02/01/2026
آئینہِ مزاج
اپنی فطرت کے پوشیدہ راز جانئیے
انسانی جسم قدرت کا ایک ایسا شاہکار ہے جس کی اپنی ایک زبان اور اپنا ایک آہنگ ہے۔ طبِ قدیم کی رو سے ہر انسان ایک خاص "مزاج" (Temperament) لے کر پیدا ہوتا ہے۔ یہ مزاج ہی وہ کلید ہے جس سے آپ کی صحت، پسند و ناپسند اور جذباتی کیفیات کے دروازے کھلتے ہیں۔
کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کا جسم آپ سے کیا کہہ رہا ہے؟ آئیے، چند لمحوں کے لیے اپنی ذات کے روبرو ہوں اور اس مختصر سوالنامے کے ذریعے اپنے مزاج کا تعین کریں:
1. قوتِ عمل اور جسمانی توانائی:
(A) میں ہر دم متحرک اور سرگرم رہتا ہوں (آتش صفت)
(B) طبیعت متوازن رہتی ہے، کبھی تھکن، کبھی چستی (ہوا صفت)
(C) اکثر اعصاب پر تھکن طاری رہتی ہے (آب صفت)
(D) سستی غالب رہتی ہے، آرام زیادہ عزیز ہے (خاک صفت)
2. خواب و بیداری (نیند):
(A) نیند کم مگر انتہائی گہری آتی ہے
(B) نیند درمیانی اور پرسکون ہوتی ہے
(C) نیند کا غلبہ رہتا ہے، بہت زیادہ سوتا ہوں
(D) نیند کچی ہے، بار بار آنکھ کھل جاتی ہے
3. کیفیاتِ قلب (جذبات):
(A) اشتعال اور غصہ جلد آتا ہے
(B) ہنس مکھ، ملنسار اور خوش مزاج
(C) سنجیدہ، خاموش طبع اور گہرے
(D) دھیما مزاج، سست اور لاپرواہ
4. موسموں کا اثر:
(A) سردی بھلی لگتی ہے
(B) معتدل موسم پسند ہے
(C) گرمی میں سکون ملتا ہے
(D) خشک موسم راس آتا ہے
5. غذائی رغبت:
(A) ٹھنڈی تاثیر والی اور نرم غذائیں پسند ہیں
(B) گوشت اور طاقتور غذائیں مرغوب ہیں
(C) گرم اور ہلکی پھلکی غذا پسند ہے
(D) ترش (کھٹی) اور خشک چیزیں پسند ہیں
نتیجہ کیا نکلا؟
اگر آپ کے جوابات میں (A) زیادہ ہے: تو آپ "صفراوی" (گرم و خشک) مزاج کے مالک ہیں۔
اگر (B) زیادہ ہے: تو آپ "دموی" (گرم و تر) مزاج رکھتے ہیں۔
اگر (C) زیادہ ہے: تو آپ "بلغمی" (سرد و تر) فطرت کے حامل ہیں۔
اگر (D) زیادہ ہے: تو آپ "سوداوی" (سرد و خشک) مزاج رکھتے ہیں۔
اہم نوٹ:
یاد رکھیں! انسانی مزاج جامد نہیں ہوتا۔ آب و ہوا، ذہنی پریشانیوں، خاندانی حالات اور خوراک کے زیرِ اثر اس میں تبدیلی رونما ہوتی رہتی ہے۔
علاج بالغذِا کا کمال:
دواؤں کے انبار سے بچیں! اپنے اصل مزاج کی شناخت کریں اور کسی ماہر طبیب کے مشورے سے اپنی خوراک (Diet) منتخب کریں۔ یقین جانئے، صرف غذا کی تبدیلی سے پرانے اور ضدی امراض کا خاتمہ ممکن ہے۔
حکیم ڈاکٹر امان اللہ خان ✍️
مزید مفید طبی مشوروں کے لیے ہمارا پیج فالو کریں اور کمنٹس میں بتائیں کہ آپ کا مزاج کیا نکلا؟
