Medical Information

Medical Information Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Medical Information, Medical and health, Karachi.

24/02/2023

ہم میں سے بہت سے لوگ بروز جمعہ بڑے اہتمام سے سورہ کہف پڑھتے ہیں۔ سورہ کہف میں ایک لفظ تھوڑا سا بڑے سائز میں یا نمایاں کرکے لکھا ہوا ہوتا ہے

"ولیتلطف"

اس لفظ پر قرآن کا درمیان (mid) آجاتا ہے

اور تھوڑا سوچیں تو اس میں بڑی ہی حکمت ہے۔۔۔۔ ہمارے لئے ہدایت اور تعلیم کا خلاصہ ہے

"ولیتلطف" کا مطلب ہے "اور نرمی سے بات کرو"

اللہ تعالٰی نے جب حضرت موسی کو فرعون کے پاس بھیجا تو کہا اس سے نرمی سے بات کرنا شاید وہ مان جائے
فرعون جو بے حد متکبر اور نافرمان تھا۔ اس سے بھی نرمی سے بات کرنے کا کہا گیا

ہمارے لئے سوچنے کامقام۔۔۔۔ نرمی سے بات کرنے کا مطلب کمزور ہونا نہیں اعلی ظرف ہونا ہے

دوستو! آئیں۔۔۔ اپنا اپنا ریویو کریں
کام میں، رشتوں میں، اولاد کی تربیت میں، نیکی کی دعوت میں۔۔۔ ہر حال میں یہ ہی کلیہ اپلائی ہوتا ہے

اللہ تعالٰی ہمیں قرآن کی تعلیمات پر عمل کرنے کی توفیق عطا فرمائے

زیمل

22/02/2023

میٹابولیزم وہ کیمیائی عمل ہے جس میں خوراک کے توانائی میں بدلنے کے عمل کے دوران انسان کی کیلوریز جلتی ہیں۔
جتنا میٹابولیزم تیز ہو گا اتنی جلدی سے انسان کا وزن کم ہو گا
یہی وجہ ہے اکثر لوگ بہت کھاتے ہیں لیکن دبلے ہوتے ہیں کیونکہ ان کا میٹابولیزم تیز ہوتا ہے
عمر کے ساتھ ساتھ میٹابولیزم آہستہ ہو جاتا ہے

میٹابولیزم تیز کرنے کے قدرتی طریقے

1۔ زیادہ پانی پئیں
2۔ ایکسرسائز کریں
3۔ تیز واک کریں
4۔ اچھی نیند لیں
5۔ کھانے میں پروٹین زیادہ لیں

22/02/2023

جسمانی تندرستی
اپنے جسم کا خیال رکھنا دراصل اپنی ذہنی اور جذباتی صحت کی جانب پہلا مضبوط قدم ہے۔ ذہن اور جسم کا آپس میں تعلق ہے۔ جب آپ اپنی جسمانی صحت کو بہتر بناتے ہیں، تو آپ خود بخود ہی خود کو ذہنی اور جذباتی طور پر توانا محسوس کرتے ہیں۔ مثال کے طور پر، ورزش سے نہ صرف دل اور پھیپھڑے مضبوط ہوتے ہیں بلکہ اینڈورفنز جیسے طاقتور کیمیکلز بھی نکلتے ہیں جن سے موڈ بہتر ہوتا ہے۔
آپ جن سرگرمیوں میں حصّہ لیتے ہیں اور روزانہ کی بنیاد پر جن چیزوں کا انتخاب کرتے ہیں وہ آپ کی جسمانی اور جذباتی احساسات پر اثر انداز ہوتی ہیں۔ اپنی جسمانی تندرستی کا خیال رکھنے میں مدد کے لیے، بھر پور نیند لیں؛ جو کھانا آپ کھاتے ہیں اس کے بارے میں جانیں؛ ورزش کریں؛ دھوپ میں بیٹھنے کے لیے وقت نکالیں، اور ایسی جگہوں پر جانے سے گُریز کریں جہاں خاص طور پر منشیات، شراب اور سگریٹ کا استعمال ہو رہا ہو
ڈاکٹر زیمل
#عشقیات

22/02/2023



اللہ کتنا بڑا ہے؟

کبھی ستاروں کو دیکھا ہے؟ بہت سے تو زمین سے بھی بڑے ہیں۔ لیکن ہمیں چمکتے موتیوں جیسے نظر آتے ہیں اور وہ بھی بس اندھیرے میں۔۔۔۔۔ دن کی روشنی میں تو دکھائی بھی نہیں دیتے۔۔۔

