Faran Institute Of Behavioural Sciences

25/07/2025

28/06/2025

بڑھاپا بیماری نہیں زندگی کا ایک لازمی مرحلہ ھے
-----------------------------------------------------------------------------
بہت سی "بیماریاں" دراصل بیماریاں نہیں ہوتیں بلکہ بڑھاپے کا فطری عمل ہوتی ہیں۔ آپ بیمار نہیں، بلکہ بوڑھے ہو رہے ہیں۔خود کو خوامخواہ خوفزدہ نہ کریں.. بزرگ سب سے زیادہ ڈرنے سے متاثر ہوتے ہیں—نہ رپورٹس سے ڈریں، نہ اشتہارات سے بہکیں۔
1. یادداشت کی کمزوری الزائمر نہیں ہے بلکہ دماغ کا خود حفاظتی نظام ہے۔ یہ دماغ کی عمر بڑھنے کا قدرتی عمل ہے، کوئی بیماری نہیں
2. آہستہ چلنا اور ٹانگوں میں لڑکھڑاہٹ فالج نہیں ہے، بلکہ پٹھوں کی کمزوری ہے۔ اس کا علاج دوا نہیں، بلکہ حرکت ہے۔
3. نیند نہ آنا بیماری نہیں بلکہ نیند کے انداز میں تبدیلی ہے۔
بہتر نیند کے لیے دن کے وقت دھوپ میں بیٹھیں اور سونے جاگنے کا وقت متعین رکھیں۔
4. جسم میں درد روماتزم (گٹھیا) نہیں ہے،بلکہ اعصابی نظام کی عمر رسیدگی ہے۔ یہ دوا سے نہیں، بلکہ ورزش، فزیکل تھراپی اور قدرتی طریقوں سے بہتر ہو سکتا ہے، جیسے: پاؤں کی نیم گرم پانی سے دھلائی + سونے سے پہلے گرم پٹیاں + ہلکا مساج — یہ دوائیوں سے زیادہ مؤثر ہیں۔
5. طبی معائنے کی غیر معمولی رپورٹ بیماری نہیں، بلکہ پرانے معیار کا نتیجہ ہو سکتی ہے۔

ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن کے مطابق بزرگوں کے جسمانی معائنے کے معیار نرم ہونے چاہییں۔
مثلاً: بزرگوں میں کولیسٹرول تھوڑا زیادہ ہو تو بہتر ہے،
خون کے دباؤ کے لیے نئی چینی گائیڈ لائنز کے مطابق بزرگوں کا ہدف 150/90 mmHg ہے، نہ کہ 140/90۔
بڑھاپے کو بیماری نہ سمجھیں، یہ زندگی کا ایک لازمی مرحلہ ہے۔

26/06/2025

🚨 The Burnout Report 2025 is here!

Our latest findings reveal a nation still at risk of , with young people most likely to take time off work due to stress-related mental health challenges.

Join us as we call for a new approach to mental health

26/06/2025

A tough news cycle can feel overwhelming.

If current events are leaving you anxious or unsettled, you're not alone.

23/05/2025

Happy Friday! Here’s a helpful reminder as we head into the weekend!

23/05/2025

کیا آپ کے کسی رشتہ دار یا دوست کو دوروں کی بیماری ہے؟ جسکی مندرجہ ذیل علامات ہیں 1 منہ سے جھاگ نکلنا ، زبان کا کٹ جانا 2 بیہوشی سے گر جانا ، ہاتھ پاؤں میں جھٹکے 3 دورے کے بعد اکثر کسی کو نہ پہچانا ، تھکاوٹ سر میں درد محسوس کرنا
اگر آپ کے اندر یہ علامات پائی جاتی ہیں تو تشخیص و علاج کے لیے آج ہی فاران مرکزِ ذہنی صحت تشریف لائیں-

𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐃𝐫 𝐌𝐮𝐡𝐚𝐦𝐦𝐚𝐝 𝐒𝐢𝐝𝐝𝐢𝐪 & 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐞𝐬

𝐂𝐨𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬:
📲+92 333 2340981
📲+92315 2340981
📧 siddiqfaran@yahoo.com
🌐http://faranfoundation.com/
📍https://goo.gl/maps/ZF6axKSZG6tzXKuZ9
📍A-1 Mezzanine Floor, Main Mauripur Rd, near People's Football Stadium, Daryabad, Karachi, Karachi City, Sindh

23/05/2025

کیا آپ کے کسی عزیز، احباب میں سے کوئی ھسٹریا بیماری کا شکار ہیں ؟ جسکی درج ذیل علامات ہیں1 زور زور سے چلانا ، اپنے آپ پر کنٹرول نہ رہنا 2 یاداشت کا کمزور ہونا ، گھنٹوں سوچتے رہتا 3 نظام ہضم کی خرابی ، جسمانی کمزوری وغیره
اگر آپ کے اندر یہ علامات پائی جاتی ہیں تو تشخیص و علاج کے لیے آج ہی فاران مرکزِ ذہنی صحت تشریف لائیں

𝐏𝐫𝐨𝐟. 𝐃𝐫 𝐌𝐮𝐡𝐚𝐦𝐦𝐚𝐝 𝐒𝐢𝐝𝐝𝐢𝐪 & 𝐀𝐬𝐬𝐨𝐜𝐢𝐚𝐭𝐞𝐬
𝐂𝐨𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬:
📲+92 333 2340981
📲+92315 2340981
📧 siddiqfaran@yahoo.com
🌐http://faranfoundation.com/
📍https://goo.gl/maps/ZF6axKSZG6tzXKuZ9
📍A-1 Mezzanine Floor, Main Mauripur Rd, near People's Football Stadium, Daryabad, Karachi, Karachi City, Sindh