HDr Mian Arif

HDr Mian Arif Hakeem & Homoeopathic Doctor MIAN ARIF ALI
FTJ.NCT
DHMS.RHMP
MSC.PUNJAB UNIVERSITY
BSC.GC UNIVERSITY
This page provides info about homoeo & herbal treatment.

To consult your health problem you may contact with us

27/11/2025

سردیوں کے موسم میں ہاتھ پاؤں کی انگلیوں کا سرخ ہو جانا سوج جانا درد ہونا کے لیے
Agaricus 200بہترین ہومیوپیتھک دوائی ہے

25/11/2025

Dengue Fever and homoeopathy
🦟 ڈینگی وائرس کا ہومیوپیتھک علاج (. )

ڈینگی میں بنیادی ہدف ہوتا ہے:
1️⃣ بخار اور جسم درد کو کنٹرول کرنا
2️⃣ پلیٹ لیٹس گرنے سے بچانا
3️⃣ مدافعتی نظام مضبوط کرنا

🔹 عام طور پر مؤثر ادویات

(علامات کے مطابق انتخاب کیا جاتا ہے)

علامت مفید دوا طاقت (Potency)

اچانک تیز بخار، سردی کے ساتھ Aconite Nap. 200 ہر 4 گھنٹے بعد
ہڈیوں اور جوڑوں میں شدید درد Eupatorium Perfoliatum 200 ہر 3 گھنٹے بعد
متلی، الٹی، منہ کا ذائقہ خراب Ipecac 30 ہر 3 گھنٹے بعد
پلیٹ لیٹس کم ہونا، خون رسنا Crotalus Horridus 200 دن میں 2 بار
کمزوری، جسم کا درد، پیاس زیادہ China Officinalis 200 دن میں 2 بار

💧 معاون دوا

Papaya Q (Carica Papaya Mother tincture
غذائی ہدایات

پانی، جوس، ORS زیادہ لیں

پپیتا، سیب، انار، لیموں

مرغی، گوشت، تلی ہوئی چیزوں سے پرہیز

.بھوک ختم ہو جائے پیٹ پھولا ہوا. تنا ہوا. سخت ڈھول جیسا.ہوا نہ تو ڈکار کی شکل میں خارج ہو نہ ہی مقعد کے راستے خارج ہو تو...
15/11/2025

.بھوک ختم ہو جائے
پیٹ پھولا ہوا. تنا ہوا. سخت ڈھول جیسا.ہوا نہ تو ڈکار کی شکل میں خارج ہو نہ ہی مقعد کے راستے خارج ہو تو بہترین ہومیوپیتھک دوائی یہ ہے
Raphanus 30

04/11/2025

Baptisia Tinctoria – 30
200

Best remedy for fever
۔
مین ایکشن: خون، اعصاب اور آنتوں پر

جسم میں زہر پھیلنے کی کیفیت
تیزی سے قوتِ مدافعت کا گر جانا
گلنے، سڑنے اور بدبو کی علامات

نمایاں علامات (Key Indications)

ٹائیفائیڈ بخار کی کلاسک تصویر

تیز بخار کے ساتھ شدید کمزوری
مریض اونگھتا رہتا ہے
نیند میں بھی گفتگو اور بڑبڑاہٹ
بخار میں چکرا کر بیڈ پر غلط سمت لیٹ جانا
مریض کو لگتا ہے کہ وہ بستر پر پھیل رہا ہے یا کئی حصوں میں بٹا ہوا ہے
چہرہ سوجا ہوا، آنکھیں آدھی بجھی

ذہنی کیفیت

خیالات بھی بےسُدھ، جیسے دماغ پر دھند چھا گئی ہو۔
"بات شروع کرے، تو پوری کرنا بھول جائے"
کنفیوژن
اپنے جسم کی پہچان ختم
اپنے اعضاء الگ محسوس ہونا
بات نہ سمجھنا نہ سمجھا پانا

مُنہ اور حلق کی علامات

منہ میں سڑی ہوئی بدبودار ہوا
زبان درمیانی حصے سے گہری بھوری یا چیری رنگ کی
کناروں پر صاف سفید رنگ
حلق میں جلن اور سوجن
نگلنے میں شدید دشواری

آنتوں اور نظامِ ہاضمہ

ڈھیلا پاخانہ، بدبو اتنی شدید کہ کمرہ بھر جائے
پاخانہ کالے رنگ کا، خون یا بدبودار بلغم کے ساتھ
پیٹ میں بھاری پن اور گیس
تیز الٹی اور متلی

جسمانی احساسات

ایسا محسوس ہو کہ جسم ٹوٹ رہا ہے
ایسا درد جیسے پٹھے نچوڑ دیئے گئے ہوں
تھکن جیسے کئی دن بھوکے ہوں
نقاہت کہ خود سے سیدھا بھی نہ ہُوا جائے

خون خراب ہونے والی بیماریاں

• زخم جلدی سڑنے والے
• جسم سے گندی بدبو
• جلد پر دھبے، سطحی السر
• نیکروزس کی ابتدا

وہ پتہ نشان جو صرف Baptisia کو چاہیے

جسم کے ٹکڑے ٹکڑے ہونے کا احساس
نیم بےہوشی میں بڑبڑانا
بدبو کا غلبہ
بستر میں ڈوبنے کا یا پھیلنے کا احساس
زبان پر بھورا یا جامنی رنگ

پوٹیسی اور استعمال

• 30C اور 200C عام طور پر بہترین
• شدید ٹائیفائیڈ یا سیپٹیسیمیا میں 1M بھی دی جا سکتی ہے
• وقفہ علامات کے مطابق
(ہمیشہ کسی ماہر ہومیوپیتھ کے مشورے سے use karen۔

24/10/2025

۔

زیادہ ج**ع یا بار بار انزال کے نقصانات

1. دماغی اور اعصابی کمزوری

زیادہ انزال سے جسم میں:

ڈوپامین اور ٹیسٹوسٹیرون کا توازن بگڑ جاتا ہے۔
۔

کچھ لوگوں میں ڈپریشن یا بے چینی (Anxiety) بھی بڑھ سکتی ہے۔

2. جنسی کمزوری (Erectile Weakness)

اگر جسم کو ریکوری کا وقت نہ دیا جائے:

عضوِ خاص (P***s) کے پٹھے اور رگیں کمزور ہو جاتی ہیں۔

وقت کے ساتھ عضو تناؤ کھونے لگتا ہے۔

قبل از وقت انزال (Premature Ej*******on) عام ہو جاتا ہے۔

3. منی (Semen) کی مقدار اور معیار میں کمی

زیادہ ج**ع یا انزال سے:

منی کی مقدار (Volume) کم ہو جاتی ہے۔

منی پتلی ہو جاتی ہے۔۔

4. تھکن اور جسمانی کمزوری

زیادہ انزال سے جسم سے:

زنک، کیلشیم، اور وٹامن B گروپ کا ضیاع ہوتا ہے۔

نتیجتاً تھکن، پٹھوں میں درد، کمزوری، یا سستی رہتی ہے۔

نیند پوری نہ ہونے پر ہارمونل بگاڑ بھی آتا ہے۔

5. دل اور بلڈ پریشر پر اثر

کچھ افراد میں:

زیادہ ج**ع یا مشت زنی سے دل کی دھڑکن تیز رہتی ہے۔

بلڈ پریشر بڑھتا یا گھٹتا ہے۔

اگر جسم موٹا یا شوگر/ہارٹ پیشنٹ ہو تو خطرہ زیادہ ہوتا ہے۔

6. ہارمونی بگاڑ

زیادہ سیکس سے:

ٹیسٹوسٹیرون وقتی طور پر کم ہو جاتا ہے۔

جسم میں پرو لیکٹن (Prolactin) بڑھ جاتی ہے،
جو جنسی خواہش کو کم کرتی ہے۔

7. نفسیاتی اثرات

زیادہ ج**ع کے بعد اکثر لوگ شکایت کرتے ہیں:

توجہ میں کمی

یادداشت کمزور

آنکھوں کے گرد سیاہ حلقے

نیند میں خلل

موڈ بدلتا رہنا

احتیاط اور توازن

ہفتے میں ۲ سے ۳ بار ج**ع عام صحت مند مرد کے لیے مناسب سمجھا جاتا ہے۔

جسمانی طاقت، نیند، اور خوراک اچھی ہو تو یہ توازن بڑھایا جا سکتا ہے۔

ہر بار ج**ع کے بعد جسم کو ریکوری کا وقت دینا ضروری ہے۔

قدرتی سپورٹ کے لیے غذائیں

طاقت برقرار رکھنے کے لیے یہ غذائیں فائدہ مند ہیں

بادام، اخروٹ، السی، چیا سیڈ

شہد، کھجور، انجیر

دیسی گھی، دودھ، انڈے

زعفران، ادرک، دارچینی

☆》پچکے گالوں کا مستقل علاج ☆》پچکے گال، کمزور جسم کو موٹا اور جوبصورت بنائیں۔ ☆》چہرے کے ڈینٹ نکال کر خوبصرت اور گول بنائے...
23/10/2025

☆》پچکے گالوں کا مستقل علاج
☆》پچکے گال، کمزور جسم کو موٹا اور جوبصورت بنائیں۔
☆》چہرے کے ڈینٹ نکال کر خوبصرت اور گول بنائے
☆》ہڈیوں کو کیلشئیم فراہم کر کے انہیں مضبوط بنانے کے ساتھ ساتھ
☆》جسم کو صحت مند اور خوبصورت بناتا ہے۔

22/09/2025

مردانہ طاقت کی دشمن غذائیں ،........
مردوں کی ایک کثیر تعدادورزش بھی کرتی ہے ، طاقت ور غذا بھی کھاتی ہے، لیکن وہ اپنی کم علمی کی بنا پر ایسی غذاؤں کو اپنے کھانے کا حصہ بنا لیتے ہیں جو سارے کیے کرائے پر پانی پھیر دیتے ہیں ۔ ایک طویل تحقیق کے بعد ہم آپ کو ان غذاؤں کی فہرست بتاتے ہیں ۔
1۔پہلی چیز ہے ایسی ڈیری پراڈکٹ جس میں لیکٹک ایسڈlactic acid ہو ۔ اس میں سر فہرست گائے کے دودھ سے بھی ہوئی پنیر اور دوسری ڈیری پراڈکٹ ہیں ، جن کو ایک خاص مقدار سے زیادہ کھانے سے جنسی طاقت میں واضح کمی دیکھی گئی ہے۔ زیادہ مقدار سے مراد ہے کہ اگر آپ انہیں روزانہ اپنی دو دفعہ غذا کا حصہ بناتے ہیں تو یہ زیادہ ہے۔
2۔تمام تلی ہوئی چیزیں جو فاسٹ فوڈ میں استعمال ہوتی ہے ، حیرت انگیز طور پر مرد اور خواتین دونوں کی جنسی توانائی کو زائل کرنے میں بہت برا کرادر ادا کرتی ہیں ۔ آلو کے چپس اس میں سر فہرست ہیں ۔
3۔میدے سے بنی ہوئی چیزیں (refined carbohydrates)تمام بریڈز، سلانٹیاں ، نوڈلز وغیرہ جو صرف باریک میدے سے بنی ہوں ، اور جس مین چوکر نکالا گیا ہو ، جنسی قوت کو آہستہ آہستہ تباہ کر دیتی ہیں ۔ ان کو کم سے کم استعمال کریں ۔ چھوڑ دیں تو زیادہ بہتر ہے۔
4۔چاکلیٹ کا نام سن کر آپ چونکے ہوں گے لیکن جناب جدید تحقیق بتاتی ہے کہ اس کا زیادہ استعمال بھی آپ کی جنسی ڈرائیو کو کم کرنے کا باعث ہے ۔ روزانہ ایک پیس لینا بھی زیادتی میں شمار ہوگا ۔ ہفتے میں ایک یا دودفعہ کھانا برا نہیں ۔
5۔ سویا دودھ اور سوس بھی سیکس توانائی کے لیے انتہائی نقصان دہ ہے، اس کا استعمال بہت دیکھ بھال کر ضرورت کے مطابق کرنا چاہیے۔
6۔مائیکرو اوون کے پوپ کارن بھی جنسی حوالے سے انتہائی مضر ثابت ہوئے ہیں ۔ آپ کو اگر یہ پسند ہیں تو آپ اوون کے بجائے انھیں دوسرے طریقے سے بنائیں ، وہ ٹھیک ہیں ۔
7۔میٹھا اور وہ بھی کریم میکس آپ کی جنسی توانائی کا بہت بڑا دشمن ہے ۔ اصول یاد رکھیں کہ موٹاپا کرنے والی تمام غذائیں جنسی طاقت کی دشمن ہیں اور موٹا آدمی آہستہ آہستہ ہیجڑے کے بہت قریب ہوتا جاتاہے ۔ ایک عالمگیر سروے کے مطابق موٹی عورت یا موٹا مرد ،کبھی بھی سیکس لائف میں اپنے پاٹنر کو خوش نہیں کر سکتا۔ موٹے کی بیوی جس دن سمارٹ مرد کے ہاتھ لگی ، موٹا اپنی بیوی سے ہاتھ دھو بیٹھے گا!
8۔ پودینہ کے فوائد بے شمار بتائے جاتے ہیں لیکن اگر آپ اسے کچا کھائیں یا اس کی خوشبو کے لیے اسے منہ میں رکھنے کے عادی ہیں یا آپ منٹ ٹافی کھاتے ہیں یا منٹ چیونگم کے عادی ہیں تو یہ آپ کی جنسی طاقت کے لیے مناسب نہیں ۔ اس کے بجائے آپ منٹ قہوہ پی سکتے ہیں جو مفید بھی ہے اور اس برے اثرات سے پاک بھی۔
ؓ 9۔ٹافیاں اور کینڈیز بھی مردانہ قوت کی دشمن ہیں ، یہ آپ بچوں کے لیے رہنے دیں،بالغ مردو عورت کے لیے یہ ٹھیک نہیں۔
10۔ ڈائٹ سوڈا بھی تحقیق کے مطابق جنسی طاقت کے لیے مناسب نہیں ،یہ اس میں خاطر خواہ کمی کا باعث بنتا ہے ۔
یہ تمام معلومات دنیا کے معروف طبی جریدے’’ میڈیکل ڈیلی ‘‘ سے ماخوذ ہیں اور انتہائی معتبر ہیں
🌀
☜مردانہ طاقت چالیس مردوں کے برابر کیسے کی جائے ؟
طب نبوی ؐ سے بہترین نسخہ مل گیا
بہی جسے انگریزی میں Quinceکہتے ہیں ایسا پھل ہے جو آڑو اور سیب سے مشابہہ ہوتا ہے اس کا احادیث میں بھی ذکر ملتا ہے۔اطبا کا کہنا ہے کہ بہی کا مزاج بارد یابس ہے اور ذائقہ کے اعتبار سے اس کا مزاج بھی بدلتا رہتا ہے مگر تمام بہی سرد اور قابض ہوتی ہیں‘ معدہ کے لئے موزوں ہے‘ شیریں بہی میں برودت و یبوست کم ہوتی اور زیادہ معتدل ہوتی ہے .ترش بہی کھانے سے قبض اور خشکی پید اہوتی ہے. بہی کی ساری قسمیں تشنگی کو بجھادیتی ہیں اور قے کو روکتی ہیں. پیشاب آوراور پاخانہ بستہ کرتی ہے‘آنتوں کے زخم کے لئے نافع ہے. اس کا مربہ معدہ اور جگر کو تقویت پہنچاتا ‘دل کو مضبوط کرتا اور سانسوں کو خوشگوار بناتا ہے۔ بہی کھانے والی خواتین خوبصورت بچے پیدا کرتی ہیںاورمردوں میں چالیس افراد کے برابر قوت عود آتی ہے۔بہی کا مربہ اس حوالے سے بہترین غذا ہے جو نہار منہ کھایا جائے تو دل کے عوارض سے بچاجا سکتا ہے۔ابن ماجہ نے اپنی سنن میںحضرت طلحہ بن عبیداللہ ؓسے روایت کیا ہے کہ میں رسول اللہﷺ کی خدمت میں حاضر ہوا .آپﷺ کے ہاتھ میں ایک بہی تھی‘ مجھے دیکھ کر آپﷺ نے فرمایا‘ آجا طلحہ اسے لے لو اس لئے کہ یہ دل کو تقویت پہنچاتی ہے“اسی حدیث کو نسائی نے دوسرے طریقہ سے بیان کیا ہے”طلحہ نے بیان کیا کہ میں خدمت نبویﷺ میں حاضر ہوا نبیﷺ صحابہؓ کی ایک ج**عت کے ساتھ تشریف فرما تھے‘ آپﷺ کے ہاتھ میں ایک بہی تھی جس کو الٹ پلٹ کررہے تھے‘ جب میں آپﷺ کے پاس بیٹھ گیا تو آپﷺ نے بہی میری طرف بڑھائی پھر فرمایا کہ ابو ذر اس کو لے لو، اس لئے کہ یہ مقوی قلب ہے سانس کو خوشگوار کرتی ہے اور سینے کی گرانی دور کرتی ہے“بہی کے حوالے سے بہت سی احادیث موجود ہیں.ایک حدیث کے مطابق نبی اکرم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا”اپنی حاملہ عورتوں کو بہی کھلایا کرو کیونکہ یہ دل کی بیماریوں کو ٹھیک کرتا ہے اور لڑکے کو حسین بناتا ہے“ ۔حضرت عوف رضی اللہ عنہ بن مالک روایت کرتے ہیں نبی اکرم صلی اللہ علیہ وسلم نے فرمایا” بہی کھاو ¿ کہ دل کے دورے کو دور کرتاہے. اللہ نے ایسا کوئی نبی نہیں مامور فرمایا جسے جنت کا بہی نہ کھلایا ہوکیونکہ یہ فرد کی قوت کو چالیس افراد کے برابر کر دیتا ہے“بہی کو عربی میں سفر جل کہتے ہیں.اسکی سب سے زیادہ کاشت ترکی میں ہوتی ہے. پاکستان میں بھی پہاڑی علاقوں میں دستیاب ہے.تاہم پاکستان کے سوا دیگر ممالک میں اسکی کاشت تجارتی پیمانے پر ہوتی ہے۔
🌀
مرد کو اپنی مردانہ طاقت کے لئے یہ پانچ گھریلو نسخہ لازمی کرنے چاہے خاوند کو اپنی مردانہ طاقت کے لئے یہ پانچ گھریلو نسخہ لازمی کرنے چاہے مردانہ طاقت بڑھانے کے پانچ بہترین نسخے ۔
☜نمبر ایک :دو دیسی انڈے کھانے کے بعد آدھا کلو دودھ پینا عادت بنا لیں کبھی مردانہ کمزوری نہیں ہوگی۔
☜ نمبر دو :گرم دودھ میں دو چمچ شہد ملا کر پینے سے جنسی کمزوری ختم ہوجاتی ہے اور تولیدی مادہ ھاڑہ ہوتا ہے۔
☜نمبر تین :نیم گرم دودھ میں زاعفران ملا کر پینے سے مردانہ طاقت بہترہوجاتی ہے ۔
☜نمبر چار :دس گرام سیسی گھی کے ساتھ ایک کیلا کھانے سے اور بعد میں دودھ پینے سے بھی مردانہ قوت میں اضافہ ہوتا ہے۔ ☜نمبر پانچ :چھوارے دودھ میں ملاکر پینے سے جنسی کمزوری دور ہوتی ہے اور ٹائمنگ بہتر ہوتی جاتی ہے

21/09/2025

✅ شوگر کے مریضوں کا منہ خشک رہنا
💊 Phosphorus 1M کے 5 قطرے روزانہ، 7 دن تک
📌 انشاءاللہ بہترین رزلٹ ملیں گے۔

✅ کولیسٹرول بڑھ جانا
💊 Pulsatilla 200 استعمال کریں۔

✅ یورک ایسڈ بڑھ جانا
💊 Colchicum 200 دیں، انشاءاللہ آرام ملے گا۔

✅ ناخنوں کے مسائل (خراب ہونا یا دیگر بیماریاں)
💊 Graphites 30 اور Silicea 30
👉 5-5 قطرے، دن میں 3 بار
📌 انشاءاللہ مکمل شفا ہوگی۔

✅ وزن بڑھانے کا نسخہ
چار مدرٹنگچرز مکس کریں:

1. Alfalfa Q

2. Glycyrrhiza Q

3. Asparagus Q

4. Ashwagandha Q
👉 10-10 قطرے، دن میں 3 بار
📌 چند ہفتوں میں وزن بڑھ جائے گا۔

✨ یہ معلومات عام رہنمائی کے لیے ہیں، دوا ہمیشہ ڈاکٹر یا ماہر ہومیوپیتھک کے مشورے سے استعمال کریں۔

