Vaince Herbal clinic

30/03/2026

ماہواری کی بے قاعدگی (Irregular Periods)
ماہواری کا نارمل سائیکل 21 سے 35 دن کے درمیان ہوتا ہے۔ اگر پیریڈز وقت پر نہ آئیں، بہت زیادہ تاخیر ہو، یا بار بار جلدی آئیں تو اسے بے قاعدگی کہا جاتا ہے۔
علامات
پیریڈز کا لیٹ یا جلدی آنا
مہینوں تک پیریڈز نہ آنا (Amenorrhea)
بہت زیادہ یا بہت کم خون آنا
اسپاٹنگ (درمیان میں خون آنا)
پیٹ درد یا ہارمونل علامات (موڈ سوئنگ، ایکنی)
وجوہات
ہارمونل عدم توازن (Estrogen / Progesterone)
Polycystic O***y Syndrome
ذہنی دباؤ (Stress)
وزن کا زیادہ یا کم ہونا
تھائیرائیڈ کے مسائل
زیادہ ورزش یا کمزوری
حمل (Pregnancy)

گھریلو علاج (Supportive)
متوازن غذا (پروٹین، آئرن، سبزیاں)
وزن کو نارمل رکھنا
روزانہ ہلکی ورزش
Stress کم کرنا (Meditation)
دارچینی اور ادرک کا استعمال (روایتی طور پر مددگار)

ادویات
ہارمونل گولیاں (OCPs)
Progesterone therapy
تھائیرائیڈ کی دوا (اگر مسئلہ ہو)
آئرن سپلیمنٹس (خون کی کمی میں)

ٹیسٹ
الٹراساؤنڈ (Pelvic ultrasound)
ہارمونل ٹیسٹ (FSH, LH, TSH)
CBC (خون کی کمی)
Pregnancy test
بچاؤ
باقاعدہ لائف اسٹائل
صحت مند خوراک
وزن کو کنٹرول میں رکھیں
Stress مینجمنٹ
باقاعدہ گائنی چیک اپ
📢 اہم بات:
اگر 2 ماہ تک پیریڈز نہ آئیں یا بہت زیادہ بلیڈنگ ہو تو فوراً ڈاکٹر سے رجوع کریں کیونکہ یہ کسی بڑی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔
وینس ہربل کلینک کسی بھی طبی مشورہ کے لیے رابطہ کر سکتے ہیں

21/03/2026

وینس ہربل کلینک کی طرف سے تمام اہل اسلام کو عید الفطر کی خوشیاں مبارک ہوں

19/03/2026

15/03/2026

تصویر میں خون کے بنیادی اجزاء کی عام سائنسی تقسیم دکھائی گئی ہے۔
جس میں پلازما تقریباً 55٪۔
پلازما خون کا پیلا مائع حصہ ہوتا ہے جس میں شامل ہوتے ہیں پانی تقریباً 90٪، پروٹین، غذائی اجزاء، ہارمونز، فضلہ، مادے،گیسیں۔
پلیٹ لیٹس اور سفید خون کے خلیات تقریباً 1٪۔
پلیٹ لیٹس خون جمنے میں مدد دیتے ہیں۔
سفید خون کے خلیات جسم کو جراثیم اور بیماریوں سے بچاتے ہیں۔
سرخ خون کے خلیات تقریباً 44٪۔
یہ خلیات آکسیجن کو پھیپھڑوں سے جسم کے باقی حصوں تک پہنچاتے ہیں اور کاربن ڈائی آکسائیڈ واپس لاتے ہیں۔
وینس ہربل کلینک کسی بھی طبی مشورہ کےلیے رابطہ کرسکتے ہیں

11/03/2026

کھانا کھانے کے بعد فوراً نیند آنا ایک عام بات ہے، لیکن اگر یہ بہت زیادہ ہو تو اس کی چند اہم وجوہات ہو سکتی ہیں:
1. بلڈ شوگر کا اچانک بڑھنا اور پھر کم ہونا
جب ہم زیادہ میٹھا، چاول، میدہ یا کاربوہائیڈریٹس والی غذا کھاتے ہیں تو خون میں شوگر تیزی سے بڑھتی ہے۔ اس کے بعد انسولین بڑھتی ہے جس سے شوگر کم ہونے لگتی ہے اور انسان کو سستی اور نیند محسوس ہوتی ہے۔
2. خون کا زیادہ حصہ معدے کی طرف جانا
کھانا ہضم کرنے کے لئے جسم کا زیادہ خون معدہ اور آنتوں کی طرف چلا جاتا ہے، جس سے دماغ کی طرف خون نسبتاً کم ہو جاتا ہے اور انسان کو غنودگی محسوس ہوتی ہے۔
3. زیادہ کھانا
اگر انسان بہت زیادہ کھا لے تو جسم کو اسے ہضم کرنے کے لئے زیادہ توانائی درکار ہوتی ہے، اس لئے سستی اور نیند آنے لگتی ہے۔
4. نیند کی کمی
اگر رات کو نیند پوری نہ ہوئی ہو تو کھانا کھانے کے بعد جسم مزید آرام مانگتا ہے۔
5. وٹامن کی کمی
کبھی کبھی وٹامن B12، B6 یا آئرن کی کمی بھی کھانے کے بعد تھکاوٹ اور نیند کا سبب بن سکتی ہے۔
6. بعض بیماریوں کی وجہ
زیادہ نیند آنے کی ایک وجہ یہ بھی ہو سکتی ہے:
Type 2 Diabetes
Hypothyroidism
Anemia
کیا کرنا چاہیے؟
کھانا کم مقدار میں اور متوازن کھائیں
میٹھا اور زیادہ چاول/میدہ کم کریں
کھانے کے بعد 5–10 منٹ ہلکی واک کریں
پانی مناسب مقدار میں پئیں
رات کی نیند پوری کریں
اگر ہر کھانے کے بعد شدید نیند، کمزوری یا چکر بھی آتے ہوں تو بلڈ شوگر اور HbA1c ٹیسٹ کروانا بہتر ہوتا ہے۔
ہاضمے کے عمل کی وجہ سے:
جب ہم کھانا کھاتے ہیں تو جسم زیادہ خون معدہ اور آنتوں کی طرف بھیج دیتا ہے تاکہ کھانا ہضم ہو سکے۔ اس کی وجہ سے دماغ کی طرف خون کی مقدار کچھ کم ہو جاتی ہے، جس سے سستی اور نیند محسوس ہوتی ہے۔
زیادہ کاربوہائیڈریٹ والی غذا:
اگر کھانے میں چاول، میٹھا، روٹی یا شکر زیادہ ہو تو جسم میں انسولین بڑھتا ہے، جس سے دماغ میں سیروٹونن اور میلاٹونن بننے لگتے ہیں۔ یہ دونوں مادے نیند لاتے ہیں۔
زیادہ کھانا کھانا:
ضرورت سے زیادہ کھانا کھانے سے جسم پر ہاضمے کا بوجھ بڑھ جاتا ہے، جس سے سستی اور غنودگی پیدا ہوتی ہے۔
شوگر (ذیابیطس):
بعض اوقات کھانے کے بعد بہت زیادہ نیند آنا Diabetes Mellitus یا بلڈ شوگر کے اتار چڑھاؤ کی علامت بھی ہو سکتا ہے۔
معدے کی کمزوری:
اگر معدہ کمزور ہو یا بدہضمی ہو تو کھانے کے بعد بھاری پن اور نیند آ سکتی ہے۔
وٹامن کی کمی:
خاص طور پر وٹامن B12 یا آئرن کی کمی میں بھی کھانے کے بعد تھکن اور نیند محسوس ہو سکتی ہے
کسی بھی قسم کے طبی علاج کے لیے مشورہ کے لیے رابطہ کر سکتے ہیں وینس ہربل کلینک

24/02/2026

دانتوں کے درد کی وجوہات – صرف کیڑا ہی سبب نہیں ہوتا

دانت کا درد ایک عام مگر تکلیف دہ مسئلہ ہے۔ اکثر لوگ سمجھتے ہیں کہ صرف کیڑا لگنے سے درد ہوتا ہے، جبکہ اس کی کئی وجوہات ہو سکتی ہیں۔

دانتوں کے درد کی اہم وجوہات:

کیڑا لگنا (Cavity)
دانت کی اوپری تہہ خراب ہو کر اندر تک پہنچ جائے تو شدید درد پیدا ہوتا ہے۔

مسوڑھوں کی سوزش
مسوڑھوں سے خون آنا، سوجن اور کمزوری درد کا باعث بنتی ہے۔

جڑ میں انفیکشن یا پیپ
دھڑکن جیسا مسلسل درد محسوس ہوتا ہے۔

ٹھنڈا گرم لگنا (Sensitivity)
حفاظتی تہہ کمزور ہونے سے حساسیت بڑھ جاتی ہے۔

عقل داڑھ کا مسئلہ
ٹیڑھی یا آدھی نکلنے والی داڑھ سوجن اور شدید درد کرتی ہے۔

دانت پیسنے کی عادت
جڑوں پر دباؤ بڑھنے سے درد پیدا ہوتا ہے۔

غذائی کمی
کیلشیم اور وٹامنز کی کمی دانتوں کو کمزور کرتی ہے۔

پرہیز:

