S D Health Pakistan

30/03/2026

چھوٹی چندن ایک مشہور جڑی بوٹی ہے جو خاص طور پر ٹھنڈی تاثیر اور خوشبو کی وجہ سے استعمال ہوتی ہے۔ اس کے چند اہم فوائد درج ذیل ہیں:

🌿 1. جسم کو ٹھنڈک پہنچاتی ہے

چھوٹی چندن کی تاثیر ٹھنڈی ہوتی ہے، اس لیے یہ جسم کی گرمی کو کم کرنے اور سکون دینے میں مددگار ہے۔

🌿 2. دل اور دماغ کو سکون دیتی ہے

اس کی خوشبو ذہنی تناؤ، بے چینی اور گھبراہٹ کو کم کرتی ہے اور دل کو راحت دیتی ہے۔

🌿 3. پیشاب کی جلن میں مفید

یہ پیشاب کی جلن اور سوزش کو کم کرنے کے لیے استعمال کی جاتی ہے، خاص طور پر گرمی کے موسم میں۔

🌿 4. جلد کے لیے فائدہ مند

چھوٹی چندن کو پیس کر لگانے سے:
• دانے اور مہاسے کم ہوتے ہیں
• جلد نرم اور صاف ہوتی ہے
• خارش اور جلن میں آرام ملتا ہے

🌿 5. خون کو صاف کرتی ہے

یہ خون کی صفائی میں مدد دیتی ہے، جس سے جلد کی بیماریاں کم ہو سکتی ہیں۔

🌿 6. بخار میں مفید

اس کا استعمال بخار کے دوران جسم کو ٹھنڈا رکھنے میں مدد دیتا ہے۔

🌿 7. خوشبو کے طور پر استعمال

چھوٹی چندن کو عطر اور خوشبوؤں میں بھی استعمال کیا جاتا ہے کیونکہ اس کی مہک دیرپا اور خوشگوار ہوتی ہے۔

16/10/2025

I gained 781 followers, created 23 posts and received 120 reactions in the past 90 days! Thank you all for your continued support. I could not have done it without you. 🙏🤗🎉

12/10/2025

🍌 کیلا کھانے کے فوائد اور نقصانات
✅ فوائد

1-فوری توانائی فراہم کرتا ہے۔
2-غذائی کمی اور وٹامنز و منرلز کی کمی کو دور کرتا ہے۔
3-کینسر کے جراثیم کو کمزور اور پیدا ہونے سے روکتا ہے۔
4-قبض کشا ہے اور تھکاوٹ دور کرتا ہے۔
5-دل کی دھڑکن کو معمول پر رکھتا ہے اور فالج سے بچاؤ کرتا ہے۔
6-پوٹاشیم بلڈ پریشر کو کنٹرول میں رکھتا ہے۔
7-ڈپریشن کم کرتا اور دماغی طاقت بڑھاتا ہے۔
8-حاملہ خواتین اور بچوں کے لیے انتہائی مفید ہے۔
9-نیا خون بناتا ہے، گردے اور جگر کو طاقت دیتا ہے۔
10-یرقان میں مفید اور جسم سے زہریلے مادے خارج کرتا ہے۔

📊 سیب کے مقابلے میں:

1-پروٹین 4 گنا
2-کاربوہائیڈریٹس 2 گنا
3-فاسفورس 3 گنا
4-وٹامن A 5 گنا
5-دیگر وٹامنز و منرلز بھی دوگنے

⚠️ احتیاطی تدابیر⚠️

1-کیلا کھانے کے فوراً بعد پانی نہ پئیں۔
2-شوگر کے مریض پرہیز کریں۔
3-صبح کا وقت کھانے کے لیے بہتر ہے۔
4-ایک وقت میں 2 سے 4 کیلے کھا سکتے ہیں۔
7-5 سے زیادہ کیلے کھانا نقصان دہ (زیادہ پوٹاشیم جان لیوا ہو سکتا ہے)۔
6-گردوں کے مریض زیادہ کیلا نہ کھائیں۔
7-رات کے وقت کیلا کھانے سے پرہیز کریں۔

🌹 کیلا بچوں، بڑوں اور بوڑھوں سب کے لیے بہترین غذا اور قدرتی دوا ہے۔

#غذائیت

10/10/2025

08/10/2025

08/10/2025

Sohna dawakhana

17/09/2025

انجیر کے کمالات🍀☘️🌿

31/08/2025

وٹامن بی ون کی کمی اور غذا سے کمی کا پورا کرنا

29/08/2025