Bahria Diabetes Center

Bahria Diabetes Center For all your Diabetes Needs. Join us to thrive with diabetes! 💙🌟

🟡 کیا شوگر فری چینی واقعی شوگر کے مریضوں کے لیے محفوظ ہے؟ 🤔🍭آج کل مارکیٹ میں بےشمار شوگر فری پروڈکٹس دستیاب ہیں، لیکن کی...
31/07/2025

🟡 کیا شوگر فری چینی واقعی شوگر کے مریضوں کے لیے محفوظ ہے؟ 🤔🍭

آج کل مارکیٹ میں بےشمار شوگر فری پروڈکٹس دستیاب ہیں، لیکن کیا یہ واقعی ڈائبٹیز کے مریضوں کے لیے محفوظ ہیں؟ یا صرف "شوگر فری" لکھ دینے سے ہم اسے صحت مند سمجھ لیتے ہیں؟

✅ کچھ اہم باتیں جو آپ کو جاننی چاہییں:

🔹 ہر شوگر فری پروڈکٹ صحت مند نہیں ہوتی
🔹 کچھ مصنوعی مٹھاس والے اجزاء طویل مدتی نقصان کا سبب بن سکتے ہیں
🔹 قدرتی متبادل جیسے اسٹیویا زیادہ محفوظ سمجھے جاتے ہیں
🔹 ہمیشہ ماہر غذائیت یا ڈاکٹر سے مشورہ ضرور کریں

👩‍⚕️ اگر آپ شوگر کے مریض ہیں یا وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو شوگر فری چینی استعمال کرنے سے پہلے اس کی مکمل معلومات ضرور حاصل کریں۔

📢 اپنی رائے کمنٹس میں ضرور بتائیں:
آپ کون سی شوگر فری چینی استعمال کرتے ہیں؟ کیا آپ نے اس کا کوئی فرق محسوس کیا؟

#ڈائبٹیز

🤰 حمل کے دوران شوگر – ایک خاموش خطرہ!کیا آپ یا آپ کی کوئی عزیز خاتون حمل کے دوران شوگر (Gestational Diabetes) کا شکار ہی...
30/07/2025

🤰 حمل کے دوران شوگر – ایک خاموش خطرہ!

کیا آپ یا آپ کی کوئی عزیز خاتون حمل کے دوران شوگر (Gestational Diabetes) کا شکار ہیں؟
تو یہ پوسٹ ضرور پڑھیں۔

حمل کے دوران شوگر صرف ماں ہی نہیں، بلکہ بچے کے لیے بھی خطرناک ہو سکتی ہے۔

ممکنہ نقصانات:

📌 بلند فشار خون (ہائی بلڈ پریشر)
📌 بچے کی غیر معمولی نشوونما
📌 وقت سے پہلے زچگی
📌 بچے میں پیدائشی شوگر کا خطرہ
📌 آپریشن (سی سیکشن) کے امکانات

✅ بروقت تشخیص
✅ باقاعدہ چیک اپ
✅ صحت مند غذا اور طرزِ زندگی

یہ سب ماں اور بچے کی زندگی کو محفوظ بنا سکتے ہیں۔

اپنی صحت پر توجہ دیں، کیونکہ آپ ایک نہیں، دو زندگیاں سنبھال رہی ہیں! 💕

🍬 Is Sugar-Free Really Safe for Diabetics? 🤔Living with diabetes doesn't mean giving up sweetness — but it does mean bei...
28/07/2025

🍬 Is Sugar-Free Really Safe for Diabetics? 🤔
Living with diabetes doesn't mean giving up sweetness — but it does mean being smart about your choices!

✅ Sugar-free sweeteners like stevia, sucralose, and erythritol are often recommended as they don’t raise blood sugar levels like regular sugar.
However, not all sugar-free products are healthy. Some may still contain carbs or hidden sugars — always read labels carefully! 🧐

💡 Pro Tip: Moderation is key! Artificial sweeteners can help, but a balanced diet and lifestyle are most important.

👨‍⚕️ Talk to your doctor or diabetes specialist before making big changes to your diet.

❤️ Stay informed, stay healthy, and keep your sugar levels in check!

شوگر ایک ایسی بیماری ہے جو کنٹرول کی جا سکتی ہے — بس وقت پر قدم اٹھانے کی ضرورت ہے۔✅ صحت مند غذا✅ روزانہ چہل قدمی✅ باقاع...
24/07/2025

شوگر ایک ایسی بیماری ہے جو کنٹرول کی جا سکتی ہے — بس وقت پر قدم اٹھانے کی ضرورت ہے۔

✅ صحت مند غذا
✅ روزانہ چہل قدمی
✅ باقاعدگی سے شوگر چیک کرنا
✅ ڈاکٹر کی ہدایات پر عمل

زندگی رکتی نہیں — اگر شوگر کو سنجیدگی سے لیا جائے۔

اپنے آپ سے وعدہ کریں کہ آج سے شوگر پر کنٹرول شروع کریں گے، کیونکہ

"Diabetes is a manageable condition — if you decide to manage it."

