Saba Shabbir Sheikh.Consultant Clinical Psychologist

21/09/2025

18/09/2025

خواتین گھر میں کیوں غصہ کرتی ہیں؟
بہت سے مردوں کو یہ شکایت ہوتی ہے کہ ان کی بیویاں گھر میں بہت زیادہ غصہ کرتی اور چیختی چلاتی ہیں، لیکن وہ اکثر یہ نہیں سمجھ پاتے کہ یہ چیخنا دراصل دبے ہوئے احساسات اور اندرونی کیفیات کا اظہار ہوتا ہے۔

کیا آپ جانتے ہیں کہ خواتین کے چیخنے کی بنیادی وجوہات کیا ہوتی ہیں؟

ذمہ داریوں کا بڑھتا ہوا بوجھ: ایک عورت پر گھر، بچوں، شوہر، سسرال اور معاشرتی رشتوں سمیت کئی ذمہ داریاں ہوتی ہیں۔ جب یہ بوجھ بہت زیادہ ہو جاتا ہے تو وہ دباؤ کم کرنے کے لیے غصے اور چیخنے کا سہارا لیتی ہے۔
توازن برقرار رکھنے کی کوشش: ہر عورت ایک اچھی بیوی، بہترین ماں اور ایک کامیاب فرد بننا چاہتی ہے۔ جب وہ ان تمام شعبوں میں پرفیکٹ نہیں ہو پاتی تو شدید ذہنی دباؤ کا شکار ہو جاتی ہے۔
کمال کی خواہش (Perfectionism): خواتین چاہتی ہیں کہ ان کا شوہر ہمیشہ محبت بھرا رویہ رکھے، بچے مثالی ہوں، گھر ہر وقت صاف ستھرا رہے اور خاندان میں انہیں عزت ملے۔ جب ان میں سے کوئی بھی چیز کمزور پڑتی ہے تو وہ مایوسی کا شکار ہو جاتی ہیں۔
جذباتی کمی: عورت کو اپنے شوہر سے محبت، عزت اور احساس کی ضرورت ہوتی ہے۔ جب اسے یہ سب کچھ میسر نہیں آتا تو اندرونی اداسی اور بے بسی غصے اور چیخنے کی صورت میں باہر آتی ہے۔
نظرانداز کیے جانے کا احساس: اگر گھر میں شوہر یا دوسرے افراد اس کی محنت اور جذبات کی قدر نہیں کرتے تو وہ اپنی موجودگی اور اہمیت کا احساس دلانے کے لیے چیخنے لگتی ہے۔
ہارمونز میں تبدیلیاں: خواتین میں مختلف ہارمونل تبدیلیاں آتی رہتی ہیں، جیسے حیض، حمل، یا مینوپاز (سن یاس) کے دوران، جس کی وجہ سے ان کے جذباتی اتار چڑھاؤ بہت زیادہ ہو سکتے ہیں۔
غذائی پرہیز یا کمی: اگر کوئی خاتون کسی ڈائٹ پلان پر ہے یا کسی پسندیدہ چیز سے محروم ہے تو اس کے غصے اور چڑچڑاپن میں اضافہ ہو سکتا ہے۔
طویل عرصے تک گھر تک محدود رہنا: اگر ایک عورت دن بھر بچوں اور گھریلو کاموں میں مصروف رہے اور اسے اپنے لیے وقت نہ ملے تو وہ گھٹن (Claustrophobia) کا شکار ہو سکتی ہے، جس سے اس کا مزاج بگڑ سکتا ہے۔
چھوٹے تحائف بڑی خوشیاں دیتے ہیں: خواتین کو خوش کرنے کے لیے مہنگے تحائف ضروری نہیں ہوتے، بلکہ چھوٹے مگر محبت بھرے اشارے جیسے ایک تعریفی جملہ، اچانک کوئی پسندیدہ چیز دینا، یا بس اس کے ساتھ وقت گزارنا، اسے خوش اور مطمئن کر سکتا ہے۔
نتیجہ:
عورت کا چیخنا محض غصہ نہیں ہوتا، بلکہ یہ اس بات کی علامت ہے کہ وہ کسی جذباتی یا ذہنی بوجھ تلے دبی ہوئی ہے۔ اگر شوہر اور گھر کے دوسرے افراد اس کی عزت کریں، اسے وقت دیں، اور اس کے جذبات کو سمجھیں تو وہ زیادہ خوش، مطمئن اور محبت کرنے والی بن سکتی ہے۔

عورت کا سکون، گھر کا سکون ہے!

12/09/2025

Contact for appointment 03008142763

4.7 ⭐ · Psychologist in Lahore, Pakistan