۔

اب کیوں کہ بہت سارے کلائینٹس مختلف مسائل کے ساتھ ہوتے ہیں کچھ کو میڈیکل کے مسائل بھی چل رہے ہوتے ہیں۔ کچھ کی دشمنیاں اور کچھ کے پرسنالٹی مسائل بھی ایسے ہو سکتے ہیں جس سے ان کی زندگی چیلنجز کا سامنا کرتی ہے۔

اب کیوں کہ یہ کلائینٹس اور ان کی فیملیز واٹس ایپ یا باقی سوشل میڈیا پلیٹ فارمز پر بھی جڑی ہوئی ہوتی ہیں اس لیئے ان کے Status دیکھنے سے بھی معلومات ملتی رہتی ہے۔

جہاں کلائینٹس کو اپنی زندگی میں پھلتے پھولتے دیکھنے سے خوشی ملتی ہے وہیں ان کی تکلیف انسان کو تکلیف پہنچاتی ہے۔

ہمارے کلائینٹس میں جب کسی کی وفات ہو جائے تو یقین کریں ایسا ہی محسوس ہوتا ہے جیسا اپنا کوئی سگا دنیا سے چلا گیا ہو۔

آج ایسے ہی ایک کلائینٹ کی فیملی کا سٹیٹس دیکھا ان کی وفات کا سن کر دل اتنا دکھی ہے کہ الفاظ میں بیان کرنا مشکل ہے۔

اللہ پاک ہم سب کی زندگیاں آسان بنائے اور ایک دوسرے کی زندگی کو آسان بنانے کی توفیق عطا فرمائے آمین

23/02/2026

جب افغانستان پر امریکہ نے حملہ کیا تو اس کے بعد پاکستان میں بھی طالبان کو شریعت نافذ کرنے کا شوق چڑھا۔ جس کے بعد مالاکنڈ کا سارا علاقہ بشمول سوات، اور باجوڑ وغیرہ پر سے گورنمنٹ کی Writ کمزور پڑ گئی۔

لوگ IDPs کی صورت میں مختلف کیمپوں میں رہنے پر مجبور ہو گئے۔ اس دوران ہسپتال بھی تقریباً ختم ہو گئے اور صحت کا نظام بھی درہم برہم ہو گیا۔

ایسے میں MSF جو کہ ایک غیر جانب دار صحت کا فلاحی بین الاقوامی ادارہ ہے نے اپنی خدمات شروع کیں اور بے شمار لوگوں کو میڈیکل کی خدمات فراہم کیں۔

پھر 2015 میں اس ادارے کو بطور مینٹل ہیلتھ سپروائیزر کے طور پر میں نے جوائن کیا۔ تو تب معلوم ہوا کہ سائیکالوجسٹس اور کونسلرز کا کام نہ صرف مریضوں کے ساتھ کام ہوتا ہے بلکہ مریض کے ساتھ آئے Attendents کو Manage کرنا بھی ہوتا ہے میڈیکل ٹیم اور فیملی کے درمیان Communication Gape کو کم کرناہوتا ہے۔

مریض کا Attendent پہلے سے ہی بہت سارے مسائل سے گزر رہا ہوتا ہے اور دوسری طرف میڈیکل عملہ بھی Frustration کی حدوں کو چھو رہا ہوتا ہے لہذا سٹاف کو Self Awareness پر بھی ٹریننگ دیتے رہنا ہوتی ہے۔

اور فیملی کو بھی وقت کے ساتھ ساتھ میڈیکل ٹیم کی بدلتی ضروریات سے باخبر کرتے رہنا ہوتا ہے۔

مثال کے طور پر ایک خاتون جو کہ باجوڑ کے ایک گاؤں میں رہتی ہے اس کا Delivery وقت قریب آتا ہے تو اسے گاؤں کی کسی دائی کے پاس لے جاتے ہیں۔ جب وہاں سے کیس ڈیل نہ ہوا تو گاؤں ہی کی کسی کم میڈیکل کی تعلیم جاننے والی نرس وغیرہ کے پاس چلی جاتی ہے۔

