Dr Aijaz Talani Children's Health Expert

03/01/2026

موضوع: بچوں میں کیڑے (Worm Infestation)
بچوں میں کیڑے پیٹ درد، کمزوری اور وزن کم ہونے کی عام وجہ ہیں۔
• بچوں کے ہاتھ کھانے سے پہلے اور بیت الخلا کے بعد ضرور دھلوائیں۔
• ناخن چھوٹے اور صاف رکھیں۔
• کچا یا آدھا پکا کھانا نہ دیں۔
• صاف پانی استعمال کروائیں۔
• ہر 6 ماہ بعد ڈاکٹر کے مشورے سے ڈی ورمنگ کروائیں۔
• اگر پیٹ درد، مقعد میں خارش یا وزن نہ بڑھے تو معائنہ کروائیں۔

Asst Professor
Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

31/12/2025

Life is a short trip enjoy the moment!

29/12/2025

موضوع: بچوں میں وٹامن ڈی کی کمی
وٹامن ڈی کی کمی سے بچوں کی ہڈیاں کمزور ہو سکتی ہیں اور بار بار بیماری لگ سکتی ہے۔
• روزانہ کچھ دیر دھوپ میں کھیلنے دیں۔
• دودھ، انڈا اور مچھلی خوراک میں شامل کریں۔
• اسکرین ٹائم کم رکھیں تاکہ باہر کھیل ہو سکے۔
• تیزی سے قد نہ بڑھنا یا ٹانگوں میں درد ہو تو چیک اپ کروائیں۔
• ڈاکٹر کے مشورے سے وٹامن ڈی سپلیمنٹ دیں۔

Asst: Professor
Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

27/12/2025

موضوع: بچوں میں کان کا درد
کان کا درد زیادہ تر نزلہ زکام یا کان کے انفیکشن کی وجہ سے ہوتا ہے۔ بروقت توجہ ضروری ہے۔
• بچے کے کان میں خود سے کچھ نہ ڈالیں۔
• درد کی صورت میں نیم گرم کپڑا کان کے باہر رکھ سکتے ہیں۔
• نزلہ ہو تو ناک کی صفائی پر توجہ دیں۔
• ڈاکٹر کے مشورے سے درد کی دوا دیں۔
• اگر کان سے پانی یا پیپ آئے، بخار ہو، یا درد برقرار رہے تو فوراً معائنہ کروائیں۔

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

26/12/2025

موضوع: بچوں میں دانت پیسنا (Bruxism)
کچھ بچے سوتے ہوئے دانت پیستے ہیں۔ زیادہ تر صورتوں میں یہ عارضی مسئلہ ہوتا ہے۔
• سونے سے پہلے موبائل اور ٹی وی بند کروائیں۔
• بچے کا سونے کا وقت روز ایک جیسا رکھیں۔
• بچے کے دن کے اسٹریس پر توجہ دیں، خاص طور پر اسکول سے جڑا دباؤ۔
• سونے سے پہلے ہلکی مالش یا گرم دودھ مدد دے سکتا ہے۔
• اگر دانت گھسنے لگیں تو ڈینٹسٹ کو دکھائیں۔
• خراٹے یا ناک بند رہنے کی صورت میں ENT چیک اپ کروائیں۔
زیادہ تر بچوں میں یہ مسئلہ عمر کے ساتھ خود ٹھیک ہو جاتا ہے۔

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

25/12/2025

: بچوں میں ناک سے خون آنا (Epistaxis)
بچوں میں ناک سے خون آنا عام بات ہے۔
زیادہ تر یہ خطرناک نہیں ہوتا۔
• ناک زیادہ کھجانے سے خون آ سکتا ہے۔
• خشک موسم ایک بڑی وجہ ہے۔
• نزلہ یا الرجی میں بھی ایسا ہو سکتا ہے۔
کیا کریں؟
• بچے کو سیدھا بٹھائیں۔
• ناک کو 5 سے 10 منٹ نرم ہاتھ سے دبائیں۔
• سر پیچھے نہ کریں۔
• ناک میں انگلی ڈالنے سے روکیں۔
کب ڈاکٹر کو دکھائیں؟
• بار بار خون آئے۔
• چوٹ کے بعد خون بند نہ ہو۔
• ساتھ کمزوری یا پیلاہٹ ہو۔
آپ کے بچے کو کبھی ناک سے خون آیا؟
آپ نے کیا کیا تھا؟

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

16/12/2025

The National Institute of Health (NIH) has issued a precautionary advisory after a rise in seasonal influenza (H3N2) cases has been reported both globally and within Pakistan.

Stay informed about H3N2 influenza cases in Pakistan 2025 and understand the health advisories issued by the NIH.

