Nizamia family Clinic

07/01/2026

DR.HAMID KAMAL NIZAMI.

04/01/2026

احمد رفیق اختر صاحب کہتے ہیں: "اِسی دُنیا میں بہت سا احترام اور لوگوں کی محبّت کا میسر آ جانا جنّت سے پہلے جنّت کی بشارت ہے۔"

03/01/2026

*✍🏻 پنجاب کے کس ضلع میں کتنے % لوگ پڑھے لکھے ہیں*

31/12/2025

Dr.Hamid Kamal Nizami.

25/12/2025

آج قائدِ اعظم محمد علی جناحؒ کا یومِ ولادت ہے، وہ رہنما جن کی بصیرت، عزم اور قربانیوں نے ہمیں ایک آزاد وطن عطا کیا۔ 🇵🇰
قائدِ اعظم نے ہمیں سکھایا کہ قومیں تعداد سے نہیں بلکہ یقین، اتحاد اور اصول پسندی سے بنتی ہیں۔ آج ہمیں اپنے بچوں کو یہ یاد دلانے کی ضرورت ہے کہ آزادی آسان چیز نہیں، بلکہ لاکھوں قربانیوں کا نتیجہ ہے۔ اگرچہ ہم آج اپنے قومی حالات سے مطمئن نہیں ہیں۔
بحثیت قوم ہمارہ اجتماعی رویہ ، اور مخلص قیادت کا فقدان،
ہمارا المیہ ہے ،
جون ایلیا کا یہ شعر آج کے دن کے لیے بہت معنی رکھتا ہے:
"میں بھی کتنا عجیب ہوں، اتنا عجیب ہوں کہ
خود کو برباد کر لیا اور ملال بھی نہیں"
آئیے آج عہد کریں کہ ہم اپنے کردار، عمل اور سوچ سے اس وطن کی قدر کریں
ہمارے بچے ہماری امید ہیں🫶🏻
اپنے حصے کی مثبت کوشش جاری رکھیں🍁
انشاءاللہ اچھا وقت ضرور آئے گا❤️
پاکستان زندہ باد 🇵🇰
ڈاکٹر حامد کمال نظامی

16/12/2025

ڈاكٹر حامد کمال نظامی

12/12/2025

05/12/2025

اپنے بچوں کی شخصیت کو مظبوط ببنائیں۔

03/12/2025

یہ حقیقت کہ جھوٹی مسکراہٹ بھی اصل خوشی کے ہارمون پیدا کرتی ہے باقاعدہ سائنسی تحقیق سے ثابت شدہ ہے۔ نیوروسائنس کے مطابق جب انسان اپنے چہرے کے عضلات کو مسکراہٹ کی شکل میں لاتا ہے، چاہے دل سے خوش نہ بھی ہو، تو دماغ اسے “خوشی کا سگنل” سمجھتا ہے۔ اسے Facial Feedback Hypothesis کہا جاتا ہے، جسے پہلی بار Charles Darwin نے تجویز کیا، اور بعد میں University of Kansas (Kraft & Pressman, 2012) کی تحقیق میں یہ ثابت ہوا کہ مسکرانے والے افراد میں دل کی دھڑکن کم ہوئی اور کارٹی سول stress hormone (cortisol) میں نمایاں کمی آئی۔ اسی طرح Strack et al. 1988 کی مشہور قلم-منہ تحقیق میں پایا گیا کہ زبردستی مسکرانے والوں کے دماغ میں dopamine، serotonin اور endorphins کی مقدار بڑھ گئی، جو اصل خوشی کی کیفیت میں بھی پیدا ہوتے ہیں۔ fMRI اسٹڈیز سے بھی معلوم ہوا کہ جعلی مسکراہٹ amygdala اور reward centers کو اسی طرح activate کرتی ہے جیسے حقیقی خوشی میں۔مطلب یہ ہے کہ جسم اصل اور جھوٹی خوشی میں فرق نہیں کرتا، چہرے کا تاثر بدلتے ہی دماغ فوراً خوشی کا کیمیکل پروگرام چلا دیتا ہے، جس سے موڈ بہتر ہوتا ہے، ٹینشن کم ہوتی ہے، اور انسان خود کو زیادہ پُرسکون محسوس کرتا ہے۔ یہ ثابت کرتا ہے کہ مسکراہٹ صرف جذبات کی عکاسی نہیں کرتی بلکہ جذبات کو پیدا بھی کرتی ہے۔