19/09/2025

لڑکیوں کا سینہ عمر کے حساب سے نہ بڑھے۔بلوغت کے بعد بھی چھوٹا رہ جائے تو سٹیفی سٹیگیریا +آئیوڈیم بہترین رزلٹ دیتا ہے۔

کرچی 30 (Kurchi 30C) ایک ہومیوپیتھک دوا ہے جو کرچی کے درخت (Holarrhena antidysenterica) کی چھال سے تیار کی جاتی ہے۔ یہ خ...
13/09/2025

کرچی 30 (Kurchi 30C) ایک ہومیوپیتھک دوا ہے جو کرچی کے درخت (Holarrhena antidysenterica) کی چھال سے تیار کی جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر آنتوں کے مسائل میں مفید مانی جاتی ہے۔

🔑 اہم استعمالات

دائمی دست – بار بار پتلے اور بدبو دار پاخانے، کبھی کبھار بلغم کے ساتھ۔
خونی پیچش – خون یا بلغم والے پاخانے اور پیٹ یں مروڑ۔
اموبک پیچش – پرانی پیچش جس میں مریض کمزور ہو جائے۔
آئی بی ایس (IBS) – پرانی ڈائریا، پیٹ پھولنا اور درد۔

💊 خوراک (عمومی رہنمائی)

طاقت: 30C
خوراک: 3 سے 5 قطرے آدھا کپ پانی میں یا 3 سے 4 گولی

Homeopathic Doctor Mian Arif Ali
Follow me know

05/09/2025

بال گرنا
سر کے بال گرتے ہیں، شروع شروع میں کنگھی کرنے سے بال اکھڑ کر کنگھی کے دندوں میں پھنس کر آتے ہیں۔ جب مرض پرانا ہو جائے تو خود بخود گرنے لگتے ہیں۔

گنج پن کی وجوہات
سب سے اولین وجہ ہارمونز کی تبدیلی ہے جس کی وجہ سے بال جھڑنے لگتے ہیں اور گنج پن شروع ہو جاتا ہے
دوسری وجہ ہارمونز کا توازن میں نہ ہونا ذہنی تناؤ دباؤ کمزور غدود خوراک کی کمی اور غیر متوازن خوراک ہے
تیسری وجہ وراثت بھی ہے
زیادہ خشکی، دماغی کمزوری، خون کی کمی سے بالوں کو پوری غذا مہیا نہ ہونا۔

دوبارہ بال اگانے کے لیے سب سے اہم جسم کو پانی کی وافر مقدار میں ضرورت ہے تاکہ اندورنی جسمانی غذائیت پیدا کر سکے پروٹین غذا کی قلت یا غیر متوازن غذا بھی گنجے پن کا سبب بن سکتی ہیں لہذا اس کے لیے مناسب مقدار میں پروٹین والی غذاؤں کا استعمال کرنا چاہیے

⁦♦️⁩بال گرنا، گنجا پن

کمزوری سوکھا پن، مردوں کے بال گرنا سامنے ماتھے سے یا پورے سر سے یا عورتوں کے خواہ دوران حمل یا زچگی کے بعد بال گر رھے ہوں۔ بال پتلے
جس جگہ سے بال گر رھے ھیں۔
1. روغن بیضہ مرغ لگائیں ہلکا ہلکا مساج کریں تاکہ روغن جذب ہو۔
2. آملے لے کر پانی میں 24 گھنٹے کیلئے بھگودیں۔ جب نرم ہو جائیں تو پھر ان کو ہاتھوں سے مل کر گھٹلی نکال دیں اور صرف پانی کام میں لائیں۔ بالوں کو دھوئیں۔
پانی کو گرم نہیں کرنا ورنہ اثر ختم ہو جائے گا۔
بال گرنا بند ہو جائیں گے۔ بال صحت مند مضبوط سلکی چمکدار خوبصورت اور گنجا پن دور کرنے کیلئے لاجواب طریقہ علاج۔

علاوہ ازیں
بالوں کو گرنے سے روکنے کے لیے
* وٹامن بی کمپلیکس کا استعمال بہت ہی مفید ہے۔ غذا کے بعد ایک دو چمچ
* وٹامن سے بھرپور غذائیں کھائیں۔
* زیادہ ریاضت دماغی و جسمانی محنت سے پرہیز کرائیں۔
* خواتین بچوں کو دودھ پلا رہی ہوں تو اچھی خوراک کھائیں۔
مظہر حسین جنجوعہ