15/12/2025

اہم آگاہی پیغام

خبردار رہیں۔

انفلوئنزا ٹائپ اے وائرس (H3N2) موجودہ وبا پوری دنیا میں پھیل رہی ہے۔

یہ وائرس ہر عمر کے افراد کو متاثر کر رہا ہے۔

بچوں، بڑوں اور بزرگوں سب کو احتیاط کی ضرورت ہے۔

عام علامات میں شامل ہیں:

بخار۔
کھانسی۔
گلے میں درد۔
جسم میں درد۔
نزلہ یا زکام۔

خود کو محفوظ رکھیں۔

• بار بار ہاتھ دھوئیں۔
• کھانستے یا چھینکتے وقت منہ ڈھانپیں۔
• رش والی جگہوں پر ماسک پہنیں۔
• بیمار افراد سے فاصلہ رکھیں۔

بخار یا شدید علامات کی صورت میں ڈاکٹر سے رجوع کریں۔

احتیاط ہی بہترین حفاظت ہے۔

محفوظ رہیں۔
اپنا اور دوسروں کا خیال رکھیں۔

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

12/12/2025

: بچوں میں دانت نکلنا

دانت نکلنے کے دوران بچے زیادہ چڑچڑے ہو جاتے ہیں اور تھوڑا کھانے پینے میں دقت ہو سکتی ہے۔

• بچے کو ٹھنڈا ٹیتر (teether) دینے سے سکون ملتا ہے۔
• بچے کے مسوڑھوں پر صاف ہاتھ سے ہلکی مالش کریں۔
• اگر بچے کو بخار یا شدید درد ہو تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
• جیل یا کریم بغیر ڈاکٹر کے نہ لگائیں۔
• تازہ کھانے اور دودھ کی مقدار برقرار رکھیں۔

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

11/12/2025

سردیوں میں بچوں کا گلا بیٹھنا اور کھانسی (Karachi ka mausam thanda aur dry)

بچوں کا گلا سردیوں میں جلدی خراب ہوتا ہے۔
آپ چند باتوں سے بچے کو آرام دے سکتے ہیں۔

• نیم گرم پانی kam kam pilaate raho
• کمرہ ہلکا سا نم رکھو
• دھواں، خوشبو والے اسپرے اور ٹھنڈے مشروبات سے پرہیز
• دودھ جاری رکھو
• شہد صرف ایک سال سے بڑے بچوں کو دو

اگر
• سانس تیز ہو
• آواز بیٹھ جائے
• بچہ پانی کم پئے
• ہونٹ نیلے ہوں
تو فوراً ڈاکٹر ko dikhayein۔

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

09/12/2025

بچوں میں اچانک پیٹ درد عام ہے
زیادہ تر کیس معمولی ہوتے ہیں، مگر کچھ نشانیوں پر آپ کو فوراً توجہ دینی چاہیے۔

• اگر بچہ بار بار درد کی شکایت کرے
• بار بار الٹی آئے
• پخانہ بالکل نہ آئے
• بچہ بے چین رہے یا پیشاب کم ہو جائے
• درد کے ساتھ بخار بھی ہو

گھر پر یہ قدم اٹھائیں:

• بچے کو ہلکا اور سادہ کھانا دیں
• پانی یا ORS تھوڑی مقدار میں بار بار دیں
• گیس بنانے والی چیزوں سے پرہیز رکھیں
• تین سے چار گھنٹے میں بہتری نہ آئے تو ڈاکٹر کو دکھائیں

بچے کی تکلیف کو ہلکا نہ لیں۔
آپ کی فوری توجہ بڑے مسئلے کو روک سکتی ہے۔

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert

03/12/2025

سردیوں میں بچوں کی آنکھوں کی حفاظت

• خشک ہوا آنکھوں میں جلن اور پانی لاتی ہے۔
• بچے اکثر آنکھیں رگڑتے ہیں جس سے انفیکشن بڑھتا ہے۔
• موبائل اور اسکرین کا زیادہ استعمال بھی تکلیف بڑھاتا ہے۔
• دھوپ میں باہر جاتے وقت ہلکی ٹنٹ والی چشمہ پہنائیں۔
• کمرے میں نمی برقرار رکھنے کے لیے ہمیڈیفائر یا پانی کا برتن رکھیں۔
• ہاتھ دھلوانا عادت بنائیں تاکہ آنکھوں کے انفیکشن کم ہوں۔

آپ اپنے بچے کی آنکھوں کا خیال رکھیں تاکہ وہ آرام سے کھیل سکیں اور سیکھ سکیں۔

Dr Aijaz Ahmed Talani
Children's Health Expert