Health4U

Home
Health4U

Here you can get information about health, medicine, exercise, different diseases and healthy tips to improve fitness and healthy life style.

Share and like posts if you find it beneficial for you and others.

22/09/2023

21/09/2023

Conjunctivitis /Pink Eyes

Eye Infection

Kindly follow safety measures and proper medication for viral infection (Adenovirus)

21/08/2023

Signs and symptoms for hypothyroidism

20/08/2023

Anxiety and Depression signs and symptoms:

1. گھبراہٹ، بے چین یا تناؤ محسوس کرنا۔
2. آنے والے خطرے، گھبراہٹ یا عذاب کا احساس ہونا۔
3. دل کی شرح میں اضافہ ہونا۔
4. تیزی سے سانس لینا (ہائپر وینٹیلیشن)
5. پسینہ آ نا۔
6. جسم ۔ہاتھ اور پاؤں کانپتے رہنا۔
7. کمزوری یا تھکاوٹ محسوس کرنا۔
8. موجودہ پریشانی کے علاوہ کسی اور چیز پر توجہ مرکوز کرنے یا سوچنے میں دشواری.

17/05/2023

فائیوسٹار ھوٹلوں میں کچھ ایسے مشروبات بھی ملتے ھیں جو بہت آسانی سے اور سستے تیار ھوتے ھیں لیکن انکے نام مشکل اور قیمت آسمان سے باتیں کرتی ھے. ان میں سے چند مشروبات گرمیوں کیلئے بہت فائدہ بخش اور لذیذ ھوتے ھی. آج اس سلسلے کی پوسٹ منٹ مارگریٹا کے متعلق ھے.
MINT MARGARITA
پودینہ کے سبز پتوں کو پیس کر پیسٹ بنا کر فریج میں رکھ دیں. جب ضرورت ھو نکال کر درج ذیل طریقہ سے ڈرنک بنا لیں
اگر آپ نے چار گلاس بنانے ھیں تو دو بڑے چمچ (ٹیبل سپون) پودینہ کا پیسٹ یا اتنے ھی سبز پتے + دوچمچ چینی + برف باریک کوٹی ہوئی ایک کپ + چار عدد لیموں کا پانی اور چار گلاس سیون اپ یا سپرائٹ
سب کو جوسر میں ڈال کر دو تین منٹ جوسر چلا کر گلاسوں میں ڈال لیں. آپکا "منٹ مارگریٹا" تیار ھے.
اس کو پیتے ساتھ ھی آپکے سینے میں ٹھنڈ پڑ جائے گی. موسم گرما میں بہت فائدہ مند ھے.
یہی چار گلاس آپ کو کسی بھی فائیوسٹار ھوٹل میں ایک ھزار کے پڑیں گے.. خود بناکر جگر، معدہ اور سینہ ٹھنڈا کریں اور مہمانوں کو پیش کر کے انکی گرمی دور کریں.

24/02/2023

Benefits of Routine Exercise

1. Keeps you fit
2. Maintains BMI ( Body Mass Index)
3. Keeps motivated and reduce stress
4. Helps in Metabolism and Digestion
5. Maintaining muscular strength and healthy bones.
6. Boost Immunity
7. Helps in self-esteem
8. Increase flexibility in body

Address

5400

Telephone

+923137754883

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Health4U posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Health4U:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: