NARF Pakistan

28/02/2026

Ramadan schedules for Suhoor and Taraweeh often disrupt sleep patterns, leading to headaches and irritability. Take care of your well-being!
​💡 مشورہ / Tip:
​دن میں مختصر قیلولہ (Power Nap) بہت فائدہ مند ہے۔
​A short power nap during the day is highly beneficial.
​ #رمضان

27/02/2026

🌙 Stay Hydrated, Stay Healthy This Ramadan!
​Did you know that not drinking enough water between Iftar and Suhoor can significantly increase your risk of dehydration and painful migraines? 💧🤕
​To keep your energy up and headaches away, make sure you're getting your daily intake!
​✅ Key Tip:
​Drink at least 8–10 glasses of water during non-fasting hours.
​Space them out evenly to help your body absorb the hydration effectively.
​Don't let dehydration dampen your spiritual journey. Take care of your health so you can make the most of this blessed month!
​

19/02/2026

روحانی وابستگی اور عبادات کے باعث روزہ ڈپریشن اور بے چینی کی علامات میں کمی لا سکتا ہے۔
عبادت، دعا اور صبر ذہنی مضبوطی بڑھاتے ہیں۔

18/02/2026

🌙 رمضان المبارک
رمضان رحمتوں، برکتوں اور مغفرت کا مہینہ ہے 🤲
اللہ تعالیٰ ہم سب کو اس بابرکت مہینے میں زیادہ سے زیادہ عبادت کرنے اور نیکیوں کی توفیق عطا فرمائے۔

17/02/2026

مرگی کوئی کمزوری نہیں، ایک قابلِ علاج طبی بیماری ہے۔
آئیے غلط فہمیوں کا خاتمہ کریں، آگاہی پھیلائیں اور مرگی کے مریضوں کا ساتھ دیں۔
بروقت علاج اور تعاون سے ایک صحت مند اور باوقار زندگی ممکن ہے۔ 💜🧠

15/02/2026

15/02/2026

Sunday Feb. 15th, 2026
In context to International Epilepsy Day 2026, Neurology Awareness and Research Foundation in collaboration with Alkhidmat & PIMA organized Free Epilepsy Clinic at Naseem General Hospital, Ghulshan-e-Hadeed, Karachi.
Consultant Neurologist Dr. Shaista Khawja provided free neurological consultations. Epilepsy Day is organized across world on the 2nd Monday in the month of February every year.
A large number of patients had been benefitted through these welfare cm patients based activity.
Getz Pharma PIMA Karachi

12/02/2026

🟣 International Epilepsy Day
To mark International Epilepsy Day, thousands of awareness banners and boards highlighting epilepsy awareness and medical camp locations have been displayed across key areas of Karachi.
This citywide awareness drive aims to spread the message that epilepsy is a treatable condition and to guide patients and families toward free medical camps

10/02/2026

بین الاقوامی یوم برائے مرگی کے حوالے سے نیورو کلینک اینڈ فالج کیئر میں مرگی کے مریضوں کے لیے خصوصی آگہی کیمپ اور فری کلینک کا انعقاد کیا گیا۔ ماہر دماغ و اعصاب ڈاکٹر سنجے کمار نے مریضوں کا طبی معائنہ کیا اور انہیں مفت مشورے دیے۔ کیمپ کے دوران مریضوں اور ان کے لواحقین کو مرگی کے دورے کے دوران احتیاطی تدابیر اور جدید طریقہ علاج سے متعلق آگاہ کیا گیا۔
​