Matab DarulKidmat مطب دارالخدمت

07/09/2025

السلام علیکم

21/12/2024

#کولسٹرول۔۔۔۔۔ سمجھیے اب دلیل سے
سب سے اول خشکی کو سمجھیں گے جو ایک طبی معمہ ہے، اور ہاں اس کائنات اکبر یعنی دنیا میں جو کچھ ہے وہی اس کائنات اصغر یعنی جسمِ انسانی میں موجود ہے جیسے کہ خشکی گرمی تری ہوا پانی مٹی سونا چاندی،
اب آتے ہیں اپنی بات پر
خشکی کیا ہے؟ یہ سوال بظاہر سیدھا سادہ لگتا ہے، مگر اس کے اندرونی پہلو نہایت گہرے اور دلچسپ ہیں۔ میری نظر میں خشکی دراصل جسم میں سردی کی شدت یا حرارت کی کمی کا دوسرا نام ہے۔ جیسے سردی کے موسم میں ہر شخص خشکی کا شکار ہوتا ہے، چاہے وہ مہنگے سے مہنگے تیل استعمال کرے یا ویزلین کا سہارا لے، خشکی پیچھا نہیں چھوڑتی۔ پھر جب سورج اپنی تمازت دکھاتا ہے اور بہار کی خوشبو لوٹتی ہے، تو یہ خشکی بھی یوں غائب ہو جاتی ہے جیسے کبھی تھی ہی نہیں۔
اب سوال یہ پیدا ہوتا ہے کہ آخر یہ خشکی ہمارے جسم پر اثر کیوں کرتی ہے؟ اس کا جواب جگر کی کارکردگی میں چھپا ہے۔ انسانی جسم میں حرارت کا بنیادی منبع جگر ہے۔ جب جگر اپنی غذا سے محروم ہو جاتا ہے یا اس کے افعال میں رکاوٹ آتی ہے، تو جسم میں خشکی جنم لیتی ہے۔ جگر کی درست کارکردگی ہی ہمارے جسم کی روانی، تندرستی اور نمی کا ضامن ہے۔

#خشکی کے اثرات

خشکی نہ صرف جلد کو پھاڑ دیتی ہے بلکہ جسمانی اعضا میں سکڑاؤ پیدا کرتی ہے۔ اعضاء کمزور اور نازک ہو جاتے ہیں، نیند کی لطافت چھن جاتی ہے، اور اگر یہ حالت زیادہ بڑھ جائے تو کئی بیماریوں کا سبب بن جاتی ہے۔ ان میں سے چند نمایاں مسائل درج ذیل ہیں:

قبض اور آنتوں کا سکڑنا

خون کا گاڑھا ہونا اور کولیسٹرول کی زیادتی

معدے میں تیزابیت اور بھوک کی کمی

ذہنی دباؤ، کان بجنا، اور یادداشت کی خرابی

جلد کا پھٹنا، ناخنوں کا ٹوٹنا، اور ہونٹوں کا خشک ہو جانا
خشکی کی شدت دماغ اور جگر پر گہرا اثر ڈالتی ہے۔ دماغی خشکی کی وجہ سے انسان ماضی کی کہانیاں تو یاد رکھتا ہے لیکن حال کی باتیں بھولنے لگتا ہے۔ جگر جب اپنی مناسب غذا سے محروم ہوتا ہے تو اس پر چربی جمع ہونے لگتی ہے، جسے طبی اصطلاح میں "فیٹی لیور" کہا جاتا ہے۔ گردے بھی خشکی کی لپیٹ میں آ کر اپنی کارکردگی کھو دیتے ہیں، اور یہ حالت آگے چل کر سنگین بیماریوں کا پیش خیمہ بن سکتی ہے۔

علاج اور تدابیر

خشکی کا علاج محض دواؤں سے ممکن نہیں۔ یہ مسئلہ اس وقت حل ہوتا ہے جب خوراک میں توازن پیدا کیا جائے اور جسم کو وہ غذائیت فراہم کی جائے جو جگر اور دیگر اعضا کی ضرورت ہے۔

وہ غذائیں جو خشکی بڑھاتی ہیں:

