NextMamas Care

NextMamas Care Doctor-led support for pregnancy, postpartum & baby care!

ہسپتال کے بیگ کی تیاری: کیا آپ کا بیگ تیار ہے؟ 👜🤰نئی ماؤں کے لیے ہسپتال جانے سے پہلے چند ضروری چیزیں جو آپ کے بیگ میں ہو...
08/05/2026

ہسپتال کے بیگ کی تیاری: کیا آپ کا بیگ تیار ہے؟ 👜🤰

نئی ماؤں کے لیے ہسپتال جانے سے پہلے چند ضروری چیزیں جو آپ کے بیگ میں ہونی چاہئیں تاکہ آپ کا وقت سکون سے گزرے:

گا‎ؤن: آرام دہ اور نرسنگ کے لیے موزوں۔ 👗

برا: خصوصی میٹرنٹی یا نرسنگ برا۔ 👙

پیڈز: میٹرنٹی یا ہیوی فلو پیڈز۔ 🌸

بیلٹ: ڈیلیوری کے بعد کمر اور پیٹ کی سپورٹ کے لیے۔ 🎗️

اپنی تیاری وقت سے پہلے مکمل رکھیں تاکہ آخری وقت کی پریشانی سے بچ سکیں۔

بریسٹ فیڈنگ کے دوران کی جانے والی اہم غلطیاںسب سے عام غلطی یہ ہے کہ بچہ صرف نپل کو منہ میں لیتا ہے، جس سے ماں کو درد ہوت...
06/05/2026

بریسٹ فیڈنگ کے دوران کی جانے والی اہم غلطیاں
سب سے عام غلطی یہ ہے کہ بچہ صرف نپل کو منہ میں لیتا ہے، جس سے ماں کو درد ہوتا ۔ تا ہے اور بچے کو پورا دودھ نہیں ملتا۔ بچے کا منہ پورا کھلا ہونا چاہیے تاکہ وہ نپل کے ارد گرد کے سیاہ حصے کو بھی گرفت میں لے۔

02/05/2026

بچے کو گھٹی دینا ضروری ہے؟
بچے کو گھٹی دینے کے حوالے سے طبی اور روایتی نقطہ نظر مختلف ہیں، جنہیں سمجھنا ضروری ہے
جدید طبی تحقیق اور ماہرینِ اطفال کے مطابق پیدا ہونے والے بچے کو شہد، عرقِ گلاب، گھٹی یا پانی دینا ضروری نہیں ہے بلکہ نقصان دہ ہو سکتا ہے شہد میں ایسے بیکٹیریا ہو سکتے ہیں جو شیر خوار بچوں میں "بوٹولزم" نامی سنگین بیماری کا باعث بن سکتے ہیں، کیونکہ ان کا مدافعت کا نظام ابھی کمزور ہوتا ہے بچے کی صحت کے لیے بہتر یہی ہے کہ اسے پہلے چھ ماہ صرف ماں کا دودھ دیا جائے اور گھٹی جیسی چیزوں سے پرہیز کیا جائے تاکہ بچہ انفیکشن اور دیگر پیچیدگیوں سے محفوظ رہے۔

یہ علامات دیکھیں تو بچہ تیار ہے ٹھوس غذا کے لیےسب سے اہم نشانی یہ ہے کہ بچہ اپنی گردن کو خود سنبھال سکے اور سہارے کے سا...
29/04/2026

یہ علامات دیکھیں تو بچہ تیار ہے ٹھوس غذا کے لیے
سب سے اہم نشانی یہ ہے کہ بچہ اپنی گردن کو خود سنبھال سکے اور سہارے کے ساتھ یا بغیر سہارے کے سیدھا بیٹھنے کے قابل ہو جائے۔ ٹھوس غذا نگلنے کے لیے بچے کا سیدھا بیٹھنا ضروری ہے۔

25/04/2026

سی سیکشن کے بعد کمر کا درد؟ جانیے اس کی وجوہات اور آسان حل! 🤰💡

بہت سی ماؤں کو سی سیکشن کے بعد کمر میں درد کی شکایت ہوتی ہے۔ اکثر یہ بچے کو فیڈ کرواتے یا اٹھاتے وقت غلط انداز میں جھکنے کی وجہ سے ہوتا ہے جس سے کمر پر دباؤ پڑتا ہے۔ اس ریل میں جانیے اس عام مسئلے سے بچنے کے مفید طریقے:

✅ کمر سیدھی رکھیں: بچے کو فیڈ کرواتے وقت اپنی کمر کے پیچھے تکیہ ضرور رکھیں تاکہ آپ کی کمر سیدھی رہے اور اس پر دباؤ نہ پڑے۔
✅ اپنا انداز بہتر بنائیں: بچے کی طرف جھکنے کے بجائے، تکیے کی مدد سے اسے اوپر اپنی طرف اٹھائیں۔
⚠️ ڈاکٹر سے مشورہ: اگر درد بہت زیادہ ہو تو فوری طور پر اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔

👇 یہ ویڈیو نئی ماؤں کے ساتھ ضرور شیئر کریں تاکہ ان کی مشکل آسان ہو سکے!

بریسٹ فیڈنگ (Breastfeeding) کو بنائیں اب مزید آسان اور آرام دہ! ✨NextMamas کی یہ خاص برا (Bra) خاص طور پر ان ماؤں کے لی...
22/04/2026

بریسٹ فیڈنگ (Breastfeeding) کو بنائیں اب مزید آسان اور آرام دہ! ✨

NextMamas کی یہ خاص برا (Bra) خاص طور پر ان ماؤں کے لیے ڈیزائن کی گئی ہے جو کپڑوں کی بار بار تبدیلی اور فٹنگ کے مسائل سے پریشان ہیں۔

✅ فرنٹ اوپن ڈیزائن: بچے کو دودھ پلانا اب ہوگا نہایت آسان۔

✅ اسٹریچ ایبل کپڑا: جو بریسٹ سائز کی تبدیلی کے مطابق خود کو فٹ کر لیتا ہے۔

✅ آئیڈیل فٹنگ: خاص طور پر A اور B کپ سائز کے لیے بہترین۔

اب آرام بھی اور سہولت بھی! آج ہی آرڈر کریں۔ 🛍️

🔗 ابھی آرڈر کریں: https://nextmamas.com/collections/summer-sale/products/breastfeeding-and-nursing-bra

پیٹ کے کیڑے ختم کرنے کاsyrup کیسے دیں؟کیا بچے کے پیٹ میں کیڑے ہیں اور آپ syrup دینا چاہ رہے ہیں ؟ یہ مسئلہ عام ہے مگر صح...
17/04/2026

پیٹ کے کیڑے ختم کرنے کا
syrup کیسے دیں؟
کیا بچے کے پیٹ میں کیڑے ہیں اور آپ syrup دینا چاہ رہے ہیں ؟ یہ مسئلہ عام ہے مگر صحیح طریقہ بہت ضروری ہوتا ہے۔ غلط مقدار یا طریقہ فائدے کے بجائے نقصان دے سکتا ہے۔ اس لیے دوا دینے سے پہلے مکمل رہنمائی ضروری ہے۔

15/04/2026

حمل کے دوران ڈیلیوری کے درد کو کیسے جانیں؟
حمل کے آخری ایام میں یہ جاننا بہت ضروری ہے کہ کیا ہونے والا درد واقعی زچگی کا ہے یا یہ صرف "جھوٹے درد" ہیں
درد کی شدت اور دورانیہ
حقیقی درد وقت کے ساتھ ساتھ شدید ہوتا جاتا ہے
یہ درد وقفے وقفے سے آتا ہے اور آہستہ آہستہ ان وقفوں کا درمیانی وقت کم ہوتا جاتا ہے
اگر آپ چلنا پھرنا شروع کریں یا پوزیشن بدلیں، تو اصل درد ختم نہیں ہوتا بلکہ مزید بڑھ جاتا ہے۔
ڈیلیوری کا درد عام طور پر کمر کے نچلے حصے سے شروع ہو کر پیٹ کے سامنے کی طرف آتا ہے۔ یہ درد ماہواری کے درد جیسا محسوس ہو سکتا ہے لیکن اس سے کہیں زیادہ شدید ہوتا ہے۔

10/04/2026

حمل کے پہلے تین مہینے بہت حساس ہوتے ہیں کیونکہ اس دوران بچے کے اعضاء بن رہے ہوتے ہیں۔ اس وقت چند بنیادی احتیاطی تدابیر اختیار کرنا ماں اور بچے دونوں کی صحت کے لیے ضروری ہے:
ڈاکٹر کے مشورے سے فولک ایسڈ کا استعمال شروع کریں، جو بچے کی ریڑھ کی ہڈی اور دماغ کی نشوونما کے لیے ضروری ہے۔
کچا یا ادھ کچا گوشت، کچے انڈے اور غیر معیاری دودھ سے دور رہیں، کیونکہ ان میں موجود بیکٹیریا انفیکشن کا باعث بن سکتے ہیں۔
وزن اٹھانے یا بہت زیادہ جھک کر کام کرنے سے گریز کریں تاکہ پیٹ کے نچلے حصے پر دباؤ نہ پڑے


صحیح سائز کا ڈا پر کیسے منتخب کریں ؟کیا آپ کو سمجھ نہیں آتا کون ساڈا پر سائز درست ہے ؟ غلط سائز کی وجہ سے لیک اور ریش ہو...
09/04/2026

صحیح سائز کا ڈا پر کیسے منتخب کریں ؟
کیا آپ کو سمجھ نہیں آتا کون ساڈا پر سائز درست ہے ؟ غلط سائز کی وجہ سے لیک اور ریش ہو سکتے ہیں۔ بچہ بے چین بھی ہو جاتا ہے اور آرام نہیں کرتا۔ اس لیے صحیح سائز منتخب کرنا بہت ضروری ہے۔


06/04/2026

ماہواری کے دوران ہونے والے درد کو کم کرنے کے لیے کچھ مؤثر اور گھریلو طریقے درج ذیل ہیں
ادرک کی چائے
ادرک میں سوزش کم کرنے والی خصوصیات ہوتی ہیں۔ ادرک کو پانی میں ابال کر اس میں تھوڑا شہد ملا کر پینے سے درد میں افاقہ ہوتا ہے۔
جسم میں پانی کی کمی سے پیٹ پھولنے اور درد کی شدت میں اضافہ ہو سکتا ہے، اس لیے زیادہ سے زیادہ پانی پیئیں۔
سونف یا پودینے کا قہوہ بھی معدے اور رحم کے پٹھوں کو آرام پہنچاتا ہے


Address

Lahore
54000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when NextMamas Care posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to NextMamas Care:

Shortcuts

Share

Category