Family Hospital Heart Clinic G T Road Kharian-Pakistan

13/11/2025

Dr Sudhir Sultan
ENT Specialist
Family Hospital ENT Center
8:00 AM to 3:00 PM
Appointments:
053-7704001
( 6:00 AM to 8:00 AM )

15/10/2025

15/10/2025

I got 25 reactions and 2 replies on my recent top post! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

Dr Fahad Malik MBBS, Dip. Card. ( Cardiologist )

29/07/2025

Dr Fahad Malik MBBS, Dip. Card. ( Cardiologist )

21/07/2025

⚠️ ایک آلو آپ کی شوگر اتنی ہی تیزی سے بڑھاتا ہے جتنی کہ 9 چمچ چینی
1 آلو = 9 چمچ چینی

⚠️ اسپیگھٹی یا نوڈلز کی ایک پلیٹ 6 چمچ چینی کے برابر آپ کی شوگر بڑھاتی ہے
1 پلیٹ = 6 چمچ چینی

⚠️ آدھی پلیٹ چاول 9 چمچ چینی کے برابر شوگر بڑھاتے ہیں
1/2 پلیٹ چاول = 9 چمچ چینی

⚠️ 1 روٹی 8 چمچ چینی کے برابر شوگر بڑھاتی ہے
1 روٹی (60 گرام)= 8 چمچ چینی

اگر آپ اپنی شوگر کو کنٹرول کرنا چاہتے ہیں، شوگر کی تباہی سے اپنے گردے، ٹانگیں،۔ محفوظ رکھنا چاہتے ہیں تو ان چینی کے ڈھیر سے پرہیز فرض ہے

Courtesy: Mr. Ashraf Ch

28/06/2025

Eat less, Walk more & Sleep well.
🎈

26/06/2025

ڈاکٹر مریم رسول – ماہرِ امراضِ جلد
فیملی ہسپتال، پنجن کسّانہ، جی ٹی روڈ، کھاریاں، پاکستان

🕒 کلینک کے اوقات: صبح 9:00 بجے تا دوپہر 1:00 بجے (پیر تا ہفتہ)
📞 اپوائنٹمنٹ کے لیے کال کریں:
03006225174

12/06/2025

Very pertinent advice for those who follow: