What are the opening hours?

Monday 21:00 - 10:00 Tuesday 10:00 - 21:00 Wednesday 10:00 - 21:00 Thursday 10:00 - 21:00 Friday 10:00 - 21:00 Saturday 10:00 - 21:00 Sunday 12:00 - 21:00

Natural Diet/Niaz Dayal, Niaz Dawa Khana :. 3 pak block Allama iqbal town Lahore, Lahore (2026)

Q: What is the address?

Niaz Dawa Khana :. 3 Pak Block Allama Iqbal Town Lahore

06/01/2026

Shout out to my newest followers! Excited to have you onboard! Mohammad Cheema, Akram Sohail, Muhammad Amin, Vajinderpaul Sharma, Kaleem Shahzad, Sohail Afzal, Abdul Jabbar, Shaukat Hayat Jan, Nasir Butt, Tanveer Arif Malik, Arslan Roomi, Muhammad Yousaf, Tariq Javaid, Waseem Liaqat, Fazal Hadi, Khalid Raza, Ali Usman, سلیمان شاہ, Kashif Khawaja, شکور مدنی, Irfan Yousaf, Sharafat Ali Sandhu, Aqil Muhammad, Neyaz Ahmed, Abdul Latif Cheachi, Syed Arshad Amin, Ali Aftab, Janas Khan, Shahid Iqbal, Mohsin Aziz, Malik Ammar Latif, Muhammad Baseer, Sami Sajid, Abbas Naqvi, Nasir Mahmood, Muahammad Sajjad Ashraf, Rizwan Shams, Aftab Iqbal, Nd Kalani, Muhammad Farooq Thair, Muhammad Gohar Chaudhary, Urmar Burki, Muhammad Ashraf, Khalid Afzal, Shahid Zaman, Wafa Wali Muhammad, Ptf Pak, Ayub Khan, Muhammad Qasim, Malik Babar
#غذاء #طبیب

05/01/2026

واللہ غالب علیٰ امرہ ولاکن اکثرالناس لایعلمون
(القرآن)
اور اللہ تعالیٰ اپنے ہرکام پرمکمل غالب ہے لیکن انسانوں کی اکثریت نہیں جانتی۔

05/01/2026

""میڈیکل پامسٹری اور صحت""
پامسٹری کی معروف تین اقسام بیان کی جاتی ہیں
1:- سادہ پامسٹری
2:۔نفسیاتی پامسٹری
3:-میڈیکل پامسٹری
اسی طرح انسانی صحت کے بھی تین درجے ہیں
1:-طبعی ہیلتھ
2:-مینٹل ہیلتھ
3:-سماجی ہیلتھ
سادہ پامسٹری سماجی معاملات کو موضوع بناتی ہے جبکہ میڈیکل پامسٹری طبعی ہیلتھ کو زیر بحث لاتی ہے۔اسی طرح نفسیاتی پامسٹری مینٹل ہیلتھ کے بارے آگاہی مہیا کرتی ہے۔
ایک ماہر دست شناس سماجی پہلووں کے ساتھ ساتھ نفسیاتی اور طبعی مسائل کی تشخیص اور
ان کی قابل حل تجویز بھی پیش کرتا ہے۔
میڈیکل پامسٹری میں ہاتھ کی مختلف علامات مرض وصحت کے بارے بڑی وضاحت سے بیان کرتی ہیں۔دل کی لکیر امراض قلب کی نوعیت,شدت اور مرض سے چھٹکارے سے متعلق بہترین معلومات مہیا کرتی ہے۔دماغی لکیر ذہنی اور نفسیاتی عوارض کو پیان کرتی ہے۔زندگی کی لکیر کے آغاز پر مخصوص نشانات امراض حلق ناک اور کان کی نشاندہی کرتے ہیں۔خط زیست پر زنجیر نما علامات امراض گردہ و مثانہ کو ظاہر کرتے ہیں۔ابھار قمر پر اینڈی بینڈی لکیریں امراض معدہ و پیٹ کی عکاس خیال کی جاتی ہیں۔ہتھیلی پر جگر کی لکیر کی موجودگی امراض جگر کا پتہ دیتی ہے۔اسی طرح ہتھیلی پر بعض مخصوص علامات خواتین کے امراض مخصوصہ کو ظاہر کرتی ہیں۔ہاتھ پر پائے جانے والی خاص علامات حامل کے بے اولاد یا صاحب اولاد ہونے کو بھی ظاہر کرتی ہیں۔مردانہ وزنانہ بانجھ پن کی تشخیص بھی پامسٹری کے ذریعے بآسانی ممکن ہے۔
المختصر ایک ماہر دست شناس بدن انسانی میں پائے جانے والے تمام امراض کی تشخیص ہتھیلی کی لکیروں علامات اور نشانات سے بخوبی کر لیتا ہے۔ہاتھ پر پائے جانے والی علامات یہ بھی بتاتی ہیں کہ مبتلائے مرض کتنے عرصے میں صحت یاب ہوگا اور یہ بھی بتادیتی ہیں کہ مریض کا انجام کیسا ہوگا۔
مزید معلومات آن لائن طبی وغـذائی مشورے اور مزاج کے موافق ڈائٹ چارٹ بنوانے کے لیے رابطہ نمبر
03008138517
حکیم نیازاحمڈڈیال
طبیب وغذائی ماہر
#طبیب #غذاء

04/01/2026

ایکسپریس اردو
تن درست جوان اور خوبصورت رہنے کے فطری
طریقے
نوٹ:۔یہ مضمون 2012میں روزنامہ ایکسپریس کے ہیلتھ ایڈیشن میں شائع ہوچکاہے۔

حکیم نیازاحمدڈیال

ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے کیلشیم والی
غذاؤں کو اپنی خوراک میں شامل رکھیں۔۔

ہر انسان کی خواہش ہے کہ وہ سدا جوان، خوبصورت اور تن درست وتوانا رہے۔

اس وقت دنیا بھر میں جوانی،خوبصورتی، تندرستی اور توانائی قائم رکھنے اور بحال کرنے والی ادویات و ذرائع پر لاکھوں و کروڑوں روپے خرچ کرنے کے ساتھ ساتھ ہزاروں جتن بھی کیے جا رہے ہیں۔ لیکن زندگی کے گزرتے لمحوں کے ساتھ ساتھ جوانی کو بڑھاپا،تن درستی کو بیماری اور توانائی کو کمزوری گھن کی طرح چاٹتے رہتے ہیں۔ جوانی کے جانے اور بڑھاپے کے آنے کا نقشہ کسی شاعر نے یوں کھینچا ہے کہ

جو جاکے نہ آئے وہ جوانی دیکھی
جو آ کے نہ جائے وہ بڑھاپا دیکھا

آج کا انسان مادی ترقی کی تیز رفتاری کے نشے میں جسمانی و روحانی توانائیوں سے محروم ہو رہا ہے۔اپنے ہاتھوں خود ہی اپنی جوانی، تندرستی، خوبصورتی اور صحت و توانائی کو برباد کر نے کے اسباب پید اکر رہا ہے۔ ہم اپنے ہاتھوں اور اپنے پیسوں سے سگریٹ خرید کر پیتے ہیں حالانکہ پیکٹ پر یہ لکھا بھی ہوتاہے کہ سگریٹ نوشی امراضِ قلب ،ٹی بی،کینسر اور دیگر خطرناک بیماریوں کا باعث بنتی ہے۔ اسی طرح چائے اور کولا مشروبات کے حوالے سے بھی ہر شخص جانتا ہے کہ یہ انسانی صحت کے لئے نامناسب اور مضر ہیں۔ لیکن ہم بھی کمال لوگ ہیں کہ با شعور ہو کر بھی بے شعوری کے کام کرتے ہیں۔

ہمارے مطالعے میں یہ بار ہا آ چکا ہے کہ ہماری خوراک سے جدید مشروبات،بیکری مصنوعات اور چائے جبکہ ہمارے معمولات سے سگریٹ و شراب نوشی نکال دیے جائیں تو ہم 80 فیصد تک صرف غذا (پھل،سبزیاں،دودھ ا ور ا ناج) کے استعمال سے ہی جوان، تن درست، خوبصورت ا ور طاقت ور و توانا رہ سکتے ہیں۔مذکورہ لوازمات ہماری زندگی کو د و طرح سے متاثر کرتے ہیں۔پہلے ہم ان کو خرید کر بیماری خود پر مسلط کرتے ہیں پھر بعد ازاں بیماری سے چھٹکارا پانے کے لیے نہ صرف اذیت سے گزرتے ہیں بلکہ اپنی کمائی بھی ضائع کرتے ہیں۔ایسا صرف حضرت انسان ہی اپنے '' عقل و شعور اور دانش و دانائی ''کے زعم میں کرتا ہے۔

باقی تمام مخلوقات قانونِ فطرت کی پیروی کرتی ہیں اور تمام مسائل سے بچی رہتی ہیں جبکہ حضرتِ انسان اپنی شعوری کاوشوں کے بل بوتے نت نئے مسائل میں گرفتار ہوتا ہے۔ہم نے سالہا سال کے طبی تجربات کی رو سے یہی نتیجہ اخذ کیا ہے کہ انسانی تن درستی،جوانی اور خوبصورتی کا راز فطری طرزِ زیست کو اپنانے میں پوشیدہ ہے۔ فطری غذائوں کا استعمال،فطری طرزِ رہن سہن اور فطری طور واطوار پر کا ر بند ہو کر ہی ہم اپنی جوانی،خوبصورتی تن درستی اور توانائی کو قائم و بحال رکھنے میں کامیاب ہو سکتے ہیں۔

انسانی جسم کی عمارت کے بنیادی اجزا میں ہڈیاں،پٹھے ،بافتیں اور عضلات شامل ہوتے ہیں۔ ہڈیوں کے نظام میں ریڈھ کی ہڈی کا مرکزی کردار ہوتا ہے۔جو بدن کو چلنے پھرنے ،اوپر نیچے،دائیں بائیں اور حرکات و سکنات کرنے میںمدد فراہم کرتی ہے۔ریڈھ کی ہڈی کو پٹھے مضبوطی دیتے ہیں جبکہ عضلات پٹھوں کا سہارا بنتے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ بعض نام نہاد معالجین پٹھوں کے علاج بارے گمراہ کن پروپیگنڈہ کرتے نہیں تھکتے۔کیونکہ وہ جانتے ہیں، ہر انسان شعوری یا لا شعوری طور پر یہ بات سمجھتا ہے کہ اعصابی طاقت ہی تمام جسمانی توانائیوں کا مرکز و محور ہے اور وہ اپنے تئیں اس کی دیکھ بھال کی کوشش بھی کرتا ہے۔ انسانی نفسیات سے کھیلنے والے ''نیم حکیم'' اسی کو موضوع بنا کر مبینہ طور پر دونوں ہاتھوں سے روپیہ پیسہ اکٹھا کرنے میں مصروف ہیں۔ کوئی اسے اعصابی طاقت کا نام دیتا ہے تو کوئی اسے قوتِ باہ کے نام سے موسوم کرتا ہے۔کوئی اسے مردانہ طاقت کہتا ہے تو کوئی اسے طاقتِ مخصوصہ کے نام سے یاد کرتا ہے۔