خشک ناریل، دہی، بیسن کے پکوڑے

مچھلی، شامی کباب، بیگن

کڑھی، گوبھی، باجرہ

چکن، اوجھڑی، کریلے

دال چنا، مٹر، مسور کی دال

وہ غذائیں جو خشکی کم کرتی ہیں:

مربہ ادرک، بادام کا حلوہ

دیسی گھی میں تیار کردہ دلیہ اور پراٹھا

سری پائے کا شوربہ، دیسی مرغ یا بکرے کا گوشت

کدو، توری، شلجم، مونگرے

گائے کا دودھ، شہد

پھلوں میں آم، خربوزہ، انگور، پپیتا اور کھجور

اگر ہم اپنی غذا میں ان تبدیلیوں کو اپنائیں اور اپنی جسمانی ضروریات کو سمجھیں تو نہ صرف خشکی بلکہ اس سے جڑی تمام بیماریوں سے بچ سکتے ہیں۔ اہم بات یہ ہے کہ کسی ماہر طبیب سے رجوع کریں جو آپ کے جسمانی نظام کو سمجھ سکے اور مناسب رہنمائی فراہم کرے۔
خشکی کا علاج دراصل ہماری زندگی کو ایک نئے زاویے سے دیکھنے کا نام ہے۔ صحت مند زندگی وہی ہے جو قدرت کے اصولوں کے مطابق ہو، اور یہی اصول ہمیں خشکی کے آسیب سے نجات دلاتے ہیں۔

حکیــــم ڈاکٹــــر امـــان اللـــہ خـــان

18/12/2024

شوگر۔۔۔۔ اسکا آسان اور مستقل علاج کیا ہے، اس پر مفصل گفتگو ہوگی ان شاءاللہ،

حکیم امان اللہ خان

16/12/2024

24/10/2024

ایک معالج کا کردار نہایت اہم ہوتا ہے، کیونکہ اس کے ہاتھوں میں مریض کی زندگی اور صحت کی بہتری کا راز پوشیدہ ہے۔ ایک اچھے معالج کے دل میں اپنے مریضوں کے لیے ہمدردی اور خدمت کا جذبہ ہونا لازمی ہے۔ ہمدردی کا مطلب یہ ہے کہ معالج نہ صرف مریض کی جسمانی حالت کو سمجھتا ہو، بلکہ اس کی روحانی اور جذباتی کیفیت کو بھی مدنظر رکھے۔ جب ایک مریض معالج کے پاس آتا ہے تو اس کے درد، خوف اور مایوسی کو محسوس کرنا اور اس کے ساتھ نرمی و محبت سے پیش آنا ایک معالج کی ذمہ داری ہے۔

سب سے اہم بات یہ ہے کہ ایک معالج کے دل میں یہ احساس ہو کہ اس کا کام صرف علاج کرنا نہیں بلکہ اللہ کی رضا کے لئے انسانیت کی خدمت کرنا بھی ہے۔ اگر معالج یہ نیت کرے کہ اس کا مقصد مریض کو شفا دینا ہے اور اس کے لئے اللہ سے دعا کرے، تو وہ اپنے پیشے کو ایک عبادت بنا سکتا ہے۔ جب بھی کوئی مریض کلینک پر آئے، معالج کے ذہن میں یہ سوال ہونا چاہیے کہ "میں اس مریض کو کیسے تندرست کر سکتا ہوں؟" اور اس کے ساتھ ساتھ دل سے اس کی صحتیابی کے لئے دعا بھی کرے۔

اللہ کی رضا اور خدمت کا جذبہ معالج کو نہ صرف بہتر پیشہ ور بناتا ہے بلکہ اسے ایک انسانیت پسند، نیک دل اور قابل اعتماد شخصیت بناتا ہے۔ مریض بھی ایسے معالج کی طرف زیادہ راغب ہوتے ہیں جو ان کی تکلیف کو سمجھتا ہو اور جس کا مقصد صرف مالی فائدہ نہیں بلکہ لوگوں کی زندگیوں میں بہتری لانا ہو۔ اس نیت کے ساتھ جب معالج کام کرتا ہے تو اللہ اس کے کام میں برکت عطا کرتا ہے اور مریضوں کو جلد صحتیابی نصیب ہوتی ہے۔

معالج کو ہمیشہ یاد رکھنا چاہیے کہ صحت دینا اور بیماری سے نجات دلانا اللہ کے ہاتھ میں ہے، وہ صرف ایک وسیلہ ہے۔ جب معالج اپنے کام کو اللہ کی رضا کے لئے انجام دیتا ہے اور اپنے مریضوں کے لئے دل سے دعا کرتا ہے، تو یہ یقیناً ایک عظیم عمل ہے جس کا اجر بھی دنیا اور آخرت میں بہت بڑا ہے۔

حکیــــم ڈاکٹــــر امــــان اللــــہ خــــان

13/03/2024

یورک ایسڈ اور پرہیز ۔۔
ایک مریض ۔
مجھے یورک ایسڈ کا مئسلہ ہے ۔ پاوں کے انگھوٹے اور ٹخنے میں شدید درد ہوتی ہے ۔خاص کر صبح سو کر اٹھنے کے بعد تو چلا ہی نہیں جاتا ۔ ورم بھی ہے ۔
جواب ۔
آپ ایسا کریں کہ پانی کیا استعمال بڑھائیں ۔اور گائے بھینس اور بکرے کا گوشت،گردے ،پائے مغز، کلیجی ،خمیر ،کولڈ ڈرنک ،ٹماٹر ،پالک ،ساگ دال ماش ۔دال چنے ،لوبیا ،مٹر دنبے کا گوشت کا پرہیز کریں ۔۔
مریض : پھر
کھانے کو باقی بچتا کیا ہے پھر ۔۔؟؟
جواب
بہت کچھ ہے کھانے کو
بند گوبھی ،سلاد پتہ ،گاجر سٹرابری ،مکئی،چاول ،سیب،بینگن ،کھیرا،لوکی ،انڈہ پنیر سبز چائے ،جو کا دلیہ ،کشمش ،آلو بخارہ ،کیلا ،خوبانی ،بادام ،بلیو بیری ،مالٹا ،کھجور ،ناشپاتی ،اڑو ،مولی ، پیاز ،انار ،انگور ،زیتون سرخ چقندر انناس کھا سکتے ہیں ۔
اور ایک مختصر نسخہ خود بنا لیں ۔ انشاءاللہ آپ کا یورک ایسڈ چند دنوں میں ہی نارمل ہو جائے گا اور دوبارہ بڑھے گا بھی نہیں
پودینہ خشک 50 گرام
کالی زیری 25گرام
کالی مرچ 25 گرام
سنڈھ 50 گرام
سفوف بنا کر دن میں دو سے تین بار آدھی چمچ پانی سے کھائیں ۔

06/02/2024

وہ 5 میٹھے پھل جو شوگر کے مریضوں کے لیے انتہائی فائدہ مند ہیں

ذیابیطس میں مبتلا افراد اپنے کھانے پینے کے حوالے سے بہت زیادہ احتیاط برتتے ہیں۔ جہاں ذیابیطس کے مریض میٹھا کھانے سے پرہیز کرتے ہیں، وہیں انہیں مشروبات کے استعمال سے بھی منع کیا جاتا ہے۔

ایک رپورٹ کے مطابق اس وقت دنیا کے 42 کروڑ50 لاکھ افراد ذیابیطس کا شکار ہیں۔ آم، چیکو اور تربوز ایسے پھل ہیں جن کے فوائد تو بہت ہیں، تاہم ان میں شوگر بھی کافی زیادہ موجود ہوتی ہے۔لیکن اچھی بات یہ ہے کہ چند پھل ایسے بھی ہیں جن کو ذیابیطس میں مبتلا افراد باآسانی کھاسکتے ہیں اور انہیں شوگر کے حوالے سے پریشان ہونے کی بھی ضرورت نہیں پڑے گی۔

کیوی
کیوی نہایت مزیدار پھل ہے، جس میں وٹامن اے اور سی دونوں موجود ہیں، کیوی خون میں شوگر کی سطح کو بڑھنے نہیں دیتے۔

آڑو
آڑو کو سلاد میں بھی کھایا جاسکتا ہے، اس کے علاوہ ذیابیطس میں مبتلا افراد اسے بغیر کسی فکر کے کھا سکتے ہیں۔

سنگترا
سنگترے کو بھی ذیابیطس کے مریضوں کے لیے فائدے مند پھل کہا جاتا ہے، اس میں فائبر، وٹامن سی، پوٹاشیم کی مقدار بہت زیادہ پائی جاتی ہے۔

سیب
روزانہ ایک سیب ذیابیطس میں مبتلا افراد کو کھانا چاہیے، اس میں فائبر موجود ہوتا ہے، جبکہ اس سے نظام ہاضمہ بھی بہتر ہوتا ہے۔

امرود
امرود میں فائبر کی مقدار بہت زیادہ ہے، یہ بلڈ میں شوگر کو بڑھنے نہیں دیتے اور ہاضمہ کو بھی بہتر بناتا ہے۔

04/01/2024

انتہائی مقوی ملک شیک

اجزإ
کھجور 3عدد،
مغز بادام 10عدد،
سوگی (کشمش) 1 چمچ،
کیلا ایک عدد
چھلکا اسپغول ایک چمچ
تل سفید ایک چمچ ۔۔
صبح نہارمنہ آدھاکلو دودھ میں ڈال کر شیک بنالیں ....
چینی بے شک ڈال لیجئے

فوائد
جسمانی کمزوری کی جوھروقت شکایت کرتےھیں انکے لئیے بہترین ٹانک ہے
جسمانی کمزوری کو دور کرتاہے
مقوی دماغ و اعصاب ہے
سستی, کمزوری ,نقاہت کو دور کرتاہے...
مناسب ضروری حرارت و رطوبت پیدا کرتاہے
جگر اور معدہ کو طاقت دیتاہے، گرمی خشکی دور کرکے صالح خون بناتا ہے ، چند دن کے استعمال سے ہی چہرہ نکھر جاتا ہے

08/12/2023

نومبر دسمبر (عضلاتی) امراض کا موسم

یعنی: خشک سرد و سرد خشک امراض اس موسم کا ہار ہوتے ہیں ۔
اس موسم میں متعدد امراض جنم لیتے ہیں جو بہت تکلیف دہ ہوتے ہیں
ان کےاسباب و علاج پر آج کچھ تحریر کرنے کی کوشش کی ہے اگر ان ہی اصولی کی پیروی کرتے ہوئے علاج کیا جائے تو مستقبل دائمی اور بے ضرر علاج ہوگا

سب سے پہلے نسخہ۔۔ اسی موسم کی مناسب سے

ھوالشافی
اکسیر کھانسی ۔۔۔ کھانسی کا اصولی علاج
تخم پیاز پانچ تولہ
دارچینی پانچ تولہ
کاکڑا سنگی دس تولہ
سب کو پیس کرسفوف بنالین
سردی کی بلغمی کھانسی نزلہ زکام حرارت کی کمی اور دیگر تمام پیدا شدہ عوارض اعصابی وعضلاتی اعصابی یعنی( خشک سرد یا سرد خشک) کے لئے مفید ترین دوا ھے
ایک ماشہ تک ھمراہ پانی لیں خواہ ویسے ھی کھالیں اگر شہد میسر ھوتو شہد مین ملا کرکھائیں۔۔ دو خوراکیں ہی اپنا اثر دیکھائیں۔گی ان شاءاللہ

