Dr jaweria virk

Dr jaweria virk Director Upswing Rehab Center
Clinical Physiotherapist

"Discover Pain-Free Living with Dr. Jaweria Virk's Physiotherapy Services! 🌈 "Suffering from back pain, neck pain, or kn...
23/12/2023

"Discover Pain-Free Living with Dr. Jaweria Virk's Physiotherapy Services! 🌈

"Suffering from back pain, neck pain, or knee pain? Dr. Jaweria Virk is your trusted partner for expert physiotherapy services. Experience relief and rejuvenation with personalized care.

👩‍⚕️ Expert care for Back pain, Neck pain, etc
🌟 Tailored solutions for lasting results.
💪 Your journey to a pain-free life starts here!

Contact us: 0308 2377759

"💪 **Say Goodbye to Kamar Ke Dard – Prevention is Possible!** 💼Dr. Jaweria brings you the key to preventing and alleviat...
18/12/2023

"💪 **Say Goodbye to Kamar Ke Dard – Prevention is Possible!** 💼

Dr. Jaweria brings you the key to preventing and alleviating Kamar Ke Dard with expert care and natural solutions.

⚖️ **Our Approach:**
- 🌿 **Preventive Strategies**
- 🤝 **Expert Consultation**
- 🏥 **Natural Solutions for Kamar Ke Dard**

Don't let Kamar Ke Dard hold you back. Connect with Dr. Jaweria for preventive measures and expert care.

🌐 **Dr. Jaweria – Your Partner in a Pain-Free Life!**"

Contact us: 03082377759



*"

"🌟 **Dr. Jaweria Virk – Mehar Amras for Holistic Pain Relief!** 🌟Mehar Amras brings you the expertise of Dr. Jaweria Vir...
16/12/2023

"🌟 **Dr. Jaweria Virk – Mehar Amras for Holistic Pain Relief!** 🌟

Mehar Amras brings you the expertise of Dr. Jaweria Virk to alleviate Lower Back Pain, Neck Pain, and Knee Pain holistically.

⚖️ **Our Specialization:**
- 🩹 **Comprehensive Pain Relief**
- 🌿 **Holistic Wellness Approach**
- 🏥 **Expert Care by Dr. Javeria Virk**

Say goodbye to pain with Mehar Amras under the care of Dr. Jaweria Virk. Experience holistic well-being like never before.

🌐 **Dr. Jaweria Virk – Your Partner in Pain-Free Living!**"

Contact us: +92 308 2377759

"🌟 **Physiotherapy Services by Dr. Jaweria Virk!** 🌟Regain your mobility and live pain-free with our specialized physiot...
15/12/2023

"🌟 **Physiotherapy Services by Dr. Jaweria Virk!** 🌟

Regain your mobility and live pain-free with our specialized physiotherapy services. From overcoming strokes to addressing knee, neck, shoulder, and low back pain, we're here for you.

⚖️ **Our Services:**
- 🧠 **Stroke Rehabilitation**
- 🦵 **Knee Pain Solutions**
- 🚰 **Neck Pain Relief**
- 💪 **Shoulder Pain Management**
- 🌍 **Low Back Pain Expertise**

👩‍⚕️ **Why Choose Dr. Javeria Virk?**
- 🏥 **Comprehensive Physiotherapy**
- 🤝 **Personalized Care**
- 🌐 **Your Partner in Healing**

Don't let pain limit your life. Trust Dr. Jaweria Virk for quality physiotherapy services. Your journey to a pain-free life starts here.

Contact us: +92 308 23777597

"🌿 **Discover Holistic Healing at Dr. Jaweria Virk's Cupping Centre in Lahore!** 🌿Unleash the power of natural healing w...
13/12/2023

"🌿 **Discover Holistic Healing at Dr. Jaweria Virk's Cupping Centre in Lahore!** 🌿

Unleash the power of natural healing with Cupping Therapy, Acupuncture, and Leech Therapy. 🏥 At our center, your health points are resolved naturally, free from side effects.

⚖️ **Why Choose Us?**
✅ Cupping Therapy Expertise
✅ Acupuncture Healing
✅ Leech Therapy Solutions

Say goodbye to health concerns the natural way. Visit Dr. Jaweria Virk's Cupping Centre and embark on a journey to well-being.