زیرِ نظر مضمون میں ہم ایسے فطری طریقے،روز مرہ غذائیں،گھریلو تد ابیراورطبی تراکیب سپردِ قلم کیے دیتے ہیں جن پر عمل پیرا ہو کر قارئین اپنی جسمانی، ذہنی، اعصابی اور روحانی صلاحیتوں کی بہتر طور پر نگہداشت کر نے کے قابل ہو جائیں گے۔ورزش کو زندگی کا لازمی حصہ بنا لیں با ا لخصوص ریڈھ کی ہڈی ،بڑے جوڑ،کمر،گردن اور پنڈلیوں کی ورزش کو معمول میں شامل کریں۔کیونکہ تمام جسم کی کارکردگی کا دارو مدار ہڈیوں کی مضبوطی پر ہو تا ہے۔ ہڈیوں کی مضبوطی کے لیے کیلشیم والی غذائوں کو اپنی خوراک میں شامل رکھیں۔دودھ ایک مکمل غذا ہے، روزانہ کم از کم ایک گلاس خالص دودھ ہماری ہڈیوں کے ساتھ ساتھ پورے جسم کی مطلوبہ غذائیت کو پورا کرتا ہے۔

اسی طرح مچھلی بھی بھرپور غذائی اجزا پر مشتمل خوراک ہے ،مگر دھیان رہے کہ دودھ ا ور مچھلی ایک ساتھ ہر گز استعمال نہ کیے جائیں، ورنہ نقصان کا احتمال ہو سکتا ہے۔ موسمی پھلوں اور سبزیوں کو اپنی روز مرہ غذا میں لازمی شامل کریں ۔کچی سبزیوں کو بطورِ سلاد کھا نا بھی صحت کے لیے بہترین سمجھا جاتا ہے۔ تلی ہوئی اشیا کے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں، ہاں البتہ کبھی کبھار چسکا لگا لینے میں کوئی حرج نہیں ہوتا۔ نمک، چینی، چاول اور چکنائیوں کی کم مقدار اپنی خوراک میں شامل کریں۔ ریشے دار غذائوں کو زیادہ سے زیادہ خورد ونوش میں استعمال کریں۔

قارئین:۔ چندطبی تراکیب جن پر عمل پیرا ہو کر آپ خاطر خواہ حد تک جوان،خوبصورت اور تن درست رہنے والے بن جائیں گے۔ایسے نو جوان جو اپنے پچکے ہوئے گالوں کی وجہ سے پریشان اوراحساسِ کمتری میںمبتلا ہیں۔وہ روزانہ 6 عدد کیلے کاٹ کر رات کو دودھ میں بھگو کر رکھ دیں صبح نہار منہ کیلے کھا کر ددھ پی لیا کریں۔ چند روزہ استعمال سے ہی ان کے چہرے کی چمک دمک دیدنی ہوگی اور جسمانی لحاظ سے بھی صحت مند نظر آنے لگیں گے۔

علاوہ ازیں آسگند کی جڑکا چھلکا2 گرام نصف کلو دودھ میں پکائیں، جب دودھ پک کر پائو رہ جائے تو خالی پیٹ پی لیا کریں۔ عام جسمانی کمزوری،کمر درد اور اعصابی قوت کے لیے کمال فوائد سامنے آئیں گے۔ ایسے بزرگ افراد جو 50 سے اوپر چلے گئے ہیں اور ناتوانی کے ہاتھوں بے بس ہیں۔ وہ آسگند کی جڑ کا چھلکا اور فلفل دراز ہم وزن پیس کر دو گنا شہد ملا کر معجون تیار کریں۔صبح و شام 3گرام سے5 گرام بعد از غذا استعمال کریں۔ بڑھاپے کے تمام تر عوارض سے چھٹکارا میسر آئے گا۔ ایسے افراد جو وظیفۂ زوجیت سے قاصر ہو گئے ہوں تو وہ ایک پائو دودھ میں ایک چمچ چھلکا اسبغول اور دو چمچ بادام روغن ملاکر بطورِ کھیر استعمال کریں۔ ہفتہ وعشرہ استعمال سے ہی تمام تر کمزوریاں دور ہوکر جسمانی قوتیں بحال ہو جائیں گی۔ایسی خواتین جو ڈھلتی عمر کے ہاتھوں پریشان ہوں اور ہڈیوں کی کمزوری یا دردوں میں مبتلا ہوں تووہ ارجن کے 5 گرام نرم چھلکے کو پانی میں پکا کر بطورِ قہوہ استعما ل کریں۔ انشاء اللہ بہت جلد ہی ہڈیوں کی تکلیف سے نجات حاصل ہوگی۔
مزید مفید اور طبی معلومات آن لائن مشورے اور ڈائٹ چارٹ بنوانے کے لیے رابطہ نمبر
03008138517