جہاں عموماً گرم انجیکشن وغیرہ لگا کر کام چلانے کی کوشش کی جاتی ہے۔ اگر یہاں بھی کیس نہ Manage ہوا تو اسے BHU یا THQ بھیجا جاتا جہاں سے بھی ریفر ہو کر DHQ تک کسی نہ کسی طرح پہنچ جاتی ہے۔

یہاں پہنچتے نہ کیس Complicated ہوتا ہے بلکہ اس کے گھر والوں کے لئیے بھی مالی اور زہنی چیلنج بن چکا ہوتا ہے۔

اب DHQ کا ہرگز مطلب یہ نہیں ہوتا کہ وہاں صرف میڈیکل کی خدمات ہی اچھی ہوں گی بلکہ یہاں مکمل طور پر ٹیم ورک ہو گا جہاں سائیکالوجسٹس، کونسلرز اور Health Communications کا سسٹم بھی بہترین ہو گا۔

اب گورے MSF والے اس بات کو اچھے سے سمجھتے تھے اس لیئے وہ مریضہ اور اس کی فیملی کو ہر لمحہ باخبر رکھتے۔ بچے کی کنڈیشن کا بتانا ہوتا اور اگر بچہ Pre mature پیدا ہوا ہے تو پھر بھی کب تک ہسپتال میں Stay ہونا سب بتایا جاتا خون کی کتنی اور کب ضرورت ہو گی سب بتایا جاتا۔

سٹاف تو یہاں تک سپورٹ کرتا تھا کہ تبلیغی مرکز جا کر فیملی کے لیئے بلڈ ڈونرز حاصل کیئے جاتے۔

دوسری طرف سٹاف کو بھی پابند کیا جاتا کہ فیملیز کو کیسے Manage کیا جانا ہے۔ تا کہ لوگ فرسٹریشن کا شکار نہ ہوں۔

اب آتے ہیں کوہاٹ میں ڈاکٹر مہوش کے قتل کی طرف۔ یہ قتل کسی ایک پروفیشنل کا نہیں اور نہ ہی کسی ایک بندے کی طرف سے ہے یہ سسٹم کی طرف سے قتل ہے جو کہ سٹاف کو اس قدر Over burden کرتا کہ میڈیکل پروفیشنلز اپنی میڈیکل کی خدمات دیں یا Attendents کے ساتھ رابطے رکھیں۔

سرکاری ہسپتالوں میں ایک مریض کے ساتھ پندرہ Attendents کا جانا تو ایک نارمل سی بات ہوتی ہے۔ اور یہ Burnout کہیں نہ کہیں کسی صورت میں دوسروں کے لیئے اور خود کے لیئے نقصان دہ ہو سکتا ہے

#نویدسلطان

22/02/2026

گزشتہ پانچ سال سے کنفرم کیسسز میں دیکھا ہے کہ 3 Rehab سنٹرز کے مالکان کو کسی نہ کسی Case میں قید کی سزا ہوئی۔

اور اللہ جانے کتنے ہی ایسے ہوں گے جن کے خلاف پولیس کیس بنے اور عدالتوں کے چکر لگ رہے۔

ہمارے پاس داخل ہونے والے کلائینٹس میں 18 فیصد کلائینٹس ایسے داخل ہوئے جن کے اندر Anti Social Traits پائے گئے۔ پچاسی فیصد کے قریب مریض اپنی مرضی کے بغیر داخل کیئے گئے۔

جو کہ مریض کے Absconding Behavior کو بڑھانے کی وجہ بنتی ہے۔

یعنی کہ جتنا مرضی کے بغیر داخلہ اتنا بڑا Risk۔

اب کیوں کہ ملک میں Psychology کی بھی کوئی Professional Association نہیں ہے۔ جو Claim کرتے ہیں وہ بھی ہوا میں آٹھ بنانے کے سوا کچھ نہیں۔

لہذا میری تمام Rehab کے دوستوں سے درخواست ہے کہ جب بھی آپ اپنا سٹارٹ اپ شروع کریں تو Documentation کو بہتر بنائیں۔ اور زمہ داریاں سٹاف کے زمہ لگائیں۔

یہ کہاں کا انصاف ہے کہ رات کی ڈیوٹی میں سیکورٹی گارڈ کے سو جانے پع مریضوں کے بھاگ جانے پر FIR Owner کے خلاف کیوں؟

ڈاکومینٹیشن بہتر بنانے کے لیئے میری ویڈیو دیکھنے کے لیئے کمینٹس میں لنک پر کلک کریں۔

21/02/2026

Meet the Psychologist Judges for NICAT Cohort 7 Final Pitches a trusted panel of behavioral experts and mental health professionals shaping how human centric innovation grows in Pakistan.

