Dr. Iqra Mannan

09/07/2023

Are you suffering from stiff back? 🤔

Don't worry, because there is an easy and effective solution for you!

1️⃣ Relaxation Technique: You can take a soothing bath to keep your back in a comfortable position, like a cozy cradle

2️⃣ Daily Exercise: It is advised to engage in simple exercises daily for complete recovery and reducing weight

3️⃣ Warm Compress: To relieve back pain, you can use a warm compress. It helps in reducing back stiffness

4️⃣ Pay Attention to Your Sitting Posture: For proper alignment, back pain relief, and correct posture, design your sitting area properly

5️⃣ Utilize Massage: Massage is a great way to alleviate back pain. You can use warm oil or soothing balms for massage

09/02/2023

Starting rehabilitation for your child is one of the most important things you can do for their future.

Think about all the things you want for your child – a fulfilling life, happiness, independence, and the ability to pursue their passions and dreams. Rehabilitation can help make those things a reality. It can help your child build strength, coordination, and skills that will allow them to do more and be more self-sufficient.

The benefits of rehabilitation go beyond just the practical. It can also have a profound impact on your child's self-esteem and sense of worth. When children with disabilities achieve new milestones and learn new skills, they feel a sense of pride and accomplishment that can be truly life-changing.

And most importantly, rehabilitation can help your child forge a brighter, more hopeful future.

By working with therapists, your child can develop the skills and confidence they need to take on new challenges and overcome obstacles. They can learn to be their own best advocates, and to live a life that is full of possibility and joy.

So, if you have a child with a disability, please don't hesitate to start rehabilitation. It's a chance to help your child reach their full potential and live the life they deserve. And for you as a parent, it's a chance to watch your child grow, thrive, and reach new heights.

28/08/2022

اپنے بچے کی معذوری کو اسکا عمر بھر کا روگ نہ بنائیں۔ بلکہ اسکا بروقت علاج کروا کے اسکے مستقبل کو روشن بنائیں۔

بچوں کا فزیوتھراپسٹ اور والدین کا مکمل تعاون مل کر بچوں کی معذوری کو دور کر کے ان کا مستقبل روشن کر سکتے ھیں۔

Send a message to learn more

14/08/2022

27/07/2022

🔰𝗛𝗼𝘄 𝘁𝗼 𝗖𝗮𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗿 𝗮 𝗖𝗵𝗶𝗹𝗱 𝗪𝗶𝘁𝗵 𝗖𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗮𝗹 𝗣𝗮𝗹𝘀𝘆 🔰

1. Be Your Child's at-Home Therapist.
2. Help Them Be Active.
3. Help Them Expand Their Mind.
4. Focus on Diet.
5. Keep a Bright Outlook.
6. Get to Know Other Parents.

👩🏻‍⚕️ Dr. Iqra Mannan
Pediatric Physiotherapist

24/07/2022

🔰 کیا آپ جانتے ہیں کہ دنیا میں ہر 2,000 پیدائشوں میں سے 1 بچے میں 𝑺𝒑𝒊𝒏𝒂 𝒃𝒊𝒇𝒊𝒅𝒂 پایا جاتا ہے!

✴️ یہ ایک پیدائشی بیماری ہے جو اس وقت ہوتی ہے جب بچے کی ریڑھ کی ہڈی کا کالم ٹھیک سے نہیں بنتا ہے۔

✴️ یہ نیورل ٹیوب کی خرابی کی ایک قسم ہے، اور مرکزی اعصابی نظام کو متاثر کرنے والا سب سے عام پیدائشی نقص ہے۔

✅️ اگر اس کا بروقت اور صحیح طریقے سے علاج کیا جائے تو بچے کو نارمل زندگی کی طرف لایا جا سکتا ہے-

👩🏻‍⚕️ڈاکٹر اقرا؀ منان
🏨رانا میڈیکل کمپلیکس، جوہرآباد
☎️ 0309-3666618

22/07/2022

🛑 کیا آپ کا بچہ چلتے وقت اپنا پورا پائوں زمین پر نہیں لگاتا یا پنجے کے بل چلتا ہے؟

وجوہات:
✴️ دماغی فالج
✴️ پٹھوں کا کھچاؤ

علامات:
✳️ بچوں کا ایڑھی کو اٹھا کر چلنا
✳️ بچوں کا بار بار گرھنا

✅️ اگر آپ اپنے 6ماہ سے سال کے بچے کو کھڑا کریں اور وہ اپنا پورا پائوں زمین پر نہ لگائے تو فوراً کسی اچھے فزیوتھراپسٹ سے رابطہ کریں اور اسکا علاج شروع کروائیں۔

👩🏻‍⚕️ڈاکٹر اقراء منان
🏨 رانا میڈیکل کمپلیکس، جوہرآباد

☎️ 03093666618

15/07/2022

آپ کے والدین نہیں چاہتے کہ آپ ناکام ہوں۔

وہ صرف محسوس کرتے ہیں کہ آپ غیر ذمہ دار ہیں اور آپ نہیں جانتے کہ حقیقی دنیا کیسے کام کرتی ہے، اور اس لیے وہ چاہتے ہیں کہ آپ محفوظ رہیں-

یہ جنریشن گیپ نہیں، یہ ایک ٹرسٹ گیپ ہے-

اپنی زندگی میں کچھ اچھا کریں، اور انہیں آپ پر اعتماد کرنا سکھائیں-

یقین مانیں وہ آپ کے بہترین دوست بن جائیں گے-

14/07/2022

14/07/2022

والدین اور دیکھ بھال کرنے والے کا بچے کی recovery میں بہت اہم کردار شامل ہوتا ہے-

کیوں کہ وہ وہ اکثر تھراپی کے دوران بچے کے ساتھ کمرے میں موجود ہوتے ہیں، اور اکثر معالج سے اس بارے میں بات کرتے ہیں کہ بچہ گھر اور اسکول میں کیسا کر رہا ہے، اور اگر کچھ improve کر گیا ہے۔

والدین کے feedback سے ہی مستقبل کا treatment پلان اور علاج ترتیب دیا جاتا ہے-

09/07/2022

𝘖𝘯 𝘌𝘪𝘥-𝘶𝘭-𝘈𝘥𝘩𝘢, 𝘸𝘪𝘴𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘵𝘩𝘢𝘵 𝘈𝘭𝘭𝘢𝘩 𝘣𝘦 𝘺𝘰𝘶𝘳 𝘨𝘶𝘪𝘥𝘦 𝘢𝘯𝘥 𝘴𝘩𝘰𝘸 𝘺𝘰𝘶 𝘵𝘩𝘦 𝘳𝘪𝘨𝘩𝘵 𝘱𝘢𝘵𝘩 𝘪𝘯 𝘦𝘷𝘦𝘳𝘺𝘵𝘩𝘪𝘯𝘨 𝘺𝘰𝘶 𝘥𝘰.

🐑 𝘉𝘢𝘬𝘳𝘢 𝘌𝘪𝘥 𝘔𝘶𝘣𝘢𝘳𝘢𝘬 𝘵𝘰 𝘢𝘭𝘭