Dr. Maham Nazeer - Child Specialist

17/10/2024

17/10/2024

صرف یتیم اور معذور مریض کا مفت چیک اپ کیا جاتا ہے۔۔۔۔

جس دن ڈاکٹر صاحبہ ترکی ہسپتال ڈیوٹی پر موجود ہوں گی اس دن مریض چیک نہیں کریں گی---

آنے سے پہلے رابطہ کر کے آئیں شکریہ
رابطہ نمبر ۔۔۔۔
0345 1017972
0333 8001910

Dr. Maham Nazeer - Child Specialist
MBBS Nishter Medical College
FCPS Pediatrics Children's Hospital

16/07/2024

ہمارے معاشرے میں بچوں کے لیے اچھی خوراک کی کمی ایک مسئلہ ہے لیکن اس سے بڑا مسئلہ خوراک سے متعلق خرافات (food myths ) ہے۔ کھانے کی اھم چیزیں ہوتے ہوۓ بھی لوگ مختلف سنی سناٸ باتوں کی وجہ سے اپنے بچوں کو نہیں دیں گے۔ یہ رویہ بچوں کو ان کی اہم بڑھوتری کی عمر کے دوران انتہائی غذائیت سے بھرپور خوراک سے محروم کرنے کا باعث بنتا ہے جہاں اس کی سب سے زیادہ ضرورت ہوتی ہے۔
آئیے دیکھتے ہیں ان میں سے کچھ اھم غلط مشہور باتیں, آپ اس میں اپنے مشاہدے کی مزید چیزیں بھی شامل کر سکتے ہیں۔

1. کیلا🍌!!!
عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ سینے کی ریشہ کا سبب بنتا ہے جو کہ درست نہیں ہے .یہ توانائی کا بہت اہم ذریعہ ہے، فائبر اور معدنیات خاص طور پر پوٹاشیمسے بھرپور۔ ایک اور منفرد خصوصیت نیم ٹھوس ہونا ہے، یہ چھ ماہ سے شروع کروایا اوع بہت آسانی سے دیا جا سکتا ہے۔

2. دہی🥣 !!!
عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ اس سے سینے میں ریشی ہوجاتا ہے لیکن اس میں کوئی صداقت نہیں۔ یہ صحت مند بیکٹیریا اور قدرتی پرو بائیوٹکس کا بہت اہم ذریعہ ہے۔ آپ 6 ماہ کی عمر میں شروع کر سکتے ہیں.

3. ترش یا کھٹے پھل🍊🍋 !!!
عام طور پر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ یہ پھل جیسے مالٹا، لیموں گلے کی جلن اور کھانسی کا باعث بنتے ہیں۔ یہ سراسر غلط ہے۔ یہ پھل وٹامن سی کا بھرپور ذریعہ ہیں جو ان کی قوت مدافعت بڑھانے میں مدد دیتے ہیں اور چھ ماہ کے بعد سے دیے جا سکتے ہیں۔

4.مچھلی🐠🦈 !!!
عام خیال ہے کہ دودھ کے ساتھ مچھلی جلد کے امراض کا باعث بنتی ہے جسے وٹیلگویا پھلبہری کہتے ہیں۔ چونکہ بچوں کی خوراک بنیادی طور پر دودھ ہے اس لیے لوگ اس خوف کی وجہ سے مچھلی دینے سے گریز کرتے ہیں۔ مچھلی پروٹین کے ساتھ ساتھ صحت کے لیے ضروری اماینو ایسڈز کا ذریعہ بھی ہے جو دماغ کی نشوونما کے لیے مددگار ہیں۔ مچھلی چھے ماہ سے دی جا سکتی ہے۔

5.چاول🍚🌾!!!
عام خیال یہ ہے کہ چاول سے الرجی ہوتی ہے اس لیے یہ ان بچوں میں محدود کردیا جاتاہے جنہیں سینے میں انفیکشن ہوتا ہے۔ چاول کا تعلق سینے کی جکڑن سے نہیں ہے۔ یہ کاربوہائیڈریٹس کا ایک اچھا ذریعہ ہے اور چھ ماہ کے بعد سے دیا جا سکتا ہے۔

6.انڈہ🥚!!!
یہ غلط عقیدہ ہے کہ انڈا گرم,الرجی والی غذاہے ,اس لیے گرمیوں میں اور الرجی والے بچوں میںاسکا پرہیز کیا جاتا ہے ۔ ایسا کوئی سائنسی طور پر ثابت شدہ ثبوت نہیں ہے۔ انڈا ایک مکمل غذا ہے، پروٹین اور معدنیات کا بہت اچھا ذریعہ ہے۔ آپ چھ ماہ کی عمر سے انڈے دینا شروع کر سکتے ہیں
ان معلومات کو تمام والدین کے ساتھ شیئر کریں۔

12/06/2024

Dr. Maham Nazeer - Child Specialist
Paradise Medical Store - Abbas Plaza Kot Addu

04/10/2023

Dr. Maham Nazeer - Child Specialist
Paradise Medical Store - Abbas Plaza Kot Addu

26/09/2023

ڈاکٹرماہم نزیر ماہرامراض بچگان۔
پیراڈائیز میڈیکل سٹور نزد عباس پلازہ ہسپتال کوٹ ادو۔
رابطہ: 03338001910