Did you know diabetes can silently damage your eyes?Here are 4 common effects to watch for:👁️ Blurred Vision – due to fl...
22/07/2025

Did you know diabetes can silently damage your eyes?
Here are 4 common effects to watch for:

👁️ Blurred Vision – due to fluctuating blood sugar
👁️ Diabetic Retinopathy – damage to eye blood vessels
👁️ Cataracts – clouding of the eye lens
👁️ Glaucoma – pressure buildup in the eye

✅ Regular eye checkups can prevent permanent vision loss.

Take care of your eyes — they show what diabetes might be hiding.

📌 شوگر میں سب کچھ کھایا جا سکتا ہے! 🍲🍎🍚جی ہاں! اگر آپ شوگر کے مریض ہیں، تو اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ اپنی پسندیدہ چیزیں چ...
21/07/2025

📌 شوگر میں سب کچھ کھایا جا سکتا ہے! 🍲🍎🍚

جی ہاں! اگر آپ شوگر کے مریض ہیں، تو اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ اپنی پسندیدہ چیزیں چھوڑ دیں۔
اصل راز ہے اعتدال، منصوبہ بندی اور توازن!

✅ صحیح مقدار
✅ وقت پر کھانا
✅ فائبر اور پروٹین سے بھرپور غذا
✅ روزانہ کی واک اور ایکٹو لائف اسٹائل

📍شوگر کنٹرول کرنے کے لیے آپ کو غذا سے نہیں ڈرنا، بلکہ سمجھ داری سے انتخاب کرنا ہے!

📞 مزید رہنمائی کے لیے آج ہی وزٹ کریں
Bahria Diabetes Center
📍Plaza 37، Quaid Commercial، F Violet Block، Bahria Town، Lahore
📱0332-4194371

20/07/2025

Meet Dr. Farrukh Javaid – Your Trusted Diabetes Specialist
📍 Now Available in Bahria Town, Lahore
With over 10 years of experience, Dr. Farrukh is certified by the Royal College London and Agha Khan University. Specializing in Diabetes, Endocrinology, and Obesity, he offers expert guidance tailored to your needs.
🕖 Timings: 7 PM – 10 PM
📞 Appointment: 0332 4194371
📍 Location: Al Asar Polyclinic, Opposite PSO Pump, Near Imtiaz Mart, Bahria Town, Lahore
👣 Take the first step toward better health today!

🩺 Healthy Lifestyle for Diabetes Control | 🌿 Live Better Every Day!Are you or a loved one living with diabetes? Managing...
20/07/2025

🩺 Healthy Lifestyle for Diabetes Control | 🌿 Live Better Every Day!

Are you or a loved one living with diabetes? Managing diabetes doesn’t have to be hard — it starts with a few simple, healthy changes in your daily life.

✅ Eat a diabetes-friendly diet
✅ Exercise regularly (30 minutes daily)
✅ Stay hydrated and avoid sugary drinks
✅ Check blood sugar regularly
✅ Manage stress with yoga or meditation
✅ Get 7–8 hours of quality sleep
✅ Visit your doctor regularly

These habits help control blood sugar, prevent complications, and keep you feeling energetic and healthy.

💬 Start your journey to a healthier life today — because diabetes can be managed with the right lifestyle choices!

📌 Tag someone who needs to read this!

16/07/2025

Meet Dr. Farrukh Javaid – Your Trusted Diabetes Specialist
📍 Now Available in Bahria Town, Lahore

With over 10 years of experience, Dr. Farrukh is certified by the Royal College London and Agha Khan University. Specializing in Diabetes, Endocrinology, and Obesity, he offers expert guidance tailored to your needs.

🕖 Timings: 7 PM – 10 PM
📞 Appointment: 0332 4194371
📍 Location: Al Asar Polyclinic, Opposite PSO Pump, Near Imtiaz Mart, Bahria Town, Lahore

👣 Take the first step toward better health today!

☕ Is Tea Good for Diabetes Patients? Let's Find Out!Tea – especially green tea and black tea – can be a healthy choice f...
13/07/2025

☕ Is Tea Good for Diabetes Patients? Let's Find Out!

Tea – especially green tea and black tea – can be a healthy choice for people with diabetes!

🌿 Why it helps:
✅ May improve insulin sensitivity
✅ Contains antioxidants
✅ Helps in weight management
✅ Low in calories (without sugar)

🚫 Avoid adding sugar or high-fat milk!
Use stevia or enjoy it plain.

🩺 Always consult your doctor if you have specific medical needs.

Stay smart. Sip healthy. Control diabetes naturally!

Address

Al Asar Polyclinic Bahria Town
Lahore
54700

Telephone

+923234744795

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Bahria Diabetes Center posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Bahria Diabetes Center:

Shortcuts

Share

Category