24/11/2025
⬅️پولیمائیلجیا ریمیٹیکا (Polymyalgia Rheumatica)
تعریف:
پولیمائیلجیا ریمیٹیکا ایک سوزشی بیماری ہے جو بنیادی طور پر عمر رسیدہ افراد کو متاثر کرتی ہے۔ اس میں گردن، کندھوں اور کولہوں کے پٹھوں میں شدید درد اور اکڑن ہوتی ہے۔
✅علامات:
1· پٹھوں میں درد: خاص طور پر گردن، کندھوں اور کولہوں میں
2· صبح کے وقت اکڑن: 30 منٹ سے زیادہ رہنا
3· تھکاوٹ اور کمزوری
4· ہلکا بخار
5· بھوک میں کمی
6· وزن میں کمی
✅وجوہات:
1· اصل وجہ نامعلوم
2· جینیاتی عوامل
3· ماحولیاتی عوامل
4· عمر (50 سال سے زیادہ)
5· خواتین میں زیادہ عام
✅تشخیص:
1· طبی معائنہ
2· خون کے ٹیسٹ: ESR اور CRP
3· ہڈیوں کے ٹیسٹ
4· امیجنگ اسٹڈیز
✅علاج کے اختیارات:
☑️طبی علاج:
1. کورٹیکوسٹیرایڈز: پردنیسولون
2. سوزش دور کرنے والی ادویات
3. کیلشیم اور وٹامن ڈی
☑️فزیو تھراپی کا کردار:
1. درد میں کمی:
۱- ہلکی ورزشیں
۲- گرم سیکائی
۳- آرام کی تربیت
2. حرکت کی حد بہتر بنانا:
۱- ہلکی اسٹریچنگ
۲- جوڑوں کی حرکت
۳- لچک بڑھانے والی ورزشیں
3. طاقت بڑھانا:
۱- ہلکی مضبوطی کی ورزشیں
۲- پٹھوں کی طاقت بحالی
۳- توازن کی تربیت
4. روزمرہ کی سرگرمیاں:
۱- خود کی دیکھ بھال کی مہارتیں
۲- کام کی سرگرمیوں میں مدد
✅غذائی تجاویز:
1· کیلشیم سے بھرپور غذا
2· وٹامن ڈی کا استعمال
3· متوازن غذا
4· پانی کا زیادہ استعمال
✅احتیاطی تدابیر:
1· ادویات بروقت لیں
2· باقاعدہ ورزش
3· صحت مند وزن
4· تمباکو نوشی سے پرہیز
✅ممکنہ پیچیدگیاں:
1· ٹیمپورل آرٹرائٹس
2· ہڈیوں کا بھربھرا پن
3· موٹاپا
4· ذیابیطس
✅ڈاکٹر سے کب رابطہ کریں:
1· درد میں اچانک اضافہ
2· بینائی کے مسائل
3· سر درد
4· جبڑے میں درد
✅نوٹ: پولیمائیلجیا ریمیٹیکا کا علاج عام طور پر کامیاب رہتا ہے۔ زیادہ تر مریض 2-3 سال کے علاج کے بعد مکمل بحالی ہو جاتی ہے۔ باقاعدہ علاج اور نگرانی ضروری ہے۔
Dr.Shamshad Chaudary (PT)
For Consultation: 📞0300 8492088