Contact us: +92 308 2377759

ڈاکٹر کی ڈائری ! ابنِ مریم ہوا کرے کوئی مرے درد کی دوا کرے کوئی ڈاکٹر صاحب میں تو اٹھتے بیٹھتے آپ کو دعائیں دیتی ہوں یقی...
27/11/2023

ڈاکٹر کی ڈائری !

ابنِ مریم ہوا کرے کوئی
مرے درد کی دوا کرے کوئی

ڈاکٹر صاحب میں تو اٹھتے بیٹھتے آپ کو دعائیں دیتی ہوں
یقین کریں میں تو بستر سے لگ کر اس حد تک مایوس ہو چکی تھی کہ میں اللہ کا اس بات پہ شکر ادا کیا کرتی کہ تو نے مجھے زندہ تو رکھا ہوا ہے ۔۔

مجھے نہیں لگتا تھا کہ میں کبھی اسطرح پین فری زندگی گزار سکوں گی،اتنے میں ایک اور خاتون رپورٹ دکھانے اندر آ گیئں انہوں نے بھی بتایا کہ وہ اب پہلے سے بہتر تھیں تو وہ ان خاتون کو بھی زور دے کر کہنے لگیں “بس فیر تُسی وی ڈاکٹر صاب دی لمبی صحت آلی زندگی لئی دعا کرنی اے تا کہ زیادہ توں زیادہ مریضاں نو اللہ شفا دیندا روے”

مجھے یقین ہو گیا کہ کم از کم اج تے میں نیئں مرن لگا جیسا کہ مجھے اپنے میڈیکل کالج کے شریر جونیئر دوست شاہ نواز کی بات یاد آگئی جب وہ اپنے ایک ایکسیڈنٹ کا واقعہ سناتے ہوئے کہنے لگا ؛ سر جی جدوں بس قلابازیاں کھا رئی سی بے اختیار میرے منہ اوں کلمہ نکل گیا،تے نال ای مینو یقین ہو گیا کہ ہُن نیئں میں مردا۔۔اینا نیک نیئں میں ۔۔۔

مجھے کبھی کبھی جوڑوں کے امراض میں مبتلا پیشنٹس کی آزمائش بہت سخت اور لمبی لگتی ہے بلکل امراض جِلد کی طرح نہ تو پیشنٹ مکمل طور پہ ٹھیک ہوتے ہیں اور نہ ہی مرتے ہیں ۔۔

ان مریضہ کو گھینٹیا یعنی Rheumatoid arthritis
کی بیماری تھی اور کافی عرصہ سے مختلف ڈاکٹرز کو چیک کروانے کے باوجود بھی تشخیص نہیں ہو پارہی تھی کیونکہ ایک تو انکی علامت Bookish نہیں تھیں(جن میں دونوں طرف کے جوڑوں کی درد سوجن و کھچاو خاص کر دونوں ہاتھوں کی انگلیوں کا صبح اٹھتے ہی اکڑاؤ)
یعنی علامات تھوڑی Atypical تھیں اور پھر گھینٹیا کا
‏ Hall mark ٹیسٹ جسے RA factor کہتے ہیں وہ بھی نیگیٹو تھا حتی کہ اس سے اگلا ٹیسٹ
‏Anticcp antibodies ٹیسٹ بھی نیگیٹو تھا۔۔

جبکہ اگر یہ تشخیصی ٹیسٹ نیگیٹو بھی ہوں تب بھی گھنٹیا کا مرض ہو سکتا ہے جسے Sero-Negative RA
کہتے ہیں،تشخیص کے مِس ہو جانے سے مریض پھر صرف پین کِلرز اور ملٹی وٹامنز پہ ہی رکھا جاتا ہے اور درد کی وجہ کا علاج نہ ہو پانے سے پائیدارآرام نہیں آتا اور joint deformities انسان کو محتاجی کی طرف لے جا سکتی ہیں جبکہ ٹائملی تشخیص کےساتھ گھنٹیا کی وجہ کنٹرول کرنے والی بہت موثر ادوایات اب مُیسر ہیں،جیسا کہ پچھلے دنوں سعودیہ سے میری ایک پیشنٹ تشریف لائیں جوڑوں کے شدید درد کیساتھ انکے بھی ٹیسٹ نیگیٹو تھے لیکن علامات پوری گھینٹا کی ہی تھیں تو میں نے انہیں اسی کی دوا شروع کی اور وہ الحمداللہ دنیا میں آ گیئں اور اگلے ہی وزٹ پہ کومپنی کی مشہوری کرتے ہوئے اپنی بہن کو ساتھ لے آیئں جنہیں یہی مسئلہ درپیش تھا لیکن وہ اصرار کر رہی تھیں کہ چونکہ انکا ٹیسٹ نیگیٹو ہے تو یہ کیسے ہو سکتا ہے۔۔۔

