Thethar Residents.

03/08/2024

Healing never means the damage never existed, it means that damage does not control your life anymore.

31/07/2024

How to Practice Mindful Eating

1. Start Small: Begin by practicing mindful eating with one meal or snack per day. Gradually incorporate these principles into more meals.
2. Create a Calm Environment: Set a peaceful and inviting atmosphere for your meals. This can help you focus and relax while eating.
3. Chew Thoroughly: Make a habit of chewing each bite thoroughly. This not only aids digestion but also helps you slow down and savor your food.
4. Take Breaks: Pause occasionally during your meal to assess your hunger and fullness levels. This can prevent overeating and help you tune in to your body's needs.

By embracing mindful eating, you can transform your relationship with food and foster a greater sense of well-being. It's a simple yet powerful practice that can nourish both your body and soul.

29/07/2024

24/07/2024

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=pfbid0EA7vqqGTTuC1NGAuG4Jhy42urzHqYnB4LkjE6xDqvMHiS5vEX3AG3GWizGyEw6bnl&id=61562561270149&__cft__[0]=AZWPsb2-XIdiCxGm6s-wLG6SyJkbZeZUrvLwUCyPY4iq-dscp9eWXPArD-fRcjyOcJ4kroDYJETqeBsTsccCMmdEPaLefrmP3Ofcy3E-Rt8U2CMGnePIWLFbnlo2dbg_RyMWmnyn4G_zQLOMQhVrNW0nLlrEY8fxjNCMCpb2H-X5ClJ0LgMT271mZyd7D1K20B6vOR9S8cOo9msps_4u71i-FbpA79rYO3c-OZ24hBgweHKIbkOOWy2PFiI7EEf4jso&__tn__=-UK-R

اینزیئٹی اور ڈپریشن
پیٹ بھرا ہوا ہو تو شیر بھی سستی اور کاہلی کا مظاہرہ کرتا ہے۔ اور انسان اسی کا بہانہ کرتا ہے، کیا اینزیئٹی اور کیا ڈپریشن یہ سب بہانہ ہیں، راہ فرار ہیں یا لاڈیاں کروانے کے طریقہ ہیں۔ ایک بار ان کے پیٹ خالی کرو، کچھ عرصہ میں بھوک ان کی استادوراہ نما بن جائگی پھر یہ بھوک مٹانے کی خاطر کسی تگ و دو میں مصروف ہو جایئں گے۔ اور پھر فلسفہ کم اور کام زیادہ ہو جاۓ گا۔ زمانہء قدیم سے انسان کی ترقی کا راز ہی بھوک ہے۔ اور انسانی تنزلی کی وجہ بھرا ہوا پیٹ ہے۔ کیا سمجھے؟

16/07/2024

https://youtu.be/FCdAh9axrVY

Every religion teaches holistic discipline, which makes all humanity equal.

14/07/2024

m.me/346800728523857

روایتی طریقہ علاج، جو زیادہ تر دوائیوں اور پر مبنی ہوتا ہے، محض ایک نامکمل علاج ہے۔ اور آج کی بیماری لوگ پیسے دے کر بخوشی خرید رہے ہیں۔ ضمیر خان کے مطابق آپ لوگ جس اینگزایئٹی اور ڈپریشن کا شکار ہیں وہ بہت آسانی سے دور کیا جا سکتا ہے۔

09/07/2024

https://youtu.be/9_G13kR6fYA

اسلام علیکمضمیر ایک ماہر طبیب ہیں جو مکمل صحت اور تندرستی کے راز افشا کرنے کے لیے وقف ہیں۔ اپنے چالیس سالہ تجربے سے آپ لوگوں کی فلاحاور بہبود کا پیغام لیئے آ...

06/07/2024

https://youtu.be/ZTBwQ6CQaa0

Online Consultant: Accessible and Personalized SupportRecognizing the importance of accessibility and convenience, Zamir offers his services as an online con...

05/07/2024

https://youtu.be/83Tl1gLzz-o

It's all about the client's convenience, and delivering health in the comfort of their homes. I too, am 64 years old and have started consultations on the p...

22/06/2024

https://zamir.pk/the-gift-of-visualization/

Visualization, the mental process of creating images, diagrams, or animations in the mind, is a powerful tool that bridges imagination and reality. It is not only a cognitive ability but also a potent instrument that can be harnessed for personal development, problem-solving, and creative endeavors....