Females Health Problems in Urdu

02/07/2024

quran translation urdu, quran ayat with translation, live quran talawat urdu, the glory of islam,

16/05/2024

عورتوں کے لئے

اپنی اعضائے مخصوصہ (Va**na) کی دیکھ بھال کیسے کریں

نقصان دہ صابن کو بھول جائیں اور قدرتی تجاویز پر عمل کریں!
آپ کی اندام نہانی کی صحت کو کیسے برقرار رکھا جائے ۔۔۔

اندام نہانی کے بیکٹیریا (اندام نہانی اور اس میں موجود رہائشی) کئی عوامل سے متاثر ہوتے ہیں جو اپنی سرگرمی جیسے حمل، حیض، بلوغت یا ہارمونل خرابی کو پیدا کرسکتے ہیں.

بعض دواؤں کی وجہ سے سارا نظام بھی متاثر ہوسکتا ہے.

اندام نہانی قدرتی طور پر تیزابی ہے. اس میں پی ایچ ایچ 3.5 سے 4.5 ہے، جس میں حفاظتی بیکٹیریا کی ضیافت ہوتی ہے جس سے کھجلی، فنگل انفیکشن (فنگی) اور انفیکشن کی روک تھام ہوتی ہے.

جب آپ دن میں کم مرتبہ جسم کے اس حصے کو دھو لیں گے تو، آپ کی اندام نہانی کا پی ایچ 8 تک بڑھ سکتا ہے اور اچھے بیکٹیریا میں کمی ہوتی ہے، جس سے آپ کو انفیکشن کا خطرہ بڑھ جاتا ہے.

یہاں کچھ آپ کی اچھی حفظان صحت کے لئے تجاویز ہیں.

1 - کاٹن کا انڈرویر پہننا
صحت مند زندگی کے لئے، معیار پر توجہ مرکوز کریں نہ کہ انڈرویئر کی ظاہری خوبصورتی پہ ، کاٹن کے انڈرویئر کو سلیکٹ کریں نا کہ خجلی یا انفیکشن کا باعث بننے والے انڈرویئر کو . یہ بھی مشورہ دیا جاتا ہے کہ زیادہ دیر تک تنگ پتلون نہ پہنیے. یہ بری عادت رگڑ کا باعث بنتی ہے اور اس سے زیادہ پسینہ آتا ہے

2 - اعضائے مخصوصہ کو دن میں ایک بار دھونا آئیڈیل ہے
ہماری طرف سے Va**na کو دن میں زیادہ سے زیادہ ایک یا دو بار دھونے کا مشورہ دیا جاتا ہے. اور ہاں اعضائے مخصوصہ کو اندر سے کبھی نہیں دھونا چاہئے کیونکہ سے آپ اندام نہانی کے حفاظتی بیکٹیریا کو تباہ کر بیٹھیں گے اور اس سے انفیکشن کے خطرے میں اضافہ ہوتا ہے.
اندام نہانی (Va**na) اچھی بیکٹیریا کی حامل ہوتی ہے اور خود کو آٹومیٹک صاف کرنے کی صلاحیت رکھتی ہے.
صاف کرنے والے جگہیں لیپس ، بذر (Cl****is) اور داخلے کی جگہ (vestibule) ہیں.

3 - مقعد کے علاقے کو صاف رکھیں (A**s)
مقعد علاقے اور چوتڑ کی صفائی پر بھی دھیان دیا جانا چاہئے.
تاہم آپ کو ہمیشہ سٹارٹ اندام نہانی سے شروع کرنا چاہیے ناکہ مقعد سے ، دوسری صورت میں مقعد علاقے میں بیکٹیریا کو اندام نہانی کے فلورا ( اندام نہانی کے بیکٹیریا (اندام نہانی اور اس میں موجود رہائشیوں) پر برا اثر ہوسکتا ہے اور یہ عمل سنگین بیماریوں کا سبب بن سکتا ہے.
اگر آپ ٹوائلٹ میں کاغذ کا استعمال کرتے ہیں تو صفائی اوپر سے نیچے ، آگے سے پیچھے کی طرف سے کریں اس کے الٹ کبھی صفائی نا کریں نہیں

4 - عجان (Parineum) کو کبھی نظر انداز نہ کریں
عجان ، اندام نہانی (Va**na) اور مقعد(A**s) کا درمیانی علاقے ہے. جب اس علاقے کو نظر انداز کیا جاتا ہے، بیکٹیریا یہاں جمع ہو سکتا ہے جو مقعد اور اندام نہانی کو ایک ساتھ چھو کر متاثر کر سکتا ہے. اس وجہ سے یہ حصہ دن میں ایک بار صاف کیا جانا چاہیے.

5 - صابن سے بچیں
اعضائے مخصوصہ کو صاف کرنے کیلئے کوئی کراماتی فارمولا نہیں ہے . پانی ہی واحد اجزاء ہے جو اندام نہانی فلورا کی حفاظت کے لئے کافی ہے جو اس کے توازن کو بیلنس ڈسٹرب نہیں کرتا ہے. بے شک، صابن اچھے بیکٹیریا کو ختم یا متاثر ، خجلی اور انفیکشن کا باعث بنتا ہے. لہذا دھونے کیلئے پانی ہی استعمال کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے.