گھنٹیا کیساتھ ملتی جُلتی پکچر Fibromyalgia کی ہے
جو کہ عموماً ینگ خواتین میں پائی جاتی ہے جوڑوں اور پٹھوں کا درد بلکہ جہاں بھی ہاتھ لگاؤ درد ہی درد ایتھے وی درد اوتھے وی درد جبکہ اس میں بھی تمام لیب ٹیسٹ نیگیٹو ہی آتے ہیں البتہ اس میں تھوڑا بہت عنصر ذہنی و اعصابی تناؤ کا بھی پایا جاتا ہے ۔۔

جووڑوں کی تیسری کامن بیماری آسٹیو آرتھرائٹس ہے جس میں زیادہ تر بڑے جوڑ متاثر ہوتے ہیں جن پہ ہمارا وزن ہوتا ہے جیسا کہ گوڈے گِٹے تے لَک ۲۸(کمر)
جس میں جوڑوں کے درمیان قدرت کے دئیے ہوئے شاہکار شاکس گِھس جاتے ہیں اور ساتھ ہی بندہ بھی گِھس پِٹ جاتا ہے۔علاج لائف سٹائل چینج،اگر موٹاپا ہے تو فوری وزن کم کریں،نماز کرسی پہ بیٹھ کر پڑھیں ٹوائلٹ کیلئے ہر صورت کموڈ استعمال کریں انڈین فلش بلکل نہیں کیونکہ اسطرح بیٹھنے سے جوڑ رگڑ کھاتے ہیں جسکی درد پھر سارا دن تنگ کرسکتی ہے اور سیڑھیاں کم سے کم استعمال کریں ورنہ پین کلرز فزیوتھراپی یا پھر سرجری یعنی پانڈے کلی کرا لوو تے گوڈے نوے پوا لو۔۔

اور چوتھے نمبر پہ یورک ایسڈ کی جیاستی بھی جوڑوں کی درد کر سکتی ہے خاص کر پاؤں کے انگوٹھے اور یورک ایسڈ کا تو اِٹ ُکتے کا ویر ہے،چھوٹا تے وڈا گوشت کٹ(بلکل منع نہیں ہو جاتا)اور پانی زیادہ پیئں ساتھ میں یورک ایسڈ کم کرنے والی ادویات ۔۔

اور پانچویں نمبر پہ وٹامن ڈی کی کمی بھی جوڑوں کے درد کا باعث بن سکتی ہے ۔۔
Symptoms of vitamin D deficiency may include:
Fatigue. Not sleeping well. Bone pain
or achiness. Depression or feelings of sadness.
گئی جوانی آیا بڑھاپا جاگ پیاں سب پیڑاں
ہن کس کم‘ محمد بخشا سونف‘ جوائن‘ ہریڑاں

کوئی آکھے پیڑ اے لک دی‘ کوئی آکھے چُک
اصلی گل اے محمد بخشا وچوں گئی اے مُک

ایک کیلکینیل اسپر، عام طور پر ہیل اسپر کے طور پر جانا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب ایڑی کی ہڈی پر ہڈیوں کی نشوونما ہوتی ہے...
21/11/2023

ایک کیلکینیل اسپر، عام طور پر ہیل اسپر کے طور پر جانا جاتا ہے، اس وقت ہوتا ہے جب ایڑی کی ہڈی پر ہڈیوں کی نشوونما ہوتی ہے۔ Calcaneal spurs ہیل کے پچھلے حصے میں (ڈورسل ہیل اسپر) یا واحد (پلانٹر ہیل اسپر) کے نیچے واقع ہوسکتے ہیں۔ ڈورسل اسپرس اکثر اچیلز ٹینڈینوپیتھی کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں، جب کہ واحد کے نیچے اسپرس پلانٹر فاسائٹس سے منسلک ہوتے ہیں۔