04/01/2026

جدید میڈیکل سائنس کے زاویہ نگاہ کےتحت شوگر پر لکھاگیا ایک پرانا مضمون سب دوستوں کی نظر

حکیم نیازاحمدڈیال

رابطہ نمبر:۔03008138517

04/01/2026

روزنامہ دنیا سنڈے میگزین جنوری 2015میں مریضوں کے سوالات اور حکیم نیازاحمدڈیال کے آسان مفید گھریلو طبی جوابات
پیٹ ہروقت بھرابھرا سارہتاہے
موسم سرمامیں بےرونق اور خشک جلد
پرانی اور خشک کھانسی
موسم سرمامیں بچوں کی مختلف بیماریاں
سردیوں میں پیشاب کاباربار آنا
گھریلوطبی مشورے پڑھیں اور اپنی ضرورت کے تحت استفادہ کریں۔شکریہ

حکیم نیازاحمدڈیال
رابطہ نمبر
03008138517

03/01/2026

*****"""""""خواہش ناموری"""""*****
مشہور ہونے کی خواہش ہرچھوٹے بڑے انسان میں موجود ہوتی ہے،کچھ لوگ شہرت کے حصول کے لیے ظاہری کوشش کرتے ہیں جبکہ کچھ پوشیدہ طور پر ایسی سرگرمیاں سرانجام دیتے ہیں جن کامقصد حصول شہرت ہی ہوتاہے۔کچھ کمزور کردار اور پست اخلاق والےافراد خود تو کچھ کرنے یابننے کے اہل نہیں ہوتے لیکن اپنی بھڑاس حسد بغض اور سازشوں سے نکالتے ہیں۔زیر نظر مضمون میں معاشرتی رویوں کی پستی اور بشری کمزوریوں کا جائزہ لیاگیا ہے۔ یہ مضمون روزنامہ دنیا میں کئی سال قبل شائع ہوچکاہے۔
حکیم نیازاحمدڈیال

03/01/2026

****""""""شیطان اور انسان میں فرق""""""***

فی زمانہ یہ چلن عام ہوتاجارہاہے کہ دوبحث کرنے والوں میں سے ایک کویقین ہوتاہے کہ اس کانظریہ غلط ہے لیکن وہ اپنی انا کی تسکین کے لیے اپنی غلط راۓ پر ہٹ دھرمی کامظاہرہ کرتے ذرابھی شرمسار نہیں ہوتا۔ہم نے بزرگوں سے تویہی سنا ہے کہ انسان اپنی خطاپر ندامت اور شرمندگی کااظہار کرتے ہوۓ اپنی غلطی تسلیم کرلیتاہے اور یہی خوبی اسے شرف بخشتی ہے ۔جبکہ شیطان اناء کی تسکین کی خاطر ضد پر قائم رہا اور آج بھی قائم ہے۔یوں شیطان صفت لوگ جھوٹی اناء اور خومخواہ کی "میں" کوبڑاکرنے کے لیے شیطان کے پیروکار بن کر اپنی انسانیت داؤ پرلگاچھوڑتے ہیں۔
اللہ تعالیٰ ہمیں درست اور غلط کی سوجھ بوجھ عطاکرے اور درست کو درست اور غلط کو غلط کہنے کی ہمت حوصلہ اور جرّت دے۔آمین
حکیم نیازاحمدڈیال

