Hakeem Muhammad Ishtiaq

06/05/2025

دودھ اور چائے کا امتزاج ذائقہ تو ضرور دیتا ہے، مگر صحت کے لحاظ سے اس کے کچھ منفی اثرات بھی ہو سکتے ہیں۔ چائے میں موجود فلیونوئڈز، خاص طور پر کیٹیچنز، طاقتور اینٹی آکسیڈنٹس ہوتے ہیں جو دل کی صحت اور مدافعتی نظام کے لیے مفید سمجھے جاتے ہیں۔ تاہم، دودھ میں پایا جانے والا پروٹین "کیسین" ان اینٹی آکسیڈنٹس کے ساتھ ملاپ کر کے ان کے فوائد کو کم کر دیتا ہے۔ سائنسی تحقیق کے مطابق، دودھ ملانے سے چائے کے صحت بخش اثرات خاصے کم ہو جاتے ہیں۔ لہٰذا، اگر آپ چائے کو صرف ذائقے کے لیے پیتے ہیں تو دودھ والی چائے نقصان دہ نہیں، لیکن اگر آپ صحت کے فائدے چاہتے ہیں تو بغیر دودھ والی چائے بہتر ہے۔

06/05/2025

روزانہ گیس، بدہضمی یا تیزابیت سے پریشان ہیں؟

کھانے کے بعد پیٹ بھاری لگتا ہے؟ سینے میں جلن ہوتی ہے؟ یا طبیعت بے چین ہو جاتی ہے؟
تو اب پریشان ہونے کی بالکل ضرورت نہیں!

کیونکہ اب آپ کے لیے موجود ہے "البرکا حجام" — 100% خالص دیسی جڑی بوٹیوں سے تیار کیا گیا ایک بے مثال نسخہ،
جو آپ کے معدے کو قدرتی طریقے سے سکون دے۔

یہ فارمولا تیار کیا گیا ہے:
سونف، اجوائن، پودینہ اور دیگر مفید جڑی بوٹیوں کے ساتھ،
جو نہ صرف گیس، بدہضمی اور تیزابیت جیسے مسائل کو ختم کرے، بلکہ آپ کے نظامِ ہاضمہ کو بھی مضبوط بنائے۔

بس چند دنوں کے استعمال سے فرق خود محسوس کریں۔

اگر آپ بھی چاہتے ہیں سکون بھری زندگی اور صحت مند معدہ،
تو ابھی آرڈر کریں!

یہ دستیاب ہے پورے پاکستان میں — کیس آن ڈیلیوری سروس کے ساتھ۔

ویب سائٹ پر جائیں: www.albarqah.com
اور اپنی زندگی کو بنائیں پرسکون اور صحت مند۔
حکیم صاحب سے بات کرنے کے لیے ہمارے واٹس ایپ نمبر
0309-4179862 پر رابطہ کریں

06/05/2025

بعض چیزیں دیکھنے میں جتنی چھوٹی اور معمولی اور عام سی نظر اتی ہیں حقیقت میں وہ اتنی ہی بڑے فائدوں سے بھری ہوئی غیر معمولی اور بہت ہی خاص الخاص فائدے پہنچاتی ھیں۔

صرف 10 دن… کشمش کو اس طریقے سے استعمال کریں، پھر دیکھیں گھوڑوں جیسی طاقت کیسے قدم چومتی ہے!
کیونکہ گھوڑا ایک ایسا جانور ہے جو نہ کبھی تھکتا ہے اور نہ کبھی سست پڑتا ہے بلکہ وہ ایک طاقت کا سرچشمہ مانا جاتا ہے اسی لیے طب میں اس کے مثال دیتے ہیں بے بے پناہ طاقت کے حصول کے لیے۔

یہ کوئی عام خشک میوہ نہیں…
یہ قدرت کا ایک چھوٹا سا خزانہ ہے، جو آپ کے جسم، دماغ، جلد، بالوں اور زندگی میں وہ طاقت، وہ چمک، وہ توانائی واپس لا سکتا ہے… جو شاید کہیں کھو چکی تھی۔

کشمش… وہ جو انگور سے نکل کر دوا بن گئی۔

روزانہ صبح خالی پیٹ بھگوئی ہوئی کشمش کھانے سے:

مردوں کی کھوئی ہوئی مردانگی لوٹے
سرعت انزال، کمزوری، تھکن… سب کچھ ماضی بن جائے۔

خواتین کی پوشیدہ کمزوریاں دُور ہوں
ہارمونی توازن، جنسی کمزوری، بےرغبتی — سب میں شاندار بہتری۔

جلد چمکے، جھائیاں چھپیں، عمر کا اثر مٹ جائے
کشمش میں موجود اینٹی آکسیڈنٹس آپ کی جلد کو دے جوانی کا نیا جنم۔

بال سیاہ، گھنے اور مضبوط ہوں
سفید بالوں کا عمل سست ہو، اور بالوں میں زندگی لوٹے۔

بلڈ پریشر نارمل، دل مطمئن
پوٹاشیم نمکیات کا توازن بحال کرے، اور ہائی بلڈ پریشر کو کنٹرول کرے۔

نظامِ ہاضمہ درست، قبض کا مکمل خاتمہ
فائبر سے بھرپور، جلاب کی طرح اثر کرے اور ہاضمہ چمکا دے۔

وزن کم ہو، جسم متوازن بنے
قدرتی شکر، بھوک پر قابو، اور جسمانی چربی کا خاتمہ۔

ہڈیاں فولاد جیسی مضبوط ہوں
کیلشیم اور بورون کا طاقتور امتزاج — ہڈیوں کو دے نئی طاقت۔

سانس خوشبودار ہو، منہ کی صفائی مکمل
کشمش کے جراثیم کش خواص سانس کی بو ختم کریں۔

خون کی کمی کا دشمن، آئرن کا خزانہ
انیمیا کو مات دیں، جسم میں نئی جان ڈالیں۔

اور یہ سب — صرف کشمش کے 10 دن کے استعمال سے…!

---

❣ خَیْرُ النَّاسِ مَنْ یَّنْفَعُ النَّاس ❣

ہم وہی بتاتے ہیں جو صدیوں سے آزمودہ ہے…
طب نبوی کا نسخہ، مکمل اعتماد کے ساتھ!

مزید رہنمائی، مفت مشورہ اور خالص تیار شدہ ادویات کے لیے ہم سے رابطہ کریں۔

اشتیاق دوا خانہ — نام ہے اعتماد کا

واٹس ایپ پر رابطہ کریں آج ہی…
+92 309 4179862

22/04/2025

انڈا: مکمل غذا اور صحت کا محافظ

انڈا قدرت کی طرف سے عطا کردہ ایک مکمل اور طاقتور غذا ہے جو جسمانی، دماغی اور مدافعتی نظام کے لیے بے شمار فوائد رکھتا ہے۔ جدید sسائنس بھی اس بات کی تصدیق کرتی ہے کہ انڈا روزمرہ خوراک میں شامل ہونا چاہیے۔

۰ اعلیٰ معیار کا پروٹین:
انڈے میں موجود پروٹین "complete protein" کہلاتا ہے، جو تمام ضروری امینو ایسڈز فراہم کرتا ہے۔ یہ پٹھوں کی مضبوطی، باڈی ریپئر اور جسمانی توانائی کے لیے بے حد مفید ہے۔

۰ دماغی صحت اور یادداشت:
انڈے میں کولین پایا جاتا ہے جو دماغی خلیات کی نشوونما اور نیورونز کی کارکردگی کے لیے ضروری ہے۔ حالیہ تحقیقات کے مطابق کولین الزائمر جیسے امراض کے خطرات کو بھی کم کر سکتا ہے۔

۰ آنکھوں کی حفاظت:
انڈے میں لیوٹین اور زیکسینتھین نامی اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو آنکھوں کو موتیا اور عمر کے ساتھ آنے والی بینائی کی کمزوری سے بچاتے ہیں۔

۰ توانائی اور خون کی افزائش:
انڈہ وٹامن B12، آئرن، اور فولیٹ کا بہترین ذریعہ ہے، جو خون کی کمی کو دور کرتے ہیں اور جسمانی تھکاوٹ کو کم کرتے ہیں۔

۰ وزن کنٹرول اور دیرپا سیری:
انڈہ دیر تک پیٹ بھرنے کا احساس دیتا ہے، جس سے بے وقت کھانے کی عادت کم ہوتی ہے اور وزن کنٹرول میں رہتا ہے۔ یہ خصوصیت وزن گھٹانے والوں کے لیے خاص اہمیت رکھتی ہے۔

۰ ہڈیوں کی مضبوطی:
انڈے میں وٹامن D پایا جاتا ہے جو کیلشیم کے جذب کو بہتر بناتا ہے اور ہڈیوں و دانتوں کو مظبوط کرتا ہے۔

۰ قوتِ مدافعت کی بہتری:
زنک، سیلینیم، اور وٹامن A جیسے اجزاء مدافعتی نظام کو متحرک کرتے ہیں اور موسمی انفیکشنز سے بچاؤ میں مددگار ہوتے ہیں۔

۰ دل کی صحت:
حالیہ سائنسی تحقیق کے مطابق، اعتدال میں انڈے کھانے سے دل کی بیماریوں کا خطرہ کم ہوتا ہے، کیونکہ انڈے میں موجود "good cholesterol" (HDL) دل کے لیے مفید ہے۔

۰ جلد اور بالوں کی خوبصورتی:
انڈے میں موجود بایوٹن اور پروٹین جلد کو نرم و ملائم اور بالوں کو مضبوط و چمکدار بناتے ہیں۔

---

نتیجہ:
انڈہ ایک سستا، آسانی سے دستیاب اور مکمل غذائی پیکج ہے۔ اگر روزانہ ایک یا دو انڈے مناسب طریقے سے خوراک میں شامل کیے جائیں تو جسمانی اور دماغی صحت میں نمایاں بہتری لائی جا سکتی ہے۔
حکیم اشتیاق
وحدت کالونی لاھور
0309-4179862

23/01/2025

سوال: پاکستان شوگر میں نمبر 1 کیوں ہے؟

جواب: خوراک کی وجہ سے

پاکستانیو کی خوراک کا بڑا حصہ ان اشیاء پر مشتمل ہے جن میں شوگر کی بھرمار ہے

• 1 عدد روٹی = 8 چمچ شوگر
• 1 پلیٹ چاول = 17 چمچ شوگر
• 1 سلائس بریڈ= 12 چمچ شوگر
• 1 عدد رس= 12 چمچ شوگر
• 1 کولڈ ڈرنک= 20 چمچ شوگر
• 1 آلو = 8 چمچ شوگر

جب صبح شام فائبر نکلی ہوئی، شوگر سے بھرپور خوراک کھائی جائے تو نتیجہ شوگر کی صورت میں نکلتا ہے

بات صرف شوگر پر ہی ختم نہیں ہوتی، شوگر بڑھ کر 4 بیماریاں اور پیدا کرتی ہے

ہائی شوگر = اعصابی کمزوری = زخموں کا ٹھیک نہ ہونا = معذوری

ہائی شوگر = ہائی ٹرائی گلیسرایڈز= ہائی بلڈ پریشر = ہارٹ اٹیک

ہائی شوگر = ہائی Creatinine = گردے فیل

ہائی شوگر = شریانیں بند = فالج

ڈھیروں دوائیاں اور ان کے سائیڈ ایفیکٹس الگ سے برداشت کرنے پڑتے ہیں

آپ کی زندگی میں جتنے روٹی چاول اللّٰہ نے لکھے تھے وہ آپ کھا چکے ہیں

اگر آپ کی شوگر روٹی، چاول کھانے کے ساتھ کنٹرول نہیں ہو رہی تو وہ آپ کے لیے زہر ہے، آپ کی جان کی دشمن ہیں، خود کشی کے مترادف ہے

اللّٰہ کی لاکھوں نعمتیں ہیں، وہ کھائیں، واک ورزش کریں، شوگر کنٹرول رہے گی

شوگر کے مریض غفلت کی جس نیند میں سو رہے ہیں ان کو جھنجوڑ جھنجوڑ کر جگانے کی ضرورت ہے
حکیم اشتیاق
0309-4179862
وحدت کالو.نی لاھور

04/12/2024

Desi Ghee benefits and check its purity at home in some way by Hakeem Ishtiaq
Link for youtube
https://youtu.be/JizSG4PEE_U?si=7Af46GODlanre_lG

16/11/2024

جان ہے تو جہان ہے ورنہ سب کچھ ویران ہے 😂😆😃😜

14/09/2024

How to Treat Gallbladder Stones Without Surgery – Natural Remedies by Dr. Ishtiaq
https://youtu.be/NP-Lqpu-2M0?si=xYdiTaXgUyO39Y76

11/09/2024

Know about the most powerful diets in the world
by Dr. Ishtiaq
https://youtu.be/k-UJNaSNExw?si=-7ST7nXWmTst6U9x

01/08/2024

11/07/2024

kale namak ke fayde I Black salt benefits