کیوں؟ کیونکہ ہم ان سے بہت دور ہیں۔ مسئلہ سائز کا نہیں فاصلے کا پے

کوئی اللہ سے کتنا قریب پے یا کتنا دور۔۔۔۔ اللہ اسے اسی حساب سے لگتا ہے

کسی کو لگتا ہے 'اسے' سمجھنے کی کیا ضرورت وہ تو ہمارا خالق ہے اور ہر دم ساتھ۔۔۔
کوئی قرآن کے ہر ہر صفحے کو پڑھ کے تڑپ جاتا ہے۔۔۔۔ ایک ایک چیز دیکھ کر حیرت ذدہ رہ جاتا ہے کہ اتنے اسرار و رموز۔۔۔

کوئی سادگی سے بتا دیتا ہے کہ "اللہ شہ رگ سے بھی قریب ہے"
کوئی اسے اندر باہر، آس پاس پا کر اور محسوس کرکے بھی ہر وقت تلاشتا رہتا ہے کہ اسے پتہ ہے۔۔۔ بات اتنی سادہ بھی نہیں

حیرت کدہ ایسا کہ اس کو سمجھنے بیٹھو تو کہیں آنسوؤں کی لڑیاں بن جاتی ہیں، کہیں الفاظ کے خزانے ابل اٹھتے ہیں اور کہیں چپ لگ جاتی ہے۔۔۔

کہتے ہیں محبت میں جیلسی ہوتی ہے۔ ماں باپ کی محبت پانے میں بعض اوقات اولاد میں بھی یہ جیلسی دیکھنے میں آتی ہے
اللہ کی محبت میں کتنی خوبصورتی ہے۔ اس کا ایک ہی وقت میں ہر کسی کے ساتھ ایک علیحدہ تعلق ہوتا ہے۔۔۔۔ ہر کوئی comfortable محسوس کرتا ہے کہ اللہ اس کا ہے

بارش برستی ہے تو کتنے ہی لوگ یقین سے کہتے ہیں شکر ہے اللہ نے دعا سن لی۔ ہر کسی کو لگتا ہے اسی کی سنی گئی

لکھنے بیٹھیں تو صفحے کے صفحے بھر جائیں۔ بولنے بیٹھیں تو زندگی بیت جائے

بس ایک بات یاد رکھیں "وہ لامحدود ہے"

مطلب اس کی رحمتیں بھی لامحدود ہیں، اس کا کرم بھی لامحدود ہے، اور۔۔۔۔۔ اس کا عشق بھی لا محدود ہے

یقین نہیں آتا۔۔۔۔۔؟ کرکے دیکھ لیں
نہیں ہوتا۔۔۔۔؟ اسی سے مانگ لیں

اللہ کے ساتھ قربتوں کے لمحات میں مجھے بھی یاد رکھئے گا


ڈاکٹر زیمل

#عشقیات

19/02/2023

آج کل کے موسم کی سوغات
JUJUBE
جس کو بیر کہتے ہیں۔۔

بے انتہاء فوائد پر مشتمل ہیں جن میں سے چند زیر غور ہیں :

اس میں پوٹاشیم وافر مقدار میں موجود ہوتا ہے جو بلڈ پریشر کنٹرول کرنے میں مدد گار ثابت ہوتا ہے ۔

اس میں موجود میگنیشیم ہڈیوں کو مضبوط کرتا ہے ۔

یہ قوت مدافعت کو مضبوط بنانے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔

اس میں موجود وٹامن سی اور اینٹی آکسیڈنٹس کینسر میں بچاو کے لیے مدد گار ثابت ہوتے ہیں۔

بیر کا GI 20 ہے ۔

اس کا استعمال ایک کپ دن میں دو بار کیا جاسکتا ہے ۔

یہ شوگر اور بلڈ پریشر والے مریضوں کے لیے انتہائی مفید ہے۔

ڈاکٹر ایسے بھی ہوتے ہیں ایک ہاؤس افسر اس سرد موسم میں ٹھنڈے فرش پر بیٹھ کر مریض کی ہسٹری لے رہا ہے نہ کوئی کرسی دستیاب ہ...
18/02/2023

ڈاکٹر ایسے بھی ہوتے ہیں
ایک ہاؤس افسر اس سرد موسم میں ٹھنڈے فرش پر بیٹھ کر مریض کی ہسٹری لے رہا ہے نہ کوئی کرسی دستیاب ہے نہ صوفہ اور نہ تکیہ ۔پر ڈیوٹی تو کرنی ہے ۔
Proud of all Health workers 🥼💉👨‍⚕️👩‍⚕️💊



❤️❤️

Address

Karachi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Medical Information posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram