Dr Munawwar Shah

29/04/2025

شوگر کیا ہے؟
شوگر یعنی ذیابیطس ایک یونانی لفظ ہے جس کی تاریخ دو سے تین ہزار سال پرانی ہے۔ شوگر جس کو یونانی زبان میں شہد یا مٹھاس کہا جاتا ہے۔ جس سے مراد یہ بھی لیا جاتا ہے کہ پیشاب زیادہ آئے اور وہ بھی سفید رنگ کا جو بار بار آئے لیکن یہ ضروری نہیں ہے کہ اس طرح پیشاب آنا شوگر ہو۔

شوگر کے مریضوں کی تعداد لاکھوں میں پہنچ چکی ہے۔ دنیا کے تمام طول و عرض میں ہر عمر کے لوگوں میں شوگر کے علاقے میں مریض ہیں۔ شوگر ہونے کے لیے ضروری نہیں ہے کہ عمر بڑھاپے والی ہو یا چھوٹی عمر کوئی بھی مریض اس مرض کا شکار ہو سکتا ہے۔

جب گلوکوز کلائی کوجن میں تبدیل نہ ہو تو وہ شوگر کا سبب بنتا ہے۔ اگر جسم میں انسولین موجود نہ ہو یا قلیل مقدار میں موجود ہو تو خون Glucose کو جذب کرنے سے قاصر ہو جاتا ہے جس کے نتیجے میں خون میں شکرکی مقدار بڑھ کر پیشاب کے ذریعے خارج ہونے لگتی ہے اور جسم کی توانائی آہستہ آہستہ کم ہونے پر جسم کمزور اور لاغر ہو جاتا ہے بار بار بڑی مقدار میں پیشاب کے اخراج سے جسم میں پانی کی کمی ہو جاتی ہے اس کمی کو پورا کرنے کے لیے پیاس کی شدت میں اضافہ ہو جاتا ہے اس کیفیت کو ذیابیطس یعنی شوگرکا نام دیا جاتا ہے۔

ذیابیطس میں دراصل میں جسم کے وہ تمام اعضاء جو شکر کو کنٹرول میں رکھتے ہیں ان اعضاء میں بےقاعدگی پیدا ہونے کی سبب ذیابیطس کا مرض لاحق ہوجاتا ہے۔

وجوہات:
شوگر کی اصل وجہ فاسٹ فوڈ، کولڈڈرنکس، چکناہٹ کاکثرت سے استعمال، سگرٹ نوشی، کثرت غم، کثرت کار، ورزش کی کمی، موٹاپا، شراب نوشی، وقت بے وقت کھانا، کھاناکھاکے وہی بیٹھے رہنا، وزنی کام نہ کرنا وغیرہ شامل ہیں۔

اگرآپ کو بھی شوگرہے اور ہومیوپیتھک علاج سے مستفید ہوناچاہتے ہے تو اپنے قریبی ہومیوپیتھک ڈاکٹرسے مشورہ کرکے اپنا علاج شروع کروائیے خودسے میڈیسنز نہ لیں کیونکہ:

Self Medication is dangerous

👇Follow me on 👇

WhatsApp Channel:
https://whatsapp.com/channel/0029VbBzDa4C6ZvcBmHtaQ0B

Youtube Channel:
https://youtube.com/?si=8Hg6Z3rkrAlinvQL

page:
https://www.facebook.com/share/16UPqLamZM/

28/04/2025

*دہی ہاضمہ کی خرابیاں دور کرتی ہے*

دہی دراصل دودھ سے بنائے جانے والی ایک ایسی خمیری غذاء ہے جو قدرے ترش ہوتی ہے۔ اس کی ابتداء کہاں سے ہوئی یہ تو معلوم نہیں ہے لیکن انگریزی میں اس کے لیے جو لفظ Yogurt استعمال ہوتا ہے وہ ترکی زبان کا لفظ ہے۔

دنیا بھر میں دودھ کو خمیری شکل دیں کر اور بھی غذائیں بنائی جاتی ہیں جن میں Kefil اور Kumiss شامل ہیں۔ تاہم ان غذاؤں کے برعکس دہی کوعموما خالص دودھ سے بنایا جاتا ہے اور اس کو ایک مخصوص چھڑنما جراثیم Lactobacillus Bulgaricus سےکھٹاکیا جاتا ہے۔ ایک غذاءکے طور دہی Protein کے حصول کا بہترین ذریعہ ہے اور اس میں وہ تمام Vitamins اور Minerals پائے جاتے ہیں جو دودھ میں ہوتے ہیں۔ تازہ دہی میں زندہ جراثیم موجود ہوتے ہیں اکثر و بیشتر کو بطور دوا استعمال کیا جاتا ہے۔

ویسے بھی دہی کو عام طور پر غذاء میں شامل رکھنا چاہیے تاکہ آنتوں میں موجود صحت بخش جراثیم کی تعداد بڑھ سکے اور ہمارا جسم Infection سے مقابلے کے قابل رہے۔

آپ اگر چاہیں تو گھر پر بھی بہت آسانی سے دہی بنا سکتے ہیں۔ رات کو دودھ گرم کر کے اسے ٹھنڈا کر لے اور پھر اس میں ایک چمچہ دہی ڈال دیں۔ صبح وہ سارا دودھ دہی میں تبدیل ملے گا۔
YouTube:
https://youtube.com/?si=-MlC_Q0uWmHeikK9

Facebook:
https://www.facebook.com/share/16UggcjfQ7/

WhatsApp Channel:
https://whatsapp.com/channel/0029VbBzDa4C6ZvcBmHtaQ0B

Homoeopathic Doctor

27/04/2025

معدے کی تیزابیت
معدے میں تیزابیت اور سینے کی جلن کا مسئلہ عام طور پر اس وقت پیش ہوتا ہے جب معدے کے گیسٹرک گلینڈز بہت زیادہ مقدار میں ہائیڈرو کلورک ایسڈ خارج کرنے لگتے ہیں اس سے معدے کی تیزابیت میں اضافہ ہو جاتا ہےجسے Hyper Acidity اور Dyspepsia کہا جاتا ہے جو سینے کی جلن اور درد کی صورت میں ظاہر ہوتا ہے۔ اکثر اوقات یہ جلن اور تیزابیت کتنی بڑھ جاتی ہے کہ گلے گردن اور چہرے پر بھی جلن اور گھٹن کے اثار نمایاں ہونے لگتے ہیں۔ کیونکہ یہ Acids اور Pepsia غذائی اجزاء معدے سے غذائی نالی کی طرف بڑھنے لگتے ہیں جس سے غذا کی نالی بھی متاثر ہوتی ہے۔

تیزابیت کی علامات
تیزابیت کی اہم علامات میں سینے کی جلن، معدے میں شدید قسم کا درد، گلے کا خشک ہو جانا، کھانسی، بھوک کا ختم ہو جانا، ہر کھانے کے چند گھنٹے کے بعد سینے میں درد اٹھنا اور پیٹ کے اوپر حصے میں مستقل درد رہنا شامل ہے۔

تیزابیت کے اسباب
تیزابیت کے کئی اسباب ہیں جن میں ذہنی اعصابی، موٹاپا، ڈپریشن، الکوحل اور سگرٹ نوشی کا بکثرت استعمال چاکلیٹ چٹپٹے اور مصالحے دار کھانوں کا استعمال، ترش اور چکنائی والی اشیاء بہت زیادہ پیٹ بھرکر کھانا، کھانے پینے کےاوقات میں بے قاعدگی، حمل، میڈیسنز، تنگ کپڑے زیب تنگ کرنا وغیرہ شامل ہے۔
گھریلو قدرتی اشیاء کا باقاعدہ استعمال تیزابیت کے خاتمے کے لیے بے حد مفیدثابت ہوتاہے جس سے انسانی صحت پر کسی قسم کے منفی اثرات مرتب نہیں ہوتے۔

Facebook:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100089082060934&mibextid=ZbWKwL

YouTube:
https://youtube.com/?si=neB9_GE83-cAx_cB

WhatsApp Channel:
https://whatsapp.com/channel/0029VbBzDa4C6ZvcBmHtaQ0B

27/04/2025

ناشتہ ضرورکریں یہ دل کے لئے مفیدہے

امریکن جنرل آف کلینیکل نیوٹریشن میں حال ہی میں شائع ہونے والی ایک نئی ریسرچ رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ صبح کے وقت ناشتہ کرنا دل کے لیے مفید ہے۔

اس ریسرچ میں یہ دیکھا گیا ہے کہ وہ افراد جو اپنے بچپن کے دنوں میں مستقل ناشتے سے گریز کرتے رہے ہیں اور بڑے ہونے کے بعد بھی ان کی یہ عادت تبدیلی نہیں ہوئی یعنی بڑے ہونے کے بعد بھی وہ صبح کا ناشتہ نہیں کر رہے توایسے لوگوں میں باقاعدگی سے ناشتہ کرنے والوں کے مقابلے میں خراب LDL اور Total Cholesterol کی سطح بلند ہوتی ہے۔

ناشتہ نہ کرنے والوں کے جسم درمیان میں زیادہ وزنی بھی دے کے گئے ہیں۔ یہ بھی نوٹ کیا گیا ہے کہ ناشتہ کرنے سے کسی مسئلے پر غور و فکر کرنے یا توجہ مرکوز کرنے میں مدد ملتی ہے اور موڈ بھی بہتر ہوتا ہے۔

اگر صبح بسترچھوڑنے کے بعد آپ کو بھوک محسوس نہ ہو تو پریشان نہ ہوں۔ یہ ضروری نہیں ہے کہ صبح بیدار ہوتے ہی پہلا کام ناشتہ ہو۔ آپ کچھ دیر رک کر بھی ناشتہ کر سکتے ہیں۔

اس بات کو یقینی بنائیے کہ آپ کی غذاء ان چیزوں پر مشتمل ہو جو آئندہ چند گھنٹوں تک آپ کو بھوک سے بے فکر کر دے۔ اس غذاء میں Fiber اور Protein لازما شامل ہوں۔
*----------*----------*----------*

22/04/2025

سونف (Fennel) ایک نہایت مفید اور مشہور حکیمی جڑی بوٹی ہے جو صرف ذائقہ ہی نہیں بلکہ صحت کے بے شمار فوائد بھی رکھتی ہے۔

🌿 سونف کے فوائد (Faide):
ہاضمہ درست کرتی ہے:
سونف معدے کو طاقت دیتی ہے، کھانے کو ہضم کرنے میں مدد دیتی ہے، بدہضمی، گیس اور اپھارہ میں فائدہ دیتی ہے۔

منہ کی بدبو دور کرتی ہے:
سونف چبانے سے سانس خوشبودار ہو جاتا ہے اور منہ کی بدبو ختم ہوتی ہے۔

نظر کو تقویت دیتی ہے:
سونف میں وٹامن A ہوتا ہے جو آنکھوں کی صحت کے لیے مفید ہے۔

خواتین کے لیے فائدہ مند:
سونف خواتین کی ہارمونی بے ترتیبی، ماہواری کی تکلیف اور دودھ کی کمی کے مسائل میں فائدہ مند ہے۔

دماغ کو سکون دیتی ہے:
ذہنی دباؤ، بے خوابی اور دماغی کمزوری میں سونف کا قہوہ آرام دہ ثابت ہوتا ہے۔

بلغم خارج کرتی ہے:
سونف کھانسی اور سینے میں جمی بلغم کو نکالنے میں مدد کرتی ہے۔

پیشاب آور (Diuretic) ہے:
سونف گردوں کی صفائی کرتی ہے اور پیشاب کھول کر لاتی ہے۔

وزن کم کرنے میں مددگار:
سونف چربی کو گھلاتی ہے اور میٹابولزم کو تیز کرتی ہے۔

☕ سونف کا استعمال (Istimal):
سونف کا قہوہ:
ایک چائے کا چمچ سونف ایک کپ پانی میں اُبالیں۔ چھان کر روزانہ نہار منہ یا رات کو سونے سے پہلے پئیں۔

سونف چبانا:
کھانے کے بعد تھوڑی سی سونف چبانے سے ہاضمہ بہتر ہوتا ہے اور سانس خوشبودار ہو جاتی ہے۔

سونف اور مصری:
سونف اور مصری کو برابر مقدار میں پیس کر رکھ لیں۔ روزانہ صبح نہار منہ آدھا چائے کا چمچ کھائیں، نظر اور دماغ کے لیے مفید ہے۔

سونف کا پانی:
ایک گلاس پانی میں ایک چمچ سونف رات بھر بھگو دیں۔ صبح چھان کر نہار منہ پئیں — وزن کم کرنے، چہرے پر نکھار اور معدے کی صفائی کے لیے بہترین ہے۔

14/04/2025

آپکے پاؤں ، آپکی صحت بارے کیا بتاتے ہیں ؟

اپ کے پیر ، بہت سی بیماریوں کی نشاندھی کرتے ہیں ، مثلا" اگر اپ کے پاؤں بغیر کسی , چوٹ یا وجہ کے سوجے ہوئے ہیں تو یہ جگر ، گردوں یا دل کی بیماری کی علامت ہو سکتی ہے۔

اگر ٹخنے اور ایڑی کے حصے میں درد ہوتی ہے پھر یا تو اپ کے جسم میں کیلشیم اور وٹامن ڈی کم ہے یا پھر یورک ایسڈ زیادہ ہو گیا ہے۔

پیروں کا اکثر سوجانا یا چیونٹیاں سی رینگتے محسوس ہونا مہروں کی گڑبڑ یا وٹامن بھی 12 اور وٹامن ای کی کمی کا الارم ہو سکتا ہے۔

اگر پاؤں ٹھنڈے رہتے ہیں تو خون اور ائیوڈین کی کمی کا سائرن ہے ۔

پیروں پر رگوں کا مکڑی جیسا جال نمایاں ہوں تو یہ جگر کی خرابی یا ایسٹروجن کی زیادتی کی نشانی ہو سکتی ہے۔

پھٹی ایڑیاں بتاتی ہیں کہ جسم میں ائرن اومیگا تھری اور وٹامن بی تھری کم ہو گئے ہیں ۔

غفلت سے یہ بیماریاں باقی اعضا کو بھی متاثر کرسکتی ہیں ، اس لیے اگر اپنے پیروں پر ان میں سے کوئی نشانی دیکھو تو الرٹ ہو جائیں اور فوری ڈاکٹر کے پاس جائیں ۔

11/04/2025

Fear and Phobia|| Wehem aur Khof ||

09/04/2025

ہیپاٹائٹس کیا ہے؟
اس کی وجوہات، ویکسینیشن اور ہومیوپیتھک علاج:
ہیپاٹائٹس جگر کی سوزش کو کہا جاتا ہے جو وائرس، زہریلے مادے، شراب نوشی، ادویات یا خود جسم کے مدافعتی نظام کی خرابی سے پیدا ہو سکتی ہے۔ اس کی مختلف اقسام ہیں جیسے ہیپاٹائٹس A، B، C، D اور E۔ ان میں سے ہیپاٹائٹس B اور C سب سے زیادہ خطرناک اور مزمن (Cronic) ہوتے ہیں۔
*ہیپاٹائٹس کی عام وجوہات:*
آلودہ پانی یا کھانا (ہیپاٹائٹس A، E)
خون یا جنسی تعلقات کے ذریعے (ہیپاٹائٹس B، C)
استعمال شدہ سرنج، ریئزریا غیر محفوظ ٹیکے
جگر پر اثر ڈالنے والی دوائیں یا شراب
*ہیپاٹائٹس کی علامات:*
تھکن اور کمزوری
متلی یا قے
پیٹ میں درد، خاص طور پر دائیں جانب
پیشاب کا گہرا رنگ
جلد یا آنکھوں کا پیلا پن (یرقان)
بھوک نہ لگنا
ہیپاٹائٹس سے بچاؤ کی ویکسینیشن: ہیپاٹائٹس A اور B کی مؤثر ویکسین دستیاب ہیں، جو بچے اور بالغ دونوں کو حفاظتی تدابیر کے طور پر لگائی جاتی ہیں۔ ہیپاٹائٹس C کی فی الحال کوئی ویکسین موجود نہیں، اس سے بچاؤ کا واحد راستہ احتیاط ہے۔
*ہومیوپیتھک علاج:*
ہومیوپیتھی میں جگر کی بیماریوں کے لیے بہترین اور مستقل علاج موجود ہے۔ یہ علاج مریض کی مکمل علامات اور مزاج کو مدنظر رکھ کر دیا جاتا ہے۔
*ہومیوڈاکٹرمنورشاہ*
*منور ہومیوپیتھک کلینک*
*شاہ فیصل کالونی کراچی*
Youtube:
https://youtube.com/?si=uQvb_Af8ryvSpiVz

Facebook:
https://www.facebook.com/share/1BYZ4UvAD3/

(DHMS) (RHMP)
Shah Faisal Colony
Karachi Pakistan

07/04/2025

How to do Homoeopathic Registration Renewal from NCH Pakistan?