30/04/2026
نامرد +مشت زنی +ٹائمنگ
ھوالشافی.
شنگرف رومی دو تولہ.
دیسی انڈے 30 عدد
عقرقرحا 10 گرام
دارچینی 12 گرام
قرنفل 12 گرام
جلوتری 12 گرام
اجوائن 10 گرام
زعفران 10گرام
تخم پیاز 250 گرام
ترکیب تیاری.
شنگرف مدبر کرنے کے لئے سب سے پہلے ایک کپ لیں اس میں تین انڈوں کی زردیاں ڈال کر اوپر سے شنگرف ڈلی رکھ دیں پھر کسی کڑھائی میں ریت ڈال کر کپ درمیان میں رکھ کر آگ دھیمی پر پکائیں جب انڈے کی زردی کم ہونے لگے تو اور ڈال دیں اسی طرح 30 عدد انڈوں کی زردیاں ختم کرکے شنگرف نکال لیں.
پھر شنگرف کو آب پیاز میں کھرل کرکے 250 گرام خشک کرنے پر باقی ادویہ پہلے سے باریک پیس کر ملا کر شہد کی مدد سے نخودی گولیاں بنالیں.
خوراک.
ایک گولی صبح ہلکے ناشتے کے بعد ہمراہ دودھ دو چمچ دیسی گھی کے ساتھ دیں. کل سات خوراکوں سے 21 خوراکوں سے گیا گزرا نامرد بھی مرد بن جائے گا. ان شاءاللہ.
نوٹ 📔.
جب پیاس لگے تو دودھ گھی پینا ہے جب تک خشکی ختم نہ ہو جائے.