https://www.facebook.com/106114464521122/

Dr. Gulab Rai - pediatrician

Home
Pakistan
Karachi
Dr. Gulab Rai - pediatrician

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Dr. Gulab Rai - pediatrician, Doctor, karachi, Karachi.

Dr. Gulab Rai(Pediatrician)
MBBS, MCPS (Pak) MRCPCH-II (UK)

OPD Timings:
Pakistan health care hospital (previous B.M.C)
near matric board office Nazimabad
Daily 3-5pm
Sunday off

Fatmiya Hospital Soldier Bazar
Tuesday/Thursday/Saturday 7 - 9pm

24/10/2025

Myth:
فارمولہ دودھ ماں کے دودھ سے بہتر ہے۔

Fact:
ماں کا دودھ قدرتی، مکمل اور ہر بچے کے لیے خاص ہوتا ہے۔
فارمولہ صرف تب جب ڈاکٹر تجویز کرے۔
کسی اشتہار پر یقین نہ کریں۔

22/10/2025

Myth:
سردی میں باہر جانے سے زکام ہو جاتا ہے۔

Fact:
زکام وائرس کی وجہ سے ہوتا ہے، ٹھنڈک سے نہیں۔
باہر کھیلنے سے مدافعتی نظام مضبوط ہوتا ہے۔
موسم کو نہیں، وائرس کو روکیے

21/10/2025

Myth:
ویکسین لگانے سے بچے کو بخار اور کمزوری ہوتی ہے، اس لیے بہتر ہے نہ لگائیں۔

Fact:
ہلکا بخار ویکسین کے اثر کی علامت ہے۔
ویکسین بچوں کو جان لیوا بیماریوں سے بچاتی ہے۔
یہ معمولی تکلیف بڑی بیماریوں سے حفاظت دیتی ہے

20/10/2025

Myth:
بچے کو پانی پلانا ضروری ہے، چاہے وہ دودھ پی رہا ہو۔

Fact:
چھ ماہ تک صرف ماں کا دودھ ہی کافی ہے۔
دودھ میں 88٪ پانی موجود ہوتا ہے۔
پانی دینے سے بچے کا پیٹ بھرجاتا ہے اور دودھ کی مقدار کم ہو جاتی ہے۔
گرمیوں میں بھی اضافی پانی کی ضرورت نہیں۔

19/10/2025

ہاتھ دھونا — بیماریوں سے حفاظت کا آسان طریقہ

ہاتھوں سے جراثیم پھیلنے کا سب سے بڑا ذریعہ ہیں۔
کھانے سے پہلے، واش روم کے بعد اور باہر سے آکر ہاتھ ضرور دھوئیں۔
بچوں کو چھوٹی عمر سے یہ عادت سکھائیں۔
صابن اور صاف پانی کا استعمال سب سے بہتر ہے۔
یہ چھوٹا عمل بڑی بیماریوں سے بچاتا ہے۔

18/10/2025

اسکول جانے والے بچوں کے لیے ہدایات

اسکول جانے والے بچے جراثیم کے زیادہ قریب ہوتے ہیں۔
روزانہ ہاتھ دھونا، صاف لنچ اور نیند پوری رکھنا ضروری ہے۔
مدافعت بڑھانے کے لیے اچھی غذا دیں۔
ویکسینیشن اپ ٹو ڈیٹ رکھیں۔
اگر بخار یا کھانسی ہو تو بچے کو اسکول نہ بھیجیں۔

17/10/2025

چوٹ لگنے پر ابتدائی اقدامات

اگر بچہ گر جائے یا چوٹ لگے تو گھبرائیں نہیں۔
زخم کو صاف پانی سے دھوئیں اور اینٹی سیپٹک لگائیں۔
اگر خون بہہ رہا ہو تو دباؤ ڈالیں۔
سوجن یا گہرا زخم ہو تو فوراً اسپتال جائیں۔
ہر گھر میں فرسٹ ایڈ باکس ضرور ہونا چاہیے۔

16/10/2025

15/10/2025

والدین کا رویہ — بچے کی شخصیت بناتا ہے

بچے وہی سیکھتے ہیں جو دیکھتے ہیں۔
اگر والدین ایک دوسرے کا احترام کریں تو بچہ بھی ایسا ہی کرے گا۔
گھریلو جھگڑے، چیخنا چلانا بچے کے دماغ پر اثر ڈالتا ہے۔
پیار، صبر اور مثال بن کر تربیت کریں

14/10/2025

بچوں کی ذہنی صحت بھی اہم ہے

بچے کی باتیں سننا اور اس کے جذبات کو سمجھنا ضروری ہے۔
ڈانٹ ڈپٹ یا مارنے سے بچہ خوفزدہ اور خاموش ہو جاتا ہے۔
اسے پیار اور حوصلہ دیں۔
ذہنی صحت جسمانی صحت جتنی ہی ضروری ہے۔

13/10/2025

ماں کا دودھ — پہلی ویکسین

پیدائش کے بعد صرف ماں کا دودھ 6 ماہ تک مکمل خوراک ہے۔
یہ بیماریوں سے بچاتا اور قوتِ مدافعت بڑھاتا ہے۔
بوتل کا دودھ انفیکشن کا خطرہ بڑھاتا ہے۔
ماں کا دودھ نہ صرف خوراک بلکہ پیار کا رشتہ بھی ہے۔
ہر ماں کو یہ تحفہ اپنے بچے کو دینا چاہیے

12/10/2025

بچوں کی غذائیت — متوازن خوراک کا اصول

بچے وہی کھاتے ہیں جو دیکھتے ہیں، اس لیے گھر کے سب افراد صحت مند کھائیں۔
روزانہ دودھ، دال، سبزی، پھل اور انڈہ ضرور شامل کریں۔
چپس، جوس اور کولڈ ڈرنک کم سے کم دیں۔
زوردستی کھلانے سے بچہ کھانے سے نفرت کرنے لگتا ہے۔
کھانے کو رنگین اور دلچسپ بنائیں تاکہ بچہ دلچسپی لے۔
صبر اور پیار سے ہی اچھی عادت بنتی ہے۔

Address

Karachi
Karachi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Gulab Rai - pediatrician posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Karachi?