Psych Counselling and Therapy center

29/03/2026

کچھ باتیں ایسی ہوتی ہیں جو ہم اپنے قریبی لوگوں سے بھی نہیں کہہ پاتے… دل میں دبی رہتی ہیں، خاموشی بن کر ہمیں اندر ہی اندر تھکا دیتی ہیں۔ ایسے میں آن لائن کاؤنسلنگ ایک محفوظ اور پُرسکون جگہ فراہم کرتی ہے جہاں آپ بغیر کسی جھجک، بغیر کسی ججمنٹ کے اپنے دل کی ہر بات کہہ سکتے ہیں۔ ایک ماہرِ نفسیات نہ صرف آپ کو سمجھتا ہے بلکہ آپ کے جذبات کو صحیح سمت بھی دیتا ہے، تاکہ آپ خود کو ہلکا اور بہتر محسوس کر سکیں۔

کبھی کبھی اجنبی سے بات کرنا آسان ہوتا ہے… کیونکہ وہاں صرف سمجھ ہوتی ہے، الزام نہیں۔ اپنی خاموشیوں کو لفظ دیں، کیونکہ آپ کی ہر بات اہم ہے 💭

For Consultation Book Your Appointment:

Call Now:
0319 4000413
0303 8493661

Address:- Punjab University Employee Housing Society Phase 2
Lahore.
𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭:

Our Website
https://www.psychcounsellingclinic.com/
Our Facebook:
https://www.facebook.com/psychcounselling.clinic/
Our Instagram:
https://www.instagram.com/psychcounselling_therapyclinic/
Our YouTube:
https://www.youtube.com/

28/03/2026

شادی صرف ایک دن کی خوشی نہیں… بلکہ پوری زندگی کا ایک خوبصورت مگر حساس سفر ہے۔ مگر اکثر ہم اس سفر کی تیاری صرف ظاہری چیزوں تک محدود رکھتے ہیں، جبکہ اصل ضرورت ذہنی اور جذباتی تیاری کی ہوتی ہے۔ غلط فہمیاں، غیر حقیقی توقعات اور بات چیت کی کمی رشتوں کو کمزور بنا دیتی ہیں… لیکن اچھی خبر یہ ہے کہ ان سب کا حل موجود ہے۔ ایک ماہرِ نفسیات کی رہنمائی میں آپ نہ صرف خود کو بہتر سمجھ سکتے ہیں بلکہ اپنے ہونے والے شریکِ حیات کے ساتھ ایک مضبوط بنیاد بھی قائم کر سکتے ہیں۔

پری میرج کاؤنسلنگ آپ کو سکھاتی ہے:
• رشتوں میں مؤثر اور صحت مند گفتگو کیسے کی جائے
• اختلافات کو سمجھداری سے حل کرنے کا طریقہ
• حقیقی توقعات قائم کرنا اور ایک دوسرے کو قبول کرنا
• مستقبل کے اہم فیصلے اعتماد اور سمجھداری سے لینا

یاد رکھیں… کاؤنسلنگ صرف شادی کے بعد مسائل حل کرنے کے لیے نہیں، بلکہ شادی سے پہلے ایک خوشحال اور کامیاب زندگی کی مضبوط بنیاد رکھنے کے لیے زیادہ ضروری ہے۔ آج ایک درست قدم، کل ایک پرسکون اور خوشگوار رشتہ ❤️

For Consultation Book Your Appointment:

Call Now:
0319 4000413
0303 8493661

Address:- Punjab University Employee Housing Society Phase 2
Lahore.
𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭:

Our Website
https://www.psychcounsellingclinic.com/
Our Facebook:
https://www.facebook.com/psychcounselling.clinic/
Our Instagram:
https://www.instagram.com/psychcounselling_therapyclinic/
Our YouTube:
https://www.youtube.com/

12/02/2026

24/04/2024

نفسیاتی مریضوں کے لئے کونسلینگ کیوں ضروری ہے؟

کونسلینگ مطلب اپنے مسائل کے ممکنہ حل کے لئے مشورہ کرنا ہے، جس میں مریض اور ماہرِ نفسیات کے درمیان ہونے والی بات چیت پرائیویسی کا خیال کرتے ہوئے محفوظ اور خفیہ رہتی ہے۔ اس دوران مریض اپنے جذبات، خیالات، اور پریشانیوں کو کھل کر بیان کر سکتا ہے، جس میں ماہرِ نفسیات مریض کے مسائل کو سمجھتے ہوئے اس کو مناسب اور قابلِ عمل رائے فراہم کرتا ہے، جس سے مریض کو ذہنی سکون اور آرام محسوس ہوتا ہے۔

نفسیاتی مریضوں کے لئے کونسلینگ سیشن لینا علاج کروانے کے مترادف ہے۔ جس سے ناصرف مریض اپنی روزمرہ کی زندگی کو بہتر بنا سکتا بلکہ ایک نئی اور خوشگوار زندگی کا آغاز بھی کر سکتا ہے، یوں تو کونسلینگ کے کافی فوائد ہیں، جن میں چند ایک درج ذیل ہیں:

-نفسیات میں مبتلا افراد اپنے جذبات اور خیالات کو تفصیل سے ڈسکس سکتے ہیں، جس سے انہیں اپنے مسائل کو سمجھنے میں سہولت ملتی ہے
-سائیکالوجسٹ کی مدد سے مختلف مسائل کو زیر بحث لا کر ان کا ممکنہ حل اور مختلف طریقہ کار کو اپنایا جا سکتا ہے۔
-کونسلینگ کے ذریعے لوگوں کے ساتھ بات چیت کرنے اور ان کے ساتھ تعلقات بنانے یا بہتر کرنے میں مدد ملتی ہے، جو مریض کے لئے بہت ضروری ہوتا ہے۔
- روزمرہ کی زندگی اور روٹین کو بہتر کرنے اور دماغی صحت کو بہتر کرنے میں بھی مدد ملتی ہے جس سے مریض ذہنی طور پر خود کو ہلکا محسوس کرتے ہیں اور پریشانیوں سے نکلنا کا رستہ نظر آتا ہے۔
- نفسیاتی مسائل کا شکار لوگوں میں خود اعتمادی اور قوتِ فیصلہ کی کمی کو کونسلینگ کے ذریعے ختم کیا جا سکتا ہے، جس سے انہیں کوئی بھی فیصلہ کرنے میں آسانی ہو جاتی ہے۔

نفسیاتی مریضوں کی ذہنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے ذہن سازی یا کونسلینگ سیشن لینا بہت ضروری ہے۔ جس سے مریضوں کو اپنے مسائل کو سمجھنے اور ان کا حل تلاش کرنے میں مدد ملتی ہے، اور وہ اپنی زندگی میں مثبت تبدیلی لا سکتے ہیں۔ کونسلینگ کے ذریعے مریضوں کو اپنے جذبات کو سمجھنے اور ان کا اظہار کرنے کا موقع ملتا ہے، جس سے ان کے ذہن کو سکون ملتا ہے اور ذہنی صحت میں بہتری آتی ہے۔
Clinical Psychologist
Maida Ashraf
Psych Counseling Clinic
Book your counselling session now.
Online or in person
03194000413
03038493661
Lahore

07/06/2023

https://fb.watch/k-TnX2okcX/?mibextid=ZbWKwL

18/05/2023

https://youtu.be/N8N-G8vsL8c
Click for complete video