01/12/2025
سرد موسم میں بھی پانی کی کمی تیزی سے ہو جاتی ہے، خاص طور پر ان بچوں میں جو کم پانی پیتے ہیں یا سرگرمی زیادہ رکھتے ہیں۔
• بچے کو دن میں بار بار پانی پینے کی عادت دلائیں
• دودھ، سوپ اور گرم مشروبات بھی مدد دیتے ہیں
• خشک ہونٹ، کم پیشاب، تھکن اور چڑچڑاپن پانی کی کمی کی علامت ہیں
• کھیل کے بعد بچے کو فوراً پانی دیں
• الٹی یا دست کی صورت میں ORS کا استعمال شروع کریں
بچے کی ہلکی سی بے احتیاطی بھی پانی کی کمی بڑھا سکتی ہے۔
Dr Aijaz Ahmed
Children's Health Expert