They’ll be assessing each startup’s user impact, ethical design, emotional intelligence, and real-world effectiveness to decide which ideas truly make a difference.

With deep experience in human behavior and applied psychology, their insight will spotlight the most responsible, people first, and high impact startups.



Ignite - National Technology Fund | Ministry Of IT & Telecom | NETSOL Technologies Limited | NASTP | Air University | Pakistan Aeronautical Complex Kamra

18/02/2026

میں نے 16 جون 2020 سے ایک کورس کا آغاز کیا تھا جس کورس میں DSM-5
MHPSS,
IASC Protocols
MHPSS, PFA, Child Sexual Abuse and its Management, Trauma Counseling,
سائیکالوجسٹس کو Global Emergencies کے لیئے تیار کرنا جن میں Field Data Assessment & Data Collection
خودکشی کی کیسسز Manage کرنا، ان کے سیفٹی پلان ترتیب دینا، شیزوفرینیا کو Diagnose کرنا اس کے علاج کو پلان کرنا اور عمل کرنا، باقی پرسنالٹی کے مسائل کی تشخیص اور علاج، طلباء کو Initial Interview لینے سے لے کر Clinical Diagnosis سیکھنا، Delivering Bad News ، Paliative Care, Case History Form Development, Case Formulation,
مختلف سائیکولوجی کے ٹیسٹس اپلائی کرنا، ان کی اہمیت، Psychiatric Issues اور ان کی Psychiatrist کیسے Assessment کرتے ہیں سائیکاٹرسٹ کے ساتھ بیٹھا کر سیکھایا،

کونسلنگ اورسائیکوتھراپی کیسے کرتے ہیںCBT سیکھائی اور اس کی ٹیکنیکس سیکھائیں۔
آن لائن کیسسز کیسے Manage کرنا ہے اور آن لائن Harassment سے بچنا کیسے ہے؟
پھر مختلف پراجیکٹس کیسے حاصل کرنے ہیں۔ کانفرنسسز میں Paper Submissions کیسے کرنی ہیں۔ اپنا ڈیٹا کیسے رکھنا ہے اور Validate کیسے کرنا ہے؟

کلینک رجسٹرڈ کیسے کرنا ہے اور اس کا ریکارڈ کیسے رکھنا ہے؟
یہاں تک کہ ادارے کی Ledgers کیسے تیار کرنی ہیں اور Clinical Audit کیسے کرنا ہے؟
مینٹل ہیلتھ کے قوانین سیکھائے۔Consent فارم لکھنا سیکھایا۔ سب کچھ سیکھایا۔ اور اس کی Duration پہلے تین ماہ رکھی بعد میں اسے ہمیشہ کے لیئے اوپن رکھ دیا کہ طلباء جب چائیں سیکھ سکیں۔

اور گزشتہ چھ سال سے یہی سیکھا رہا مزید ایسے کتنے ہی ٹاپکس ہوں گے جو لکھ نہیں سکا لیکن سیکھا دیا جیسا کہ Expatriate سائیکالوجسٹ بننا ۔

ان کی گائینڈنس کرتے رہنا۔ پھر ان سائیکالوجسٹس سے کلائینٹس ڈیل کروانا ان کلائینٹس (آن لائن) کو بلکل مفت سروس دینا اب ان کلائینٹس کی تعداد 40000 سے زائد ہو گئی ہے۔

اب تک میرے طلباء کی تعداد 1500سے زائد ہو گئی ہے جو کہ دنیا بھر میں کام کر رہے ہیں۔
اس کورس کا نام ہم نے CCP رکھا یعنی کہ Certificate in Clinical Psychology اور جہاں جہاں یہ طلباء نوکریوں کے اپلائی کرتے ہیں ہم ان کو ریفرنس سپورٹ فراہم کرتے ہیں۔