🌳مالش
بادام زیتون ناریل اور کسٹرآئل
تمام آئل ایک پیالی میں ملا لیں ایک بڑھے برتن میں پانی گرم رکھیں اور اس میں یہ پیالی رکھ دیں جب تیل گرم ہو جائے تو اس کی مالش کریں اس کو ہفتے میں کم از کم دوبار لازمی مالش کریں رات بھر تیل لگا رہنے دیں صبح نہا لیں

👨‍❤️‍💋‍👨ماسک
شہد لیموں ناریل کا تیل اور انڈے کا آمیزہ بنا کر سر پر 20 منٹ لگائیں اور پھر دھو لیں یہ عمل ہفتے میں تین بار کریں

👈سکرب
شکر شہد اور ناریل کا تیل کو مکس کر کے آمیزہ بنا لیں شیمپو کرنے کے بعد اسے سر پر 3سے 5منٹ مساج کریں اور پھر سر دھو لیں بعد میں شیمپو نہیں لگائیں
شیمپو ہمیشہ اچھی کمپنی کا ہربل شیمپو استعمال کریں

👈ابھی بال نیم گیلے ہوں تو ناریل کا تیل یا بادام کا تیل لگائیں اس سے بالوں کو غذائیت بھی ملے گی اور نرم بھی رہے گئے

‼️کنگھی
نرم کنگھی یا برش سے سے کریں ہیر برش کا مساج اچھا ہوتا ہے روزانہ 5منٹ سر کا انگلیوں سے یا برش سے مساج کریں اس دوران خون تیز ہوتا ہے اپنے بالوں کو چہرے کے سامنے ڈال کر کنگھی کریں اس سے بال لمبے ہوتے ہیں

🔸وٹامنز
وٹامن اور آئرن کی گولیاں کھائیں یا غذائی اجزاء سے بھرپور غذا لیں
🔸مہندی
مہندی سر سادہ مہندی لگائیں یا سرسوں کے تیل کو پکا کر اس میں مہندی کے پتے شامل کر لیں ٹھنڈا ہونے پر مساج کریں

▪️پیاز یا لہسن
پیاز یا لہسن کا پانی ایک گنٹھہ سر پر لگا کر نہا لیں
شہد اور دارچینی کا آمیزہ لگا کر دو گھنٹے بعد نہا لیں

💧گرتے بالوں کے لیے
کالے زیرے کو انچ پر اس حد تک پکائیں کہ وہ جل کر بھربھرا ہو جائے پھر اس میں زیتون کا تیل شامل کرکے ایک بوتل میں محفوظ کر لیں اور بالوں کو اچھی طرح مساج کریں ان شاءاللہ بال گرنا بند ہو جانے گئے

خشک میوہ جات
ان میں اومیگا تھری کے ساتھ اومیگا 6 پایا جاتا ہے جو کہ بالوں کی نشوونما کا خاص خیال رکھتا ہے۔ایک تحقیق میں لوگوں کو اومیگا تھری ،اومیگا 6، فیٹی ایسڈز اور انٹی آکسیڈینٹس پر مشتمل سپلیمنٹ چھ ماہ تک دیا گیا۔ان افراد میں 90 فیصد لوگوں کے بال گرنا کم ہوئے، 86 فیصد کا کہنا تھا کہ ان کے بالوں کی نشوونما بہترہوئی ہے اور 87 فیصد کا کہنا تھا کہ ان کے بال موٹے ہوئے ہیں۔

پالک
ایک تحقیق میں یہ بات سامنے آئی کہ بالوں کے گرنے کی ایک بڑی وجہ آئرن کی کمی ہے اور اس سبزی میں آئرن کے ساتھ وٹامن سی کی وافرمقدار پائی جاتی ہے۔اپنے کھانوں یا سلاد میں پالک ملائیں اور اپنے بال لمبے کرلی

Address

Shalimar Link Road
Lahore
54000

Telephone

+923426039829

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when HDr Mian Arif posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to HDr Mian Arif:

Shortcuts

Share

Category