∆ فزیکل تھراپی مینجمنٹ:
کیلکنیئل اسپرس، اوپری اور نچلے دونوں اسپرس کا علاج روایتی فزیوتھراپی سے کیا جاتا ہے۔

∆کریو الٹراساؤنڈ تھراپی: کریو تھراپی دونوں ہیل اسپرس کے ساتھ دائمی پلانٹر فاسائائٹس کے علاج کے لیے موثر ہیں۔ کریو الٹراساؤنڈ تھراپی بہتر نتائج پیش کرتی ہے۔

∆ کولڈ تھراپی کا استعمال: سوزش کو دور کرنے اور درد کو کم کرنے کے لیے کیا جا سکتا ہے۔
∆کشیدہ پٹھوں کو ڈھیلا کرنے اور متاثرہ علاقے میں آکسیجن اور خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کے لیے ہیٹ تھراپی۔
∆مشقوں کے دوران درد کو کم کرنے کے لیے تھرمو تھراپی مفید ہو سکتی ہے۔

*∆الٹراساؤنڈ، لیزر ٹریٹمنٹ، ٹانگوں کے پٹھوں کو غیر فعال اور فعال کھینچنا اور مضبوط کرنا، ٹھنڈا اور گرم استعمال (کنٹراسٹ باتھ)۔

∆مقصد اسپر کے آس پاس کی سوزش کو ختم کرنا ہے۔ اس علاج کے پروگرام میں علامات کے حل میں 6 سے 12 ماہ لگ سکتے ہیں۔

∆ اس کے علاوہ آرتھوٹوکس کے لیے ایڈوائس، پاؤں کے لباس میں اس کے مطابق ترمیم، ہیل ڈالیں

A calcaneal spur, commonly known as a heel spur, occurs when a bony outgrowth forms on the heel bone. Calcaneal spurs can be located at the back of the heel (dorsal heel spur) or under the sole (plantar heel spur). The dorsal spurs are often associated with achilles Tendinopathy, while spurs under the sole are associated with Plantar fasciitis.

∆ Physical Therapy Management:
Calcaneal spurs, both upper and lower spurs, are treated with conventional physiotherapy.

∆ Cryoultrasound therapy and cryotherapy:
Both are effective for treating chronic plantar fasciitis with heel spurs. Cryoultrasound therapy appears to offer better outcomes.

∆ Cold therapy:
It may be used to relieve inflammation and reduce pain.

∆ Heat therapy:
To loosen tense muscles and promote oxygen and blood flow to the affected area.

∆ Thermotherapy:
It might be useful for the reduction of pain during exercises.

∆ Ultrasound, laser treatment, passive and active stretching and strengthening of the muscles of the legs, cold and hot applications (Contrast Bath).

∆ The aim is to eliminate inflammation surrounding the spur. This treatment programme may take 6 to 12 months for symptom resolution.

∆ Also adivice for orthotocs, foot wear modification accordingly, heel insert.

سروائیکوجینک سر درد سر درد کی ایک قسم ہے جو گردن یا سروائیکل ریڑھ کی ہڈی سے شروع ہوتی ہے۔  ان سر درد کی بنیادی وجہ گریوا...
19/11/2023

سروائیکوجینک سر درد سر درد کی ایک قسم ہے جو گردن یا سروائیکل ریڑھ کی ہڈی سے شروع ہوتی ہے۔ ان سر درد کی بنیادی وجہ گریوا کے ریڑھ کی ہڈی، مسلز یا اعصاب کی خرابی یا جلن ہے۔ یہ مختلف عوامل کی وجہ سے ہوسکتا ہے، جیسے خراب پوسچر، گردن کی چوٹیں، پٹھوں میں تناؤ، یا ریڑھ کی ہڈی میں انحطاطی تبدیلیاں۔ سروائیکوجینک سر درد کا درد عام طور پر گردن سے شروع ہوتا ہے اور پھر سر کے پچھلے حصے، پیشانی یا مندر کے علاقے تک پھیل جاتا ہے۔

وجوہات:

.گریوا کے ریڑھ کی ہڈی، پٹھوں یا اعصاب کی خرابی یا جلن
ناقص کرنسی
گردن کی چوٹیں
پٹھوں میں تناؤ
ریڑھ کی ہڈی میں انحطاطی تبدیلیاں۔

علامات:

سر کے ایک طرف درد یا دھڑکتا درد
گردن کی محدود نقل و حرکت
.درد سر یا گردن کی مخصوص حرکتوں سے بڑھ جاتا ہے۔
.سر کے پچھلے حصے، پیشانی، یا مندر کے علاقے میں درد کا پھیلنا
سر درد کے ساتھ کندھے یا بازو کا درد۔

فزیو تھراپی:

✓سروائیکل ریڑھ کی ہڈی کو متحرک اور جوڑ توڑ کے لیے دستی تھراپی کی تکنیک۔

✓گردن کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور لچک کو بہتر بنانے کے لیے علاج کی مشقیں۔

✓درد سے نجات کے لیے گرمی یا برف کا استعمال

✓بنیادی مسائل کو حل کرنے کے لیے پوسچر ایجوکیشن۔

✓انفرادی ضروریات کی بنیاد پر اپنی مرضی کے مطابق علاج کا منصوبہ۔

Cervicogenic headaches are a type of headache that originates from the neck or cervical spine. The primary cause of these headaches is dysfunction or irritation of the cervical vertebrae, muscles, or nerves. This can be due to various factors, such as poor posture, neck injuries, muscle tension, or degenerative changes in the spine. The pain from cervicogenic headaches typically starts in the neck and then radiates to the back of the head, forehead, or temple area.

Causes:
Dysfunction or irritation of the cervical vertebrae, muscles, or nervesPoor postureNeck injuriesMuscle tensionDegenerative changes in the spine.

Symptoms:
Aching or throbbing pain on one side of the headLimited neck movementPain worsens with specific head or neck movementsRadiating pain to the back of the head, forehead, or temple areaShoulder or arm pain accompanying the headache.

✓Physiotherapy Management:

✓Manual therapy techniques to mobilize and manipulate the cervical spine.

✓Therapeutic exercises to strengthen neck muscles and improve flexibility.

✓Heat or ice applications for pain relief

✓Postural education to address underlying issues.

✓Customized treatment plan based on individual needs.

𝐆𝐞𝐭 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐖𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐀𝐧𝐲 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐝 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫𝐲.
درد سے مکمل نجات پائیں بغیر ادویات اور سرجری کے ۔

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐍𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞.
بہترین اور پرسکون زندگی کے لیے ابھی اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 𝐍𝐨𝐰 :
ابھی رابطہ کریں۔

0308 2377759

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭 𝐔𝐩𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐋𝐚𝐡𝐨𝐫𝐞, 𝐅𝐨𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭.

ایڈریس:

117 جی 4 بلاک جوہر ٹاون لاہور

فاطمہ ہسپتال نزد دی ایجوکیٹرز سکول سادھوکی



ٹارسل ٹنل سنڈروم ایک ایسی حالت ہے جہاں ٹخنوں میں ایک تنگ جگہ، ٹارسل ٹنل سے گزرتے ہوئے ٹبیئل اعصاب کو دبایا جاتا ہے یا چٹ...
18/11/2023

ٹارسل ٹنل سنڈروم ایک ایسی حالت ہے جہاں ٹخنوں میں ایک تنگ جگہ، ٹارسل ٹنل سے گزرتے ہوئے ٹبیئل اعصاب کو دبایا جاتا ہے یا چٹکی ملتی ہے۔

اس سے پاؤں میں درد، ٹنگلنگ، یا بے حسی جیسی علامات پیدا ہو سکتی ہیں۔ علاج میں آرام، متحرک ہونا، یا، سنگین صورتوں میں، کمپریشن کو دور کرنے کے لیے سرجری شامل ہو سکتی ہے۔ اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو ٹارسل ٹنل سنڈروم ہے، تو درست تشخیص اور مناسب انتظام کے لیے صحت کی دیکھ بھال کرنے والے پیشہ ور سے مشورہ کرنا مناسب ہے۔

فزیوتھراپی ٹارسل ٹنل سنڈروم کے انتظام کا ایک اہم جزو ہو سکتا ہے۔ یہاں کچھ عام فزیوتھراپی کے طریقے ہیں:

1. ** کھینچنے کی مشقیں:** فزیو تھراپسٹ لچک کو بہتر بنانے اور ٹارسل ٹنل کے آس پاس کے پٹھوں اور لگاموں میں تناؤ کو کم کرنے کے لیے مخصوص اسٹریچز کی سفارش کر سکتے ہیں۔