جوارش۔۔۔ عضلاتی غدی۔۔۔۔۔(خشک گرم)
لونگ ۔ دارچینی ۔ جائفل ۔ جاوتری ۔ خولنجان ۔ تخم حرمل ۔ سنڈھ ۔ سنبل طیب ۔ ھرایک دوا بیس گرام فلفل دراز ۔ پانچ گرام سفوف بناکر تین گنا شہد مین معجون بنالین پانچ گرام صبح وشام کھلائیں ۔۔۔
بے حد مقوی عضلات ھے مولد حرارت اصلیہ ھے مقوی قلب وعضلات دوا ھے بے حد طاقت دیتی ھے سردی کے اثرات فورا زائل کرتی ھے عمررسیدہ اور کمزور افراد کےلئے نعمت سے کم نہیں ھے۔ بالخصوص اپنے بزرگوں کو ضرور استعمال کروائیں قوت مدافعت پیدا کرتی ھے
اسکے ساتھ یہ نسخہ بھی بنا کر استعمال کروائیں
(غدی عضلاتی شدید )
کلونجی اجوائن دیسی ۔ رائی ۔ تخم میتھی ۔ ھلیون ۔ برابروزن پیس کر چھوٹا چمچ تین وقت ھمراہ پانی کھاسکتے ھیں
حرارت پیدا کرنے مین بے مثل ھے اس سے عضلاتی سکیڑ فورا ختم ھوتاھے جوڑوں کے درد اور سوجن مین بہت ھی اعلی ھے معدہ و آنتوں کی سردی فورا زائل ھوتی ھے، خواتین کے رحمی امراض جو سردی سے پیدا شدہ ھوں بہت مفید ھے

اکسیر دمہ ۔
اس موسم میں دمہ بھی زور پکڑتا ہے اور پھر دمہ کا مریض کا انجیکشن کیا پمپ کیا موبلایزر۔۔ لیکن پھر میں پریشان یہاں تک کہ بزرگ احباب ایک قدم اٹھانے سے بھی قاصر ہو جاتے ہیں۔ انکے لئے یہ جادوئی نسخہ ہے

شنگرف دوتولہ
بارہ سنگا کشتہ دوتولہ
رائی چارتولہ
پیس کر سفوف بنالیں
مگر۔۔۔۔
پہلے شنگرف کو کھرل کرکے چمک ختم کیجئے ۔۔ شنگرف کی کھرل اور چمک ختم کرنا یہ کسی اچھے معلاج سے بنوائیں خود نہ بنائیں پھر باقی ادویہ ملائیں
سردی کی وجہ سے پیدا شدہ دمہ جس میں نالیوں میں سکیڑ اور ورم تک آجایا کرتی ھے بے حد نافع ھے خشک دمہ اور کاربن ڈائی آکسائیڈ کی زیادتی کےلئے لاجواب دوا ھے دوتاچار رتی خوراک ھے
بول بستری ۔۔۔۔۔ بستر پر پشاب کر لینا ۔۔ اکثر سردیوں میں بزرگ یا چھوٹی بچے بول بستری کا شکار ہوجاتے ہیں انکے لئے یہ نسخہ استعمال کروائیں

السی ۔ تل سیاہ ۔ مغز اخروٹ اور گڑ کی پنیاں بنالیں
رات سوتے وقت ایک پنی حسب برداشت کھلا دیں بول فی الفراش خشکی ضعف امعاء میں بہت ھی موثر ھے
مذید
لونگ دارچینی سبز پتی کا قہوہ روزانہ تمام اہل خانہ استعمال کریں فروری کے آخر تک
ان سردی کی تمام کیفیات سے بچا رھے گا باقی ٹھنڈی چیزیں نہ کھلائیں بلکہ گوشت انڈے یخنی مرغ دیسی عام کھائیں

باقی نسخہ تریاق تبخیر اور حب کزار بھی بہت موثر ھیں وہ نسخہ جنات صرف طبیب بنا سکتے ہیں۔۔
دعا فرمائیں اللہ کریم ہر قسم کے مہلک امراض سے بچائے

حکیم ڈاکٹر امان اللہ مدنی

05/12/2023

موجودہ ہر گھر میں بخار نزلہ زکام کی فضاء چل رہی ایسی صورت حال میں آسان اور اصولی علاج ملاحظہ ہو

نسخہ
سونف+ ہلدی+ ملٹھی ہم وزن ۔۔ باریک پیس کر باہم ملا لیں ایک گرام تین وقت ہمراہ شہد ملا پانی لیں
قہوہ: ادرک ،کلونجی، منقیٰ

لال شرت (قرشی) دو چمچ تین ٹایم
ایک دن میں ان شاءاللہ افاقہ ہوگا

امان اللہ مدنی