زیادہ میٹھا، ٹافیاں اور چاکلیٹ

کولڈ ڈرنکس اور ٹھنڈی اشیاء

بہت زیادہ گرم چائے یا کافی

سخت چیزیں چبانا (برف، خشک میوہ جات بغیر احتیاط)

تمباکو، گٹکا اور پان

احتیاطی تدابیر:

دن میں دو مرتبہ برش

مسواک یا فلوس کا استعمال

نیم گرم نمکین پانی سے غرارے

ہر 6 ماہ بعد ڈینٹل معائنہ

یاد رکھیں، درد کو دبانا علاج نہیں۔ اصل سبب کو ختم کرنا ضروری ہے۔

صحت مند دانت آپ کی مجموعی صحت کی بنیاد ہیں
وینس ہربل کلینک کسی بھی طبی مشورہ کے لیے رابطہ کرسکتے ہیں

19/02/2026

وَبِصَوْمِ غَدٍ نَوَيْتُ مِنْ شَهْرِ رَمَضَانَ
الحمدللہ پہلی سحری ڈن اللہ پاک سارے روزے رکھنے کی توفیق دے آمین ثم آمین

18/02/2026

تمام اہل اسلام کو رمضان المبارک کا چاند مبارک ہو ❤️❤️❤️❤️❤️

16/02/2026

فیٹی لیور بمقابلہ لیور سروسس — وجوہات اور علامات

جگر انسانی جسم کا وہ عضو ہے جو خون کو صاف کرتا، غذا کو توانائی میں بدلتا اور زہریلے مادّوں کو خارج کرنے میں مدد دیتا ہے۔ جگر کی دو عام بیماریاں فیٹی لیور اور لیور سروسس ہیں، مگر دونوں کی نوعیت، شدت اور انجام ایک جیسے نہیں ہوتے۔

فیٹی لیور کیا ہے؟

فیٹی لیور اس حالت کو کہتے ہیں جس میں جگر کے خلیوں میں غیر معمولی حد تک چربی جمع ہو جاتی ہے۔ ابتدا میں یہ کیفیت زیادہ نقصان دہ نہیں ہوتی، مگر بروقت توجہ نہ دی جائے تو آگے چل کر سنگین بیماریوں میں بدل سکتی ہے۔

اہم وجوہات:

موٹاپا

ذیابیطس

فاسٹ فوڈ اور تلی ہوئی اشیاء

میٹھے مشروبات

ورزش کی کمی

دیر تک ادویات کا استعمال

کولیسٹرول اور ٹرائی گلسرائیڈز کی زیادتی

عام علامات:

جسمانی سستی

دائیں طرف پسلیوں کے نیچے ہلکا درد

پیٹ میں بھاری پن

متلی

بھوک میں کمی

اکثر مریضوں میں ابتدا میں کوئی واضح علامت نہیں ہوتی اور بیماری خاموشی سے بڑھتی رہتی ہے۔

لیور سروسس کیا ہے؟

لیور سروسس جگر کی ایک انتہائی خطرناک حالت ہے جس میں جگر کے خلیے مستقل طور پر خراب ہو کر سخت اور سکڑ جاتے ہیں۔ اس مرحلے پر جگر اپنے افعال صحیح طرح انجام نہیں دے پاتا۔

اہم وجوہات:

لمبے عرصے تک فیٹی لیور

ہیپاٹائٹس بی یا سی

الکوحل کا مسلسل استعمال

زہریلی ادویات

جگر میں دیرینہ سوزش

نمایاں علامات:

آنکھوں اور جلد کا پیلا پڑ جانا

پیٹ میں پانی بھر جانا

ٹانگوں اور پاؤں میں سوجن

شدید کمزوری

ناک یا مسوڑھوں سے خون آنا

ذہنی الجھن یا غنودگی

یہ کیفیت زندگی کے لیے خطرہ بن سکتی ہے۔

فیٹی لیور اور سروسس میں فرق

فیٹی لیور قابلِ واپسی ہوتا ہے اگر بروقت غذا، وزن اور طرزِ زندگی درست کر لیا جائے، جبکہ لیور سروسس میں جگر کا بڑا حصہ مستقل طور پر خراب ہو چکا ہوتا ہے اور مکمل صحت یابی ممکن نہیں رہتی۔

اہم پیغام

فیٹی لیور کو معمولی سمجھ کر نظر انداز کرنا مستقبل میں لیور سروسس جیسے مہلک مرض کی بنیاد بن سکتا ہے۔ متوازن غذا، باقاعدہ ورزش، شوگر اور وزن پر کنٹرول جگر کو محفوظ رکھنے کے بنیادی اصول ہیں۔

صحت مند جگر، صحت مند زندگی۔
وینس ہربل کلینک کسی بھی طبی علاج کے لیے رابطہ کرسکتے ہیں