2. **مضبوطی کی مشقیں:** ٹخنوں کو سہارا دینے والے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لیے ٹارگٹڈ مشقیں استحکام کو بہتر بنانے اور ٹیبیل اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتی ہیں۔

3. **دستی تھراپی:** مساج یا موبلائزیشن جیسی تکنیکوں کو پٹھوں کی تنگی کو دور کرنے اور جوڑوں کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

4. **آرتھوٹکس:** اپنی مرضی کے مطابق جوتے کے داخلے یا آرتھوٹک آلات پاؤں کے محراب کو سہارا دینے اور ٹیبیل اعصاب پر دباؤ کو کم کرنے میں مدد کر سکتے ہیں۔

5. **الٹراساؤنڈ یا برقی محرک:** ان طریقوں کو شفا یابی کو فروغ دینے اور درد کو کم کرنے کے لیے استعمال کیا جا سکتا ہے۔

6. **سرگرمی میں ترمیم:** فزیو تھراپسٹ ان سرگرمیوں میں ترمیم کرنے کا مشورہ دے سکتے ہیں جو علامات کو بڑھاتی ہیں اور مزید بڑھنے سے بچنے کے لیے متبادل طریقے تجویز کر سکتے ہیں۔

کسی فزیو تھراپسٹ سے مشورہ کرنا بہت ضروری ہے جو علاج کے منصوبے کو آپ کی مخصوص حالت اور ضروریات کے مطابق بنا سکے۔ ٹارسل ٹنل سنڈروم کے موثر ترین انتظام کے لیے ہمیشہ ہیلتھ کیئر پروفیشنلز کی رہنمائی پر عمل کریں۔

Tarsal tunnel syndrome is a condition where the tibial nerve is compressed or pinched as it passes through the tarsal tunnel, a narrow space in the ankle.

This can lead to symptoms such as pain, tingling, or numbness in the foot. Treatment may involve rest, immobilization, or, in severe cases, surgery to relieve the compression. If you suspect you have tarsal tunnel syndrome, it's advisable to consult a healthcare professional for an accurate diagnosis and appropriate management.

Physiotherapy can be an important component of managing tarsal tunnel syndrome. Here are some common physiotherapy approaches:

1. **Stretching exercises:** Physiotherapists may recommend specific stretches to improve flexibility and reduce tension in the muscles and ligaments around the tarsal tunnel.

2. **Strengthening exercises:** Targeted exercises to strengthen the muscles that support the ankle can help improve stability and reduce strain on the tibial nerve.

3. **Manual therapy:** Techniques such as massage or mobilization may be used to alleviate muscle tightness and improve joint mobility.

4. **Orthotics:** Customized shoe inserts or orthotic devices can help support the foot's arch and reduce pressure on the tibial nerve.

5. **Ultrasound or electrical stimulation:** These modalities may be used to promote healing and reduce pain.

6. **Activity modification:** Physiotherapists may advise modifying activities that exacerbate symptoms and suggest alternative approaches to prevent further aggravation.

It's crucial to consult with a physiotherapist who can tailor the treatment plan to your specific condition and needs. Always follow the guidance of healthcare professionals for the most effective management of tarsal tunnel syndrome.

Book your appointment right now to live active lifestyle.
بہترین اور پرسکون زندگی کے لیے ابھی اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں

Call us now
ابھی رابطہ کریں
03082377759

1.Lahore (لاہور)

Visit Upswing Rehab Center lahore for consultation and treatment.

2.Gujranwala (sadhoke) گوجرنوالہ سادھوکی

You can also book your appointment with me in Gujranwala (sadhoke) at Fatima hospital (doctor Ali Muhammad clinic) near The Educators school sadhoke

آپ گوجرانوالہ کے علاقہ سادھوکی میں اپنی متعلقہ ڈاکٹر سے دیئے گئے نمبر پر رابطہ کر سکتے ھیں
فاطمہ ہسپتال (ڈاکٹر علی محمد کلینک) سادھوکی نزد دی ایجوکیٹرز سکول سادھوکی





Book your appointment right now to live active lifestyle.بہترین اور پرسکون زندگی کے لیے ابھی  اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریںCa...
16/11/2023

Book your appointment right now to live active lifestyle.
بہترین اور پرسکون زندگی کے لیے ابھی اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں

Call us now
ابھی رابطہ کریں
03082377759

1.Lahore (لاہور)

Visit Upswing Rehab Center lahore for consultation and treatment.

2.Gujranwala (sadhoke) گوجرنوالہ سادھوکی

You can also book your appointment with me in Gujranwala (sadhoke) at Fatima hospital (doctor Ali Muhammad clinic) near The Educators school sadhoke

آپ گوجرانوالہ کے علاقہ سادھوکی میں اپنی متعلقہ ڈاکٹر سے دیئے گئے نمبر پر رابطہ کر سکتے ھیں
فاطمہ ہسپتال (ڈاکٹر علی محمد کلینک) سادھوکی نزد دی ایجوکیٹرز سکول سادھوکی

𝐆𝐞𝐭 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐖𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐀𝐧𝐲 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐝 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫𝐲.   درد سے مکمل نجات پائیں بغیر ادویات اور سرجری کے ۔ 𝐎𝐮𝐫 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬》...
13/11/2023

𝐆𝐞𝐭 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐖𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐀𝐧𝐲 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐝 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫𝐲.
درد سے مکمل نجات پائیں بغیر ادویات اور سرجری کے ۔
𝐎𝐮𝐫 𝐒𝐞𝐫𝐯𝐢𝐜𝐞𝐬

》𝐍𝐞𝐜𝐤 𝐏𝐚𝐢𝐧
》𝐒𝐡𝐨𝐮𝐥𝐝𝐞𝐫 𝐏𝐚𝐢𝐧
》𝐋𝐨𝐰 𝐁𝐚𝐜𝐤 𝐏𝐚𝐢𝐧
》 𝐊𝐧𝐞𝐞 𝐏𝐚𝐢𝐧
》 𝐒𝐭𝐫𝐨𝐤𝐞

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐍𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞.
بہترین اور پرسکون زندگی کے لیے ابھی اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 𝐍𝐨𝐰 :
ابھی رابطہ کریں۔

0308 2377759

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭 𝐔𝐩𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐋𝐚𝐡𝐨𝐫𝐞, 𝐅𝐨𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭.

ایڈریس:

117 جی 4 بلاک جوہر ٹاون لاہور

فاطمہ ہسپتال نزد دی ایجوکیٹرز سکول سادھوکی



13/11/2023

𝐆𝐞𝐭 𝐑𝐞𝐥𝐢𝐞𝐟 𝐅𝐫𝐨𝐦 𝐏𝐚𝐢𝐧 𝐖𝐢𝐭𝐡𝐨𝐮𝐭 𝐀𝐧𝐲 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐜𝐢𝐧𝐞 𝐀𝐧𝐝 𝐒𝐮𝐫𝐠𝐞𝐫𝐲.
درد سے مکمل نجات پائیں بغیر ادویات اور سرجری کے ۔

𝐁𝐨𝐨𝐤 𝐘𝐨𝐮𝐫 𝐀𝐩𝐩𝐨𝐢𝐧𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐑𝐢𝐠𝐡𝐭 𝐍𝐨𝐰 𝐓𝐨 𝐋𝐢𝐯𝐞 𝐀𝐜𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐋𝐢𝐟𝐞𝐬𝐭𝐲𝐥𝐞.
بہترین اور پرسکون زندگی کے لیے ابھی اپنے ڈاکٹر سے رابطہ کریں۔
𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭 𝐔𝐬 𝐍𝐨𝐰 :
ابھی رابطہ کریں۔

0308 2377759

𝐕𝐢𝐬𝐢𝐭 𝐔𝐩𝐬𝐰𝐢𝐧𝐠 𝐑𝐞𝐡𝐚𝐛 𝐂𝐞𝐧𝐭𝐞𝐫 𝐋𝐚𝐡𝐨𝐫𝐞, 𝐅𝐨𝐫 𝐂𝐨𝐧𝐬𝐮𝐥𝐭𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐀𝐧𝐝 𝐓𝐫𝐞𝐚𝐭𝐦𝐞𝐧𝐭.

ایڈریس:

117 جی 4 بلاک جوہر ٹاون لاہور

فاطمہ ہسپتال نزد دی ایجوکیٹرز سکول سادھوکی



Address

Johar Town G4
Lahore

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr jaweria virk posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr jaweria virk:

Share