
31/12/2023
چیکو
چیکو میں دیگر پھلوں کی طرح وٹامن اے پایا جاتا ہے جو آنکھوں کی صحت میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔
اس پھل میں آئرن فاسفورس اور کیلشیم پایا جاتا ہے جو ہڈیوں کے بیرونی حصے کو مضبوط بناتا ہے۔
حاملہ خواتین کے لیے یہ پھل انتہائی مفید ہے۔ اس میں کاربوہائیڈریٹس کی موجودگی حاملہ خواتین کو توانائی مہیا کرتی ہے۔
طبی لحاظ سے یہ اینٹی انفلیمیٹری پھل ہے یعنی سوزش کو کم کرتا ہے
اس پھل میں خون روکنے کی زبردست صلاحیت موجود ہے۔ خاص طور پر بواسیر اور زخموں سے رسنے والا خون اس کے استعمال سے رک جاتا ہے۔
ایسے مریض جو مختلف نفسیاتی عوارض میں مبتلا ہیں۔ خاص طور پر بے چینی اور ڈپریشن کے مریضوں کو اس پھل کا لازمی استعمال کرنا چاہیے۔ یہ پھل کھانے سے ان کے اعصاب پرسکون ہو جاتے ہیں۔
یہ گردوں اور مثانہ سے پتھری کے اخراج میں مددگار ہے۔
اس کا گلیسیمک انڈیکس صرف 37 ہے اس لیے یہ ہے
نوٹ:
شوگر کے مریض دو عدد چھوٹے سائز کے کھا سکتے ہیں استمال سے پہلے شوگر لیول ضرور چیک کریں ۔