03/01/2026

پودینے اجوائن اور لیمن سے بنا آب شفاء ایک مکمل دواہے جوگھر بھر کی صحت کی ضامن ہے۔اسی طرح اجوائن اور لیمن کے رس سے تیار شدہ سفوف معدے کے تمام امراض کی شافی دواہے۔
ہماری یہ گفت گو تقریباً تین سال قبل کی ہے۔یہ بتانااس لیے ضروری تھا کہ یہ ریمیڈی آج کل فیس بک پر بہت وائرل یے۔ اور یہ فارمولا ہم تین سال قبل نیشنل ٹیلی ویژن پر بتاچکے ہیں۔
حکیم نیاز احمد ڈیال
#شفاء #دوا #طبیب

03/01/2026

فی زمانہ معاشی معاشرتی اور سماجی الجھنوں کے سب ذہنی مسائل روزبروز بڑھتےجارہےہیں۔2013کے روزنامہ ایکسپریس کے ہیلتھ ایڈیشن میں شائع ذہنی امراض کے اسباب اور سدباب کے حوالےسے ایک مفید اور معلوماتی مضمون اپنے فالورز کی سہولت کے لیے شئیر کیاجارہاہے۔
حکیم نیازاحمدڈیال

03/01/2026

بے شک تو ہمارا خالق کائنات اور قادر مطلق رب ہی ہے جو بڑا مہربان نہائت رحم کرنے والا بے حد محبت کرنے والا بے حساب عطاکرنےوالا ہر دکھ درد کا درماں بننے والا ہر غم اور رنج کا مداواکرنے والا ہمیں ظالموں منافقوں فاجروں غاصبوں اور دشمنوں کی چالبازیوں مکاریوں اور سازشوں سے نجات دلانے والا حاسدین کے حسد بد خواہوں کی بدخواہی بد نظروں کی بدنظری اور ان کے مکروہ اعمال جادوٹونے سفلی پڑھائیوں کے شر سے ہماری حفاظت فرمانے والاہے۔اے رب کریم تمام حاسدین کا حسد بدخواہوں کی بدخواہی بد نظروں کی بدنظری اوران کی مکاریاں شازشیں اور چالبازیاں انہیں واپس انہیں پہ لوٹادے۔ہماری ہمارے بچوں کی دوست احباب اور عزیزواقرباء کی عزتیں سلامت رکھنا۔بے شک توہی تمام عزتوں کا مالک ہے یارب ہمیں ہمیں ذلت ورسوائی سے محفوظ رکھنا۔ہمیں شرور سے بچا اور بھلائی کے کاموں میں ہماری مدد فرما۔ہم سب کے لیے آسانیاں پیدافرما اور ہمیں دوسروں کے لیے آسانیاں پیداکرنےوالا بنا۔ہمیں حضوری کاشرف عطاکر اور دوری سے دور فرما۔ہمارے دشمنوں کو ہدایت عطافرما۔یارب العالمین ہمیں دائمی صحت مندی عطاکر اور ہمیں مہلک وموذی امراض سے محفوظ فرما۔یارب ہماری تمام دعائیں قبول ومقبول فرما۔آمین یارب العالمین۔
حکیم نیازاحمدڈیال

02/01/2026

چاۓ اور تمباکو کی حقیقت کیاہے؟
چاۓ اور سگریٹ نوشی کی کثرت کے انسانی بدن اور نوجوان نسل ہر کیااثرات مرتب ہورہے ہیں۔
2013 کے روزنامہ ایکسپریس کے ہیلتھ اڈیشن میں شائع شدہ ایک مفید اور معلوماتی مضمون
حکیم نیازاحمد ڈیال

Natural Diet/Niaz Dayal

06/01/2026

05/01/2026

05/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

04/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

03/01/2026

02/01/2026

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Monday	21:00 - 10:00
Tuesday	10:00 - 21:00
Wednesday	10:00 - 21:00
Thursday	10:00 - 21:00
Friday	10:00 - 21:00
Saturday	10:00 - 21:00
Sunday	12:00 - 21:00