یہ پیج آپ کی ترجمانی اور حقیقی پریشانیوں میں ہمیشہ معاون و مددگار رہے گا امید ہے آپ بھی صحت نامہ کا بھر پور ساتھ دیں گے اور زیادہ سے زیادہ اپنا حصہ ڈالیں گے ، یہ فورم ہم سب کا مشترکہ ہے اور سب کا ترجمان بھی)

6 - اپنے انڈرویر کو اچھی طرح دھوئیے
کاٹن کے انڈرویر سلیکٹ کرنے کے ساتھ ساتھ یہ بھی بہت ضروری ہے کو ان کو اچھی طرح دھو کر صاف کیا جائے. ہم تو صابن (hard soap made from vegetable oils) کے ساتھ اپنے ہاتھوں سے دھونے کا مشورہ دیں گے واشنگ مشین میں ڈالنے سے گریز کیا کیجئے کیونکہ اس سے بیکٹیریا مکمل طور پر ختم نہیں ہوتے۔

دیگر تجاویز ...

• آپ کی ماہواری (Me**es) کے دوران ہر چار گھنٹے اپنے سینیٹری نیپکن کو تبدیل کرنے کا مشورہ ہے. اس کے علاوہ، اس دورانیے میں ہمبستری سے اجتناب کرنا چاہیے کیونکہ انفیکشن پھیلنے کا خدشہ ہوتا ہے

• ہمبستری کرتے وقت ہمیشہ اس بات کو یقینی بنائے کہ آپ (آپ اور آپ کے ساتھی) کے ہاتھ صاف ہیں.

• جراثیم کو واپس یوریتھرا (Urethra) میں جانے سے روکنے کیلئے آپ کو 'ہمبستری فراغت کے بعد' یورن کرنے کی صلاح دی جاتی ہے۔

• اپنے پرائیویٹ حصہ سے نرمی اور احتیاط برتیے یہ علاقہ نازک ہے ا کوئی بھی چوٹ یا خجلاہٹ انفیکشن کا سبب بن سکتی ہے.

• پیشاب کرنے کے بعد گندگی کو دور کرنے کیلئے صاف پانی سے اردگرد کا ایریا صاف کریں

22/02/2024

‏شہوت سے لبریز عورت دنیا کی
خوبصورت ترین عورت ہوتی ہے

28/11/2023

ہارمونز کو بڑھانے کے لئے آپ اپنی ڈائیٹ میں زنک، وٹامن ڈی، اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز شامل کریں۔ ریگولر ورزش اور تناؤ کم کرنے کا بھی اثر ہوتا ہے۔ کچھ مفید غذائیں شامل کرنے سے بھی ہارمونز کا سطح بہتر ہو سکتا ہے۔ لیکن، کسی بھی نئے سپلیمنٹ یا لائف اسٹائل کی تبدیلی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

🛑 صحت سے متعلق مزید رہنمائی کے لئے ہمارا پیج لائک اور یہ پوسٹ شیئر کریں
پیج لنک

https://www.facebook.com/FemalesHealthProblems?mibextid=LQQJ4d

خواتین اور مرد حضرات کی جنسے مسائل (ماہواری، چھاتی، پیٹ، شرمگاہ، زچگی) کے متعلق رہنمائی، آگاہی اور انکے فوری حل.

28/11/2023

ہارمونز کو بڑھانے کے لئے آپ اپنی ڈائیٹ میں زنک، وٹامن ڈی، اور اومیگا-3 فیٹی ایسڈز شامل کریں۔ ریگولر ورزش اور تناؤ کم کرنے کا بھی اثر ہوتا ہے۔ کچھ مفید غذائیں شامل کرنے سے بھی ہارمونز کا سطح بہتر ہو سکتا ہے۔ لیکن، کسی بھی نئے سپلیمنٹ یا لائف اسٹائل کی تبدیلی سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

05/10/2023

عطر سے کپڑوں کو مہکا لینا۔، بڑی بات نہیں___
مزہ تو تب ہے انسان کے کردار سے خوشبو آئے۔🥀

28/09/2023

جس بہن یا بھائی کو اپنا وزن 8 سے10 کلو کم کرنا ہے ایک مہینے میں تو وہ رابطہ کریں۔۔۔۔۔۔۔بالکل اسان طریقے سے وزن کم کروائیں گے اپ ڈائٹ اور واک کے بغیر بھی وزن کم کر سکتے ہیں
Out of country ke log bhi raabta kar sakte hain out of country main bhi deliver karne ki mukammal sahulat mojud hai.... USA UK Canada Dubai Italy Bahrain Greece Saudi Arabia etc . Delivery Available

21/09/2023

🥰صلی اللّٰہ علیہ وآلہ وسلم🥰

سوا لاکھ پڑھنے میں ہمارا ساتھ دیں
جزاک اللّہ خیر ❤️

21/09/2023

✍ کبھی نوٹ کیا ہے!
قرآن پاک پڑ ھتے ہوئے تلفظ میں اگر غلطی ہوجائے تو زبان آگے نہیں بڑھتی جب تک وہ لفظ درست نہ ادا کیا جائے..🍁

12/09/2023

Aapke sawaal Humare Jawab
WhatsApp 03451155558

23/06/2023

گرمی بہت ہے مرد اور عورتیں دونوں ٹانگوں کے بیچ سائیڈوں کا بہت خیال رکھیں اگر کوئی مسئلہ ہو تو انباکس میں مشورہ لے سکتے ہیں