Dr Saira Munib

29/06/2024

Personalized treatment plans help you recover from injuries, manage pain, and improve mobility, ensuring you achieve your fullest potential in everyday activities.

23/01/2024

22/12/2023

https://youtu.be/YPeGPQRices?feature=shared

Do like, share and comment. Share it with your Friends ❤️Also, Like and share ❤️ 📍 Physiotherapy role in neck pain | گردن کے درد میں فزیوتھراپی کا فائدہ ...

21/09/2023

08/09/2023

In the hands of a skilled physiotherapist, movement becomes medicine, and recovery becomes reality. Health is wealth, and physiotherapists are the treasure hunters who restore the most valuable asset.

20/08/2023

25/07/2023

A headache is a common medical condition characterized by pain and discomfort in the head and sometimes the neck area. It can vary in intensity and duration, ranging from mild and temporary to severe and persistent. Headaches can be categorized into several types, including tension headaches, migraines, cluster headaches, sinus headaches, and more. The causes of headaches can be diverse.

17/07/2023

For best treatment of your pain symptoms contact on given number and book your appointment .

14/07/2023

02/02/2023

Physiotherapy, also known as physical therapy, is a healthcare profession focused on the assessment, diagnosis, treatment, and management of physical impairments, disabilities, and pain. Physiotherapists work with individuals to promote mobility, function, and quality of life through the use of exercises, manual therapy, and assistive devices. Physiotherapy can be used to treat a wide range of conditions, including musculoskeletal injuries, chronic conditions such as arthritis, neurological conditions, and respiratory problems.
A physiotherapist plays a crucial role in the management of respiratory problems. They work with individuals who have conditions such as asthma, chronic obstructive pulmonary disease (COPD), and pneumonia to improve their breathing and overall respiratory function.
The physiotherapist's role includes:

1. Assessment: The physiotherapist assesses the individual's breathing pattern, lung function, and overall physical condition to create a tailored treatment plan.

2. Breathing exercises: Physiotherapists design and supervise breathing exercises aimed at improving lung function, promoting air exchange, and reducing symptoms such as shortness of breath.

3. Chest physiotherapy: This technique involves using manual therapy and breathing exercises to help clear mucus and improve lung function.

4. Education: Physiotherapists educate individuals on how to manage their respiratory problems effectively and provide advice on lifestyle changes that can improve their overall health.

5. Monitoring progress: Physiotherapists monitor the individual's progress and adjust their treatment plan as needed to ensure that they are achieving their goals.

By working with a physiotherapist, individuals with respiratory problems can improve their breathing, reduce symptoms, and lead a more active and fulfilling life.

21/12/2022

پٹھوں کا کھچاؤ:

پٹھوں میں کھنچاؤ کا تجربہ معمولی تکلیف سے لے کر سختی کے ساتھ اچانک، سخت اور شدید درد تک ہو سکتا ہے۔ یہ درد عام پٹھوں کے کام کو روک سکتا ہے۔ اینٹھن کے دوران، پٹھوں کے سکڑنے پر پٹھوں کی گرہیں یا متاثرہ پٹھوں میں مروڑنا بھی دکھائی دے سکتا ہے، اور پٹھوں کو چھونے میں مشکل محسوس ہو سکتی ہے۔ اینٹھن غیر ارادی ہوتی ہے اور اسے کم ہونے میں وقت (یعنی سیکنڈ سے منٹ) لگ سکتا ہے۔ اس کے بعد، پٹھوں میں درد اور نرمی محسوس ہو سکتی ہے۔
• اسباب:
 آپ کے پٹھوں کے کھچاؤ کی بہت سی وجوہات ہو سکتی ہیں، اور پٹھوں کی کھچاؤ کی شدت میں ہلکی، درد جیسی علامات سے لے کر شدید درد اور جکڑن تک مختلف ہوتی ہیں۔
 سب سے عام وجوہات وہ ہیں جو صدمے، حفاظت، جسمانی مشقت میں خون کی خراب گردش، زیادہ استعمال اور زیادہ بوجھ سے پیدا ہوتی ہیں۔
 سرگرمی سے متعلق اینٹھن پٹھوں کے زیادہ استعمال، پٹھوں کے زیادہ کھنچاؤ، پٹھوں کی تھکاوٹ،
 یا ایک پٹھوں کو طویل عرصے تک ایک پوزیشن میں رکھنے کی وجہ سے ہوتی ہے، اور جب سرگرمی گرم موسم میں ہوتی ہے تو اس کے ہونے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔
 ایک سے زیادہ سکلیروسیس، گردے کی بیماری، خون کی کمی، ذیابیطس، تھائیرائیڈ کی بیماریاں
 اور ریڑھ کی ہڈی کی چوٹ جیسی بیماریاں بھی پٹھوں میں کھچاؤ کا سبب بن سکتی ہیں۔ پٹھوں میں کوئی چوٹ اینٹھن کی ایک اور وجہ ہے۔
• علامات:
 پٹھوں میں کھچاؤ عام طور پر اچانک واقع ہو سکتا ہے اور اس کے نتیجے میں پٹھوں کے سکڑنے پر درد ہو گا۔
 ابتدائی اینٹھن کے بعد، فرد کو پٹھوں کو کھینچنے کی ضرورت محسوس ہو سکتی ہے۔ تاہم، درد اکثر مختصر رہتا ہے. بعض صورتوں میں، جب اینٹھن ہوتی ہے تو پٹھوں کے علاقے میں بلج محسوس کیا جا سکتا ہے۔
 اگر کوئی چوٹ پٹھوں میں کھنچاؤ کی وجہ ہے اور اس کا علاج نہ کیا گیا تو، پٹھوں کی کھچاؤ پٹھوں کی گرہوں میں بدل سکتی ہے، جس کے نتیجے میں دیرپا درد اور جکڑن ہوتا ہے۔
• فزیوتھراپی علاج:
پٹھوں کی کھچاؤ کو دور کرنے کا علاج اینٹھن کی وجہ کا تعین کرنا اور پھر ان حالات کو روکنے کی کوشش کرنا ہے جو اینٹھن کا سبب بنتے ہیں۔ ایک پیشہ ور فزیوتھراپسٹ اینٹھن کی حالت اور آپ کے جسمانی جسم کے لحاظ سے علاج کے ایک مخصوص منصوبے کا خاکہ پیش کرے گا۔ وہ آپ سے مستقبل میں پٹھوں کی کھچاؤ کو روکنے کے لیے سرگرمی میں شامل ہونے سے پہلے ہلکی کھینچنے والی مشقیں کرنے کے لیے کہہ سکتا ہے۔ اگر اینٹھن کسی چوٹ کا نتیجہ ہے تو، پٹھوں کی گرہیں بننے سے روکنے کے لیے چوٹ کا علاج کیا جانا چاہیے۔ پٹھوں کی گرہیں زیادہ تکلیف دہ اور علاج کرنا مشکل ہے۔ علاج کے مساج کو پٹھوں کی گرہوں یا ٹرگر پوائنٹس کے علاج کے لیے علاج کے طریقہ کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے، جس میں جسمانی تھراپی کی مشقیں، گرمی اور سردی کی تھراپی، الٹراساؤنڈ، برقی محرک، اور ٹرگر پوائنٹ انجیکشن بھی شامل ہو سکتے ہیں۔

Do Contact for your health related issues.
Contact: +92 316 6071404