Healing Heka

رٙگوں میں گردشِ خُوں ہے اگر تو کیا حاصِل
حیات سوزِ جِگر کے سِوا کُچھ اور نہیں !!

(اقبالؔ)

جینا دنیا کی نایاب ترین چیز ہے زیادہ تر لوگ اِس دُنیا میں صرف موجُود ہوتے ہیں ، جیتے نہیں ہیں۔

آسکر وائلڈ

غم اگرچہ جاں گسل ہے، پہ کہاں بچیں کہ دل ہے
غمِ عشق گر نہ ہوتا ، غمِ روزگار ہوتا

Benefits of Mental Wellness:

1.Mental wellness gives you a sense of
self-worth
2.dignity
3.belongingness
4.problem-solving
5.self-determination
6.tolerance
7.acceptance and respect for others

Let go, heal , smile...

مُجھے اَمی کا خُدا پَسند ہے، ابو کہتے تھے کہ خُدا مارتا ہے، جلاتا ہے اور دوزخ میں ڈالتا ہے۔ مگر اَمی کہتی تھیں کہ خدا مہربان ہے، بخشتا ہے اور بچاتا ہے.
______________
(میکسم گورکی)

مدت تھی اک سفر کے ارادے میں کٹ گئی
عرصہ تھا ایک لوٹ کے آنے میں لگ گیا...!

اپنی صدا کی گُونج ہی تُجھ کو ڈرا نہ دے
اے دل سکُوتِ گُنبدِ شب میں صدا نہ دے

مضبوط انسان وہ نہیں ہوتے جو ہمیشہ جیتتے ہیں ۔ بلکہ وہ ہوتے ہیں جو کبھی ہار نہیں مانتے

"No man ever steps in the same river twice, for it's not the same river and he's not the same man." (Heraclitus)

💞

قہقہہ لگانا اور ہنسنا دماغ میں تناؤ پیدا کرنے والے کیمیائی مادے کو ختم کرتا ہے۔ جب بھی آپ پریشان یا اداس ہوں تو کوئی مزاحیہ کتاب پڑھیں، کوئی مزاحیہ فلم دیکھیں، یا کسی خوش مزاج دوست سے گفتگو کریں جو آپ کو ہنسا سکتا ہے۔ ہنسنا آپ کو کئی بیماریوں سے بچا سکتا ہے۔

سَاجن تُمرے روسڑے ، موہے آدر کرے نہ کوئے
دُر دُر کرن سہیلیاں ، میں تُر تُر تاکُوں توئے

شاہ حُسین

‏نہ سوالِ وصل، نہ عرضِ غم، نہ حکایتیں نہ شکایتیں
ترے عہد میں دلِ زار کے سبھی اختیار چلے گئے

― فیض احمد فیض

Creativity in Children...

سارے الزام اپنے سر لے کر

ہم نے قسمت کو معاف کر ڈالا

جون ایلیاء