https://www.facebook.com/102518981184701/

Doctor Excercise

Home
Pakistan
Lahore
Doctor Excercise

Empathetic and Attentive Physical Therapist Committed to Providing Patient-Centered Care

05/08/2023

Hey, we're looking for a male physiotherapist in township area for a home visits for post CVA rehabilitation..
Regards

19/02/2023

جمے ہوئے کاندھے کا علاج کیسے کیا جائے؟

جمے ہوئے کاندھے کی صورت حال کو ماہرین صحت کی زبان میں 'فروزن شولڈر' کہا جاتا ہے۔ اس کا علاج عام طور پر کچھ وقت کے لئے درد کے احساس کے ساتھ جڑا رہتا ہے۔ اگر آپ بھی اس مسئلے کا شکار ہیں تو ہم آپ کی مدد کرنے کے لئے کچھ آسان اور آزمودہ طریقوں کے بارے میں بتا سکتے ہیں۔

یہاں کچھ عام طریقے بتائے گئے ہیں جو جمےہوئے کاندھے کے درد کو کم کرنے میں مددگار ثابت ہوتے ہیں۔ البتہ، جیسا کہ ہمیشہ کہا جاتا ہے، کسی بھی علاج سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ضروری ہے۔

ورزشیں: جیسے کہ دائیں ہاتھ سے بائیں کندھے کو پیچھے کی طرف کھینچنا، بائیں ہاتھ سے دائیں کندھے کو آگے کی طرف کھینچنا۔ ان ورزشوں کو روزانہ کچھ دیر کرنے سے کاندھے کی درد کم ہو سکتی ہے۔

Heat for pain relief
جمے ہوئے کاندھے کے درد میں راحت کے لئے، جمی ہوئی جگہ پر گرم پانی کی بوتل کو استعمال کریں...
Excercises:
Pendulum exercise
Shoulder blade squeeze
Cross-body reach
Towel stretch
External rotation
Doorway stretch
Sleeper stretch
Wall crawl
Arm circle
Finger walk...

14/11/2022

Keep moving yourself. Stay active and live a healthy life.
World diabetes Day...

26/10/2022

That's exactly my reaction when patients have chronic pain and are suffering from something for years but expect to get rid of that after first session with physical therapist.

17/08/2022

Stroke/ Falij/
اچانک دماغ کی رگ کا پھٹ جانا۔ فالج

occurs when something blocks blood supply to part of the brain or when a blood vessel in the brain bursts..
A stroke may affect your ability to move, speak, eat, think and remember, control your bowel and bladder, control your emotions and control other vital body functions.
It takes efforts of whole team to reverse the impact and Physiotherapy is one major rehabilitation procedure after this.
Studies show that one should start with physiotherapy as soon as possible even after 36-48 hours one should start with physiotherapy.

What physiotherapy treatments help people with post stroke pain and gaining muscle strength and balance back.?

Exercise therapy.
Mirror therapy.
Positioning to reduce pain.
Strengthening exercises.
Heat or ice therapy.
Provide splints if necessary.
Advice and education.
Stretching exercises..

Address

Lahore

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Doctor Excercise posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.