یا یوں سمجھیں کہ ایک سائیکالوجسٹ کو مکمل پروفیشنل لائف سٹائل مہیا کرتے ہیں۔

پھر جو طلباء انٹرنشپ کے لیئے آتے ہیں ان کو بھی ساتھ ساتھ یہ سب سیکھاتے ہیں۔ جن کا ہمارے پاس تین ماہ کا وقت ہوتا ہے۔

ان تمام سائیکالوجسٹس کو CCP , Internships اور تجربہ کے سرٹیفیکیٹس جاری کیئے گئے،

ان سائیکالوجسٹس کی تعداد بڑھتی چلی جا رہی ہے اور طلباء کا اعتماد بن چکا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ جب آپ AI سے HLPS سے کسی بھی دوسری Psychological Services سے موازنہ پوچھتے ہیں تو HLPS آپ کو آگے نظر آتی ہے،

اس وقت ہم ٹریننگز کے ساتھ ساتھ شیزوفرینیا۔ منشیات ، پرسنالٹی مسائل اور خودکشی کے کیسسز کو بہتر طور پر Manage کر رہے ہیں

اگر آپ نے کلائینٹ کا علاج کروانا ہو یا سائیکالوجسٹ نےسیکھنے کے لیئے آنا ہوں تو ہمیں ضرور جوائن کریں۔

نویدسلطان
03000945066

18/02/2026

نشہ اور نفسیات کا علاج کسی ایک شخص کے بس کی بات نہیں یہ مکمل ٹیم ورک ہوتا ہے

13/02/2026

12/02/2026

آج NICAT National Incubation Center for Aerospace Technologies راولپنڈی مدعو کیا گیا یہ اسپیشل ٹیکنالوجی زون NASTP National Aerospace Science & Technology Park (NASTP) میں موجود ہے۔

یہ پاکستان کاٹیکنالوجی پارک ہے۔ اس میں ملک بھر نئے ٹیکلنالوجی Startups سے درخواستیں وصول کی جاتی ہیں پھر بہترین آئیڈیاز کو آگے لایا جاتا ہے۔ گزشتہ سال 2900 درخواستیں وصول ہوئیں جن میں ست 97 Startups کو Incubate کیا گیا۔

پچیس ہزار نوکریاں Create ہوئیں۔ 1.7 بلین روپے کی Investment کی گئی اور 4.8 بلین روپے کا Revenue Generate کیا گیا۔ 21 بین الاقوامی ایوارڈز ملے۔

یہ سب IT بیک گراؤنڈ سے ملک بھر کی تمام یونیورسٹیز سے طلباء سے درخواستیں وصول کی جاتی ہیں اس میں وہی آگے آتے ہیں جو Competent ہوں ان پراجیکٹس کی نگرانی کی جاتی ہے اور طلباء کی راہنمائی کی جاتی ہے

اس سال 52 Startups فائنل تک پہنچے جن کی Presentations جاری ہیں۔ بطور سائیکالوجسٹ Presenters کی Self Awareness and regulation, Psycholological Safety, , Stress Resilience, Communication Efficacy، Role Clarity & Synergyاور Adaptability دیکھنی ہے فیڈ بیک کے حوالے سے۔ اس Criteria کی مزید Descriptions بھی ہیں جیسا کہ Fear of speaking up, blame culture, Avoiding difficult topics اور ٹیم ورک وغیرہ۔

ان میں سے چند Incubate ہوں گے اور پھر ملک کے Civil اور ڈیفنس دونوں میں اپنی مہارتوں سے خدمات سرانجام دیں گے۔

ان کی Presentations دیکھ کر اور اپنے Startup کو بہتر انداز میں پیش کرنے اور اپنی سروسز کا SWOT Analysis ایسے بہترین انداز میں کرنا واقعی متاثر کن ہے۔

اپنے بزنس پلانز B2B, B2Cاور B2G
یعنی کہ Business to Business, Individual Consumers اور گورنمنٹ ماڈل سب کے سب کلیئر بتائے۔

مزید یہ کہ اتنی کم عمری میں اس قدر Inoovation کرنا بہت بڑی کامیابی ہے یہ نہ صرف طلباء بلکہ ان کے اساتذہ اور سپروائیزرز کی بڑی کامیابی ہے۔

اللہ پاک ان نوجوانوں کا جذبہ قائم و دائم رکھے اور انھیں مزید کامیاب کرے آمین