08/12/2025
کندھے درد
کندھے کا درد کیا ہے؟
کندھے کا درد ایک عام مسئلہ ہے جو مختلف وجوہات کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔
کندھے کے درد کی کیا وجوہات ئو سکتی ہیں؟
1.روٹیٹر کف کے عوارض - یہ کندھے کے درد کی سب سے زیادہ عام وجہ ہے۔ روٹیٹر کف کندھے کے جوڑ کے ارد گرد پٹھوں اور کنڈرا tendon’s کا ایک گروپ ہے جو کندھے کو مستحکم رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
2.منجمد کندھے - یہ ایک تکلیف دہ حالت ہے جو جوڑوں میں معمول کی حرکت کو کم کرتی ہے۔ بعض اوقات، اس حالت کے نتیجے میں کندھے کا مکمل عدم استحکام ہو سکتا ہے
کالر کی ہڈی کا فریکچر
کندھے کے جوڑوں میں اوسٹیو ارتھرائٹس
کندھے کی چوٹیں۔
کندھے کا درد کندھے کے علاوہ گردن یا بائسپ جیسے علاقوں میں کسی مسئلے کی وجہ سے بھی ہوسکتا ہے۔
کندھے کے درد کی تشخیص کیسے کی جاتی ہے؟
کندھے کے درد کی تشخیص کرتے وقت، آپ کا ڈاکٹر سب سے پہلے مکمل جسمانی معائنہ کرے گا:
اس امتحان کے نتائج پر منحصر ہے، آپ کا ڈاکٹر کچھ تحقیقاتی ٹیسٹ لکھ سکتا ہے جیسے:
ایکس رے - آپ کے کندھے کے جوڑ کا ایکس رے ہڈیوں کے ساتھ کسی بھی پریشانی کا پتہ لگانے میں مدد کرے گا۔ میگنیٹک ریزوننس امیجنگ (MRI) - یہ ٹیسٹ نرم بافتوں جیسے ٹینڈنز اور لیگامینٹ کے مسائل کا پتہ لگانے میں مدد کرے گا۔
الٹراساؤنڈ اسکین - یہ ٹیسٹ ligaments، tendons اور جوڑوں کے مسائل کی تشخیص میں بھی مدد کر سکتا ہے۔
خون کے ٹیسٹ - یہ ٹیسٹ اس بات کی نشاندہی کرنے میں مدد کریں گے کہ آیا کوئی بنیادی مسئلہ ہے جیسا کہ کینسر کا ٹیومر، ذیابیطس جس کی وجہ سے کندھے میں درد ہوتا ہے۔
کندھے کے درد کا علاج کیسے کیا جاتا ہے؟
کندھے کے درد کے علاج کے لیے، آپ کا ڈاکٹر ابتدائی طور پر درد کو سنبھالنے اور سوزش کو کم کرنے کے لیے کچھ درد کش ادویات اور آئس پیک تجویز کر سکتا ہے۔ آپ کو ایسی سرگرمیوں سے پرہیز کرنے کو بھی کہا جا سکتا ہے جو آپ کے علامات کو بڑھاتی ہیں۔
فزیوتھراپی،سے اس درد کو کیسے روکا جا سکتا ہے؟
روٹیٹر کف کنڈرا کو مضبوط اور پھیلانے میں مدد کے لیے کندھے کی سادہ مشقیں ہوتی ہیں
کندے کا جام کھولنے مہں مدد ملتی ہے کندے کے پٹھوں کی مضبوطی کے لیے ورزشیں کروائی جاتی ہیں
ورزش کے بعد برف کا استعمال کریں
